[90-CHALLENGE] THE NINETY DAYS CHALLENGE !

@Zori
Obviously there are many different ways but for me it's just observing the mind usually through making factual statements and usually with each factual statement I make I get closer and closer to understanding the urge. For some strange reason usually by the seventh factual statement I make, I understand the urge more fully. I never physically act on it but just passively observe the urge. It sounds incredibly trite I know, but making statements beginning with the words "I'm aware that..................." Really seems to help. Just doing this for 10 minutes a day has made a massive difference for me. Obviously I do it in the privacy of my own house otherwise people will be walking very nervously around me!!!!!!!!!!!

 

Day 16

 

Day 24.
It was a good day.

❤stay hydrated

 

Let's go 30 days

 

Day 69

 

18/90 I just released that some words are triggers. I had a certain word in a youtube video I was watching and all of a sudden my urges peaked like a volcano. Only by deep breathing and shutting down my phone am I able to say 18 days NoPMO.

 

Day 0

 

I have the same experience. If you want destroy the urge through force it,s just come back stronger often. This is also a reason for shame and guilt, because people want to be perfect and destroy it through force, instead of observing or accepting the urge and themselfs.

DAY 9

 

15/90

 

day 0

 

Day 1

 

2/90

 

Día 10!!!
Hoy fue un día difícil... Todo estaba bien hasta que... me llegó la maldita regla (soy mujer) Normalmente y por naturaleza a las mujeres cuando les llega comienzan a tener pequeños impulsos (ME PASÓ HOY). Pensé severamente en dejarlo ya que según yo "solamente iba 10 días y era poco, por tanto luego podría volver a empezar. (Que tonto). En fin aún sigo en pie, hoy fue difícil poder continuar pero lo logré. Me siento un poco mal ahora por que me di cuenta que en realidad mi mente a veces puede llegar a dominarme y no me doy cuenta de lo que hago (es como que una persona tiene el control TOTAL sobre tí) También me di cuenta que no tengo fuerza mental, es asquerosa, no puedo luchar contra ella. Casi hecho a perder todo mi esfuerzo de mas de una semana en segundos. Qué patético no? quisiera que me den consejos para poder luchar con mi mente o para fortalecer mi fuerza mental... Aunque al final el día no fue malo... me siento patética... Pero estoy feliz por poder desahogarme un poco porque sé que aquí nadie me va a juzgar...

 

Day 78/90

 

Day 33

 

Felicidades por superar esa prueba! No te sientas patética, lograste ganar!

Algo que me ayudó con la fuerza de voluntad es el ejercicio. Si querés intenta salir a trotar por unos días a ver si funciona con vos también. Y cada día presionate un poco más a vos misma. Si ayer trotaste dos cuadras, hoy hace tres.
Y si tu mente te dice que estás muy cansada responde que no importa, puedo un poco más.

Así te sentirás más sana, mejor con vos misma y trabajas tu fuerza de voluntad. Suerte!

 

Day 22

 

Day 3 successful. Day 4 checking in.

 

Day 71. Was tempted to visit some old sites but I know where that leads, where it ALWAYS leads. So instead I'm reading a book and hopefully will fall asleep soon instead. Then tomorrow it's off to do something positive and productive with my day.

 

Relapsed yesterday but not going to stop, will kee trying till I die
Day 1