Necesito asesoramiento

Los sueños húmedos son normales hermano, tu cerebro está sanando y al mismo tiempo está pidiendo ver pornografía. Tu cerebro va intentar convencerte de que necesitas verla cuando obviamente no es cierto.

Acerca la falta de libido, es "normal". Tantos años de abuso tienen consecuencias, yo estoy en la misma situación, llevo más de 60 días de NoFap y mi libido está por los suelos. También es "normal" el tiempo de recuperación es diferente para todos y no es un proceso fácil.

 

Si, casi en todas mis rachas largas la mejoría ha sido notable en todos los aspectos, pero en cuanto al libido siempre depende. Precisamente durante este día he sentido ese deseo sexual regresar un poco. NoFap definitivamente te va a ayudar a recuperarlo, entre muchas otras cosas.

 

Buenas! Mucha suerte con tu proceso. Trata de entender eso: que es un proceso. Cualquier cosa que pase entre medio es parte del proceso y está bien. Confía en el proceso.

Los sueños eróticos son normales después de dejar la pxrnografía, y es entendible que te frustre porque no es tu decisión "perder" el semen. Frase clave, NO ES TU DECISIÓN, por lo tanto no hay motivo para preocuparse. Conscientemente no has tomado la decisión de ver pxrno/mastxrbarte.

Sin embargo, hay ciertos hábitos de tu vida diaria que pueden afectar a tu mejoría, para bien o para mal.

Antes que nada, revisa tu pensamiento acerca de las mujeres. Piensas que son todas pxtas? Tienes ideologías misóginas? Revisa qué tanto las objetizas, trata de no andar mirándolas por la calle, trátalas como a cualquier otra persona.

RELACIÓNATE CON GENTE!!! Importantísimo. Hace poco me dí cuenta de que casi todas las adicciones, pero principalmente el PMO y la adicción al internet, están generadas por una necesidad mucho más profunda, la de tener conexiones reales con personas reales. NECESITAMOS como seres humanos, formar parte de grupos, ser especiales ante otras personas, tener conversaciones profundas, desarrollar vínculos con nuestros pares. Es importante que SALGAS AFUERA, que si tus amigos te invitan a salir, salgas una que otra vez (si no son unos tóxicos que solo se drogan y andan de parranda), que vayas a lugares de tu interés, lejos de la comodidad de tu casa y del PMO. Rompe con la rutina, sal de tu zona de confort.

Aliméntante bien, báñate, y toma mucha agua.

Podría desarrollar mejor cada consejo si necesitas, y enserio si necesitas hablar, envíame un mensaje, soy un buen oyente.

 

Todo lo que cuentas es normal, ten en cuenta que el reajuste es un proceso que toca un poco todo a nivel hormonal, y seguro que ves muchas cosas raras en el proceso. Lo bueno es que el cuerpo y el cerebro son capaces de recuperarse si les das el tiempo suficiente. Ánimo y mucha paciencia amigo, estamos en el mismo barco.