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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Carlosuke72

    Carlosuke72 Fapstronaut

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    Saludos hermanos, espero que esten teniendo exitos en cada uno de sus procesos. Yo por mi parte estoy en un punto bajo. Hace poco logré 23 días limpios pero recaí hace como una semana, desde entonces he recaído unas dos veces. He malgastado una hora dañando mi cerebro, cosa que no creí que volvería a sucederme, aun sabiendo las consecuencias y las miles de responsabilidades que tenía. Honestamente creo que he estado en peores situaciones, pero siento que esta en particular me denigró mucho como hombre y ser humano. Estoy dispuesto a abandonar estos sentimientos y por supuesto esta adicción. Ya no pienso actuar de forma pasiva para contrarrestarla y superarla sino de forma activa para poder estar limpio. Cada acción que tome de ahora en adelante sera con mi conciencia y previa preparación para lo que pueda suceder. Se que es mas facil decirlo que hacerlo pero en verdad esta vez lo voy a intentar. A traves del estudio, la socialización, el compromiso y un diario que escriba día a día espero darle un giro a mi vida y superar esto para siempre. Los estaré leyendo, ayudando e informando de mi proceso que espero que me sirva a mi y a todos ustedes. Les deseo lo mejor en cada uno de sus procesos y estaremos hablando. Un abrazo.
     
  2. elbebecito21

    elbebecito21 New Fapstronaut

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    Estoy informándome ahora y resulta que todos estos problemas urinarios tienen que ver con un agrandamiento prostático que impide el correcto flujo de orina y de líquido seminal. En tu caso tienes retardo miccional porque tu próstata está lo bastante grande como para bloquear tu vejiga e impedir que salga el chorro automático. En mi caso lo suficientemenete inflamada como para que impida el vaciamiento total de la vejiga y queden restos de orina en ella misma como en el tubo uretral, por lo que hay que sacarlo manualmente. Ahora no lo bastante inflamada como para el bloqueo. Esto viene acompañado de un ligero "dolor" entre testículos y ano, justo donde se encuentra la próstata (obvio si esta inflamada, dado que nos jalamos el ganzo durante muchas veces durante mucho tiempo). Atención, la adicción al PMO no sólo causa DE por motivos psicológicos, si no que tmb por lo menos en el caso de mi amigo de aquí arriba y yo cambios biológicos. La prostata no sólo evacua la orina, si no que también produce el líquido seminal y lo evacua. Así que no hay que rendirse en abandonar esta adicción pq una vez que la prostata se te agrando permanentemente y no paras de masturbarte no es tán fácil volver atrás, no es sólo psicológico, en casos de PMO más avanzados. Este es mi día dos y les iré actualizando como va la cosa, onda, después de saber esto más aún no veré porno nunca más y no me masturbaré un mucho tiempo. Ahora lo único que quiero es que se me desinfle la próstata y volver a la normalidad xD. Saludos y mucha fuerza a todos acá, leo comentarios
     
  3. elbebecito21

    elbebecito21 New Fapstronaut

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    Mira este vídeo amigo, a mí me ha dejado mucho más tranqui, hay mucha más info sobre el problema en todo YT y en google
    No me deja poner link así que te dejo el nombre :
    Prostatitis.... porqué se les hace tan difícil curarla a los médicos?, del Dr. Jorge Saldaña
    Y sobre el PMO y la adicción en general para todos, busquen los vídeos del canal: Grupo Doctor Oliveros Psiquiatría, Psicología. El viejito es un crack y da una mirada súper biologíca y científica sobre el problema con el Porn, y responde en los mismos comentarios de YT todas las dudas, es un capo. Saludos cabros!!!
     
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  4. SrWarlock

    SrWarlock Fapstronaut

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    Hola cómo va la vida por aquí?
     
  5. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Hola buenas, llevo 25 días sin tocarme, solo en algunas ocasiones me han ganado los pensamientos de buscar chicas atractivas, y por otra parte me han salido sin yo buscar en la plataforma tik tok, solamente pasan de erecciones y ya y en los últimos 4 días ya ni siquiera me han pasado los pensamientos de buscar, y casi no me salen accidentalmente en el tik tok, pero hace una semana tuve un sueño húmedo, ni siquiera recordé que soñé, solamente pasó y se sintió mal porque me asusté porque pensé que era una recaída, y busque y busque y encontré que no se cuentan como recaídas, pero se sienten como una… Ayer volví a tener otro sueño húmedo, y en estos días es cuando me siento mal, pero no las cuento como recaídas porque no dependía de mi, solo quisiera saber si hay algún método para que ya no suceda, o si es bueno que pasen, o porque se siente como una recaída.
     
  6. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    No creo que reprimir nuestra sexualidad a 100% sea muy sano...sé que esto es una adicción...pero esas cosas pasan porque pasan y además dentro de mi verdad...no tenemos sueños humedos porque sí o mucho menos porque estemos enfermos :p. Saludos
     
  7. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Gente!! Qué tal? Llevo ya casi 3 semanas sin (P) los urges ya se están sintiendo... pero me compré un medicamento natural que reduce mi ansiedad y aumenta mi atención recomendado por el Dr La Rosa el youtuber... se llama Magnesio Treonato... sí que ha sido una salvación... creo que sin esto hubiera recaído estos últimos días..., ya que veo a los chicos de forma más atractiva y soy más consciente cuando tengo sexo conmigo... Pues nada eso es todo lo que les quería contar... aunque también soy consciente de que sigo superfirme que este es mi único objetivo en vida por ahora y lo demás llegara por añadidura. Saludos
     
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  8. WildPig13

    WildPig13 Fapstronaut

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    A mí me ha llegado a pasar algo parecido de una manera que tampoco me parece demasiado positiva que digamos, pero antes un pequeño preámbulo:

    1) Mi padre falleció cuando yo tenía únicamente 8 años, mucho antes de poderme dar instrucción alguna sobre la interacción con las mujeres.
    2) Todas las mujeres de mi familia (en particular mi madre y mi hermana) son de un temperamento fuerte y demasiado orgullosas, así que desde niño me acostumbraron a que cuando una mujer dice no significa no, sin bromas ni jugueteos.
    3) Una buena parte de mi vida he manejado mal el rechazo emocional; me ha costado hacer amigos o tan siquiera socializar en muchos contextos, y la mayoría de las pocas amistades que logro granjear no logro mantenerlas o directamente las pierdo a mediano-largo plazo.

    Todo lo anteriormente dicho lo he traslapado consciente o inconscientemente a mi interacción con el género femenino en el sentido de que yo nunca he sabido interpretar correctamente cuando una mujer te rechaza de verdad o únicamente trata de jugar con tu mente y en realidad quiere que le insistas (es decir rogarle, o como le llamen en sus países a esa forma casi servil en la que los coprotagonistas masculinos de la estereotípica comedia romántica gringa tratan de seducir a la mujer, como si no tuvieran nada mejor que hacer con su tiempo, energía y testosterona).

    La forma en que todo lo expuesto se relaciona al NOFAP es la siguiente: Me ha pasado en más de una ocasión que cuando ya llevo cierto avance en mi racha y una vez que me hube alejado de la chica en cuestión (mi crush, ex, etc.) desde hace cierto tiempo, cuando yo ya espero que ni siquiera me haga caso de repente vuelve a tratar de acercase a mí y hacer como que no pasó nada, lo cual no obstante no es duradero puesto que a los pocos días o semanas vuelve su patrón de ignorarme y a veces ni siquiera saludarme o voltearme a ver lo cual a la postre termina por "desconcentrarme" y ante mi ignorancia sobre cómo afrontar semejante contrariedad termino recayendo; los detalles específicos varían pero a grandes rasgos esto me ha pasado cuando menos unas 5 veces desde mi adolescencia.

    Evidentemente no espero que la vida sea como la típica película P donde la mujer se le entrega sin miramientos al primer imbécil que se le ponga enfrente pero por otro lado y como dije antes, no sé si lo hacen por puro sadismo y/o para ellas mismas inflarse el ego al verme confundido y hasta deprimido por ellas (supongo que todos tuvimos a esa amiga o conocida que se tomaba fotos sacando el escote o resaltando sus caderas diciendo "estoy bien fea" para que llegaran los urgidos a halagarla y decirle que no es cierto) o en realidad es algo inherente al género femenino; alguien aquí ha pasado y/o superado tal fenómeno y lo ha sabido manejar de una forma eficiente?
     
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  9. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    Amigo, cómo estás ? esto lo hacen sinceramente las mujeres, xq ellas vienen con un paquete de expiración, su belleza caduca pasado los 30/35 años, y las jovencitas vienen cada vez más "bonitas" o competitivas.
    Nosotros los hombres nos podemos poner más buenos con el pasar de los años (como un vino añejo) es por eso que hay que cuidar nuestra sexualidad, no desperdiciar el semen y el NoFap es un camino que se dirige hacia allá.
    Las mujeres van a querer llamar la atención siempre.
    Es importante que a la hora de elegir, elijas a alguien sencilla, que sea consciente de su belleza pero que no necesite a cada rato aprobación constante externa.
     
  10. axelgg

    axelgg Fapstronaut

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    Los primeros días se hacen eternos después de una recaída, y eso tiende mas vulnerable a una persona a recaer a no ser que tenga una buena fuerza de voluntad, que es algo que también yo quisiera tener pero por el momento solo tengo que seguir aguantando como si fuese el primer día, sin estar pendiente de algún cambio o cualquier cosa ya que por alguna razón, cuando siento que voy muy bien recaigo mas rápido.

    No suelo escribir mucho por aquí ya que por alguna razón que desconozco me cuesta mucho escribir algo no se si tenga que ver con el PMO puede ser. Solo escribir este texto completo me tomo 15 minutos.
     
  11. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Así me siento yo pero lo mío no fue recaída, fue un sueño húmedo en el cual hubo semen expulsado de por medio, muchos dicen que es normal y que no es recaída, pero se siente como una, no tengo ganas de hacerlo pero si se nota la ansiedad y el estrés por qué no dependía de mi. 25 días llevo sin masturbarme de los cuales en 2 ocasiones tuve sueños húmedos, es un infierno pero a esta altura ni me dan ganas de utilizar la mano. Es un avance?
     
  12. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    un avance? más que avance te diría que estás en plena carrera, te felicito, cuando el cuerpo expulsa semen es xq creó más del que necesita, eso significa que tu cuerpo está bien (No cuenta como recaída)
     
  13. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    Buenas gente, estoy hace casi 20 días desde que decidí volver a retomar NoFap (Me di cuenta que había caído en el vicio sin darme cuenta, bah, uno se da cuenta, solo se hace el tonto)
    Les quiero comentar que estoy siendo más consciente de mí cuerpo, pero también siento una angustia, y sobre todo ganas de llorar, es inexicable... estuve tocando el tema de Coco - Recuérdame (tiene gran significado para mí) , no sólo que lo saqué en 15 minutos, (cosa que generalmente me llevan 2 días sacar un tema), sino que lloraba mientras tocaba... alguno tiene respuesta a esto ?
     
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  14. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hola hermanos.
    He llegado al ecuador de los 90 días de NoFap Hard Mode. Quitando los efectos de sobra conocidos por todos; lo más interesante que he experimentado durante este proceso es darme cuenta realmente del problema que tengo con el PMO. La manera que mi mente responde a esta abstinencia me ha revelado que realmente era un adicto y que tengo muchos problemas debido a ello.
    Mis sueños son más que pornográficos, rayan lo grosero y desagradable; mi mente me tiende trampas para ver imágenes P a cada rato; incluso, y es la única vez que me ha ocurrido en mi vida (y me da bastante vergüenza contároslo) me desperté soñando que besaba a una chica "y la chica era mi almohada"; y varios efectos raros más...
    En definitiva, el NoFap para mi, hasta este momento, es un espejo que revela todos los problemas que he intentado enterrar durante largo tiempo; un espejo en el que puedo identificar mis "manchas" para lavármelas... solo espero ser capaz de estar a la altura para recuperarme, curarme y limpiarme de todo lo que le hice a mi mente durante más de 16 años.
     
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  15. astaroth2020

    astaroth2020 Fapstronaut

    Hola amigos
    Tiempo sin escribir por aca, siempre escribo cuando estoy en un momento no tan bueno, es una conducta casi que automatica en mi.
    Les cuento que no he tenido buenas rachas, hay varias causas ya sea el estres de la universidad, u otras por ansiedad (cuando me siento incapaz de hacer algo o no sale de la manera que me hubiese gustado esto me produce mucha ansiedad), fantasias. etc...

    Ya casi completo un año sin llegar a una buena racha ni empezar a sentirme bien conmigo mismo, y es por las mismas razones de siempre no supero mi pereza, no logro crear buenos habitos como el es hacer ejercicio, leer sobre temas que me interesen y aporten a mi formacion,encontrar hobbies y siempre escojo el camino facil buscando el placer a un par de clicks.

    En estos dias estaba revisando paginas de acompañante, y la historia de siempre estaba buscando a quien contratar y me encontre fantaseando mucho por las visitas a estas paginas y finalmente decidi recaer en PMO para volver a la realidad ya que esto me esta consumiendo casi todo el dia fantaseando con estar con algunas de las acompañantes.

    Ya estoy finalizando semestre y el sabado tengo un examen que es importante y siempre logra ponerme un poco nervioso, tal vez todo ese estres de esta semana tambien influyo en todo lo que les cuento,quisiera ser libre, poder amar a las personas sinceramente, poder disfrutar de estar con mi familia, o estar agradecido por que gozo de buena salud.

    Prometo esta vez poner mucho mas de mi parte y como prueba de esto dejara de entrar a las redes(facebook,instagram) por una semana y lo documentare en mi diario.
     
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  16. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Adelante con tu reto, y enhorabuena. Sigue así. No dejes ningún resquicio a tu mente para caer de nuevo en el PMO. Y sabemos, y tenemos ejemplos recientes, lo que pasa cuando uno "inocentemente" empieza una búsqueda en internet, que nos lleva a, y luego a, y al final nos encontramos con la mano en la masa.

    Engaños de nuestra mente, en los que caemos porque no terminamos de fortalecer nuestro músculo neuronal, y nuestra determinada determinación.

    y nos las va a serguir haciendo...hay que pertercharse para, aún recibiendo estas "sugerencias" no enredarse en ellas.

    Daría una conferencia sobre ello porque la P que veo es simpre gay, más o menos soft, más o menos hard... y los que sois heterosexuales os quedaríais asombrados también de lo rentable que es el p gay, y la cantidad de personas que como vosotros entra a curiosear, y se queda. Tanto da, a nuestro propósito, sean hombres o mujeres....son fruto de la trata pornográfica...Más me admira, ahora que soy asiduo a IG, la cantidad de hombres y mujeres que suben sus fotos cuasi erótico pornográficas, por no decir claramente insinuantes, y que sin embargo no se dan cuenta de lo que rebajan sus propios cuerpos y su propia dignidad de seres humanos...solo por no contribuir a la industria del porno deberíamos dejar de entrar en sus páginas...

    Tengo experimentado que dejas claramente de tener sueños pornográficos....y con la edad, incluso eróticos...aunque siempre hay algún revival.

    Bienvenido al foro y felicitaciones por unirte a la comunidad y comenzar a cambiar tu vida! Aprovecho para compartirte el enlace del post que siempre damos de bienvenida que puede tener información interesante para tu proceso:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de -reboot.292847 /
    Este es otro de los mensajes de bienevenida
    https://forum.nofap.com/index.php?t...zar-el-proceso-de-reboot.292847/#post-2766904
    Has hecho algo muy bueno llegando hasta aquí. Es un paso y una oportunidad que te das, no la desaproveches.

    Por lo demás, compañeros, aquí seguimos, con mis más, con mis menos ... BE STRONG !!!
     
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  17. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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    Hola amigos, tengo una consulta para hacerles.
    Llevo 23 días de racha, pero hoy me paso algo que no se como catalogarlo.
    Me descontrole, las fantasías se apoderaron de mi, y entre a una sala de cámaras de chicas y estuve un rato largo en el chat hablando con algunas y viendo su transmisión, que aunque no muestran mucho algo se ve. El tema es que JAMAS me toque, pero estuve un rato largo, viendo y chateando.

    Ustedes dirian que empieze a volver a contar? creen que arruine mi progreso y que todo el recableado cerebral que estaba logrando lo arruine?
    Repito Jamas me toque en todo esto que me paso, ni siquiera llegue a bajarme los pantalones.

    Un saludo grande a todos.
     
    Last edited: Nov 17, 2021
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  18. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    ummm yo lo veo un poco como el alcohólico que solo observa o toca botellas de licor :p... al final es un estímulo que nos cuenta que no va a pasar nada malo, esas imágenes las absorbe el subconsciente y te van a llevar a lo mismo. Es solamente mi opinión subjetiva ya que comparándola con otras adicciones las cuales el proceso de como operan es el mismo.
     
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  19. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Wow interesante lo de que lo documentaras en tu diario....me anima a tener mi pripio diario seguir tomando esto enserio....gracias amigo. Tranquilo...que esas personas que te aman... siempre te van a amar. Lo que importa es cuando estas dispuesto amarte?. La empatia solo se construye con disciplina... usa alguna visualización por las mañanas para que llegue a tu subconciente mejor e imagina que culminaras ese día sin PMO, y que te sentirás tranquilo, sano, agradecido y amando tu vida. Recuerda que la ley de atracción es una herramienta muy poderza para atraer lo que quieres a tu vida. Experimentalo.
     
  20. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hola compañeros!! Quería comentaros algo que me acaba de ocurrir y me dejó algo preocupado.
    Llevo unos 46 días y hoy cuando fui a hacer pis hice pis con semen, salió bastante pero no estaba erecto, ni ninguna urge ni nada por el estilo; completamente normal.
    A alguien mas le ha pasado!?
     
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