NoFap en español

Aqui su colega @YouAndMeAreTheChampions

Avanzando un dia mas hermanos! Con flashbacks que me joroban pero bueno, seguimos firmes y eso es lo que cuenta, en conjunto con mantener y sumar neuvos habitos

Fuerza a todos, en particular a los que se van sumando como @Awua_1 y a @Xjose92 que nunca (o a lo mucha 1 vez) lo vi escribir por aqui!

A los consagrados de siempre @Dank24 @Keli @engelman @fatherofthree @DanielGuevara @fercho29 (aunque no ha entrado ultimamente) @Nazario @kpasaprimo entre otros.

Asi que seguimos!

 

Mi estimado @Dank24 es super cierto esto, cuánto daño nos ha hecho el P en nuestra educación S. No es solo todos los efectos mentales que discutimos todo el tiempo, sino que además medimos nuestro desempeño/satisfacción S basándonos en mentiras. A veces las creemos tanto que nos resistimos a desaprenderlas. En los medios de entretenimiento se refuerzan los mismos conceptos y es así como el S "perfecto" se vuelve algo inalcanzable para la persona común. Llegamos a creer que ese tipo de S maratónico, en lugares y con posturas incómodas, con cuerpos modificados y con un largo etc que no quiero mencionar, es lo que necesitamos para lograr ese S ideal. Que diferente cuando podemos desintoxicarnos de todo eso y conocer el S real, en el que las personas son el centro y no el S mismo.

 

[QUOTE = "yarodMGTOW, post: 3076320, member: 444980"] No te preocupes hermano, la primera experiencia nos puso nerviosos a todos y puede que eso te haya pasado factura, pero la masturbación no es la solución ... yo pensaba que era una especie de entrenamiento para el sexo, pero lejos de eso te perjudicará más en tus relaciones sexuales que la abstinencia del PMO ... No sientas vergüenza alguna, hermano, si le importas de verdad a esa chica a ella no le importará, y tendrás millas de ocasiones proximamente en las que volver a practicarlo, y ya más calmado verás como todo va mejor ...
No te adelantes en autodiagnosticarte eyaculación precoz ...
Simplemente vuelve a intentarlo y procura mantenerte tranquilo ...
Al fin y al cabo con los años te darás cuenta de que no es para tanto ...
Un abrazo ...
Cuídate !!! [/ QUOTE]
100% De acuerdo....

 

¿Debemos satanizar el porno?
Vamos por partes dijo Jack el destripador jaja… yo sé que todos los que estamos aquí buscamos dejar 3 metros bajo tierra este estilo de vida, yo soy el primero que desearía eliminar cada una de las páginas en Internet con dicho contenido, pero no podemos. Así que la opción que nos queda es aprender a convivir con ella.

Ahora bien, esta industria es gigantesca, la más grande del entretenimiento (más grande de Netflix y Disney… wow) y hay mucha gente en este medio, tanto basura humana que está en trata de personas, que las obliga a trabajar y viola sus derechos humanos de por medio, todos queremos parar este tipo de situación, pero, también hay gente que se involucra por gusto e interés… ¿eso tiene algo de malo?
Aquí, a lo que voy es que el porno es un medio, con cosas y personas buenas y malas como el resto de la industria del entretenimiento ¿me doy a entender?

Por último, debemos reconocer qué hay gente que se masturba con el porno y vive una vida plena… así como hay gente que fuma como gente que bebe CON MESURA, con control y pleno uso de razón. Nuestro caso de caída es lamentable por decir menos, pero ¿el porno es del todo malo? Es obra de satanas para controlar a los hombres… sinceramente creo que no, creo que no merece ser satanizada, pero esto no quiere decir que debemos dejarnos llevar por nuestros deseos ¿ven por dónde voy?

Solo una invitación para ser más objetivos con nuestra visión del porno y la vida que, por lo menos a mí, me ayuda a comprender mejor mi relación con este medio.

Saludos a todos, también quiero saber su opinión y comentarios.

 

Hola @ChrisDiaz , bueno mi opinión es que no debemos satanizar a las personas que se interesan en P. Nosotros sabemos que son muchas razones y circunstancias distintas las que llevan a millones de personas a involucrarse con eso.

Pero yo en mi forma de ver las cosas no le veo nada de bueno a la P en si misma. De hecho pienso que tenerle lástima a la P y verla como inofensiva o como parte de esta vida es una de la razones por la que el mundo está atrapado en ella y sufre de los peligros y perjuicios que acarrea.

La P en mi opinión es una droga ultra poderosa, más parecida a las drogas más perjudiciales que al tabaco o al alcohol. Yo no conozco la calidad de vida de la personas que la consumen porque nadie anda avisando si ven P o no, ni que tanto ven ni de que tipo. Solo vemos la estadísticas de consumo y sabemos que son preocupantes.

Lo que si puedo es hablar por mi. Yo durante todos estos años mientras lidiaba con la P y la M me gradué de una licenciatura, me casé, hice una familia, me hice de un buen trabajo, tengo buena salud… podría decir que mi calidad de vida es buena… pero hubiera deseado jamás haberme metido en esto. Me ha traído muchas desdichas. Entonces una persona que ha mirado P no debe ser etiquetada como alguien con mala calidad de vida solo por eso. Pero tampoco como alguien que no ha sufrido los perjuicios del P de ninguna manera, como si fueran de otro planeta.

La P es una droga que destruye vidas, carreras, familias y estilos de vida. Uno puede fumar en un lugar público y tomar con amigos. Pero uno no puede hacer P sino a escondidas y creo que eso dice mucho de ello.

 

Gracias Padre querido @fatherofthree, sabes, justo luego pensé en lo de las posiciones y me pareció tan loco, desde hace muchos meses busco hacer la comparación de todo este tema del s y el pmo con los "animales", cada vez más, siento que voy deshojando la margarita de mentiras y exageraciones son sentido, con las que tenemos hoy en día un acto tan deformado e ilógico en todos los aspectos. Y si, mucha razón llevas en que no solo es respecto al s, es prácticamente con todo, el cuerpo, la salud, estilos de vida, manera de pensar, etc...
Gracias por compartirlo mi bro!!!!
Abrazo!!!!

Vamos por partes Jack @ChrisDiaz jajaja
Primero la industria de la p no es la más grande del entretenimiento, es la más grande del internet completo.
Yo creo, que justamente que tú sientas que la p está siendo satanizada, es porque aún tiene un control importante sobre ti, caso contrario, es bastante probable que no hicieras ese doble discurso.
Fíjate algo, dices que hay mucha gente en el medio de la p y el entretenimiento, basuras humanas, trata de personas, que las obliga a trabajar y viola sus derechos, pero luego preguntas su eso tiene algo de malo?
Ni hablar de todo lo que te falto en la industria de la p, como el trafico infantil, los asesinatos, la esclavitud, los millones de hogares destrozados, familias separadas, las enfermedades, etc... lo siento mi bro, yo creo que esto no es obra ni de satán ni de dios, es solita la humanidad que se ha metido en todo este lio... Ni hablar entonces que tampoco debemos "satanizar" todas las otras adicciones que existen, las guerras, dictaduras, mafias, etc... porque a fin de cuentas, que tienen de malo? Yo siento que son exactamente lo mismo!
Lo que comentas también de la gente que hace pmo y vive una vida plena, a lo que te refieres es a una etapa temprana de la adicción, todos hemos pasado por ella en algún momento, lo que pasa es que es bastante difícil que lo recordemos. Es una cerveza y no pasa nada, es un cigarrillo y no pasa nada, es una m y no pasa nada, todas las adicciones comienzan así, es solo cuestión de tiempo mi bro.
Igualmente tu opinión, como todas las de acá son validas, pero siento decirte que tu elección no es a favor de la libertad de la humanidad.
Es solo una invitación a la congruencia respecto a la vida sana, autentica y natural mi bro!
Abrazooooooo!!!
Dank

 

Hermanos me siento triste, no puedo concebir como he vuelto a tropezar. Si no aprendo de esta recaída, estoy perdiendo el tiempo.

Desde ya intuyo el porqué. ¿Cómo gestionar el estrés, qué actividades hacer? y 2do, ¿cómo ocupar mi tiempo en las noches para no estar en la computadora? estoy en un país extranjero cambié de ciudad recién y me siento muy solo cuando no estoy en el trabajo

 

Se me paso comentarte sobre esto Chris @ChrisDiaz, que no solamente deben existir ese tipo de personas, sino también algunas que no lo hagan para nada, pero el principal problema con eso, es que ninguno de ellos eres tú ni soy yo mi bro! Ese deje de ser nuestro "barco", el punto de comparación queda totalmente ajeno a nuestras expectativas o deseos, y creo en el fondo que lo que más puede hacernos es daño!
Hay personas que no fuman y les da cáncer de pulmón, otros que nunca han tomado licor y sufren de cirrosis, pero el hecho es que todos esos aspectos independientemente de esto, no tienen un solo aspecto sano, no hacen vivir más ni hace que las personas sean más felices. Ten presente que el placer no es lo mismo que la felicidad!
Eso era, la última parte! lol
Abrazoooooo

Puedes hacer muchísimas cosas @YouAndMeAreTheChampions, pero ten presente la etapas del proceso, sobre todo la primera semana es la de tener que aguantar mucho, de caminar por las paredes, de tener que soportar la abstinencia, el desespero, la ansiedad y la angustia.
Por que durante este periodo es prácticamente imposible hacer otra cosa, el cuerpo ni la mente responden, se encuentran como en una especie de estado de emergencia. Es muy difícil poder hacer alguna otra cosa durante este periodo que no sea enfrentarlo y aguantarlo con todo lo que puedas!
Si me explico?
Luego con la marea baja, casi de manera automática, comenzarás a encontrar las actividades y herramientas que necesites para sacar adelante tu proceso!
Son los últimos momentos del partido, ganas por la mínima, la ofensiva del contrario es de las mejores de la historia, tienes que aguantar y defender con todo!
Abrazooooooo gigante mi broooooo!!!

Dank

 

Gran respuesta y con buenos argumentos… sí, cometí un error al pensar el p como una sustancia, normal pero tienes razón cuando no entra en esa clasificación.
Gracias por tus comentarios.

 

Sí omití muchas más cosas de las que puede imaginar y esos detalles hacen mucha diferencia. Gracias por tus comentarios, abrazo.

 

Hermano no decaigas y no dejes de intentarlo, aunque recaigas cien veces, mil veces, un millón de veces, vuelve a intentarlo con paciencia y sin juzgarte, con cariño hacia tí mismo... Por mucho que recaigas siempre será mejor la intención que abandonarse por completo y caer indefinidamente en el pozo sin fondo...
La soledad no es más que una sensación interior que creamos, ya que nunca estamos sólos por completo, y podemos estar completamente solos rodeados de una multitud...
El budismo proclama que si no quieres sentirte solo proyectes amor hacia todo y todos los que te rodean, y verás amigos en todas partes...
Haz ejercicio si puedes en la mañana, y procura ir modificando el hábito de dormirte pronto en la noche... Verás que cambio!!! Lleva su tiempo, pero poco a poco lo conseguirás y te sentirás muchísimo mejor...
No desesperes y sigue con fuerza el mejor camino para ti !!!
Un abrazo

 

Buenos dias con todos. Como comentaba en privado, por ahora alejado del efecto chaser lo cual es positivo para no perder energia y estar mas estable que cuando me abandono a las recaidas.

Muchas gracias a @Dank24 @engelman y @yarodMGTOW por responderme y los animos, esa es la fuerza de la comunidad, de no quedarnos en lo oscuro que pueda parecer algo sino ver una luz desde alguien que nos ve desde fuera.

Prometo eso si sacarle el jugo a esta recaida, que ha sido muy similar a la mayoria de las que habia tenido ultimamente.

Y bueno, en 10 dias tropecé unos minutos, dentro de todo, los beneficios quiza se pueden haber acortado pero no perdido del todo, asi que seguimos!

 

Muy buenas hermanos y hermanas. Quería comentaros que hoy estoy especialmente contento, me alegra haber encontrado esta comunidad que es tan maravillosa, de hombres y mujeres que están voluntariamente en la batalla mas dura que existe. He pasado la semana pasada bloqueando y dominando todas y cada una de las fantasías que me pasaban por la mente y traté de sustituirlo por pensamientos mas constructivos. No fue algo duro, pues aprendí que la fantasía es muy fácil de parar si se hace rápido, al igual que un fuego es mas fácil de apagar cuando se inicia.

Comparto como de costumbre una cita, esta vez del filósofo-emperador Marco Aurelio, acerca de la importancia de cultivar buenos pensamientos y desterrar los malos:
"Semejante a la naturaleza de tus ideas será el fondo de tu alma, porque nuestra alma se impregna de nuestras ideas."
Esta cita me trajo a la mente otra frase que oí una vez pero de la que desconozco el autor (difiere en función de donde mires): "Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un destino"
Un abrazo hermanos/as.

 

Que historia mi hermano, pero lo mas sorprendente es como te repusiste y lo sacaste de tu vida, en ese acto simbolico de tirar todas las anfetaminas.
Por mi parte, hace dos años estuve muy enganchado con la mariguana, alcohol y con el extasis.
Al principio fueron un porrito o dos, y luego terminaba consumiendo casi todos los dias. Entras en un estado cada vez mas alejado de la realidad en la que vives y ya no te preocupas por ti mismo, solo te preocupas si vas a consumir mas.
Asi estuve un año, la mariguana lo que tenía era que me estimulaba mucho la libido y la experiencia de ver P se me hacia todavía mas placentera. Cuando consumia tambien me M muchas veces, al otro dia tenia que dormir unas 15 horas por todo el cansancio que conlleva que el cuerpo procese esta sustancia, mas la cantidad de O que tenia.
Con el extasis, concurria mucho a fiestas de música electrónica y al principio no me apetecia consumir extasis u otras drogas en la fiesta, ya que me gustaba la música y disfrutaba estando sobrio.
Pero una vez que probé no pude parar, y estuve asi durante meses. Mi cuerpo cada vez mas toleraba la dosis que le daba, por lo tanto tenia que consumir mas dosis para liberar mas dopamina y serotonina, y asi entrar en ese estado. Mismo las actividades del dia que mas nos hacen disfrutar como comer o abrazar un familiar oque te vaya bien en los estudios o en el trabajo, ya perdian importancia. No tenia ese goze que nos hace vivir la vida, esa recompensa que necesitamos para disfrutar cada momento, porque mi cerebro artificialmente a traves del extasis habia segregado tants dopamina en la fiesta, que después era un zombi en mi vida cotidiana.
Me empece a asustar cuando después de consumir mucho en una fiesta, al otro dia hacia PMO y en el momento del O, no sentía nada. Mi cuerpo ya no tenía dopamina para liberar, solo expulsaba líquido seminal pero sin ningún tipo de placer.
Con el alcohol, fue una constante durante toda mi vida, mas aqui en latinoamerica que accedes desde muy chico al alcohol.
El alcohol en la adolescencia permite un grado de desihinibicion muy grande, eso para un adolescente con inseguridad y autoestima baja es oro puro. No tienes que enfrentar tus problemas sino que te tomas unos tequilas y ya puedes hablar con quien sea en una fiesta. Luego de mas grande, no lo consumia por esa razón pero si lo empecé a consumir porque me gustaba tomar pero en cantidades muy grandes. Lo cual me empecé a concientizar de por que necesitaba tomar alcohol.
Con esto, no estoy recomendando que nadie consuma nada.
Simplemente digo, que mi personalidad al igual que estaban diciendo, tiende a las adicciones, admiro realmente y no se como hacen, a las personas que inconscientemente tienen un punto medio y pueden vivir sus vidas sin caer en el exceso. De mi parte, cuando consumo algo, mi limite es hasta que mi cuerpo no de más, es esa adrenalina de saber hasta donde se puede llegar que perfectamente puede terminar matandote.
Hoy puedo decir, que hace un año y medio que no consumo extasis, desde enero no consumo mariguana y hace cuatro meses que no consumo alcohol.
Me siento enormemente bien conmigo mismo por primera vez en mucho tiempo y realmente me estoy conociendo a mi mismo desde otra perspectiva. Pero mi lucha mas importante y la cual hasta el dia de hoy me cuesta enormemente y estuvo presente toda mi vida es el P.
Hoy puedo decir que llevo 21 dias sin PM y me siento muy feliz.
Volviendo al principio, ojala te haya servido mi experiencia para acompañar tu proceso @yarodMGTOW, te mando mucha fuerza y que sepas que estamos todos juntos en esto.
Les mando muchas fuerzas mis hermanos.

 

Gracias hermano... lo mismo digo... estamos juntos en esto...
Y gracias a la ayuda mutua saldremos todos adelante !!!
Un fuerte abrazo !!!

 

Buenaaaaaaaas buenas!
Feliz Viernes a la intensidaaaad de este sitio web o sea todos los señores de este foro que me caen tan bien..
Una ola de aplausos para @yarodMGTOW por el ENORME acto de voluntad demostrado.. Que tengas fortaleza cada día para afrontar lo que viene..
Hasta quiero darte un abrazo @engelman por dar un pequeño paso para el hombre pero un gran salto para la humanidad jajaja.. Vamos por esa plenituuuuud!
Y gracias @YHTBALFY por tus aportes tan acertados!

Solo paso para desearles chidez en su weekend y fuerza de voluntad para los que lidiaran con urges, soledad, estimulos, depresión, ansiedad, triggers, decepción, miedo.. o sea para todos y todas nosotrxs que estamos luchandola cada día..
Mañana tengo terapia lo cual significa 1 hora y media de lloradera y exposición, ser vulnerable.. solo por eso he podido llegar a esta racha..

Saludos y bendiciones!

 

Hola quería compartir este video fragmento de la película Desafio de Gigantes me hace recordar a Nofap y que no hay que rendirse por sobre todo.

 

Excelente @MexFighter aunque no lo digas tú también eres bien intensaaa!! felicidades por tu progreso y que todo vayan bien mañana!

Tssss... si saca la lagrimita, gracias @Revanthegrey

 

Hola amigos, quería contarles algo a ver si alguien sabe algo.

Ayer me masturbe y cuando eyacule salio mi semen con un color rojizo, osea, eyacule con sangre.
Hoy me volví a masturbar y volvio a pasar lo mismo.
Alguien tiene una idea de que se trata esto? o si puede ser peligroso?

No tengo relaciones sexuales hace mas de dos meses, pero si me vengo masturbando aclaro ya que es una info que puede servir.

Muchas gracias a todos.

 

Muy bueno @Revanthegrey gracias por compartirlo! A mi me entro una basurita en el hojo cuando el otro dijo que pesaba 75 @fatherofthree... lol

Abrazo!!!!

Dank