DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Habe da " E a s y p e a s y" geschrieben.. und zwar am PC. Scheint es hier irgendwie autokorrigiert zu haben oder so.. echt komisch

 

Also ich hatte eine Phimose bei der wirklich gar nichts mehr ging und bin jetzt komolett beschnitten, was zwar einerseits schade ist, aber andererseits ziemlich befreiend ist, weil ich jetzt halt nie wieder Probleme damit haben werde.

Meditation und andere Leute treffen ist echt ein gutes Stichwort, weil das Sachen sind die ich sowieso angehen will!

Also Sucht ist bei mir ein relativer Begriff, weil ich halt erst bedingt durch meine Arbeit und jetzt bedingt durch Kurzarbeit und Lockdown sehr viel Zeit u. a. alleine für mich hab und die gerne mal mit Sachen gefüllt hab wie stundenlang Pornos reinziehen und wichsen oder literweise Bier zu saufen (nur in Gesellschaft), aber ein paar Tage nicht wichsen oder z. T. Wochen bis Monate keinen Alkohol zu trinken war easy möglich, wenn ich etwas zu tun hatte. Ich werd mir auf jeden Fall noch mehr durchlesen, was ihr schon so berichtet habt oder noch werdet. Btw find ich das sehr cool, wie ihr alle das durchzieht mit dem nofap und euch von Rückschlägen nicht runterziehen lasst; das strebe ich auch an.

Liebe Grüße

 

Auch hi Es verheilt super und ich kann schon wieder Jeans anziehen.

Viel Glück bei deiner Schule! Es ist bestimmt stressig zur Zeit zur Schule zu gehen (ich war letztes Jahr Teil des ersten Corona-Homeschooling-Abi-Jahrgangs und falls es dich beruhigt: Die Lehrer/Prüfer/Prüfungen waren echt relativ rücksichtsvoll) also bleib stark haha.
Btw klingt als hättest du den richtigen gefunden, viel Spass euch beiden

 

Hey,

dann kannst dich auf was freuen, wenn es so krass war dann weisste ja gar nicht wie geil das sein kann ohne schmerzen oder nicht ganz zurückschieben können. Das wird was! Viel Spass dabei.

Hey cool siehste das wirst du schaffen! Wenn du eh vor hattest sowas zu machen dann passt es ja.

Und yeap kenne das bin auch in Kurzarbeit, eigentlich schon seit März nur von Juni bis Oktober dann 50% gearbeitet und jetzt wieder ganz in Kurzarbeit. Das gute ist ich habe eine Freundin, hab aber davor auch 64 Tage echt No PMO gemacht war echt hart die Zeit aber man lernt und ich habs endlich gepackt hatte seit Februar schätze 38 Relapses aber seit fast 4 Monaten bin ich ganz brav he he.

Wie gesagt wichtig ist nicht aufgeben verkacken tut fast jeder und wenn du nach den 2 Wochen wieder darfst und verkackst (was ich echt verstehen könnte wäre da neugierig wie das dann ist) .
Dann nicht den Mut verlieren!! Und weitermachen

 

Checkin Tag 3
werde heute Abend paar Stunden alleine sein, aber denke das wird.
Merke immer mehr, dass ich gegen Abend extrem energielos bin und eig. gar nichts mehr machen will. Das ist echt immer eine komische Situation, aber hoffe das wird einfach mit der Zeit/Übung besser

 

Ich hatte eine schwierige Woche und bin deswegen wieder bei Tag 0, ich merke aber das ich langsam wieder in eine Art Flow reinkomme, deswegen bin ich optimistisch dass es jetzt besser weiter geht. Als Motiviation hier ein Vorstellungspost

Ich bin PyroclasticBiodiversity, ich bin 21 und Student (Das Fach kann man sich aus dem Username ableiten )
Ich komme eigentlich aus einer kleinen Stadt, habe nach dem Abi in der nächstgelegen Großstadt ein FSJ im Kulturellen Bereich/ Bildungsbereich gemacht und bin dann zum Studium in eine andere Großstadt zum studieren gezogen (Das wird später nochmal wichtig).
Meine Hobbys sind Wandern, Kochen, früher auch Sport, Spielen und Musik (Alles Sachen mit denen ich aber nochmal anfangen möchte), ich engagiere mich auch an der Uni und habe einen Nebenjob in der Forschung

Mit dem Fappen hab ich mit 13 oder 14 angefangen, bis heute vor allem mit PSUBs, Mit tatsächlichen Pornos hab ich erst mit 17 angefangen, und bis heute sind PSUBs für mich die größere Falle. Ich habe vor etwa 1 1/2 Jahren gemerkt, dass ich zunehmend mehr und vor allem krassere Pornos konsumiere, ich erschrecke manchmal selbst was ich mir so reinziehe . Ich habe mich dann auch hier angemeldet, das ganze Thema aber nur ein paar Tage durchgezogen und dann wieder vergessen.
Ich bin in einer Langezeit-Fernbeziehung, ich habe meine Freund vor ziemlich genau 2 1/2 Jahren kennen gelernt, kurz darauf sind wir zusammengekommen und seit Oktober 2019 in einer Fernbeziehung. Seit dem sind meine PM-Sessions viel mehr und viel heftiger geworden und glaube auch dass ich erst seit dem eine wirkliche Sucht entwickelt habe. Dazu kommt dass meine Gedanken zunehmend um Sex/Masturbation kreisen, aber immer weniger um Sex mit meinem Freund.
Dazu kommt dass ich in meiner Beziehung nicht mehr wirklich glücklich bin, mir aber auch kein Leben ohne ihn vorstellen kann...

Der Grund warum ich jetzt NoFap "wiederentdeckt" (Eigentlich erst richtig entdeckt) habe ist, dass ich dieses Jahr stark mit psychischen Problemen zu tun habe, ich hatte im Mai/Juni/Juli eine Phase in der es mir schlecht ging und habe später im Sommer starke Bauchschmerzen und Erschöpfungszustände ohne erkennbare organische Ursache bekommen, mein Hausarzt hat dann den Verdacht geäußert dass es sich um eine Somatisierungsstörung handelt, ich habe seit dem auch Angst/Panikattacken. Ich habe glücklicherweise schnell eine Therapeutin gefunden und bin jetzt ab Januar in Therapie, außerdem sind jetzt die Erschöpfungszustände ganz weg und die Bauchschmerzen weniger geworden. Wenn ich jetzt dabei bin möchte ich auch andere Probleme die mich in meinem Leben belasten aufarbeiten, unter anderem mein extremes Prokrastinationsverhalten/ Internetsucht (ich nutze glaube ich auch PMO zur Prokrastination), mein geringes Selbstbewusstsein (obwohl ich seit 2 1/2 Jahren geoutet bin und nie auf Ablehnung gestoßen bin fühle ich mich bis heute nicht wohl damit) und eben auch mein Masturbationsverhalten.

Uff, das ist sehr lang geworden, es war aber gut sich das von der Seele zu schreiben
Habt nen schönen Tag!

 

Heyho zusammen und herzlich willkommen ihr neuen Fapstronauten!

War in letzter Zeit nicht so aktiv, ich hoffe euch allen geht es gut. Ich bin total fit, körperlich wie auch geistlich!
Meine Streak besteht immer noch, habe Null Bedürfnis es mir selber zu machen und alles andere habe ich auch im Griff, nagut der Internetkonsum könnte etwas weniger sein, aber war schonmal schlimmer. Spreche gerade Frauen auf der Straße an, ein anderer Fapstronaut aus dem Forum hat mir dabei sehr weitergeholfen, klappt sehr gut, habe zwar noch teilweise mega Schiss, aber ich spreche dann einfach aus, dass ich nervös bin und halte dann nen kleinen Smalltalk mit der Dame die gerade vor mir steht. Ansonsten meditiere ich noch viel, versuche immer im hier und jetzt zu sein, obwohl das manchmal ganicht so einfach ist, aber kann man ja dran arbeiten!

Mega cool, wie ihr Alex und Purple noch eure sicke Streak haltet und alle anderen auch mega geil, dass ihr, wenn ihr mal auf dem Boden gefallen seid, niemals aufgibt und weitermacht!!!

Ich wünsche euch weiterhin sehr viel Disziplin, Kraft und Spaß an der ganzen Sache! LG

 

Moinsen! bist du nicht mehr glücklich aufgrund der Fernbeziehung, also die Distanz oder mit deinem Partner nicht mehr glücklich? Ich persönlich stelle mir eine Fernbeziehung echt schwer vor, aber das muss ja jeder selber wissen. Aber wenn du nicht mehr glücklich bist damit, solltest du die schon über kurz oder lang überlegen, was für dich das Beste ist...

Ich selber hatte lange Depressionen, die Phase war nicht so geil in meinem Leben. Echt cool, dass du dir professionelle Hilfe holst. Ich sehe sowas auch eher wie ein Coach. und glaub mir, hörst du erstmal auf mit dem Pornos, bzw. ziehst ne 90 Tage Streak durch, wirst du ein anderes Lebensgefühl bekommen, sieht ja schon sehr nach einer Sucht aus. Aber du bist erst 21, du hast noch soviel vor dir!!! Bin mit 31 gestartet... wäre ich 10 Jahre jünger, Junge Junge.. viel Kraft und Erfolg auf deinem Weg!

 

Sehr stark!!

Was bedeutet denn "etwas weniger" Internet Konsum? Hast du einen Überblick darüber wieviel es denn eigentlich ist und/oder konkrete Zielvorstellungen?

 

Willkommen Bruder!

Keine Sorge ich glaube jeder von uns hatte auch schonmal einen Reset. Wichtig ist, dass du darüber wirklich refaktierst und daraus lernst. Was ist wenn du in der Zukunft wieder eine schwierige Woche hast? Hast du einen Plan?

Wann? Was genau? Was hält dich davon ab?

Oh ja denke das kennen auch die meisten. Das liegt in der Natur von PMO und ist kein Grund sich zu schämen!

Hatte auch eine Fernbeziehung über mehrere Jahre, bevor ich jetzt mit meiner Freundin zusammengezogen bin.
Gerade gegen ende des Posts hört sich das gar nicht gut an. Hast du mal mit deinem freund darüber geredet?

ging mir ähnlich zu Beginn des Studiums mit krasser PMO Sucht

Ich finde es gut, dass du dir Hilfe suchst. Ich will jetzt auch keine Pferde aufscheuen, aber habe bei etlichen Männern gehört, dass eine Therapeutin oft ihnen nicht geholfen hat, da sie eher die "weibliche Schiene" sag ich mal gefahren sind. Aber das kommt dann auch eher wieder auf den individuellen Fall an..

Hast du dich schon mal in die Thematik eingelesen? Wenn ja was?

 

Check in Tag 4
Gestern Abend kurz 2 Sekunden einen mini Urge gehabt, aber habe direkt meine gelernten Technicken angewandt um diese Lügen und Halbwahrheiten herauszufordern.. war keine große Sache.
Heute Nacht hatte ich auch P-Flashbacks und habe sie sogar im Traum angewandt, was für mich echt ein mega gutes Zeichen ist!
Normalerweise ist Sonntag immer mein freier Tag an dem ich max. eine Stunde ins Studium investiere.. leider wird das heute so nichts.. (werden eher 4+ h und Bad putzen muss ich auch noch, weil ich gestern dazu einfach keine Kraft hatte)
Mein Sonntag ist demnach diese Woche fast wie jeder andere Tag der Woche (von GoDi und F1 mal abgesehen hehe) hoffe das wird sich nicht allzu sehr auf die Woche auswirken.

 

Schönen dritten Advent euch übrigens!

 

Hey danke Dir auch, war gestern schon Plätzchen backen bei nem kumpel und seinem sohn war ends lustig!

 

YEAHHHHH TAG 120/ 4 Monate No PM ---- 2 Tage No PMO

Jetzt bin ich Immortal Legend

Das ist einfach nur krass, hätte nie gedacht das ich das schaffe!

 

Glückwunsch. Starke Leistung

 

Danke dir auch