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DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

Bist du bereit ein furchtloser und unbesiegbarer Wikinger zu werden?

  1. Na klar!

  2. Jaaa!

  3. Jamann!

  4. Ich werde es schaffen!

  5. Lets go! Ich hole mir die Superkräfte!!!

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  1. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Für Gestern:
    Tag 11 noP ✅
    Meeting my Goals Tag 0 ➖
    Codes geschlossen und alles Morgen Tag 0 ➖

    SM, PC- und Handy-Regel:
    Tägliche Meditation Tag 4✅

    Jedes kurze Edgen ist ein Fehler, also Meeting my Goals zurück zu Tag 0.
    Aber ich werde wieder startk, der Schlüssel war wieder meine Atemmeditation, habe aber nochmal die Ausführung optimiert und der Effekt setzt auch immer erst nach 24 Std ein.
    Heute bin ich stark gestartet, es gibt wieder alle Haken später.
     
  2. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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  3. Bin gerade bei Tag 33. Es wird gerade wieder richtig schwer. Aber 35 geht noch. Bin mit gerade nicht sicher ob ich mit Gewalt durchziehen soll, oder gezielt nachgeben um dann besser dabei bleiben zu können
     
  4. Frucht687

    Frucht687 Fapstronaut

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    Tag 4:

    Bei mir soweit alles ok. Nach der Vorlesung habe ich mich in die Sonne gesetzt (bei mir war heute sehr gutes Wetter) und meditiert, dass war sehr angenehm irgendwie. Dann habe ich mir ein Testo-Mittagessen gemacht mit Eiern, Zwiebeln und Kartoffeln. Danach Workout, Brust und Rücken und noch Fahrrad gefahren weil ich was abholen musste.

    Die Urges werden stärker aber ich habe mich ganz gut im Griff, nur langsam das Gefühl meine Eier platzen. Ich werde wohl bald einen feuchten Traum haben was bei mir nach 4-6 Tagen meistens der Fall ist.

    Die erste Nacht ohne high zu sein wird hoffentlich erträglich :)
    Melde mich morgen wieder, stark bleiben Jungs!!
     
  5. Frucht687

    Frucht687 Fapstronaut

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    Auf keinen Fall nachgeben!! Dein Gehirn will dich austricksen, bleib am Ball es gibt keine Gründe diese stabile Streak wieder auf 0 zu setzen.
     
  6. Für mich primär Salat/Suppe essen/kochen. Ist leicht verdaulich, dass ich dann wieder an die Arbeit kann. Danach einen Nap, eine Spaziergang (mit Affirmations oft) danach lüften Tee, Schedule evtl. anpassen und weiter gehts
     
  7. Ja, der Gedanke ist recht einfach. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich nach ganz langen Streaks ganz schwer einen neuen anfangen kann. Deswegen würde ich es gerne ausprobieren, einen Streak gezielt zu unterbrechen und dann gleich wieder weiter zu machen. Also sinngemäß lieber 10 35-Tage Streaks als einmal 80 Tage und den Rest des Jahres wieder täglich... wenn es klappt aber ich weiß es nicht.
     
  8. Ich denke es ist nicht realistisch es nie wieder zu masturbieren. Man kann es sich aber als fernes Ziel setzen.
     
  9. @Romeo03 was ist deine Motivation, was ist dein Ziel?
     
  10. An Ende sind es doch Gefühle und da ist es schwer darüber zu diskutieren was besser ist. Ich denke auch nicht, dass man da für sich selber eine pauschale Antwort geben kann. Es ändert sich vielleicht im Lauf der Zeit und abhängig von deiner Lebenssituation. Längere zweiter nicht zu masturbieren lässt einen frei fühlen, aber ich habe bemerkt dass ich dazwischen Zeiten brauche mit. Trotzdem versuche ich die Zeiten in denen ich mich frei fühle auszudehnen. So funktioniert es wenigstens für mich.
     
  11. Check in:
    No PM: Tag 1
    Routinen: (gestern) MIttags und abends. (Morgen war nicht vollständig)
     
  12. Frucht687

    Frucht687 Fapstronaut

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    Das mit den Youtube und Insta Marathons kennt glaube ich jeder und vorallem Instagram ist schätze ich für 80% meiner Relapses verantwortlich. Ich habe es vor kurzem deinstalliert weil man muss nur 5min scrollen und sieht halbnackte Frauen ohne das man danach gesucht hat.
     
  13. Das ist auf jeden Fall ein guter Ansatz.
    Wie lange bist du eigentlich schon dabei?
     
  14. Finde diese Plattform eh komisch. Dieses extrem selbstdartellerische.. außerdem neigt sie immer dazu, dass man seinen eigenen Alltag mit den Highlights andere Leute vergleicht. Und das konstant.
    Ist für mich eher eine destruktive (aber in jedem Fall unproduktive) Beschäftigung, die nicht Erholung oä. fördert, sondern wieder diese Junk-Form von Stimulation.
     
  15. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Sehr gut, das klingt doch danach als ob du es ganz gut im Griff hast.
    Beim Kiffen bzw. wenn du es absetzt könnten Schlafprobleme auftreten, das sollte dich aber nicht beunruhigen, das Teil des Prozesses.


    Für Heute und Gestern:
    • NoFap Day 4 / Day 5 :emoji_white_check_mark:
    Für Gestern:
    • Morgenroutine :emoji_white_check_mark:
    • Kein Alkohol :emoji_white_check_mark:
    • Sport / in die Natur :emoji_white_check_mark::emoji_white_check_mark:

    Bericht: Das Energylevel ist schon echt hoch inzwischen. Aber zum Glück habe ich inzwischen auch gerade wieder etwas mehr zu tun, sodass ich mich beschäftigt halten kann. Ich merke auch immer, wenn ich beim Training nicht aufhören kann. Das will ich nicht aufgeben, deshalb sage ich mir jeden Morgen, dass ich "heute nicht relapsen werde".
     
  16. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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  17. Frucht687

    Frucht687 Fapstronaut

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    Tag 5:
    Hatte letzte Nacht sehr bizarre Träume, das liegt wohl am Weed Entzug..

    Während den Online Vorlesungen waren die Urges heute noch stärker als gestern, schon nach ca. 2 Sekunden "fantasieren" ist mir Blut in den Pimmel geschossen, war sehr anstrengend konzentriert zu bleiben..
    Ansonsten ging es mir heute top, meine Mutter hat gefragt warum ich so gute Laune habe :)
    Habe Beine und Bauch trainiert und vorm schlafen gehen werde ich meditieren.

    Was ich verbessern muss:
    Habe mir vor einigen Tagen eine Vape zugelegt um von Zigaretten(habe ca. 5 pro Tag geraucht) und Joints wegzukommen. Das klappt auch, nur hänge ich jetzt gefühlt den ganzen Tag an dem Ding.
    Ich lerne außerhalb der Vorlesungen fast gar nicht. Ich bin im ersten Semester, die erste Klausur wird erst Ende Februar geschrieben deshalb habe ich noch keinen Druck, was es schwer macht sich zu motivieren..

    Werde die nächsten Tage und Wochen an mir arbeiten, das Forum hilft dabei mehr als ich gedacht hatte.
    Melde mich dann morgen wieder.
     
  18. Check in..
    habe all meine Routinen eingehalten, abber musste meinen counter zurücksetzten, da ich ein paar Grenzen überschritten habe.. Ich hoffe durch mein training und meine ROutinen, dass ich in 2 Wochen merklich mehr Energie fürs Studium zur Verfügung haben werde
     
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  19. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Today:
    Day 13 noP - Eligible ✅
    Meeting my goals day 0➖
    Internet addiction defeated day 0➖

    Total electronic controll ▶
     
  20. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    • NoPMO Day 5 :emoji_white_check_mark: (Bald Tag 6)
    • Morgenroutine :emoji_white_check_mark:
    • Kein Alkohol :emoji_x:
    • Sport / in die Natur :emoji_white_check_mark::emoji_x:
    Der Streak läuft weiterhin gut, auch wenn ich gestern echt heftige P-Flashbacks hatte. Aber bei sowas hilft es, sich gar nicht auf ein Nachdenken einzulassen, sondern sich einfach an sein Mantra "I will not relapse today" zu erinnern. Das hat mich zumindest wieder auf Spur gebracht.
     
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