21 días completados. Objetivo: 90 días hard mode

Hola soy nuevo en el foro, tengo 26 años, descubrí el NoFap por videos en youtube hace 2 o 3 años y durante algunos períodos de tiempo lo he practicado pero luego siempre he vuelto a recaer.

Ahora llevo 3 semanas y noto ya varios beneficios. Mayor energía, más soltura a nivel social, incluso algunas miradas de mujeres. Sin embargo, mantengo la guardia alta y no me confío, pues quiero completar los 90 días en hard mode (sin sexo).

¿Algún consejo para alcanzarlo? gracias

 

[QUOTE = "Dank24, post: 3170112, member: 214276"] Hola buen día [USER = 457317] @DetoxYourLife [/ USER] bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad activamente, acá puedes encontrar mucha información, vídeos , libros, etc ... que te van ayudar a conocer al pmo ya ti mismo, pero tienes que ponerle mucha seriedad, constancia y perseverancia, no es un proceso fácil ni rápido, pero si es posible!
Quiero compartir contigo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847 /
Trata de leerlo todo y con atención, en medida que leas, estudies y conozcas sobre el pmo, mejor comprensión tendrás en tu proceso.
Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496
Abrazo,

Dank [/ QUOTE]
Gracias amigo, había visto ya esa publicación en otro hilo pero sí que estoy poniendo en práctica muchas de las cosas. 22 días ya

 

[QUOTE = "Revanthegrey, publicación: 3170143, miembro: 434324"] 1-Tener un plan
2-Manejar el estrés
3-Tener paciencia para alcanzar los objetivos [/ QUOTE]
Sii es verdad que esas cosas son muy importantes. También tener la capacidad para desechar las fantasías sexuales rápidamente me está ayudando mucho. Tengo una energía a veces tan desbordante que no consigo dormir. Gracias por los consejos

 

Gracias, además a raíz de empezar el NoFap he descubierto que tengo adicción a las redes sociales y el teléfono móvil. Otra cosa que me estoy intentando quitar

 

Otras veces he fijado horarios para consultar el móvil. Por ejemplo hasta el mediodía no conectar los datos móviles o el Wi-Fi. Y entonces contestar los mensajes pendientes y tal. Me sienta muy bien hacerlo pero luego termino recayendo de alguna forma y paso demasiado tiempo en internet..
Aunque realmente todo el mundo lo hace pero eso no significa que sea un buen hábito, lo mismo ocurre con el PMO. Casi todo el mundo lo hace y mira cómo está la sociedad

 

Así es, voy notando como aumenta mi fuerza de voluntad, mi autoestima y mi capacidad de concentración. Me gustaría que más hombres puedieran experimentar estos grandes beneficios y liberarse de la esclavitud del porno y la masturbación