A ultima carta na Manga

Primeiro dia COMPLETO
°Feliz demais por estar de volta ao nofap , muito feliz também de ver nossa comunidade crescer , isso mostra o quanto a pornografia nos faz mal e que muitas pessoas querem largar o vício.
°Estou muito cansado , meu cansaço é do tipo que fico 24 horas lerdo , sonolento e muito baixa energia , isso com toda certeza vem dos 2 meses de intenso uso de pornografia e masturbação
°hoje só fiz o mínimo , preguiça em nível avançado e procastinação
NOT AFRAID

 

Irmãos , finalmente me recuperei , estou pra chutar a bunda da pornografia e masturbação pra longe.Vamos para o primeiro dia lutando com todas as forças do mundo , quando tiver o momento mais difícil, ficarei de joelhos perante a Deus e pedirei ajuda. primeiro dia lutando contra a pornografia/masturbação

 

Voltando a ser uma pessoa normal , gosto muito de me comparar ao eminem , quando vc ver as fotos com cabelo loiro era quando usava drogas , bebidas e pílulas pra dormir, agora o cabelo preto e barba mostra a pessoa amadurecida que ele se tornou.Tenho como exemplo e por isso vou usar a imagem dele como perfil

 

Primeiro dia
- Primeiro dia do ano , foi tranquilo !pela parte da manhã fiz exercício, inclusive mesmo praticando PMO vi uma melhora na performance nos últimos dias.
- Estudei de forma líquida uns 20 minutos (estudo líquido são os minutos sem vídeo, sem quaisquer distrações, apenas vc e o material hiper focado).
- Comendo meio mal devido a final de ano kkkk , mas logo logo passa!
Sucesso 1/31

 

Segundo dia (2/1/21)
-Durante o dia não tive problemas com a PMO , me senti muito lesado , no sentindo de ficar lento toda a vida , sei que é normal essa sensação no começo.
-O problema da pandemia é que não "podemos" sair de casa pra quase nada , tudo está fechado , o que resta é uma corridinha, mas como moro no sudeste tá chovendo todo dia e o dia todo.
- Apenas vi uma vídeo aula , pra não dormir de consciência pesada , mas não cheguei a 5 minutos líquidos de estudo
- Alternando o dia de exercício, hj eu não fiz pq hj não era pra fazer msm
-A noite foi o mais tenso , a home do YouTube tava com uns 2 vídeos com capa totalmente sexual , na hora eu saí o problema que a cabeça fica suplicando pra tu voltar, tive problemas reais pra dormir devido a imagem na cabeça, isso mostra o quanto tô viciado em PMO.
ENFIM ... Deus abençoe a todos
(02/31)

 

Tomara meu irmão, vencer o nosso maior demônio trancado com ele 24h é o teste de perseverança mais forte que existe.
Já estou fazendo isso de filtrar oq aparece na minha home, mas parece que é só o destino colocando dificuldade

 

Sim meu caro , "estudei durante 8 horas seguidas" pura mentira , humanamente impossível fazer isso de maneira líquida, a não ser que vc tenha anos de prática com isso. Valeu pela dica é só o começo que é difícil no NOFAP , mas se Deus quiser vou me fortalecer a cada dia

 

Terceiro dia (03/01)
-Primeiro domingo do ano , mesmo tédio de sempre, durante o dia a PMO não me atrapalhou , mas ficar ereto incomoda pq é o tempo todo.
-Hoje foi dia de fazer exercício , tô fazendo um padrão "militar" 30 flexões completas sem joelho,50 agachamentos e alguns exercícios complementares como panturrilha e treino de puxar peso para as costas.
-A noite tive o mesmo problema, a bendita imagem vindo na cabeça, eu tenho a consciência que demorei mais ou menos 1h10m pra dormir , cara é muito ruim a sensação de ficar rodando de um lado pro outro sem conseguir dormir.
-Se tem uma coisa que eu ainda preciso fazer é uma maior conexão com Deus, pq tá difícil, é como se a pornografia fosse literalmente um demônio que te atormenta o temp todo.
(03/31)
É isso galera , agora falando no presente , Boa segunda a todos

 

Recai por volta das 23:30 não tive como segurar na maneira que a situação se encontrava ! Desculpa galera falhei miserável. É uma evolução entanto cara em dezembro tava em um espiral onde me masturbava 4x ao dia todos os dias. Erro de como lidar melhor com a situação

 

Dia 0
- É impressão minha ou o grupo brasileiro tá ficando cada vez mais vazio , digo sem atividade recente , contando com minha volta somos uns 3-4 ativos no fórum
- Eu entrei no bendito espiral , o maior problema talvez seja esse ciclo , tem que ser homem com H maiúsculo pra poder não bater uma depois de recair pela primeira vez.
- Fiz exercício físico e senti uma facilidade maior na flexão, porém na barra eu não consigo levantar nem pelo cacete.
- Estudei hj liquidamente uma hora e meia
Mas foram 4 aulas de 30 minutos , mais os PDFs e exercícios.