Ciao, sì, mi riferivo a te. Il discorso di "non dover usare alcuni termini" vale in generale: avrebbe valenza, per capirci, anche se sul forum fossimo solo maschi. La mia non era una distinzione di genere od un volerti conservare un trattamento speciale, è solo un monito per far sì che si possa parlare tranquillamente di certi argomenti senza cadere sul volgare perchè: 1) è estremamente inelegante ed anche brutto da leggere; 2) siccome siamo tutti, indistintamente, soggetti sensibili all'argomento sarebbe meglio usare dei termini meno volgari perchè magari per me non rappresentano uno stimolo alla masturbazione ma per qualcun altro, invece, sì. Ad esempio scrivere "fare sesso" anziché "scopare" è un modo per essere chiaro senza far uscire la "bestia" che è in noi quando si tratta di questi argomenti.
Ciao e benvenuta! La tua presenza non crea nessun problema, assolutamente. Comunque non capisco cosa intendi, cerchi un altra persona con cui tenersi in contatto per andare avanti nel nofap? Io non sono molto esperto, ma non so quali vantaggi in più si possono avere rispetto a qui. Sicuramente troverai qualcuno interessato, intanto non farti problemi a scrivere qui se hai da chiedere o condividere qualcosa.
Dopo più di 1 anno con NoFap più estremo sono ricaduto per qualche mese. Ora cerco di risollevarmi. E' decisamente l'abitudine più difficile da dimenticare
Nell'ultimo anno e mezzo sono uscite nuove tecniche/libri/qualsiasi cosa sull'argomento per aiutarci a migliorare?
Ciao amico! Ho letto il manuale dei tossicodipendenti anonimi e un libro intitolato La Trampa Rota, entrambi sono molto buoni e sicuramente lo trovi in italiano. Proprio qui nella sezione internazionale, ho tradotto dall'inglese allo spagnolo, alcuni scritti di una persona dalla Cina, che ha molta conoscenza della ripartenza, è un po' intensa, ma ha tante cose importanti! Potresti anche usare il traduttore di Google per leggerlo, anche se le traduzioni non sono perfette, penso che le idee centrali siano ben comprese! spero che questo si sia capito! lol Dank
Il segreto per staccarsi dalla dipendenza pornografica è di avere paura delle sue conseguenze, proprio come hai paura di una tigre, non ci entreresti nel suo recinto no?. Finché non avete paura delle sue conseguenze, allora continuerete a cadere in questa maledetta trappola. Le conseguenze: - rischio di derealizzazione - rischio di disfunzione erettile indotta dalla visione pornografica - rischio di essere attratti meno alle ragazze nella vita reale - rischio di insorgenze di pensieri negativi ossessivi di natura disparata Insomma, tutto ciò dovrebbe spaventarvi e se non lo fa, vuol dire che non avete chiaro di cosa potete andare in contro ( eppure, è abbastanza chiaro ). Leggete storie di chi si è rovinato la vita con il porno. Quello potresti essere tu, non seguire quella strada. Dì no al porno, ora e per sempre!
Beh, Davvero fantastico vedere tutta questa gente nuova unirsi a noi . Benvenuti a tutti, spero davvero riusciate a combattere questa dipendenza. Insieme è più facile, quindi non vedo l'ora di poter avere discussioni produttive con ognuno di voi . Permettimi di dissentire. La cipolla è davvero metafora di vita. Siamo fatti di strati. Anche nella mente. La paura è un sentimento semplice. Sta all'esterno. Ti può aiutare a partire. Ovviamente nessuno vorrebbe gli effetti negativi. Ma sai, in questo forum ho conosciuto decine se non centinaia di persone. Ognuna di loro è persino terrorizzata dagli effetti che tu dici. Eppure, cedono. Io ne sono terrorizzato. Eppure, se guardi lì sotto vedrai uno 0. Nonostante la paura. Perché?. Perché la paura non funziona. La paura crea incertezza. L'incertezza crea stress. Lo stress ci fa cedere. E, cosa fondamentale, la paura non può durare per sempre. Siamo umani e il pensiero "Questo effetto ce lo hanno altri, ma io ho il controllo", è normale. Non vuol dire che sia giusto. Ma è normale, e allora la paura non funziona più. Perché mi convinco che io non verrò colpito. O mi prendo un rischio. Perché ammetto che "lo amo", ma che semplicemente ne ho paura. Alla fine gli finirò fra le braccia. Perché la paura è finita. Certo che devo avere paura della possibilità di perdere interesse nelle cose reali, come studio e lavoro. Ma se non lo faccio solo per il terrore di quello, quando finirò gli studi e troverò un ottimo lavoro sicuro, di cosa avrò paura? Non si può contare sulla paura. Il terrorismo psicologico funziona solo su tempi brevi. Guarda il lockdown. L'anno scorso non usciva nessuno, perché chiunque diceva che se uscivi morivi. Allora tutti in casa. E con i nuovi come è andata? Male. Perché la paura era passata. E a quel punto la gente esce e viola la legge. Non per cattiveria, ma perché siamo umani. Se viviamo nel terrore, allora vogliamo farlo finire quel terrore Perché ci fa stare male. E passato il terrore per reazione diventi persino peggio di prima. Ti assicuro, con il terrore ottieni 90 giorni al primo tentativo. Poi però dopo 90 giorni non solo non riuscirai a rialzarti, ma odierai di esserti iscritto qui. Perché il terrore non dura. Ciò che dura, sono la conoscenza e la convinzione. Dovete lasciare il porno, perché vivete meglio senza. Punto. Perché se questa diventa la vostra verità, la verità è molto più profonda della paura. E se per caso doveste avere una ricaduta, il cervello attuerà un meccanisco di difesa in cui vi farà notare come stavate meglio prima senza porno. E quindi ripartirete. Tutto qui. La conoscenza ci protegge molto più della paura, o per inciso anche dei "superpoteri". Perché per la stessa logica, se vieni qui solo per quelli ignorerai tutti i benefici cercando semplicemente quei superpoteri e se per caso non ce li hai subito, allora molli e nuovamente odierai questo posto, perché ti ha mentito. Nessuna illusione amici miei. Qui noi vogliamo migliorarci. Perché sappiamo che stiamo meglio senza, e vivremo una vita migliore e più sana. Tutto qui. Un abbraccio a tutti
Completamente d'accordo con te, la paura può aiutare fino ad un certo punto e basta. Tutti abbiamo paura di quella debolezza e senso di vuoto dopo la ricaduta, eppure si ricade. Molti hanno paura delle conseguenze, ma continuano a rimandare, come "fa niente, un giorno in più ormai non cambia niente" convinti di avete tutto il tempo che vogliono per cambiare. No, si cambia qui e ora! Non domani, non tra una settimana, non quando ti senti più a tuo agio. Comunque giusto per motivarvi guardate qua: Questo è un uomo che praticava la ritenzione del seme. Ovviamente non aspettiamoci di diventare come lui, ma sono convinto che gran parte della sua potenza provenga dall astinenza.
Hey me lo ero perso quaesto. Tutte le mie congratulazioni per questo passo gigantesco. Sono sicuro che tutto questo ti renderà non solo un uomo migliore, ma anche un padre migliore. In bocca al lupo per tutto Dipende dal carattere amico mio. Tu preferisci "non aprirti del tutto" ma parlare con tutti ed avere un posto in cui scrivere i pensieri e avere discussioni. Molti invece preferiscono non condividere con tutti. Ma si trovano a proprio agio a condividere tutto con una(o comunque poche) persone su cui fare affidamento. In un certo senso è come cercare un "migliore amico/a". A cui condividere anche quelle paure che non si dicono in pubblico. Magari per il tuo carattere sembrerà strano, ma ti assicuro che per molti avere qualcuno su cui fare affidamento può davvero fare la differenza. Perché davvero non se la sentono di parlarne in pubblico . Difficile da dimenticare visto il mondo in cui viviamo. Almeno per tutto il resto(droghe, alcool...) siamo bombardati dal fatto che siano cattive e creino dipendenza. Per noi è il contrario. Bombardati dal fatto che sia normale. Lo è sempre. E sono sempre le più piccole a fare la differenza. Nessuno si alza la mattina e dice "oggi è il giorno in cui rovinerò la mia vita". Io non mi sono alzato una mattina a 13 anni dicendomi "oggi avrei allenamento, però dai oggi non ho voglia. Oggi divento dipendente dalla pornografia". Decidi di guardarla una volta. Poi decidi di guardarla ancora. E ancora e ancora. Fino a quando smette di essere una scelta. E diventa dipendenza. Importa ogni scelta. E tutto quello che possiamo fare per combattere questa dipendenza è questo. Accumulare molte scelte giuste. Niente di complicato. Fai la scelta giusta, ogni volta. E i risultati arrivano.
Ah ho capito, pensavo ad un qualcosa per motivarsi a vicenda. Del tipo vedere chi arriva prima a un numero X di giorni o qualcosa del genere. Direi che confidarsi con una o poche persone può essere una buona idea. Confidarsi può aiutare a liberarsi interiormente
Comunque oggi sono arrivato ai famosi 30 giorni, probabilmente sono in flatline perché non sento ruggire la tigre di 4-5 giorni fa. Mi sento bene, tutti i vari benefici della breve astinenza li ho provati prima di questa flatline. Zero fatica ad alzarmi al mattino, sicurezza in me stesso, più attenzione da parte delle donne e (non sempre) libido alle stelle. Adesso vado avanti e vediamo come va. Voi cosa mi raccontate?
Nonostante sappia i benefici, ho perso la fede... Arrivo massimo 6/7gg poi mollo il mio record é stato 24gg replicato 2 volte... Prima del lockdown ero arrivato a farmi max solo 3 al mese per cui ordinariamente arrivavo anche a 15gg... Adesso é un traguardo arrivare ai 7. Purtroppo la situazione attuale ha portato il mio stato d'animo ad avvolgemi di una sfiducia generalizzata... La negatività é un virus dal quale bisogna sapersi difendere e se non si hanno difese bisogna stargli lontano. Da oggi riparto. so che arriverò almeno a 4 ma ho scarsissima motivazione.
La negatività dipende molto anche da te, se vuoi liberartene puoi farlo. Dipende dalla situazione, può essere più o meno difficile, ma il modo per vivere sereno lo troverai sicuramente. A volte bisogna tagliare fuori dalla nostra vita qualcosa o qualcuno che "amiamo" ma che in realtà ci tiene legati. Esatto, stai lontano da tutto ciò che è negativo. Da uno che ha appena raggiunto i 30 gg puliti, ti dico solo che ne vale assolutamente la pena. Arrivi ad un certo punto in cui non vuoi più tornare indietro. Perché è fantastico poter camminare a testa alta, senza paura, senza il bisogno di girarsi a guardare le ragazze, anzi loro guardano te. Perché la sensazione di pulito non ha prezzo, ti senti finalmente bene, che poi sarebbe la normalità.
Stavo pensando che mi sono unito a questo forum a marzo e da allora ho visto nuovi forumisti italiani che si sono uniti a questa battaglia. Tutto ciò è veramente bellissimo e spero che il numero e la consapevolezza cresca.
Ciao Ragazzi sono ricaduto qualche ora fa... ovviamente solita tristezza dentro di me in questo momento. Mi rialzo e voglio farcela! riparto con togliere il porno per un bel pò. Stiamo vicini e stiamo uniti, è bello che questo gruppo stia crescendo. Un abbraccio e un saluto a tutti!
