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NoFap en español

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  1. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Tranquilo amigo, sino tenes fiebre, tos seca, malestar de garganta, perdida del olfato o gusto o alguno de estos otros sintomas, es probable que estes sufriendo ansiedad o un episodio de stress. Créeme porque hace unos 4 años aprox a mi me daban ataques de panico de la nada y sentia lo mismo que vos (sentia que me ahogaba y me iba a morir), de principio fue leve y se fueron incrementando pero en si no es nada grave. Pasa que ahora estamos tan saturados con el tema en cuestion que hay una psicosis colectiva que nos afecta a todos algunos mas otros menos....a mi me afecto al principio de la pandemia me paso lo mismo que a ti.

    Tuve unos conocidos que si se contagiaron con el virus, y todos coincidían con que los primeros síntomas son con la fiebre alta que dura varios dias, malestar general, o dolor de cabeza. El bicho es como una gripe pero mucho mas fuerte. Yo estuve hace mas o menos un mes una gripe que me tuvo en cama por 5 dias, tuve dolor de garganta fuerte pero nunca fiebre, me hicieron el test y di negativo. Asi que estate mas tranquilo. Otra cosa es que empeces a sentir estos síntomas que dije anteriormente, pero aun asi no te preocupes.

    Animo!
     
    Rekilez, mando216 and astaroth2020 like this.
  2. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Yo quiero entrar al grupo, ahi te mando mensaje
     
    bertranr, Keli, Dank24 and 1 other person like this.
  3. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola estimados, como están. Paso a reportandome ya que hace mucho no escribía nada sobre mi acá. La verdad es que ya no se en cuantos días voy pero calculo que llevare los 21 días mas o menos. Igualmente no es algo que por ahora me preocupe mucho ya que me siento de maravilla que es lo mas importante.

    Me siento con mucha energía últimamente, imagino que debe ser por no ver ni hacer PMO, también me siento mas ágil mentalmente en el trabajo y en mi vida diaria. Realmente estos cambios siempre los noto al mes de hacer el reto, y considero que he durado tanto porque conocí una chica la cual me gusta y estamos hablando, y noto que es muy diferente cuando estoy sin PM, soy mas natural cuando estoy con ella, fluyo mejor y no me preocupa el hecho de que ella me guste o me note nervioso.

    Mas allá de que pueda pasar algo entre nosotros, me gusta el hecho de no sentirme forzado en entablar una conversación con una chica u otra persona, eso me gusta muchísimo, yo siempre fui un poco tímido (Ahora no tanto) y recuerdo que me ponía nervioso cuando estaba con grupos de personas o me tocaba salir a exponer en el colegio, tenia ansiedad social imagino yo producto de la PMO o de mi naturaleza...Pero cuando hago el reto me siento mas seguro y me cuesta menos ese aspecto y realmente es algo que quiero mantenerme siempre asi.

    Por ejemplo ayer sábado tuvimos un asado en casa de una amiga mía que cumplió años y es la vocalista de mi grupo musical, fue algo tranquilo y siempre cuidándonos con el tema del covid. Éramos su familia, y nosotros (10 personas en total). Después de comer sacaron una guitarra y me pidieron que tocara y cantara unos temas, yo estaba re nervioso porque no tenia nada preparado jajaja....pero me avante y empecé a tocar y cantar lo que me sabia como pude y salió re bien!!!. Imagínense si hubiera hecho PMO, creo que no pego ni una nota jajajaj.

    Mi yo del pasado se hubiera negado totalmente, y hubiera huido como un cobarde (de hecho ahora que recuerdo, una vez no fui al colegio y me hice el enfermo porque tuve tanto pánico de exponer en una clase de español que me hice el enfermo y no quise ir), la cuestión acá es no huir de tus problemas, tenemos que recuperar esa confianza que tanto tiempo hemos estado saboteando...bueno al menos en mi caso, y creo que voy por el camino correcto.

    En fin, espero que tengan todos una muy buena semana y muchos exitos en sus proyectos y metas.

    Un saludon!!
     
  4. Hola a todos. Quizá algunos me recuerden. Soy You and Me are the Champions ... decidí salir del grupo porque pensé que sería una buena idea darme un descanso ... pero siento que necesito la fuerza del grupo la verdad.

    Felicito a todos los miembros del grupo, y veo que estamos llegando a 800 páginas, excelente, y me alegra haber contribuido con mi antigua cuenta!

    ¡Así que para adelante y mucha fuerza!

    También han llegado nuevas personas al foro, así que me presento: Soy estudiante de último año en Master, 23 años actualmente. Mi antigua cuenta la había creado en marzo 2019, y la cerré en abril-mayo de este año porque sentía que tenía que darme un tiempo aparte, pero he decidido regresar, necesito la ayuda del grupo, y espero que esa ayuda sea mutua, es decir, yo también pueda colaborar!
     
    Last edited by a moderator: Oct 26, 2020
  5. Engelman!!! Gracias igualmente! Ya te estoy escribiendo
     
    engelman, mando216, Nazario and 3 others like this.
  6. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    Día 16
    Vamos por todo Mi Bros que si podemos estar limpios y no vamos a dar el Brazo a torcer.
    Siempre atentos a identificar el impulso de pm y desviar la atención a actividades productivas.
    Para ser cada día mejores, confiar en nosotros y estar siempre con la frente en alto de que estamos limpios y no tenemos nada que ocultar!
     
  7. MyGodandMyAll27

    MyGodandMyAll27 Fapstronaut

    Dia 6, seguimos caminando poco a poco pero con paso firme, sin rendirnos y mirando hacia adelante. :)
     
  8. Rekilez

    Rekilez Fapstronaut

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    Gracias por la bienvenida @Dank24! Ya me pongo a leer los post, un abrazo!!
     
    Dank24, mando216 and Keli like this.
  9. Xjose92

    Xjose92 Fapstronaut

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    Hola, les resumo mi historia, quiza a alguno le sirva de algo, a la edad de 13 o 14 años empece a ver concursos de bikinis y ropa interior, no tocaba un poco pero no mucho, despues poco a poco fui avanzando vi programas de fiestas y de modas donde habian desnudos ocuacionales hasta llegar a paginas mas explicitas y a autosatifacerme sin llegar a la eyaculacion. La adiccion llego al meterme mas profundo en esas paginas y en chats eroticos, donde ya no era yo y un video sino compartir con alguin mas, mandar y resibir packs, intente dejar este mundo muchas veces pero me duraba un par de semanas y en una ocacion dure hasta 2 meses pero simpre habia algo que me hacia volver, curiosidad, un mensaje, un video, una imagen, el año pasado me dispuse de verdad y en enero borre mis cuentas en diferentes paginas, cuentas falsas en redes sociales, alias de chats, etc. Solo matuve mi cuenta en Skype por razones personales, llego el mes de septiembre el 2019 y comenzo la curiosidad y recai por querer expirimentar y fue un momento donde reabri mis cuentas y me volvi a conectar con mis parejas de chat etc. Este año lo estoy intentando de nuevo llevo casi 300 días, en este tiempo perdi a mi novia que no supe valorar, tiempo de estudios, trabajos, familias entre otros... hoy mas libre a mis 28 años me reconecte con mi pareja y espero que pronto formalicemos las cosas, en la universidad me va mejor, he bajado mas de 10 kilos de peso en este año, no es solo dejar la adiccion a la masturbacion y pornografia sino es un cambio total de pensamiento y de forma de vida
     
  10. qué gran testimonio, felicidades de verdad!!! eres grande!
     
    Rekilez, astaroth2020, Dank24 and 3 others like this.
  11. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Dude, somos valientes... somos unxs FREGONES.. ¡TODOS Y TODAS!
    Dude, estamos lidiando con esta pandemia, todxs en casa u oficina! Encerrados, con computadoras y smartphones, trabajando.. peleando cada quien sus batallas personales y luchándola contra esta adicción todos los días!
    Estamos tomando la decisión de dejar la zona de confort y no conformarnos con sobrevivir.. Salir de la mediocridad! Eso me inspira cañon. Ustedes me inspiran.
    Y no quiero que lo confundan con soberbia, al contrario, la humildad nos trajo acá dude. Nos humillamos al aceptar la porquería de vida que teníamos y de donde estamos saliendo..

    (Tal vez estoy en la etapa maniaca después de salir del emotional breakdown así que dejaré este post para volver a leerlo cuando me esté desanimando! )
    Bendiciones a todxs! Nos amo!
     
  12. MyGodandMyAll27

    MyGodandMyAll27 Fapstronaut

    Heeey bendiciones y mucho ánimo , claro que si todos estamos en esto lo importante es levantarnos y seguir adelante , no solos sino unidos con la confianza y esperanza de salir adelante ;):)
     
  13. mando216

    mando216 Fapstronaut

    @YouAndMe Are The Champions Bienvenido de vuelta...muchos éxitos!
     
  14. diego1996

    diego1996 Fapstronaut

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    Dia 3 con optimismo y esperanza, las dos cosas que me están ayudando en este reinicio: hacer deporte (correr, trotar, ciclismo o lo que sea) y buscar estar acompañado o al menos dejar la puerta de mi habitación abierta la verdad es algo tan simple pero e ayuda. Saludos y ánimos a todos
     
  15. Es cierto. Yo por ejemplo valoro muchísimo lo que hace @Dank24 (ya sé que le pongo casa jaja, pero se la merece) porque me parece admirable tener tanto tiempo en el foro y seguir aquí para ayudar a los demás del grupo. El primer día que encontré este foro, después de leer apenas unos cuantos posts, supe que él era el moderador (o eso pensé yo en ese momento) y le mandé un mensaje para pedirle ayuda para iniciar mi participación. Claro que me ayudó a los pocos minutos.

    Pienso que ayudar a los demás, incluso si no hemos "superado" el PMO nosotros mismos, es esencial en nuestra carrera. Dar y no solo recibir. Entonces cuando uno trata de dar un consejo a alguien o ayudar en algo aunque sea poquito, esa ayuda pienso que le ayuda más a uno mismo, se torna un consejo para nosotros. Entonces si uno desea sanar debe considerar brindar una mano a los demás también. Por eso este foro funciona, porque nos da esa oportunidad de ayudar y recibir ayuda al mismo tiempo.

    @diego1996 lo que dices es clave. Pienso que la convicción de dejar el PMO se origina de diferentes formas. Una de ellas es cuando "tocamos fondo" y entendemos que el perjuicio es muchísimo mayor que el beneficio. Cuando eso queda claro llegamos a adquirir esa convicción sin duda. Pero cuando eso aun no ocurre, pienso que la forma de ganar la convicción sin tener que tocar fondo es estudiando con profundidad sobre los efectos del PMO y aprender las historias de los que ya pasaron por ahí. Cuando yo empecé a estudiar sobre el reinicio, mi convicción se hizo más fuerte, porque es como "quitarle la máscara" al PMO. Le ves su verdadera cara y eso te impulsa a enfrentar el problema sin su máscara de "placer al instante, normal y sin consecuencias"
     
  16. En los últimos meses tengo unas cosas que compartir...

    - Cada día es un regalo preciado, y día a día podemos dejar atrás las cosas que nos estancan, conservar y mejorar las que nos hacen mejores valga la redundancia (siendo mi pasión el fútbol, en particular, cada día trato de verlo como un partido de fútbol, donde uno quiere ganar, pero al final del día lo importante es haberlo disfrutado y aprendido, aligerar nuestro paso por la Tierra).

    - El concepto "normalizar" los beneficios... me pasa que llega un momento que paso del punto 0 al punto 1, y paso buen tiempo en el punto 1, pensando que estoy igual que siempre, sin tomar consciencia de que estoy avanzando, y eso me hace entrar en dudas a veces, por eso es bueno tener un diario la verdad...un diario en general...

    Fuerza a todos!
     
  17. usuario_cambiante

    usuario_cambiante Fapstronaut

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    Soy nuevo en NoFap llegue porque alguien lo recomendo en youtube. Que me recomiendan leer en esta pagina para ir entendiendo mejor como puede afectarme los exesos en la masturbacion y la pornografia. Bendiciones.
     
    mando216, fercho29, engelman and 5 others like this.
  18. NatanaelMx

    NatanaelMx Fapstronaut

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    ¡Bienvenido! Te recomiendo mucho leer las primeras páginas de este foro, ahí hay información muy valiosa, que ayuda a introducirse al mundo del NoFap y comenzar el proceso con el pie derecho :)
     
    mando216, imhoudini, Rekilez and 6 others like this.
  19. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola @usuario_cambiante. En la página de información de mi perfil tienes disponible el estupendo mensaje de bienvenida de Nazario, que es como una pequeña guía de uso para principiantes, y algunas conversaciones seleccionadas acerca de los efectos que comentas.

    Creo que algunos de este foro pensamos que la M es el exceso y la P es la seducción.
    Por tu forma de preguntar opino que en este momento te toca luchar porque aún te lleva algo de ventaja nuestro dragón interno...



    Muy interesante el artículo de Enrique Selva Poveda del enlace de la foto anterior, coloco un extracto:

    ...El Dragón, que en muchos relatos representa también el mal, no puede ser destruido del todo. En el Apocalipsis no es muerto, sino precipitado en el fuego eterno porque, al tiempo, es símbolo de fertilidad. Y está, pues, relacionado con el mito de la Diosa Madre, materia prima de la que todo ha sido creado. Es imprescindible para la Creación*. Ésta, como veremos, se realiza a costa de su derrota. El Tiamat sumerio es a un tiempo el Dragón y la Diosa Madre, el monstruo potencialmente destructivo y del que todo fue hecho...

    P.D. *Para la creación de tu nuevo proyecto de vida...

    Un saludo y mucha fuerza.
     

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