DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Guten abend leute habe gestern und heute wieder verkackt und werde jetzt eine andere takti angehen die ich schon bei einer 50tage streak angewendet habe ich werde in denn monk mode gehen bis ende november wünsche euch in dieser zeit viel glück und bleibt stark werde bis ende november nicht mehr aktiv sein.

 

Hey viel Glück!!!! Ich drück dir die daumen und respekt das du das machst!!! freu mich von dir ende november wieder zu hören! bitte schau vorbei!

 

Hey danke !!!gut das es nicht nur mir so geht!

 

Tag x let's go

 

Tag 75 !!!!!!!

CHIEFTAIN

Morrrgäääähnnn!

Jetzt bin ich Chieftain!!! 75 Tage einfach der Wahnsinn, nur noch 15 Tage bis 90 Tage, einfach nur krass ich kann es echt nicht glauben, das ich das geschafft habe und es auch weiter schaffe!!!

Aber ich mache weiter Keine Pornos, Kein Wichsen, Kein Edgen!!!!

Auch nach den 90 Tagen!
Der Weg ist noch lange nicht zu ende! Das merke ich selber immer wieder mit den Wichsanfällen. Ich brauche immer noch enorme Willenskraft nicht zu verkacken. Das muss ich noch angreifen!

 

sehr nice man, weiter weiter weiter!!

Ich will mich in nächster Zeit noch mehr mit meinem Bewusstsein beschäftigen. Letzten Donnerstag hatte ich abends eine Situation, wo ich in eine negative Gedankenschleife gekommen bin und welches mich am selben Tag und die nächsten zwei Tage noch beschäftigt hat. Am Montag morgen hatte ich dann wieder eine Situation im Zug, wo ich mich irgendwie unglücklich gefühlt habe und dann aber vermehrt meine Gedanken von außen beobachtet habe und sie nicht bewertet habe. Ich kam sehr schnell wieder aus diesen negativen Gedankenkarussel heraus und habe mich zufrieden gefühlt.

Falls ihr noch nicht Eckart Tolle kennt, ich kann ihn nur sehr empfehlen. Er hat schon sehr viele gute Bücher und Videos herausgebracht, sie sich mit der Bewusstseinarbeit beschäftigen. Allgemein ist seine Kernaussage, das unser Verstand Gedanken entwickelt (überwiegend negative Gedanken), die wir überwiegend im Kindesalter als Schutzmechanismus über uns selber angefangen haben zu denken, weil unser wahres Selbst nicht sein konnte, wie es in Wirklichkeit ist ("Ich bin nicht gut genug", "keiner mag mich") etc. Uns wurde von unseren Eltern, den Lehrern und anderen Personen diktiert, wie wir uns zu verhaltet haben.
Eckart Tolle vermittelt, dass es nur diesen einen Moment im Leben gibt und die Vergangenheit und Zukunft nicht real und nur unsere Gedanken sind. In Meditationen könnt ihr u.a. in diesem jetztigen Zustand eintauchen, welche ihr bestimmt schon einmal erlebt habt.

Falls ihr kurz vorm relapse seid, werdet euch immer bewusst, was ihr gerade macht/ vorhabt.
Stellt euch die Fragen:
Was denkt gerade mein Verstand?
Lohnt es sich, was ich in den nächsten Minuten vorhabe?
Was war meine eigentlich Ziel?

Werdet eure Situation in diesem Moment bewusst!!


Hier noch ein Video von Eckart Tolle, welches euch ein Gefühl von dieser Sache vermittelt.

 

Hey danke !!!! sehr interessant.
jetzt wird mir auch einiges klar, mit mir und aber auch bei meinem kumpel!
man sowas fieses das man genau im kindesalter das macht und es sich ins Erwachsenenalter rein schleicht.

 

Starke Leistung. Weiter so

 

Mein sportlicher Plan für dieses Jahr ist an meiner Beweglichkeit zu arbeiten durch mobility Training und Yoga

 

Bald sind die 90 Tage geschafft. Wie lange willst du nofap durchzuziehen?

 

Tag x let's go

 

Hallo Männer,
wie angekündigt steige ich auch ab morgen mit ein und möchte mich hier gerne nochmal vorstellen und meine Ziele durchgeben.

Vorstellung:
Ich heiße Philipp, bin 29 und arbeite als Sozialpädagoge. Mit dem Thema "Pornosucht" setze ich mich jetzt schon ne ziemlich lange Weile, an die 5 Jahre, auseinander. Ich bin viele Schritte gegangen, richtig loslösen von dem Thema konnte ich mich bisher noch nicht.
Ich hab einfach den Wunsch, weiter in die Freiheit, in die Unabhängigkeit zu kommen und mir weiter ein gesundes Gefühls- und Stressmanagement zu kultivieren. Auf dem Weg möchte ich selbstmitfühlend und liebevoll mit mir selbst umgehen.
Ich freu mich und bin dankbar, dass ich hier dabei sein kann und hoffe auf gegenseitige Unterstützung durch eine tolle aufbauende Gruppendynamik, so wie ich das zuletzt hier mitbekommen habe. Danke euch schonmal.

Ziele:
->Hauptziel: 90 Tage (bis Ende Januar) keine pornographischen Inhalte zu konsumieren no P
->dabei möchte ich mir erlauben, alle zwei Wochen 1x zu masturbieren, mit der Voraussetzung, mich bewusst dafür zu entscheiden und mit dem Bewusstsein, dass ein Orgasmus bei mir sehr stark mit dem Konsum von Pornos konditioniert ist
->ich werde mindestens jeden 2. Tag hier mein Journaling posten, um mein Gruppencommitment aufzubauen

Ich freue mich, wenn du beides verlinkst @purplebat14 und fange mit Ungewissheit und etwas Ängstlichkeit mal wieder neu an bzw gehe auf diesem Weg weiter.
Liebe Grüße an euch!

 

Morgääähn

Tag 76

Alles gut! Hab alles im Griff, nur ich habe zur zeit echt wieder öfters so Wichsanfälle (also plötzlich enormen Druck und Drang zu wichsen). Aber ich bleibe stark bin ja nen Chieftain !

Hey Super das du wieder da bist!!! Wir packen das zusammen!!!! Und deine Ziele finde ich auch gut.
Das mit den alle 2 Wochen wichsen habe ich auch früher probiert. Bei mir klappt das leider nicht, denn wenn ich einmal wichse, dann haut bei mir der chaser effekt rein wie sonst was. das heisst hab danach so nen druck und drang zu wichsen das ich meistens noch 2 mal gewichst hat teilweise in einer stunde so geil war ich dann. hab dann für mich entschieden es besser bleiben zu lassen. Hab ja jetzt eine Freundin und somit auch sex, also ist das für mich nicht so schlimm.

Hey cool!!! bei dir läufts jetzt aber auch!! super !!

 

Danke !!