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NoFap en español

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  1. diego1996

    diego1996 Fapstronaut

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    No estás solo amigo, todos aquí estamos para apoyarte y animarte. Solos es muy difícil luchar contra ese enemigo, pero con ayuda muchos han podido y los puedes encontrar en este mismo foro
     
  2. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    ¿Y si solamente tuvieras que hacerte amigo del dragón que custodia a la cándida princesa?
    [​IMG]
    Luego podrías cabalgar a lomos del dragón, rescatar a la princesa de la cárcel del torreón y surcar los vientos los tres juntos: la mente que adiestra al espíritu y rescata el alma del cuerpo.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  3. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Sé tu mismo, no tengas miedo al ridículo ni al fracaso. La seguridad se adquiere empoderándote al superar meta tras meta, obstáculo tras obstáculo, en cualquier disciplina especialmente en el deporte y en la excelencia profesional. Fíjate metas y avanza, no te quedes parado nunca.

    Un saluro y mucha fuerza.
     
  4. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    Dia 6 T2
    Hola Amigos aqui sobrio, saludos!
     
  5. Hola de nuevo y buenas noches. Hoy fue el día 2 y la verdad es que fue bastante difícil porque estuve pensando en ver P. Me dio mucha ansiedad. Afortunadamente logre resistir,y bueno pues aquí seguimos.
     
  6. Nicolas5432110

    Nicolas5432110 Fapstronaut

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    Si vas a recaer por lo menos no lo hagas viendo porno o no llegues al orgasmo viendo porno, el nofap para alguno es dejar la adicción a la pornografía, pero puedes masturbarte eso está en cada uno que camino elejir, eso sí la masturbación te quita energía, eso depende, lo que no hay que hacer es PMO por ningún momento, eso sí daña verdaderamente el cerebro, con la masturbación no. Pero para ser un hombre con verdaderos poderes dejas la masturbación, pero por lo menos ves dejando el PMO, el porno que es lo malo, después poco a poco dejas la MO , nunca recaigas con PMO con porno. Fuerzas mis bros
     
    Nazario, engelman, p1p2 and 1 other person like this.
  7. Havoc_0019

    Havoc_0019 New Fapstronaut

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    Fuerza camaradas
    Si dejar el PMO fuera fácil no estaríamos aquí .
    Psdt: Soy nuevo , algún consejo
     
  8. Hola, antes que nada felicidades, eres muy joven, ni siquiera has llegado a las 2 décadas, así que el momento es ahora y nada más que ahora. Tómate día a día de tu vida para crecer y hacer cosas más que estar pendiente en no hacer algo, y verás como naturalmente esto va quedando atrás.

    En las página 806-807 de este foro tienes las recomendaciones de @Nico-las, las de @diego1996, las de @Nazario, las de @kowhte y las mías, puedes echar un vistazo!

    En todo caso, bienvenido, te aseguro que dejando esto día a día vas a alcanzar niveles grandiosos en tu potencial y en tu vida.
     
    Manv, Nazario, Havoc_0019 and 5 others like this.
  9. Buenas compañeros, 7/11/20 sigo limpió.
    @Havoc_0019 bienvenido, espero que te sientas cómodo en el grupo, si tenés alguna duda solo pregunta.
     
  10. GonzaloArg6

    GonzaloArg6 New Fapstronaut

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    Hola gente buenas tardes. Es la primera vez que escribo a pesar de que hace tiempo vengo informandome en nofap, por lo tanto hace tiempo (1año) mas o menos me di cuenta de que tenia una adiccion al P y la M. Degenere mi vida en todos los aspectos, fisicos, psicologicos, social, academicos, familiar, laboral, etc como ya sabran de lo mal que hace esto. A pesar de haber tocado fondo muchisimas veces, por suerte creo haberme dado cuenta a tiempo antes de destruir del todo varios de esos aspectos antes mencionados. La cuestion es que quiero contarles que hace 30 dias decidi dejar por completo y desterrar de mi vida este mal habito que tanto mal me hizo. Son 30 dias que llevo limpio sin PyM. Estoy muy contento por ello y no pienso bajar los brazos nunca mas. Asi que fuerzas a todos los que estan en lo mismo y se puedan proponer lo mismo. La siguiente cuestion es que pasado este tiempo me planteo volver a ser una personal normal y recuperar todos esos aspectos pero basicamente mi vida social con las personas e intima con las mujeres. Por lo que he leido hay diferentes modos de dejar esto. Yo lo estoy haciendo asi sin P ni M pq no es por nada pero nunca tuve difilcutad para conseguir mujeres el tema era dsp de estar intimamente con ellas, relacionarme y mantener un contacto con ellas tema frustado por todas las secuelas que me dejo el P y M como por ej sudoracion, ansiedad, inseguridad, estres, pensamiento negativos, pensamientos solo sexuales hacia ellas. Pero bueno en estos 30 dias habiendo dejado esto atras y en mi proceso de recuperacion me fueron surjiendo encuentros con una chica particularmente y otras tmb, veo que hay un cambio en mi y que las mujeres ahora a diferencia de antes se sientes mas comodas tranquilas y seguras al lado mio, pq es lo que debo transmitirles y por pequeños de los beneficios de estar dejando esto, pero es como que todavia quedan y hay secuelas de ansiedad nerviosismo, sudor, culpa cada vez q tenemos sexo, aunque destaco que obviamente no lo hago con pensamientos de P ni nada, lo disfruto al cien por que me gusta. Pero aca les pido ayuda con estas preguntas.
    Esos sintomas que tengo sudor ansiedad nervios, son normales en el proceso de recuperacion? Sera la abstinencia o el cambios en mi cuerpo q estaba acostumbrado a algo q ya no le doy? Se van a ir con el tiempo? Esta bien que este con una chica teniendo relaciones sana y plenamente en mi proceso de recuperacion? Y cuanto tiempo dura para que mi cuerpo vuelva a su estado y funcion normal en general? Fisicamente mas q nada hablando y psicologica tmb.
    Les mando un abrazo y muchas fuerzas a todos. Que no voy a bajar nunca mas los brazos. Nunca! Lo mismo quiero q hagan ustedes q se puede!
     
  11. Hola @GonzaloArg6 primero que nada felicidades por esa racha de 30 dias, talvez no disfrutes a full de los beneficios del nofap si tienes tanto sexo, debido a que no se llega a una retención seminal significativa. Pero eso está en vos, siempre tenés la oportunidad de eligir. Éxitos
     
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  12. GonzaloArg6

    GonzaloArg6 New Fapstronaut

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    Gracias por tu respuesta @Nico-las . Y para tener una retencion seminal significativa u optima cada cuanto seria conveniente tener sexo?
     
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  13. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Hola grupo se los extraña. Yo acá en la lucha... A veces caigo en edding, pero sigo cortando el ciclo una y otra vez. Algunas veces lo hago mejor y otras veces peor. Pero acá estoy. Hoy medio deprimido x eso entre. Tengo necesidades infinitas de descargar toda esta energía, es como abrir un grifo para descomprimir. Pero no quiero caer en eso. Estoy muy tensionado, en esta casa q vivo hay mucha violencia. Me quiero ir pero no puedo hacerlo aún. Le rezo todos los días a ese dios, ojalá algún día escuché mis pedidos o me enseñe otro camino, q me de el valor de tomar otro tipo de decisiones...

    Un abrazo
     
  14. @GonzaloArg6 Cada quince días diría yo, depende de la persona, igual si no te preocupaba el echo de no tener sexo seguido puedes probar estar 90 días en hard mode. Para ver todos los beneficios. Que el nofap tiene para ofrecer. Cómo quieras tu está bien.
     
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  15. Buenas noches a todos, espero hayan tenido un buen día. Dia 3 sin tantas complicaciones.
     
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  16. El locon 12

    El locon 12 Fapstronaut

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    Hola gente lamentablemente recai con un total de 13 dias, muy inferior a mi record de 30 dias pero no me siento mal, ya que ultimamente no pasaba de 1 semana, y na a seguir adelante, a seguir intentando, cuidense y suerte.
     
  17. Hola compa, animo y a levantarse. Cómo talvez ya sepas tienes que hacer un análisis de la recaída, identificar el detonante y erradicarlo.
    Quería aprovechar a decir que para mí el nofap es como un juego de domino. Cuando cae una ficha es cuestión de tiempo para que todas las demás caigan por consecuencia.
    Un ejemplo: dejas se meditar un par de dias, te stresas y te terminas masturbando por el stress.
    A mí parecer No hay que dejar que la primera ficha caiga porque esa podría determinar tu recaida.
     
  18. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Bienvenido,

    sobre tu pregunta, según el taoísmo, depende de la edad que cada uno tenga.

    Para no dañar la vitalidad y la energía, según alguna rama del taoísmo, a tu edad deberías restarle 7 y el resultado dividirlo entre 4.

    Ejemplos:
    • para una persona de 30 años
    (30-7) ÷ 4 = 6 días​

    • Para una persona de 43 años:
    (43-7) ÷ 4 = 9 días​

    Claro está, estoy hablando en términos de la Medicina Tradicional China, si le vas con esta información a un médico alopático occidental se reirá de ti y dirá que quién te ha dicho esto es un ignorante.
     
    diego1996, mando216 and Nico-las like this.
  19. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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  20. Buen día compañeros, reportándome 8/11/20 limpio. Saludos
     

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