Diario de un joven con sed de éxito

¿Crees poder enlistar tus malos hábitos aquí? Tal vez eso podría ayudarte a dejar un poquito (no importa que ya sepas cuáles son) debido que durante el proceso que construyes la lista empiezas a pensar también en soluciones. Además que si alguno de nosotros que te leemos encontramos malos hábitos en común podríamos trabajar juntos en romperlos, eso normalmente funciona... Por eso inventaron este foro, porque reunieron a una comunidad con problemas en común.

 

Hola Hermano, quería exponerte mi idea acerca de los hábitos y por qué te es dificil cambiarlos. Creo que es una habilidad poder crear hábitos buenos y desterrar los malos; no se puede hacer a fuerza bruta porque vas directo hacia el fracaso (al igual que en el NoFap, el que reinicia solo a fuerza bruta suele fracasar a la larga, mientras que los que estudian suelen triunfar a la larga).
Por ello te recomiendo que antes de ir a la batalla afiles tu espada, y empieces por los cimientos de tu nueva vida. Esos nuevos cimientos deben estar bien definidos, y para aprender a hacerlo hay un estudio fundamental sobre el tema, un libro titulado Hábitos atómicos, de James Clear. Léelo, aprende a formar nuevos hábitos, a quitarte los malos y darás un salto cualitativo en tu vida. A fuerza bruta es imposible, si estudiamos todo es posible.
Un abrazoooo!

 

Hermano, yo lo tengo en pdf, si quieres te lo paso

 

Hola,hola saludos desde Venezuela te queria decir que viendo tu forma de relatar,escribir denota en ti una persona cultural, educada, con buenos sentimientos.

Ahora si bien, tambien deberias estar super feliz contigo, ya eres un guerrero,tienes novia, vas a la universidad, no te rindes con el NoFap, decaes, te levantas,duraste 2 semanas, luego caiste, y volviste a estar en pie 5 dias, y caiste y otra vez, es normal

Te cuento yo tengo casi 30años y soy demasiado joven que parezco de 19, no se lo que es ir a cenar a solas con una chica, no por que sea feo ni nada, soy bien parecido (suena arrogante hablar asi) en realidad no me creo la gran cosa pero

Deberias ver lo genial que es tu vida ya con lo que relatas,pese algunas cosas como el alcohol, o la situacion economica, y si yo si supieras como vivo,ps la depresion y eso pero no vengo a ser negativo aca.

Veras yo empece el NoFap asi en serio fue en el 2016 aun con 24 años nunca habia salido a solas en una cita con una mujer y sali con dos imaginate, fue a ver una pelicula solo eso, y me senti muy bien, pero antes de llegar a esta salida yo cai en una depresion fuerte,por que de la nada 3meses antes, pase algo asi desmoralizante por internet solia jugar un video juego de estos en linea donde conversar por microfono tienes a tu equipo y la verdad era muy bueno y muy tranquilo, y pues alli las personas podian ver tu foto a traves de una plataforma de juego, y recuerdo esa tarde/noche yo asi jugando en el servidor con 3 mujeres el administrador y mi persona, versus 5 personas en un mapa, y yo asi todo concentrado aja, enemigo aca, pinpun, mataba y eso pero cometi el error de hablar por microfono y pues quizas mi voz sonaba agradable o bonita y eso llamo la atencion de las chicas o las personas y de repente estas 3 mujeres y el administrador eran amigos y empezaron a planificar algo por detras en el chat y luego tipo: ay oye tu bro, que lindo,no se como buscando que me presentaran a las chicas y eso, y luego me gusto una de ellas, y entonces luego el tipo me dijo: Si te gusta, yo no me meto bro! y que paso? nada un fin de semana la invito a cenar y puff... fue frustante, me senti como mal, mas valor tenia alguien con tener casa o carro a que yo como persona siendo genial (o al menos eso crei en aquel entonces) y bueh me senti como menos hombre, y pajero solo al ver xxx, y nada desde alli creo que pasaron mis primeros 6meses sin PMO (siendo virgen ,to davia lo soy es feo pero bueno)
Ojo no guardo rencor ninada, con el tiempo maduras y eso.

Y entonces si fueron mis primeros 6meses de no pmo julio a diciembre,q conoci estas 2chicas en una salida normal de cine, y luego ya un diciembre ahi yo solo en casa por chat con una amiga BUUUUUM xDDD megafap...........

Pero ya despues me volvi ekis, los siguiente años mucho fap fap, luego que si 15 dia lo dejaba, 1 mes, o 2 meses, 3meses, hasta que me paso algo fuerte en el 2020 y toque fondoooooo, y hasta el sol de hoy no eyaculado, quizas en agosto 2020 tuve un relapse un sueño humedo pero eso no cuenta como masturbarse pq salio poquito y sin tocarme, ya de ahi hasta la fecha nada de nada, a veces he quizas tocado eso un poco sin eyacular ni nada, pero si te da beneficios te ves mas guapo ,tienes menos depresion,etc,etc.

Pero creo que el NoFap no es la gran cosa si no logras este planificar tu vida, es decir creo que es igual de dañino pasar demasiado tiempo en un computador aunque no veas porno, y solo te rias con youtube o juegues video juego, eso no es vida

He estado escribiendo muy mal aca por que el teclado suena duro y estan durmiendo y me cohibo y quiero resumir todo jaja

En fin bro no estas solo , te recomiendo leer el pdf de : Joe Vital, En el cero, el primer libro y luego el 2do que se habla del ho'oponono ya que haces afirmaciones, saludos

 

Que bien my bro, seguiré aquí leyendote y ver tu crecimiento.

Wow, ¿Satanizar? Bueno, eso sí que está raro... Claro que es algo natural, todo un regalo de Dios, pues existe un libro completo en la biblia con ese tema (Cantar de cantares) pero lo que pasa es que algunos de la comunidad no solo sufren de PMO sino también una adicción al sexo así que les toca una castidad total para poder limpiar su consciente pero además reformar sus hormonas. Simplemente, algunos quieren convertirse en "monjes" o superar su problema con el sexo. Al fin y al cabo cada uno tiene sus objetivos personaleso.
Por mi parte sigo en la virginidad y he decidido no aceptar al sexo en mi sino hasta matrimonio.

 

Mi bro, te entiendo perfectamente. Mi padre fuma desde muy chico y tiene 65 ahora y lo sigue haciendo..... lleva más de 50 años fumando.
Desde pequeño me prometí que no sería como él, que no fumaría, pero desgraciadamente empecé.... y no sólo eso, llegué a fumar más que él. La buena noticia es que llevo desde el 12 de mayo sin fumar (tras pasar varios años haciéndolo, primero de manera ocasional, y luego a diario). Conseguí dejarlo con vappers (pero dejé también eso, lo usé como método para dejar de fumar definitivamente, no como sustituto), bajando la dosis de nicotina poco a poco. No hagas caso de todo lo que dicen de que el vapper es peor que el tabaco, no es verdad. Las universidades más prestigiosas de Inglaterra determinaron que era hasta un 95% menos lesivo que el tabaco normal, es un método admitido por el ministerio de salud de dicho país y es lo primero que recomiendan los médicos para dejar de fumar. Por tanto, te dejo mi recomendación para que lo intentes de esa manera.

Bro, entiendo el circulo vicioso en el que te encuentras atrapado. Yo también estuve, y en cierta manera sigo estando, en el mismo circulo que tu. Mi recomendación, al menos a mi me ha funcionado, es que domines una cosa a la vez....no intentes cambiar todo de golpe, porque fracasarás y te sentirás frustrado e incapaz de cambiar tu vida. Date tiempo, los hábitos contraídos se anulan con hábitos opuestos, y esto requiere mucho esfuerzo mental y físico, y si te quitas de varias cosas a la vez es aún más difícil. Empieza de a poco, quítate las papas...., sustitúyelas por dar un paseo etc... Te recomiendo leer Hábitos Atómicos, de James Clear, te ayudará a definir tus nuevos hábitos y librarte de los viejos.
En mi caso, por ponerte un ejemplo, me levantaba tarde, no estudiaba y tampoco hacía NoFap. Comencé a levantarme temprano, me llevó meses establecer el hábito; una vez que fue algo natural, traté de leer un poco cada día (Acerca de NoFap, mejora personal, etc....) lo hice casi todo el verano...aumentando cada día un poco el tiempo, hacerlo un hábito; y ahora intento hacer NoFap.... pero ya tengo una base, lo que he leído, los buenos hábitos contraídos etc...
Además cuando te marcas pequeñas marcas y las cumples te sientes feliz, bien contigo mismo, y te animan a seguir.
Un abrazo, y mucha suerte!