Fala, galera. Achei esse fórum há um tempo atrás, criei um tópico , mas infelizmente não consegui prosseguir. Hoje pretendo iniciar uma jornada e compartilhar com vocês. Esse vício me acompanha desde adolescência e não consigo largar, sinto que me prejudica em várias área da minha vida e estou disposto à mudar. Estaremos juntos nessa!
Seguimos no segundo dia.. Muito cansativo o dia de trabalho. Percebi uma coisa:toda vez que eu tomo café no trabalho eu durmo mais tarde e consequentemente tenho uma recaída.. Hoje eu evitei o café e tomei um chá. Seguimos!!
Seja muito bem-vindo! Que bom que identificou um hábito que te levava a recaídas e propôs uma mudança, é isso aí! Forças, estou acompanhando!
