Mi Diario

Día 25. Hoy estoy teniendo un buen día, hice algunos aseos de la casa, ahora comenzando mis estudios, mas tarde mi trabajo y en la tarde-noche masomenos mi ejercicio diario , el llevar una disciplina en mi día a día , junto con leer material de reinicio y vida de oración me esta ayudando mucho en mi camino de recuperación y bueno como dije en mi post pasado sigamos adelante . ( también me anima el que estén leyendo y comentando mi diario jeje , somos muchos en esta lucha así que a seguir adelante ¡¡ )

 

Día 26. El día de hoy habrá mucho por hacer espero no estresarme y si lo hago manejarlo sanamente y lograr las cosas de la mejor manera . Y sigo orando por el don de seguir adelante.

 

Día 27. Algunas cosas por hacer hoy también pero todo está bien y bueno sin urges o cuando llegan el pensar en el material de reinicio me ayuda bastante para que no tengan fuerza en mi. En fin a seguir adelante paso a paso

 

Día 28. tuve un urge el dia de ayer, gracias a Dios el material de reinicio es algo que me ayudo a sobrellevarlo pero esto me recuerda que debo estar atento todo el tiempo pues los triggers pueden aparecer en cualquier momento.

 

Día 29. Pude sobrellevar los urges y llegar a una mayor determinación en mi lucha entre más llegaban más buscaba estar al tanto del reinicio y dedicarme a distintas actividades, no reprimiendo sino aceptando y dejando ir y siendo consciente de mi camino de recuperación. Seguimos adelante !! Gracias por los ánimos @YHTBALFY

 

Día 30. Mis primeros 30 días en mucho tiempo!! Esta pequeña victoria me alegra, no significa que no sigan habiendo altas y bajas pero lo importante es seguir firme y tomar con seriedad el reinicio, seguir orando por el don de seguir adelante, llevar una vida activa en ejercicio, trabajo y demás cosas y mantener una lectura constante del material de reinicio y reflexionar sobre ello para mantener el compromiso. A seguir adelante paso a paso

 

Día 31. Muchas cosas por hacer hoy, pero me siento bien y con energía, así ha seguir adelante dando todo de mi y orando por el don de seguir adelante.

 

Día 0. comenzando de nuevo, baje la guardia muy rapido, necesito ser mas consciente, lo que aprendí de esta vez es que estar leyendo material de reinicio constantemente me ayuda a mantenerme enfocado eso lo mantendre y aumentaré la vigilancia y la tolerancia 0

 

Día 1. Siguiendo adelante con más seriedad , hoy redacté mi nueva estrategia he hice nuevos ajustes cada oportunidad es una oportunidad de ser mejor y seguir adelante.

 

Día 2. Seguimos adelante poco a poco

 

Día 3. Un urge, pero no dejaré que esto me venza. Así que a seguir adelante. Es hora de poner en marcha mi nueva estrategia de defensa , musica instrumental para relajarme, no ver facebook u otra red social , leer material de reinicio, hablar o escrbir a un familiar

 

Día 1. De nuevo comenzando , sigo modificando mi estrategia hasta dejar los menos puntos ciegos posibles. No me rendiré. Sigo orando por el don de seguir adelante

 

Día 2. Es difícil pero quiero seguir día a día dando mi mejor esfuerzo, un día a la vez.

 

Día 0 vuelvo a empezar , gracias por las palabras y el apoyo de todos , no me rendiré , se que debo mas importancia al material de reinicio, ya que mis recaidas mas frecuentes se debieron a los dias en los que no estudié o no me enfoque en mi lectura de material de reinicio, con la fuerza de voluntad puedo llegar hasta cierto punto pero para lograrlo verdaderamente necesito sanar la mente . Y bueno la estrategia de evitar los desencadenantes va por default asi que de nuevo poco a poco.

 

No se, sabes la parte de porque hacías tantos cursos antes no lo entendía tanto pero creo que ahora si, eso te mantiene enfocada , porque si lo dejas o si dejas de entrar en conciencia de tu proceso fácilmente lo pierdes. Ahora entiendo eso, no te rindas y sigue adelante.