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  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @kowhte bro, gracias por compartirlo. Me llama mucho la atención que no mencionen para nada la m y las fantasías, esta claro que es solo para dejar el p, pero también es cierto que hablar de dejar solo el p sin la m y las fantasías, para la gran mayoría de las personas que han llegado hasta acá o allá (desde mi experiencia), es bastante cuesta arriba, por no decir directamente que es imposible. Sabes si tocan estos temas en algún momento?

    Gracias de antemano,

    Dank
     
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  2. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Hola Dank no tengo ni idea si tocan esos temas, supongo que esos contenidos pueden ser tratados en los temas de sexualidad, además mencionan que ofrecen acompañamiento, en la conversación con los profesionales, se podría preguntar sobre la masturbación y las fantasías, supongo.

    Bienvenido Luchador aprovecha el material de estudio y las experiencias que ofrecen este foro. Además es genial que ya tan joven comiences en este proceso de transformación, comenzar a entender como el PMO afecta tu vida, tu cerebro y adquirir conocimientos para tener una sexualidad sana.
     
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  3. Saludos grupo!
    Hoy llevo 184 días en esta racha y voy muy bien.
    Espero que todxs estén muy bien y avanzando en sus senderos.
    :)
     
  4. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Sí, claro. No tengo problema en hablar de lo que conozco de estos temas.
     
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  5. junit0

    junit0 Fapstronaut

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    Saludos Arms0903

    Yo actualmente estoy en sexaholics anonymous ahi vas encontrar ambos lados adictos al P y otros al Sexo.
    Te diria que si no la has intentado. date la oportunidad, yo quiero ser libre del P y ellos tienen un buen sistema compuesto donde todos se ayudan uno al otro entre otras herramientas que se discuten todos los dias exactamente el mismo proceso. Te advierto que puede ser que un dia no te seintas identificado y otros dias si. No tomes decision por dos o tres reuniones que no te gustaron, si luego no te gusta pues toma tu decision.. Ahi vas aprender de experiencias de otros y nunca estas obligado hablar ni siquiera siendo tu primera ves.
    Lo bueno de este grupo es que al no ser un foro abierto como nofap tratan de ser precavidos con que cosas pues ellos consideran aprovadas por saa como el que cree q la M es saludable y cosas como esas. nofap es exelente pero aqui debes filtrar todo lo que lees de acuerdo a tus principios y lo que crees.

    aqui te dejo un link donde encontraras diferentes meetings de acuerdo al que te convenga mejor

    https://saatalk.info/en/meetings

    y busca un terapeuta se que cuesta dinero pero vale la pena pensar que depende de tu futuro
    FUERZAS! SI SE PUEDE UN DIA A LA VEZ!
     
  6. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Hay mujeres que me gustan sin saber muy bien por qué, para mí lo que primero me atrae es su inteligencia y que tenga mucho carácter, el físico viene en tercer lugar aunque no deja de ser importante, no tiene porque ser una miss universo, basta con que sea normal y se cuide además de que tenga autoestima.

    Lo de la inteligencia y el carácter es un arma de doble filo ya que inicialmente me atrae mucho pero a la larga suele volverse contra uno... una mujer asi no te pasa una y evita que te pierdas, que hagas algo de lo que te arrepientas. Para mí es necesario y positivo que, llegado el caso, me ponga las cosas claras y en mi lugar, es decir, que me pare los pies a tiempo.

    Mi ex es así y bueno, así me fue... pero si fuese de otra forma yo, con el tiempo, me volvería una peor persona porque mi carácter es muy inflamable, no con mi pareja pero sí con la gente en general. Sin duda alguna el convivir con ella hizo de mi una mejor persona.

    Ahora no puedo quitarme de la cabeza a mi exjefa, porque también tiene ese perfil. Vino a hacerme una visita hace un par de semanas, le gusto sin lugar a dudas y ella a mí también de lo contrario no estaría pensando en ella a todas horas.
     
  7. PEPE GRILLO

    PEPE GRILLO New Fapstronaut

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    HOLA SOY NUEVO , LA VERDAD CONOCI LA PORNOGRAFIA DESDE MUY PEQUEÑO , Y SIENTO Q SOY ALGO ADICTO AL PORNO Y A MASTURBARME , COMENZE A MASTURBARME A MIS 12 AÑOS Y HOY EN DIA TENGO 18 , Y NO LO HAGO TODOS LOS DIAS , AVECE E INTENTADO DEJARLO DURO 1 MES TALVE, PEEO CAI
     
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  8. PEPE GRILLO

    PEPE GRILLO New Fapstronaut

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    CAIGO SEGUIDAMENTE HASTA HOY LLEVABA 7 DIAS PERO VOLVI A CAER POR ESO DECIDI BUSCAR AYUDA EN ESTE FORO
     
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  9. PEPE GRILLO

    PEPE GRILLO New Fapstronaut

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    TAMBIÉN TENGO PLOBLEMAS CON QUE AVCES PIENSO , SI NO ME MASTURBO NE PUEDO VOLVER GAY O PIENSO Y SI ESTOY DEJANDO DE MASTURBARME ES POR Q SOY GAY Y CREO Q ES ALGO MENTAL Y ME ESTA AFECTANDO , YA Q DESPUES Q ME MASTURBO ESOS PENSAMIENTOS SE ALEJAN Y ESTOY NAS TRANQUILO PERO A LA CEZ ME SIENTO MAL por q recaigo en la masturbacion
     
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  10. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Hombre!! Que hombre, pedazo de crack Xabi!! Jaja somos iguales. Por ejemplo debo confesar aqui que me ha impactado demasiado la lider de Marketing de mi empresa. Madre mia, es todo lo que me gusta en una chica: Es delgada, una estatura creo que de 1,60, cabello precioso, mirada expresiva, ni siquiera sus partes intimas son terriblemente voluptuosas porque lo que me impacta de ella: Canta (amo una mujer que le guste cantar), es divertida, espontanea, se rie a carcajadas conmigo, jugueteamos y todo el rollo. Es también una chica que llega lejos, es ambiciosa y puedes hablar con ella de lo que quieras. Tiene una personalidad preciosa y encima es hermosa (ha sido imagen corporativa de varias empresas)

    La cosa es que es mexicana y vive en España y yo en Colombia. Como si fuera poco tiene un novio andalú. Entonces no deja de parecerme mas que un simple sueño vagabundo tener a una chica asi como mi pareja de por vida. Melita, si me lees que me encantas mujer! jeje

    (aunque dudo que tengas problemas con el PMO guapa)

    Ten siempre el control de la situación mi hermano Xabi: Tu abstinencia también te ha ayudado mucho en ello, asi que disfruta pero trata de tener cautela y tu no te enfoques en el rol de ella, enfocate en que eres un hombre orgulloso de quien eres y que se mira al espejo con un terrible agrado. Y que asi mismo vas a proyectarle eso a tu exjefa. Que se de lo que se tenga que dar pero recuerda siempre si te juega en favor o en contra.

    Un abrazo.
     
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  11. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Bienvenido @PEPE GRILLO felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida y hacerlo tan joven, llegaste al mejor lugar en español para iniciar tu proceso.
    Aprovecho para compartir contigo el enlace que siempre recomendamos leer a los que recién ingresan, tiene mucha información importante: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
    Trata de leerlo todo y con atención, en medida que estudies y conozcas sobre el pmo, mayor comprensión tendrás respecto al proceso que estás iniciando, por lo tanto, puede que sea menos complicado hacerlo.
    Abrazo,

    Dank
     
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  12. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    La de la novela? La que no querías nada con ella pero que inconscientemente SI querías algo con ella pero no sabías que estaba pasando?!.. HIJOLE!! Xavier, no puedes dejarnos así sin más al respecto flaco! Tienes que actualizarnos sobre todo.
     
    Last edited: Mar 3, 2021
  13. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    LOL @Xabier Guerrero es verdad, yo también me sorprendí (de brinco y todo) cuando te leí, fue un giro para mi inesperado de tu parte en la trama con la Jefa! xD
    A mi también me gustaría esa actualización!!!!

    Dank
     
  14. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Sí, gracias por los consejos. Una parte de mí no acepta la ruptura porque no la vé justa, en realidad se debe a malentendidos imposibles de aclarar. La otra parte quiere y necesita pasar página ya, sin demora y ve en esta nueva mujer una oportunidad que, de seguir perdiendo el tiempo tontamente, va a pasar y no va a volver.
    Un abrazo.
     
  15. Jaquichan2021

    Jaquichan2021 Fapstronaut

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    Maldita PMO me ha destrozado el cerebro. Antes de caer en la adiccion podía concentrarme y leer durante horas y horas. Ahora me he vuelto visual (solo puedo aprender un poco viendo videos del tema académico) y no puedo leer un libro más allá de 15 minutos. Espero no volver a recaer a esa asquerosa forma de vida y todo el sufrimiento que me ocasiono
     
  16. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    No creo que los bloqueadores de P me sirvan mucho porque de alguna manera las desisntalo y caigo. Entonces lo que más me ayuda son los contratos, me ayudan a vencer el efecto chaser y así más fácil ir un día a la vez.

    Te explico, que casi siempre logra 21 días cuando, hago un contrato para no abrir redes sociales ni hacer pmo por un dia, tres dias, una semana y 10 días. Ya en el 21 si quiero retomo redes y trato de ser prudente y me sirve mucho orar y acercarme a Dios.
     
  17. astaroth2020

    astaroth2020 Fapstronaut

    Hola a todos espero esten muy bien. Hoy he descubierto uno de mis disparadores o creo que ya lo habia descubierto en fin cada dia me conozco un poquito mas, algunos aspectos de mi vida que cree que estan bien cuando llega la hora de ponerlos a prueba fallan y eso es un dispirador para mi, me pone en un estado en el que siento la necesidad de hacer pmo, explico mejor mi tesis yo estudio el musica y estudio gran parte del dia casi todos los dias pero cuando llega la hora de demostrar todas estas horas estudiadas frente a mis compañeros y mi profesor me siento opacado por mis compañeros y pienso que no es porque sean mejor que yo o estudien mas pienso que es por mi falta de confianza, mi timidez,falta de seguridad tal vez poca autoestima.

    tal es mi punto de falta de confianza que cuando me hacen algun cumplido por x o y motivo me tiembla la cabeza y constantemente me siento tensionado cuando estoy solo con una persona, no se a que se deba esto tal vez sea un problema que venga acarreando desde hace muchos años y no lo he afrontado como se debe y en vez de eso le he puesto la curita del pmo que no sirve para nada, siempre he querido tener orientacion de algun experto pero no la he encontrado he ido al psicologo un par de veces en mi vida (no por el pmo) a causa de mi timidez sin embargo no me ha servido de mucho, quiero iniciar un proceso de psicoterapia pero no se si pueda costearmelo ya que no cuento con mucho dinero.

    quedare muy agradecido si pueden darme algunos consejos seria de mucha ayuda.
     
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  18. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola bro buen día @Jaquichan2021 leyendo tu mensaje no puedo dejar de conmoverme al recordar que yo también pase por esa desesperación, me costaba muchísimo leer cualquier cosa, concentrarme, conversar, ver series o películas, vivía como en un mundo a cámara lenta... afortunadamente todos esos síntomas se pueden revertir si eres insistente en el reinicio, paso a paso, con mucha paz-ciencia y tolerancia, la concentración y enfoque para leer y aprender vuelve, sé que es difícil pero no desesperes, dale el tiempo necesario a tu cuerpo y cerebro para que puedan recuperarse, insiste en estudiar y leer sobre el pmo hasta donde puedas cada día!
    Abrazo!!!!

    Hola bro @Magister WBE gusto verte de nuevo por acá, gracias por compartir todo lo que te ha pasado, felicitaciones por tomar la decisión de volver y seguir cambiando tu vida!
    Si mal no recuerdo en un comienzo intente usar bloqueadores pero no me resulto, me ví muy limitado y preferí no hacerlo, ahora bien, esto me llevo a tener siempre mucha atención en la guardia alta y mejor aún, a darme cuenta que no importa si tenía o no bloqueador, mi mente era de la que más cuidado tenía que tener, de mis fantasías y recuerdos, que iban a estar conmigo en cualquier momento y lugar, de una u otro forma, siento que todos llegamos a ese punto, fueron tantos años de p que se quedaron en mi cerebro, mis urges hacían lo imposible por acceder a ellos.
    Mi estrategia desde un comienzo no solo por este tema sin los bloqueadores sino en general, ha sido y es, leer y estudiar todo lo que puedo sobre el pmo, es algo que tengo haciendo todo este tiempo desde que llegue acá, tomo siempre algunos minutos para leer material del chino, cosas que tengo acá en mi diario o escribir en él, estoy en contacto con mis compañeros de responsabilidad, en fin, ahora que te lo escribo siento que es lo mismo que he hecho desde que comencé, con diferencias que he tenido más picos a estudiar más que menos, si me explico?
    Yo desde chico hice mucho ejercicio y deportes, físicamente como tal viendo en retrospectiva, el pmo puede que no afectará tanto, pero el resto de los síntomas si que los tuve en todo momento, timidez, niebla mental, atolondramiento, impotencia, erecciones blandas, mal humor, poca paciencia... hoy no queda ninguno de ellos afortunadamente, pero para ser sincero, por breves momentos pienso como hubiera sido mi vida sin el pmo!
    Abrazo grande!!!
    Feliz fin de semana para todos!!!

    Dank
     
  19. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola mi bro @astaroth2020 que bueno que seas músico, gracias por compartir esta interesante auto revisión, siento que nunca me va a dejar de sorprender lo identificado que me siento con esos síntomas, desde que ingrese al foro y hasta hoy, al leerlos los recuerdo al instante, esa sensación de una especie de vacío, inseguridad y soledad... yo también llegue a explorarlo en psicoterapia, toque muchas cosas de mi infancia y adolescencia pero siempre dejando al margen al pmo, estoy seguro que fue por ello que no logre avances! Luego del reinicio todo eso desapareció, mi esposa aún se asombra, yo ahora converso hasta con los árboles, saludo a todos, bromeo, no tengo reparado en decir las cosas que pienso de buena manera, veo a las personas a los ojos, siento seguridad de las cosas que hago, cada día voy siento más confianza en mi mismo, me descubro más... ya estoy cerca o pase de los tres años y sigo notando mejorías en mi, pero no son súper poderes fíjate en esto, son mejoras simples y sencillas que me hacen vivir mejor, más atento de mi y alrededor, de valorar las "pequeñas" cosas de mi vida, de ser autentico, honesto y feliz conmigo mismo! Pero tienes que insistir en el reinicio, dejar que tu cuerpo y cerebro tomen el tiempo que tengan que tomar para sanar!

    Abrazo!!!!

    Dank
     
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  20. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Last edited: Mar 5, 2021
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