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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Yoalberto29

    Yoalberto29 Fapstronaut

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    día 4, debo estar alerta, mis clases acabaron e inician dentro de un mes,durante el día seguiré trabajando pero durante las noches no tendré nada que hacer, buscaré ejercitarme o pagaré por un curso adicional para distraerme.
     
  2. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola a todos apreciados Fapstronautas, espero que se encuentren bien en sus procesos y no bajen la guardia durante el fin de semana.

    Aprovecho para recordarles que el gran @Revanthegrey sigue haciendo un excelente trabajo con el desafío de la orden de los cazadores, el post ya llego a cinco páginas, el que no este inscrito anímese y hágalo, es una manera entretenida para mantenerse en contacto con la comunidad, acá les dejo el enlace:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/desafio-orden-de-los-cazadores-en-español-abierto.313646/

    Un fuerte abrazo para todos!!!

    Dank
     
  3. Keli

    Keli Fapstronaut

    Me gustó mucho tu post y estoy de acuerdo con todo lo q dices. En este mundo tan dañado por la excesiva sexualización de todo y tanto P suelto por ahi estaría bueno que como mujeres no colaboremos mas con eso con nuestra manera de vestir..
    Aclaro q de igual manera merecen respeto pero no dejan de ser motivo de urges o malos pensamientos especialmente de los q ya estan luchando con esto...
    La mujer debe ser un misterio a descubrir o revelar.. no un motivo de malos pensamientos.. aunque quiza suene exagerado.. es mi opinión y manera de pensar..

    Ademas si estamos aqui es porque la mayoria no tenemos ese autodominio de ver disparadores y decidir no caer... ojalá fuera asi.. seria mucho mas facil y no seria necesario este foro..
    Creo q esa es una de las cosas por las q estamos trabajando aqui.. tener autodominio...

    Buen fin de semana a todos..
     
  4. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Hola @Jonier Rodriguez ..
    Me parece muy bueno tu comentario aunque el mío no tiene nada que ver con MI manera de vestir ó conmigo siendo piedra de tropiezo porque eso es otro tema para otro tipo de foro..
    Mi comentario es TODO sobre que la realidad de cada uno/una es diferente.. Lo cierto es que salimos todos los días a la calle y vemos de tooodo.. y dentro de casa vemos peores cosas (como el porno, que es en donde la mayoría de nosotros inició su adicción) mi comentario tiene que ver con que dejemos de acusar a otros y otras y simplemente aceptemos nuestra responsabilidad al fallar.
    Te pondría versos como el de que mires primero la viga en tu ojo pero no era el punto cuando hice mi comentario.. Mi respuesta a esa discusión sobre "las mujeres siendo las culpables de recaídas" va más sobre que no podemos evitar lidiar con una sociedad hipersexualidad y encarar nuestras malas decisiones nos ayudara a sanar mucho más porque se requiere mucha valentía y honestidad para lograrlo..
    Y coincido contigo @Keli estamos todxs aqui justo porque hay algo fallando muy dentro.. Estoy segura que recuerdas la historia en la Biblia de una mujer que fue encontrada engañando a su esposo y no era la primera vez.. esa mujer no era un misterio ni estaba siendo decente y a esa mujer le fue demostrada gracia y misericordia.. Hay mujeres así actualmente, que no saben lo que es sentirse amadas sin usar su cuerpo y que no saben ó no les importa ser motivo de malos pensamientos.. hay mujeres que han estado con cientos de hombres, como yo.. Todas esas mujeres antes de ser juzgadas ocupan ser amadas, perdonas, restauradas.. Aunque entiendo totalmente tu punto a cuando es algo intencionado pero áun así hay que entender que son personas que no conocen otras maneras de recibir amor.. Es mi opinión y manera de pensar..

    Si, los triggers ó disparadores en español me pegan casi diario y cuando he recaido ha sido porque quise.. o sea mi carne queria pero mi espiritu no, me entienden ustedes, no?..
    Les deseo a todxs fortaleza para soportar cada trigger, urge, tentación, crisis etc a la que nos enfrentemos..
     
    Marco210199, Manv, kooldud and 3 others like this.
  5. lautaro bravo

    lautaro bravo Fapstronaut

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    algunas personas llevan 200 dias pero cuando relajan su vigilancia recaen de immediato tengan cuidado
     
  6. Choqu

    Choqu Fapstronaut

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    Llevo 3 días sin PMO y estoy muy feliz. Hace días que no veo redes sociales y hago ejercicio a diario. Solamente son 3 días, pero estoy muy motivado, he investigado mucho acerca del PMO.

    Screenshot_2021-07-31-23-50-09-218_spidersdiligence.com.habitcontrol.jpg
     
    Last edited: Aug 1, 2021
    kooldud, Dank24, engelman and 4 others like this.
  7. Felicidades @Choqu por tus avances y tu alegría en el reto, como bien dices, chévere que estés estudiando acerca del reinicio. Como escribió @engelman en su último post, una cantidad de días no refleja que haya sido de calidad necesariamente. Así que pa lante.

    Yo me siento tranquilo, aunque hoy por la mañana entredormido las fantasías me empezaron a llegar fuerte y por poco tropiezo nuevamente. Salí de la cama y ahora me siento ya más calmado y contento por haber evitado dicho tropiezo, pero consciente de que debo cortar más rápido ese tipo de situaciones.

    Buen inicio de mes y domingo a todos!
     
  8. Hola.

    Ya estuve aquí hace tiempo con otro seudónimo y volví a los malos hábitos.

    No creo que se me dificulte en demasía pero sí quiero tener consistencia en cuanto a un diario y un apoyo, si tienen grupos de WhatsApp o parecidos siéntanse libres de invitarme.

    De momento empiezo aquí:

    Día 1. Eran las 4 de la mañana, recientemente me levanto a las 3 am o antes, y el día anterior había hecho edging por lo que hoy terminé lo que había empezado ayer y estuve como 1 hora en Twitter buscando chicas horny y así.

    También pasa que me empecé a hablar con una chica que estaba constantemente horny por mensaje privado, y si bien he podido ser asertivo, aún no controlo del todo mis impulsos, mi negativa y mis rechazos.

    Cada que me masturbo siento menos ganas de ir a hacer ejercicio al parque que es lo que hacía últimamente y me motivaba, hoy será otro estúpido día de reposo y mañana vuelvo con la rutina.

    Cero P, cero M, cero O y cero Twitter el día de hoy.
     
    Last edited by a moderator: Aug 1, 2021
  9. Es bastante cierto eso de la cantidad de días, una semana bien hecha vale más que un año con represión sexual.
     
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  10. Keli

    Keli Fapstronaut

    Yo nunca dije q no son dignas de ser amadas y respetadas.. de hecho en mi primer post dije q no es culpa de las mujeres sino de la adición.. y q todas tenemos nuestras heridas por eso a veces buscamos atencion y amor en lugares y maneras incorrectas.. y esto vale para los hombres también..

    Yo lo q digo es q cuando somos conscientes, porque muchas realmente no lo son asi como lo mencionas, deberiamos cuidar ese aspecto y hacernos respetar..
    Yo no estoy de acuerdo con el discurso feminista de yo me visto o hago lo q quiera y si le provoco a un hombre es su problema.. y repito me refiero a las q lo hacen a propósito.. pero claro que a todos Dios nos sigue amando y recibiendo de la misma manera..
    Una de mis metas es poder transmitir a las mujeres lo valiosa q son para q ya no caigan en esto q yo cai y muchas otras cosas mas..
    Yo antes caia porque quería.. pero desde que me di cuenta q es una horrible adicción y me hace mucho daño creo q nunca cai porque quise..
    Sino porque la adicción fue mas fuerte q yo y me dejaba llevar..
    Y si fuese caer siempre q la carne pide caeria muchísimo mas..
    Es mas bien falta de autodominio..

    Ya sabia q no te gustaria jeje.. y ya no soy tan Joven..
    Yo no mencioné citas biblicas en ninguno de mis post. Solo dije q me gustó lo q dijo Jonier..
    Para mi mas allá de religión es simplemente hacerse respetar y cuidar el cuerpo como dije en una sociedad tan sexualizada.. porque creo q no necesitamos exponernos tanto.
    Acaso no me diran los hombres q cuando hablan con una mujer q esta mostrando demás la mirada no se les va alli y ya no se fijan en su sonrisa o manera de expresarse.. no importa si son casados o solteros..
    Claro q también está el hecho de q a causa de esta adicción ya ni si quiera hace falta q la mujer este provocativa, les basta q sea atractiva y ya les viene pensamientos de PMO.. creo q hay niveles y niveles de daño de la adicción. Y lo sé porque lei y hablé con algunos del foro..
    Yo solo digo q la mujer tiene mucho mas q mostrar q solo un cuerpo.. no digo q vayan vestidas como monjas tampoco.. solo no andar mostrando demas...
    Pero es cosa de cada uno..

    Pero repito y aclaro.. no las juzgo.. no todas lo hacen con mala intención y si lo hacen es por heridas, Soledad etc.. y todas todas son dignas de amor y respeto asi como todos aqui a pesar de nuestras caidas y errores..
     
    Last edited: Aug 1, 2021
  11. Antes de seguir escribiendo mi diario aquí voy a dar un poco de mi background:

    Soy adicto desde los 17 años, es lo de menos, lo de más es que tarde o temprano empecé a envolverme en el hentai, siento que el hentai es bastante peligroso para tu mente porque puedes encontrar lo que normalmente no encuentras en el porno convencional y suele ser ruidoso, específicamente empecé a consumir fetiches como el lolicon y el exhibicionismo, incluso llegué a ver pornografía infantil, algunos me dieron asco, otros no, pero lo dejé de consumir por miedo, en su momento me daba muchísima vergüenza decir todo esto sin más, aunque tarde o temprano empecé a encontrar chicas en Twitter con los mismos fetiches que los míos y fue cuando me empecé a perder, siempre fui muy ansioso e inseguro por lo que incluso terminaban jugando conmigo, soy virgen, actualmente soy desempleado y vivo en casa de mis padres, este ha sido mi mejor año y en el que he resuelto más conflictos de carácter, mi meta es formarme una rutina de ejercicios sólida que llevo desde hace 2 meses y encontrar un trabajo estable sin que PMO sea un problema.

    Gracias por leerme, y ahora sí, procedo con mi diario.
     
    Last edited by a moderator: Aug 1, 2021
  12. A pesar de todo salí de mi casa a caminar y moverme, dió igual la recaída, como que ya lo tengo en mi chip que necesito moverme aunque sea un poco.

    Sin novedades mayores.
     
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  13. Andresuito

    Andresuito Fapstronaut

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    5 días totalmente limpio, mi nuevo récord (sin contar 13 días sin masturbación pero si viendo porno). La verdad se han pasado rápido, sin siquiera darme cuenta, ya que últimamente estoy haciendo todo lo posible para mantenerme ocupado, lo que me ha llevado a quedar con gente nueva, hacer más ejercicio, etc... Al empezar este reto nunca habria imaginado que sería posible que los días se me pasasen mínimamente rapido, estaba muy acostumbrado a pasar los primeros 2 días como si fuesen semanas, siempre con ganas de recaer, pero ahora, y en gran parte gracias a vosotros, he conseguido superar mi récord sin siquiera enterarme, y aunque se que no es una cifra enorme, me siento muy agusto conmigo mismo, de verdad creo que esta vez voy a conseguirlo.

    Un saludo y gracias por leer, cuidaos todos
     
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  14. Keli

    Keli Fapstronaut

    Gracias.. también te aprecio.. aunque pensemos muy muy diferentes jeje..
     
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  15. yarodMGTOW

    yarodMGTOW Fapstronaut

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    Hermanos... Hay días más fáciles que otros... Dentro de cada día momentos fáciles y fluidos, a las dos horas momentos tensos y dramáticos... Qué mierda de proceso tan difícil... Cuando parece que estás ya en el Nirvana llegan las rebajas con una dosis de realidad y pasas un rato pegándote de hostias con tus fantasmas...
    A seguir luchando...
    Abrazos
     
  16. Choqu

    Choqu Fapstronaut

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    Exactamente, no solo es llevar muchos días sin pmo a lo tonto, hay que informarse. Si tienes vídeos o lecturas que me puedas recomendar pues bienvenido sea.
    Pd: si alguien me puede compartir el link de Soaring Eagle lo agradecería.
     
  17. precisamente los polos opuestos se atraen no jeje... igualmente los aprecio a ambos a la distancia...

    por acá iniciando el mes medio tembleque pero con ganas de cambiar e implementar hábitos nuevos...

    @Choqu tengo estos links:
    - El diario de Dank donde está Soaring Eagle y otros posts muy ricos para el reinicio: https://forum.nofap.com/index.php?threads/el-diario-de-dank.170713/

    - Soaring Eagle en estado puro: https://forum.nofap.com/index.php?threads/soaring-eagle-en-español.254612/

    - Canal de Pablo Zamit, youtuber español que trata este tema: https://www.youtube.com/c/PabloZamit/featured

    Mucho ánimo a todos!
     
    Last edited by a moderator: Aug 1, 2021
  18. A las 2 pm y ahora a las 7 pm sentí tentaciones en mayor o menor medida de volver a Twitter, pero en contraste por mantenerme firme mi mente está ahora más clara... Pensar que ya no podía pasar ni un día entero sin Twitter...

    Igual ya me creo un diario personal y aquí sólo publico cuestiones claves para no incomodar
     
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  19. Andresuito

    Andresuito Fapstronaut

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    Hola gente, quería preguntar una duda que tengo.
    La cosa es que como comenté anteriormente, estoy en mi mejor racha sin pmo, pero los pasados dos días he tenido sueños eróticos por así decirlo, no he llegado a eyacular por lo que creo que no llega a ser sueño húmedo (corregidme si me equivoco por favor), el caso es que tengo la duda de si esos sueños afectan a mi racha o si estoy haciendo algo mal. No he tenido este tipo de sueños cuando recaía ni antes de empezar con el nofap, pero llevo ya dos días seguidos con esto y no entiendo por qué. ¿Alguien sabe a que se debe esto?
    Muchas gracias por adelantado y un saludo
     
  20. Primero que nada que es un análisis bastante profundo y me deja intrigado el tema.

    Y en sí lo que quería decir es que no es cuestión de dejar de pensar sino estar en paz incluso pensando, algo así es como va el tema de la meditación.

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    Día 2: y hablando de meditación en unos minutos me dispongo a hacer los 10 minutos de meditación que siempre suelo hacer todas las mañanas.

    Hoy me levanté a las 5 pm luego de una semi pesadilla, es una mañana lluviosa y me siento bastante más claro que ayer, menos nieblina mental, menos dolor de cabeza, dolor de cabeza que fue mi excusa para no meditar ayer.

    Ahora o en media hora me dispongo también a ir al parque a caminar y ejercitarme.
     

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