NoFap en español

Hola @Jaquichan2021, para resolver tu situación lo que hice fue abstenerme de ver imágenes explícitas durante un tiempo. Incluso dejaría de leer algunos comentarios como los de nuevos usuarios del foro que, por narrar ciertas situaciones, pudieran incitarte a M o a querer ver P.

Si te resulta terrible practicar lo anterior, comienza a ver a las mujeres o a lo que te guste de una forma diferente diciéndote a ti mismo: ¡qué cosa tan bonita! o ¡cómo la naturaleza ha podido crear tal belleza! en lugar de producir ya sabes que pensamientos...

Suele ocurrir que cuando vemos a un chica hermosa lo primero que pide el cuerpo, el animal que llevamos dentro, es copular con ella. Hay que aprender a disfrutar y observar lo bello como artistas, como pintores que se pueden deleitar al admirar la belleza y a plasmarla después en sus cuadros/mentes.
Sé que puede resultar difícil al principio pero hay que conseguirlo.

https://www.65ymas.com/ocio/viajes/cadaques-el-pueblo-que-encandilo-a-salvador-dali_3441_102.html​

Desde cerca de Cadaqués, un precioso lugar donde pasó muchos años de su vida Salvador Dalí.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Hola hermano hoy, después de más de 40 días de nofap he recaído pero lejos de desilusionarme y hundirme esto me da más impulso y energía para aprender y subsanar mis errores, ser más consciente y aprender de este pequeño tropiezo.
Voy a seguir con más fuerza con mi reinicio, ya que iba viento en popa a toda vela y con fuerzas renovadas.

Soy muy consciente, de que me ha llevado que esta recaida y pienso corregir ,lo que hice mal.
Un abrazo hermanos y mucha fuerza.

 

Compañeros después de 86 dias he recaído. El estrés, la escuela, la lesión de rodilla, las redes sociales. Todo eso fue un catalizador. Lejo de sentirme mal creo que pude constatar que si soy débil pero que la pornografía ya no me excita en lo más mínimo. Eso demuestra un poco de mejoría. Me comprometo a lograr una racha mayor a la que ya tenía. Saludos

 

Hasta ahora vamos bien.

 

Pues sigue así y no te relajes,que ahí vienen las recaidas

 

@Jaquichan2021 qué te pasó en la rodilla?

Alguien sabe como bloquear páginas webs en google chrome de android? :/

 

Yo conozco BloquerX,en el movil Android y va muy bien.
Una cosa te digo,lo mejor forma de prevenir el contenido sexual es,alejarte máximo posible de redes sociales, o eliminarlas por completo, ya que son un trampolín importante para que aparezcan las dichosas fantasías sexuales.
Mucho ánimo hermano.

 

Hola Hermano, es posible que las primeras semanas, como tu dices sean las más fáciles, pero no para todos.
Yo ayer, acabé con una racha de 55 seguídos sin Nofap y las primeras semanas fueron fáciles para mí.
Después de 40 días o así, el demonio de la tentación te visita, porque tendemos a relajarnos pensando que tenemos todo el trabajo realizado.
Estate muy alerta y sobre todo, controla las fantasías sexuales.

Mucho ánimo y suerte.

 

Gracias lo tomaré muy en cuenta

 

Feliz inicio de semana hermanos Fapstronautas, espero se encuentren bien y activos en sus procesos de reinicio, igual que con el covid, en ambos casos debemos mantener la guardia en alto, mantenernos activos, tomar las medidas necesarias para cuidarnos de la mejor manera posible.

Estoy leyendo a Soaring Eagle por tercera vez, siempre descubro cosas nuevas y valiosas, refuerzo mi proceso y encuentro información nueva o que no estaba listo antes para asimilar, acá les comparto un extracto de la temporada 41:

"Recientemente un hermano escribió en mi hilo que una vez más su mente está siendo dominada después de haber leído la inocuidad en las teorías de moderación, su posición ya no es tan firme. Él quiere escuchar mi opinión. En realidad, con respecto a la inocuidad en las teorías de moderación, he hablado de ello muchas veces en mis artículos. La inocuidad en las teorías de moderación es una falacia, ignora por completo la naturaleza altamente adictiva de la masturbación. Después que los novatos las hayan visto, van a querer "moderar" ahora que han encontrado apoyo teórico, se masturbaran aún más a gusto. De hecho solo se están engañando completamente y se están haciendo más daño. Quién sabe cuántas personas han sido víctimas de la inofensividad de las teorías de moderación. ¿Se puede ser moderado una vez adicto? ¿Se puede estar en control una vez adicto?

Con respecto a la frecuencia del sexo, el rey de la medicina Sun Simiao tiene esto que decir: una persona de 20 años puede descargarse una vez cada 4 días, una persona de 30 años una vez cada 8 días, una persona de 40 años una vez cada 16 días, una persona en sus 50 años, una vez cada 20 días, una persona de 60 años debe cerrar las esencias y no ventilarlas, y si es fuerte, puede ventilarla una vez al mes. La frecuencia del sexo que el Dr. Peng Xin mencionó se cita en el dicho anterior de Sun Simiao.

Pero este pasaje está destinado a las personas que vivieron tiempo atrás, las personas solían casarse a una edad más temprana. Dado que las personas modernas agotan su Espíritu más seriamente, el Dr. Peng Xin recomienda la frecuencia de las relaciones sexuales una vez al mes. Pero cuando veas este número, no pienses por un segundo que va para todos por igual. Este estándar es para personas sanas, quienes saben cuántas veces se han sobregirado y ya están llenas de síntomas. Si aún quieren alcanzar el "estándar" mensual, será nada menos como agregar escarcha sobre la nieve. Muchos profesionales de la medicina china han recomendado la abstinencia por medio año o incluso uno completo o más, en combinación con un tratamiento medicinal y cultivo saludable. Solo de esta manera existirá alguna esperanza para que el cuerpo se recupere completamente.

Otro punto que el rey de la medicina Sun Simiao ha mencionado especialmente: "Los hombres no pueden prescindir de las mujeres, las mujeres no pueden prescindir de los hombres. Si la intención se mueve sin que una mujer este presente, esto conduce al trabajo del espíritu, la longevidad se ve así dañada" La masturbación es un acto sexual unilateral, no hay mezcla del Yin y el Yang, esto en realidad es muy perjudicial para la longevidad. Por lo tanto, debemos abandonar el hábito malvado de la masturbación y guardar lo mejor de nosotros para ser usado moderadamente después del matrimonio. Los artículos que racionalizan la masturbación se pueden ir al infierno, quién sabe cuántos jóvenes han sido perjudicados por ellos. Los jóvenes carecen de experiencia y discernimiento, así se van confundiendo con el razonamiento falaz y las enseñanzas dañinas, que finalmente llevaran a un cuerpo lleno de síntomas. Sus apariencias también se han vuelto feas y miserables, su desarrollo corporal también se ve afectado. Al final, muchos hermanos han llegado a esa frase, una frase verdaderamente significativa: ¡Me ha perjudicado la inofensividad de la teoría moderada! Qué frase tan irónica.

Si todos quieren dejar la masturbación por completo, deberán entonces superar el nivel de la "moderación", de lo contrario su posición para dejarla nunca será firme. La palabra “moderación” es muy tentadora, por eso debe verse claramente. Para muchos hermanos la moderación en realidad significa que una vez que haces “pop” no podrás parar. Definitivamente no voy a negociar con el demonio de la tentación, reiniciar no es ir de compras, es un negocio muy serio y cruel, porque si uno es incapaz de dejar la masturbación, uno puede ser desperdiciado por ella."

Abrazo para todos,

Dank

 

Gracias. Los mantengo al tanto.

 

Mucho ánimo y no descuides la guardia

 

Gracias! Me lo voy a bajar. Últimamente sólo utilizo discord y entro únicamente a este foro, las demás redes sociales las evito.

 

Hola a todos..
Les comparto esta parte de un libro que estoy leyendo que me pareció muy interesante..
El libro no es sobre PMO pero en esta parte habla de los hombres con esta adicción.

Incluido en la categoría de la “hormona andante” está cualquier chico que ve pornografía o te pide que le envíes una fotografía tuya atrevida. Si un hombre te pide una fotografía reveladora, mándale la foto de una de tus manos desnudas, diciéndole adiós. Si estás inclinada a tolerar este comportamiento en un hombre, permíteme explicarte —como un hombre que vio muchísima pornografía siendo adolescente— lo que le hace a la mente masculina. Neurológicamente, la pornografía entrena el cerebro de un hombre para asociar el placer sexual con fantasías prohibidas y vulgares. Ninguna esposa puede competir con esto, porque el matrimonio requiere respeto y reverencia y no olvidemos, monogamia. Pero incluso si una novia tratara de ajustarse a una imagen tan deformada de la feminidad para ganar el interés del hombre, la victoria duraría poco. Recuerda, un hombre así salta de un sitio web a otro. ¡Se aburre de cada supermodelo en cuestión de segundos! Ha destruido su habilidad de ser cautivado. En lugar de liberar a un hombre sexualmente, la pornografía lo esclaviza. Tal hombre ha deformado su capacidad de amar porque se ha entrenado a sí mismo para el egoísmo y la lujuria. En lugar de hacer el amor dentro del matrimonio, este hombre verá a su esposa como un medio para lo que él cree que son sus necesidades sexuales. Ya que no tiene el autocontrol que hace posible el amor, es incapaz de hacerse a sí mismo un don para su esposa. Un hombre admitió, “Mucho antes de mi primera relación sexual, la pornografía fue mi educación sexual”.4 ¿Puedes imaginarte lo que sucede con la perspectiva de un hombre sobre la sexualidad humana, cuando los productores de pornografía son sus profesores? Me contó una profesora de religión de una institución educativa femenina, que había invitado a un panel de jóvenes universitarios a responder preguntas relacionadas con la castidad en frente de su clase de chicas adolescentes. Antes de invitar a los estudiantes, ella tenía la impresión de que ellos practicaban su fe en la universidad. Cuando uno de ellos admitió que veía pornografía con regularidad, la profesora le preguntó: “¿No crees que eso podría causar problemas en tu futuro matrimonio?”. El joven pareció confundido y contestó: “Bueno, ¿y no es para eso tu esposa?”. A juzgar por la furibunda reacción que recibió del salón lleno de mujeres jóvenes, él aprendió que una esposa no es para eso. Cuando las expectativas de un hombre sobre el cuerpo y el comportamiento de una mujer están moldeadas por la industria pornográfica, esto causa un daño incalculable en su futuro matrimonio.

Extracto del libro de Jason Evert..

 

Error de conexión a la base de datos del contador..

 

Hola a todos y todas..
Tuve una recaída después de mi primera confesión SINCERA en 15 años! Fue una racha de +40 días y los 30 primeros fueron tan fáciles pero la ultima semana fue pura tentación.. Puedo decir que en el ultimo año de recaídas no he recurrido al porno aunque no puedo decir que soy libre de ella aún pero el sexting me trastorna totalmente. Esa es mi adicción.. No he sacado cuentas pero son cientos de hombres con los que he estado y me frustra no poder vencer el efecto Chaser..
Quiero compartir esto contigo: pasé de que 1 persona supiera de mi adicción a que 9 personas supieran en el transcurso de 1 semana..Y AUN ASÍ no pude recurrir a nadie en esta ultima recaída, sabes por que? Porque aún me da vergüenza admitir que necesito ayuda en ese momento.. Justo hablando con mi psicóloga ella me dijo: esque esta adicción crece en lo secreto y en cuanto tu hablas y expones lo que pasa, pierde fuerza.. entonces mientras no lo hables EN EL MOMENTO donde sientes tentación, vas a recaer. Mientras más lo expongas, más podrás mantenerte sobria por el apoyo de tu equipo de soporte..
Así que mi meta es que en mi próximo momento de urges, estar horny ó estimulada pueda yo pedir ayuda real.
Tambíen quiero compartir que por primera vez, en mis 17 años de adicción tuve una recaída que no me hizo sentir basura.. O sea como que por primera vez NO le dí el poder a la recaída de pisotearme.. si, me sentí asqueada, me sentí decepcionada de mi misma pero hablé con Dios, le confesé mis emociones y al otro día volví a intentarlo.. La ultima vez lloré por 2 días y estuve desanimada, no se si recuerdan lol pero esta vez es diferente.. y no es que le esté restando importancia a la recaída.. Creeme, lo odié. Es solo que en vez de cerrarme a la desesperanza decidí enfocarme en la responsabilidad de mis acciones..

En fin, gracias a todxs los que en sus oraciones diarias piden por lxs que estamos aquí luchándola cada día..

Dios concédenos la serenidad para aceptar todo lo que no podemos cambiar, valor para cambiar lo que podemos y la sabiduría para reconocer la diferencia.

 

¿Saben si pasó algo con el sitio hoy? ¿lo hackearon? porque implementaron un mecanismo de control de ataques de denegación de servicio y hoy estuvo caída todo el día.

 

casi 20 días, que tal. Casi soy una estrella del nofap.
No en serio, esta difícil pero veo muchos beneficios.

 

Hola foro!!
Ayer leí en un grupo de sexualidad taoista la siguiente frase " me éxito luego existo" cuanta verdad ! Que lindo poder exitarse sin masturbarse, que lindo sentir toda esa vibración x todo el cuerpo sin que la mente te engañe con el pmo... Tantos años aprendidos asociando la exitacion con el pmo con la eyaculación. Como cuesta desprenderse de esa asociación. Creo que el mejor regalo que nos podemos dar es poder equilibrar esas vibración que nos dan la exitacion. Hoy por hoy me tengo que guardar e irme a otro extremo, cero pmo, cero exitacion, cero edding, para poder vivir bien, casi nunca lo logro pero bueno al menos ya no eyaculo x doquier, solo son 2 Minutos y a veces 30 segundos de edding y me terminan haciendo el mismo efecto, me vuela la cabeza después. Ojalá pudiera exitarme sin masturbarme... Ojalá pudiera trabajar exitado, se imaginan? Seria el mejor trabajador del mundo... Ojalá pudiera hacer gimnasia exitado, ojalá pudiera ser un artista exitado, pero hasta ahora solo eh aprendido a exitarme y descargar mediante la eyaculación... Y fin ahí se termina todo.

Zapa