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DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

Bist du bereit ein furchtloser und unbesiegbarer Wikinger zu werden?

  1. Na klar!

  2. Jaaa!

  3. Jamann!

  4. Ich werde es schaffen!

  5. Lets go! Ich hole mir die Superkräfte!!!

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  1. chandrian89

    chandrian89 Fapstronaut

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    Relapse an meinem 18 Tag. Schade. Nach dem ich "versehens" ein paar erotische youtube dance videos gesehen habe, war es fast schon vorprogrammiert. Die Tage danach waren ziemlich hart und meine ursprüngliche Entschlossenheit ist ziemlich brüchig geworden.
     
  2. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Hallo zusammen. Bei mir ist soweit alles gut. Ich bin vor kurzem auf ein Youtube Kanal gestoßen zum Thema Nofap. Ich dachte ich Teil ihn mal mit euch. Ich finde ihn sehr gut.

     
  3. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Gestern:
    noP - Eligible Tag 5 ✅
    Meeting my goals day 5 ✅
    3 mal Autogenes Training 3/3 Tag 1 ✅
    Willenskraftübung
    Codes geschlossen und alles Morgen Tag 0 ➖
     
    T0mCrus4der likes this.
  4. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Heute:
    Meeting my goals day 6 ✅ - Contender
    noP Tag 6 ✅

    3 mal Autogenes Training 3/3 Tag 2
    Codes geschlossen und alles Morgen Tag 0➖
     
  5. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Männer, wie läuft es bei euch?
    Auch wenn man abkackt weiterposten ist eine grpße Hilfe.
    Es ist entschiedend sich nicht ganz gehen zu lassen, dann geht die Willenskraft nicht ganz verloren und man kommt viel schneller und stärker wieder zurück!
     
    T0mCrus4der and Knascher6789 like this.
  6. Moin Leute,
    ich bin bei Tag 5 und klink mich hier mal bei euch ein. Ich habe viele kleine und große Baustellen. Ich hoffe durch no PMO da was erreichen zu können. Ich habe nicht erst jetzt von noFap gehört und es wohl auch schonmal halbherzig versucht. Aber länger als 10 Tage habe ich es, seit dem ich bestimmt 13 war, nicht ausgehalten. Ich habe zuletzt täglich, teilweise mehrfach, den Kolben geschmiert. Immer mit Pornos. Das hat dann pro Session gerne mal eine Std gedauert.
    Der Grund warum ich jetzt doch nochmal bei noFap gelandet bin, scheint erstmal vielleicht abstrakt. Ich habe für mein Alter (27) schlechte Haut. Keine krasse Akne aber immer wieder fiese Stellen und allgemein sehr trockene und schuppige aber trotzdem „schmierige“ Haut. Ich denke mir seit Jahren: „das ist doch nicht normal“. Bei meinen Recherchen bin ich dann irgendwann darauf gestoßen, dass Testosteron für einen starken Talgausstoß und einen Verhornung der Haut sorgt. Bei der Ejakulation wird viel Testosteron ausgestoßen. Nichts anderes hilft, daher wollte ich es nochmal mit noFap probieren. Habt ihr in diese Richtung schon Erfahrungen gemacht?
    Aber ich habe auch mit vielen anderen typischen Problemen zu kämpfen wie wenig Selbstbewusstsein und so etwas wie Abgeschlagenheit. Aber da kann man ja bei Fortschritten nochmal genau drauf eingehen.
    Die ersten Tage liefen bei mir erstaunlich gut. Das Verlangen nach PMO war gut unter Kontrolle zu halten. Ich war durchaus wach, konzentriert und optimistisch. Bin gespannt was da noch kommt.
    Ich hoffe ihr nehmt mich hier gut auf.
     
    Last edited by a moderator: Jan 25, 2021
  7. shroomz413

    shroomz413 Fapstronaut

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    also mir helfen kalte duschen gegen unreine Haut bin aber auch erst 18
     
  8. Tag 6

    Ich mache mal weiter in der Hoffnung dass hier noch was los ist. Habe mich heute nicht so ganz gut gefühlt. Nichts schlimmes. Vielleicht weil ich einfach zu spät gepennt habe. Am Ende waren es dann nur knapp 4 Std Schlaf. Aber mir fällt auf dass ich morgens viel konsequenter beim Aufstehen bin und mit weniger Schlaf zurecht komme. Vielleicht aber auch nur eine Momentaufnahme. Und dann hatte ich ab heute Mittag bis zum Nachmittag Schmerzen. Mir taten doch tatsächlich die Nüsse weh. Es fühlte sich an wie ein leichter Druck. Ansonsten fällt es mir immer noch relativ leicht mir nicht die Laterne zu schrubben.
    Nochmal konkreter zu meinen Zielen: P und M sind komplett Tabu und O nur falls ein Weibchen sich opfert. Das ist aber unwarscheinlich weil ich da auch gerade nicht sehr aktiv bin. Den letzten richtigen Sex hatte ich im letzten Sommer mit einer Tinder F+. Sie war so heiß und der Sex war mega gut aber ich habe trotzdem irgendwie gemerkt dass mit meiner Sexualität etwas nicht stimmt.
     
  9. Ja Blue balls sind fies. Versuche am Besten gar nicht zu fantasieren o.Ä. (Kaltes Wasser soll helfen, kann ich aber aus m.E. nicht bestätigen)
    Wenig schlaf ist natürlich nicht optimal. Für deine Willenskraft und auch sonstige Performance nicht (unabhängig vom Subjektiven empfinden)
    Vielleiht kannst du ja durch naps wieder was reinholen?
     
  10. Tag 7
    Ich bin leider immer so um die 12 Std außer Haus und deshalb darauf angewiesen nachts genug zu schlafen. Aber ich hatte da schon immer so meine Probleme. Ich lasse mich dann auch gerne noch ablenken. Aber gestern war ich konsequent und habe genug geschlafen. Fühlt sich gut an. Sollte ich beibehalten
    Ich bin bald aber komplett zuhause und arbeite online. Hoffentlich geht das gut.
     
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  11. Hallo Männer, grüßt euch,
    hab mich eben gerade mal ein bisschen eingelesen. Freut mich, dass so viele noch da sind.
    Sagt mal: hat jemand von euch Erfahrungen mit (Selbsthilfe-)Gruppen und kann mir da was empfehlen?
    Oder hat jemand aktuell Interesse an einer Accountability-Partnerschaft?

    Ich bin auf dem Weg schon recht weit, bringe viel Input und Impulse mit und bin stark motiviert, jetzt endlich den 90 Tage-Durchbruch zu schaffen. Ich hab das Gefühl, dass mir dabei ein gemeinsames enges Commitmend weiterhilft.
    Sofern jemand eine Gruppenempfehlung hat oder Interesse an einem Partnerschafts-Commitment, freu ich mich über eine Privatnachricht (bei Accountability-Partnerschaft bitte mit kurzem Vorstellungstext :) ).
    Danke euch!

    LG, warrior
     
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  12. Uff ja Gruppen definieren sich ja immer über die Summe der Individuen die darin sind. (= kommt auf die Gruppe an)^^
    Kommt auch bisschen drauf an, was deine Ziele und Weltsicht angeht, wie gut die Symbiose mit einer Gruppe ist.
     
  13. Hey Jungs,

    so habe wieder verkackt aber ohne Pornos meine Kopfkino halt.
    Aber ich bleibe dran.
     
  14. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Wie genau stellst du dir die Accountability Partnerschaft vor? Theoretisch hätte ich da interesse
     
  15. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    das wird schon wieder. Zum glück keine pornos.
     
  16. Guten Abend Männer,
    ich bin hier jetzt auch wieder am Start und werde täglich posten hier. Wenn ich es abends nicht mache, dann am nächsten Morgen/Vormittag. Noch eine Kurzvorstellung für die, die ich noch nicht kenne:
    Ich bin Philipp, 29 und Pädagoge. Setze mich seit einigen Jahren mit meinem Pornokonsum auseinander.
    Bin großer Fan von Achtsamkeit, meditiere und mache täglich Yoga und werde mein Ziel "90 Tage pornofrei" auf jeden Fall in der ersten Jahreshälfte 2021 erreichen.
    Ich hab echt das Gefühl, ich bin top aufgestellt mitterweile, hab verschiedenste "Werkzeuge" und brauche es nur noch umsetzen.
    Bin die letzten Male immer bis 12-14 Tage gekommen.
    Also: cool, dass wir den Weg zusammen gehen! Let's go!

    Heute Tag 0 bei mir, da heute Morgen um 5 Uhr Rückfall gehabt.

    Tag 0:
    Morgenpraxis: :emoji_ballot_box_with_check:
    Journaling: :emoji_ballot_box_with_check:
    Abend-Checkin: :emoji_ballot_box_with_check:
    Sport/Bewegung: :emoji_heavy_multiplication_x:
    "An meiner Seite"/Gefühlsausdruck: :emoji_ballot_box_with_check:

    Bin stolz darauf, wie ich heute trotz des schlechten Schlafs und Rückfalls für mich gesorgt hab.
    Hab Bilder für eine Visions-Collage zusammengestellt, war spazieren und hab gut gegessen.
    Grüße und schönen Abend euch!
     
  17. Hey das kenne ich ich bin der Meister in dicken Eiern. Das geht bei mir soweit das sie echt geschwollen sind und im höchsten Level mir es vorkommt als ob mir jemand in die Eier getreten hat aber das geht vorbei kannst auch die in Eiswasser hängen das hilft auch
     
  18. Aber kommt das bei dir einfach so?
    Bei mir ist das wirklich nur, wenn der Soldat für längere Zeit stramm stehen musste (Fantasie oder Körperkontakt) ohne O

    Jetzt, da ich das ständige fantasieren unterbiete (nicht unterdrücke, aber mir bewusst mache, dass ich mich überhaupt nciht in irgendeiner "erotischen Situation" befinde habe ich das gar nicht mehr.
    Auser beim Kuscheln mit SO manchmal
     
  19. @D‘Artagnan
    So schlimm ist es bei mir zum Glück noch nicht. Wird das denn irgendwann auch weniger?

    Ich bin jetzt bei Tag Tag 7 - Eligible
    Ich gehöre jetzt zur Armee. Nice. Fühlt sich gut an.
    Es fällt mir bis jetzt auch nicht wirklich schwer. Ich habe keine feuchten Träume oder random Erektionen. Da fragt man sich ja ob noch alles funktioniert.
    Ich habe ja geschrieben, dass ich u.a. hier bin, um zu testen, ob meine Haut dadurch besser wird. Und es ist da tatsächlich eine Tendenz zu bemerken. Ich habe seit Tagen keinen Pickel an keiner Stelle bekommen. Das ist schon echt auffällig. Und ich merke, dass meine Haut weniger talgig ist. Das hängt ja eindeutig zusammen. Es passt einfach so perfekt mit der Theorie, dass der Testo Ausstoß beim Wichsen die Talgdrüßen stimuliert, zusammen. Ohne wichsen hat man ja einen konstanten, viel geringeren Testosteronlevel. Vielleicht ist an dem Mythos, dass Wichsen Pickel verursacht ja doch etwas dran. Es ist nur mittlerweile so unpopulär dass zu behaupten, dass es keiner tut. Aber ich denke es ist noch zu früh um da wirklich ein Urteil zu fällen. Ich bleibe dran. Hat von euch da denn noch keiner so etwas beobachtet?
    Nur Frucht687 hat das mal kurz erwähnt.
    Ansonsten geht es mir wirklich gut gerade. Ich würde jetzt nicht von einem wundersamen neuen Super-Ich sprechen. Aber man ist durchaus fokussierter und wirkt besser auf andere.
    Ich habe hier oft das Gefühl das viele viel zu streng mit ihren Tagesplänen sind. Ich selber mache mir keine krassen Plane. Aber ich versuche die Tage zu genießen und sinnvoll zu nutzen. Ich habe z.B. heute leicht verschlafen. Na und? Was soll’s? Dafür habe ich doch Gleitzeit. Man darf halt nur nicht in das Muster verfällen, das jeden Tag zu machen.
    Ich will mir ja nicht mein Leben versauen, sondern nur kein Wichser sein und mein Gehirn mit den Hormonen verballern. Den Gedanken wollte ich eben loswerden. Aber jeder muss für sich entscheiden wie er am besten fährt.
    Ich werde in nächster Zeit folgendes umsetzten: Statt stur regelmäßig zu joggen, werde ich Workouts machen. Die machen mir mehr Spaß und sind, wenn man es richtig macht, wohl auch besser für das Gesamtbild. Joggen verbrennt gefühlt nur Kalorien.
    Und natürlich werde ich auch weiterhin nicht fünf gegen Willi spielen.
    In diesem Sinne: weiter machen!
     
  20. Was hat denn Tag planen mit Leben versauen zu tun. Sehe da überhaupt keine Übereinstimmung.
     

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