Estou escrevendo isso aqui porque acho que em mais de 3 anos nunca quis tanto largar o vicio. Já estou tentando desde dezembro parar e consegui ficar até 70 dias, hoje tive uma recaída e espero isso nunca mais acontecer. O vício me atrapalha muito na inspiração. Vou tentar escrever todo dia
Começou bem, se me permite dizer, o importante não é escrever muito, mas o essencial: 3 anos que te fizeram muito mal. Eu te desejo iluminação e muitas conquistas aqui, bom dia.
DIA 1 Estava vindo de 7 dias sem M, que foi uma recaída depois de 21 dias sem M. Estou me sentindo bem mal, quero muito para o vício, mas depois de tantas tentativas não sei mais da onde tirar forças para continuar tentando. Vou tentar seguir firme e largar esse vicio.
Esqueci de postar com frequência, recaí varias e varias e varias vezes nas ultimas semanas. Nesses 2 anos ja tentei de tudo pra tentar parar e sempre recaí. Não tenho mais nenhuma força ou ideia do porque continuar tentando e o que fazer para me afastar do vicio. Gostaria de me livrar instantaneamente desse vicio e não consigo, sempre recaio e isso atrapalha MUITO minha inspiração. oq fazer?
Bom dia, se vc ja esta no tempo que esta tao viciado que ja se masturba sem a pornografia (ja passei por isso) voce precisa criar habitos (o que nao é muito facil, mas vai te ajudar a esquecer de se masturbar no futuro), como ficar com alguem naquele tempo em que voce se M, de noite eu fazia algo que me deixava muito cansado e eu dormia na hora.
O erro está justamente em querer se livrar instantaneamente. Isso simplesmente não existe. O seu cérebro está viciado na sensação que a masturbação/pornografia te trazem. Imagine um hábito como uma planta pequena. Conforme você vai cultivando esse hábito, as raízes dele crescem e a planta que era pequena, cresce até se tornar uma árvore. A masturbação/pornografia criou grandes estruturas no seu cérebro, por isso é tão difícil pra ele esquecer esse vício. O exemplo da planta pequena e da árvore pode ser utilizado em outra situação: Se você vê uma planta no seu caminho, é fácil ignorá-la e passar por cima dela. Agora, se tem uma árvore no seu caminho, você tem que mudar de direção. É a mesma coisa com masturbação/pornografia, quanto menor for o tamanho desse vício, mais fácil ignorá-lo. Mas como o vício ja é uma árvore, você terá que mudar a direção do seu caminho! Reflita sobre esse hábito. Entenda que ficar sem praticar não é algo que vá te matar, pelo contrário. Ponha na sua cabeça que jamais será fácil, porque a vida não é fácil. Nenhuma mudança na natureza ocorre instantaneamente, tudo é um ciclo. Tudo é um processo até a mudança ocorrer.
]"Não tenho mais nenhuma força ou ideia do porque continuar tentando e o que fazer para me afastar do vicio." Bem, você se sente bem levando uma vida com isto? Pode começar a perguntar-se a partir daí. "Gostaria de me livrar instantaneamente desse vicio e não consigo, sempre recaio e isso atrapalha MUITO minha inspiração. oq fazer?" Instantaneamente não é fácil, sequer sei se é possível. O que você pode fazer é ter uma mudança súbita do teu modo de viver, principalmente em relação às escolhas. As tuas atitudes e reações podem mudar rapidamente e este modo de vida pode te ajudar a se tornar outra pessoa.
Dia 6 Já são seis dias sem recair, hoje quase quase tive uma recaída, tive muita a vontade mas venci o vicio. Me sinto aliviado de não ter recaído e só de pensar em recomeçar todos os dias do zero me sinto agoniado. A sensação de alivio é gigantesca, mas estou com muito medo de recair nos próximos dias já que hoje tive vontade nada impede de nos próximos dias eu sentir vontade também. Nos ultimos dias estou sem muita vontade de fazer coisas que eu gosto e isso tambem me preocupa. Mas no geral hoje foi um dia bom simplesmente pelo fato de ser mais um dia longe do vicio
boa mano, é muito dificil resistir no começo, por isso recomendo habitar seu dia colocando exercicios bons para mente e para o corpo, esquecendo de se M, ja sinti essa vontade, sao esses dias os piores, mas pense que vai acabar e cada vez vai ficar mais facil.
Parabéns pelos 6 dias! Amanhã é outro dia. Se for pensar no dia seguinte, que seja para programá-lo e não para sofrer por antecipação. Portanto, tenha a coragem de enfrentar isso, caso venha. Se não vier, não procure. Apenas aproveite esses momentos.
Olá! Vocês não imaginam como foi difícil ter a coragem de escrever sobre minha luta. Vou resumir por que se não seria um texto muito grande. Aos 11 anos comecei a me masturbar e aos 15 tive o meu primeiro contato com a pornografia. Foram muitos anos de luta, angústias, medos e conflitos internos até que, por fim, criei coragem e procurei ajuda dos meus pais. Então, consegui passar anos longe da masturbação e da pornografia. Porém, fui morar sozinho e acho que essa mudança de vida me levou de volta aos vícios. Há 5 anos voltei aos poucos a masturbação e a assistir vídeos sensuais no Youtube. Desde que abandonei a pornografia propriamente dita (aquela dos sites para maiores de 18 anos) nunca mais voltei a vê-la. Mas atualmente estou viciado na masturbação e em assistir vídeos sensuais no Youtube. Já tentei muitas vezes largar tudo isso, mas não consigo. Hoje, sinto muita tristeza, angustia, medo e solidão, pois não tenho coragem de me abrir com ninguém. Espero ter a ajuda aqui para resistir. Hoje é o meu 5 dia sem vídeos do Youtube e tive uma recaída na masturbação nessa madrugada – motivo pelo qual estou escrevendo aqui as 04:20. Nunca pensei em desistir. Só quero resistir e ter alegria em minha vida. Posso contar com vocês? Vou escrever meu diário por aqui.
Seja bem-vindo! Sugiro que escreva quando puder, constantemente. Recomendo ainda que crie a sua própria thread para facilitar o processo.
