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FORUM ITALIANO

Per chi parla italiano

  1. Energian

    Energian Fapstronaut

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    Interessante.

    Dalla mia esperienza, ho riscontrato un aumento di vitalità.. voglia di vivere e parlare con persone. E credo di avere anche più energia ma forse é solo nella mia testa.
     
  2. JeanCarl88

    JeanCarl88 Fapstronaut

    Quasi tutti i problemi che provengono dalla PMO vengono dalla testa, figurati. Anzi molti riportano miglioramenti come quelli che dici tu, io però a parte miglioramenti sostanziali nella sfera sessuale e nell'autostima generale non ne ho avuti, anche dopo 60 giorni.
     
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  3. Energian

    Energian Fapstronaut

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    Tu sei arrivato a 60 giorni? Wow.

    Secondo te ogni quanto bisognerebbe eiaculare per non essere troppo storditi?

    Non devi essere preciso, ci mancherebbe, ognuno é fatto a modo suo.
    Indicativamente.. su per giù.
     
  4. Energian

    Energian Fapstronaut

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    Tu sei arrivato a 60 giorni? Wow.

    Secondo te ogni quanto bisognerebbe farlo (capiscimi, perche se lo scrivo, non so perché, non mi pubblica il commento) per non essere troppo storditi?

    Non devi essere preciso, ci mancherebbe, ognuno é fatto a modo suo.
    Indicativamente.. su per giù.
     
  5. JeanCarl88

    JeanCarl88 Fapstronaut

    Secondo me dovresti provare ad arrivare ad un mese e vedere come ti senti. Se proprio sei motivato prova i famosi 90 giorni. Mentre lo fai prendi nota dei cambiamenti che percepisci. Comunque in linea generale se ti mantieni in una singola volta a settimana lo stordimento non lo hai, e allo stesso tempo eviti di impazzire per l'astinenza.
     
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  6. Energian

    Energian Fapstronaut

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    Ci ero arrivato. Il mio massimo è stato 40 giorni. Verso dopo le prime due settimane ho iniziato a non avere più ansie sociali e avevo più energia. Verso i 30 giorni ho avuto un calo di forze ma ancora meno ansie sociali.
     
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  7. Damocle

    Damocle New Fapstronaut

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    Buon giorno, sono un ragazzo di trenta e passa anni, a fine agosto ho scoperto questa pratica, chiamata nofap. Sono stato contento che non ero l'unico di aver notato questa controindicazione della fappare, e inoltre mi sembrava di aver trovato la soluzione di tanti problemi, che mi affliggevano da tanto tempo, per lo più, che riguardavano i rapporti sociali con il prossimo. In pratica dopo lo slancio iniziale, e una buona iniziale astinenza, con più di un mese senza porno, e masturbazione, una settimana fa sono ricaduto. Be, ho ricominciato nel nofap, per sei giorni, ma oggi sono ricaduto, e il problema che tutte le volte che sono ricaduto, ho fappato per ben tre volte, con tutte le contradizioni che questo comporta, che per il giorno stesso, e quello successivo, sono rincoglionito. Avete consigli? Che mi permettano, di almeno non cadere così rovinosamente nella masturbazione. L'unico lato positivo è che da fine agosto che non guardo porno.
     
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  8. ServoPerAmore

    ServoPerAmore Fapstronaut

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    Ciao, se già sei arrivato ad un mese senza porno e masturbazione significa che la forza di volontà non ti manca. Anche per me il porno non è un problema, ne faccio tranquillamente a meno, invece per la masturbazione a volte mi trovavo a fare "edging" e infine ricadevo. Adesso cerco di migliorare. Da quel che ho capito, il segreto è non pensarci, non pensare alla Nofap, non concentrarti troppo sul non masturbarti, perché poi ci ricadi. Non so qual'é il tuo stile di vita, ma cerca di stare sempre impegnato. Se ti capita di ricadere, va bene, sei umano, ma non continuare a masturbarti pensando "va be ormai sono ricaduto, ho perso tutti i benefici allora perché non avere un altro orgasmo?" Non fare così! Se ricadi una sola volta, non ritorni a zero. Nel giro di poco ritroverai i benefici. Posso consigliarti di condurre una vita più salutare, alzati la mattina presto, esci di casa, fai una passeggiata, fai tanto esercizio fisico, corri, addominali, piegamenti, insomma stancati. Vorrei provare con le docce fredde, quando lo farò per un po' di tempo scriverò qui i risultati. Spero di esserti stato utile, buona serata! :)
     
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  9. Damocle

    Damocle New Fapstronaut

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    Ciao Servoperamore, ho notato che da circa sei anni a questa parte, che più del 50% del mio fap, avviene il sabato sera da mezzanotte, a mezzogiorno di domenica, e come ho già detto, facendolo anche tre per volta. Questo anche perché, la domenica non lavorando e non facendo niente di particolare, lo usavo per riprendermi dal ribambimento della masturbazione. Quindi analizzando un po' questo fattore, mi sono reso conto che devo trovarmi un impegno per la domenica pomeriggio. Pensavo tipo andare a mangiare al giappo, che diciamo, che è una cosa che mi soddisfa, e il pensiero di andarci mi rende abbastanza felice. Visto che oltre tutto, questa mia masturbazione compulsiva, ritengo che sia qualcosa di bulimico, per riempire alcune insoddisfazioni che ho.

    Come dici té, potrei fare passeggiate, sport, io pensavo anche di andare al lavare la macchina la domenica mattina. Insomma, di fare comunque qualcosa, che non sia rigirarmi nel letto o sul divano. Così almeno, se cado una volta, sapendo che ho degli impegni, per evitare un eccessivo rimbambimento evito di fare un secondo e un terzo raund.

    Una cosa che credo che mi sia stata utile, è stato segnare i miei giorni NoFap. Credo questo, perché quando ho smesso di farlo, sono passati pochi giorni e sono ricaduto dopo la mia fila dei trentacinque giorni. Comunque, grazie per i consigli
     
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  10. Damocle

    Damocle New Fapstronaut

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    Comunque, nei miei trentacinque giorni di nofap, ho rilevato buon benefici. Ero più sociale, ho riallacciato dei rapporti al lavoro, e anche con gli amici ero più brillante. Di certo ho notato, che in questo lasso temporale per me era più facile alzarmi dal letto, non come prima che dalla sveglia a quando per mettermi in piedi, passavano almeno una decina di minuti. Un altro particolare, che il tempo mi passava più velocemente, quando ero al lavoro, forse anche perché essendo più sociale, scambiavo più chiacchere, e quindi l'orario di fine lavoro si avvicinava più velocemente. Adesso sono passati due giorni dalle ultime tre masturbazioni e posso sentire ancora quella famosa nebbia, di cui i nofap parlano; adesso me ne rendo più conto, dopo quei giorni di astinenza e pulizia mentale. Adesso, mi sento veramente rimbambito!!
     
  11. Amici miei, una vita che non passavo. Come state?
    I miei giorni sono molto pieni ultimamente, quindi sono giunto ancora al giorno 40 senza troppe difficoltà.

    @Energian è un terreno scivoloso quello in cui ti vuoi avventurare. Nell'ultimo anno e mezzo circa ho raggiunto 127 giorni, 165 giorni e 143 giorni.
    Sono sempre stato bene. Ho un caro amico greco nel forum che è al giorno 475. Nessun problema. Come ti hanno detto, i veri superpoteri sono nella nostra testa.
    Hai più vitalità perchè hai i superpoteri, o perchè non sprecando tempo nel porno ti accorgi che effettivamente il mondo è bello e vale la pena viverlo?

    Sei super forte, o semplicemente ti stai allenando? Capisci cosa intendo?

    Alla fine tutti guardiamo lo stesso mondo. Eppure ognuno di noi vede cose diverse.
     
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  12. Damocle

    Damocle New Fapstronaut

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    Ciao, scusa come si fa ad usare il contatore di giorni che hai in fondo al messaggio? Comunque, complimenti per la lunghe strisce NoFap.
     
    Last edited: Oct 7, 2020
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  13. In alto a destra trovi il tasto "update day counter".
    Se ci clicchi vedrai che puoi inserire il giorno in cui hai iniziato la tua streak e anche il tipo(solo astinenza da porno, o anche da masturbazione e così via).
    Grazie comunque, si prova a fare il meglio che si può ;)
     
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  14. battleready

    battleready Fapstronaut

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    Bravo!!!!!!
     
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  15. Amici italiani, un possibile lockdown si avvicina, e con esse possibili tentazioni aumentate.
    Oggi più che mai.
    Non mollare.
    Siate forti.
    Siete forti.
     
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  16. Queek The HeadTakker

    Queek The HeadTakker Fapstronaut

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    Avanti ragazzi di buda , avanti ragazzi di pest ....
     
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  17. darsil

    darsil Fapstronaut

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    Ciao a tutti.
    Sono nuovo nel gruppo, attualmente sono al giorno 8 di NoFap, sono molto motivato e deciso ad andare avanti, seppur non senza qualche difficoltà.
    Mi piacerebbe scambiare opinioni ed esperienze, e ricevere consigli da chi nel gruppo e ben più avanti di me :)
     
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  18. Testify

    Testify Fapstronaut

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  19. Molta inattività da queste parti :(
    Come state ragazzi?
     
  20. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Non male. L'inattività penso sia dovuta al fatto che tra ex segaioli italiani e... boh, iracheni, non c'è molta differenza. Ma a parte questo sono curioso di sapere come siete arrivati a questo sito.
     
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