NoFap INDONESIA / +62 / WKWKWK Land

Iya, pas siang.
Rasa bersalah nya besar banget sih, kerasa langsung down gitu

Sama "urges" tuh setiap malem mau tidur, sama pas bangun tidur, wah itu udh susah di kontrol sih apalagi pas pagi

Gw nonton nya jarang banget, yang paling susah sih ngayal² nya gitu, itu gw gagal sering gara² itu doang.
Jadi pake HP apa enggak, tetep aja

 

Oiya, nice. Btw semalem gua Wet Dream. Pagi pagi nya gw mandi dan seumur hidup kyk nya gw (maaf) baru pertama kali mencium mani gw bau nya kyk pandan yg nyengat... Biasa nya klo dulu onani, mani nya ya bau amis dan ada sedikit bau pandan nya.

Ada yg tau ttg hal yg gw alamin?

 

Ah elah. Relapse lagi
Gw lg ke Bali, keluar jalan² banyak bet yang bisa di fantasiin, tau lah apa

Sebelum puasa sih Olahraga. Skrng masih blom tau apaan, paling cuman game doang, itu pun masih bisa ke distraksi ama pikiran yg gitu²

 

Iya bener bgt euy. Game itu gak "Doang". Ane juga dulu maniak DoTa, CS, Dll... Game itu mengeluarkan Dopamin serupa juga. Dan sayang nya otak kita merekam kejadian serupa yang bisa mengingatkan kita untuk selalu mencari Hiburan di depan Layar. Persamaan sama Bokep ya itu, sama sama "hiburan depan layar" Jadi wajar klo masih Relapse. Ane pun juga gitu. Yang ane tau, kita Sakau dan pengen Nonton Bokep bukan karena Bokep nya itu sendiri. Tapi karena Dopamin nya di otak udh banjir, dan otak minta "Kesenangan" Terus. Coba deh ntn Channel Youtube nya Freemededucation/Freequraneducation yang judul nya "Lost in Pornoland". semua di jelasin secara ilmiah. sampai cara spy kita gak addict lagi ke PMO.

Kalau Ngomongin "TRIGGER" itu bukan cuma ngomongin Visual Perempuan cantik, Iklan yang menggoda, liat cewe seksi. BIG NO, Trigger itu banyak macem nya. "Kesendirian" pun bisa jadi Trigger. Sekedar "Pegang HP" yang biasa kita pake buat nonton Bokep pun bisa jadi Trigger. Depressi sama Kerjaan Itu bisa jadi Trigger. Dan masih banyak lagi Trigger nya. Tiap org beda2

Ane skrg bisa touchdown 30 Harian juga karena mulai Rutinin Sepedahan dan Olahraga. Jadi hiburan itu gak salah. cuma cara kita menghibur diri yang perlu di perhatiin. Get in touch ke kehidupan nyata aja. jgn dpn layar trs kecuali emg butuh / urgent, kyk Kerja, Webinar, Kuliah Online, dll

 

5 hari, relapse malem²

Aduh, padahal udh mulai ada motivasi, et pas ada trigger langsung...

Bismillah, bertahan lagi dari godaan. insyaallah bisa ampe lebih dari 1 minggu

W jg harus mulai cari tujuan hidup, tapi gk bakal bisa ketemu dalam 1 malem

 

Trigger lu apa bre? gua juga bbrp hari ini godaan nya kuat bgt dari pikiran sendiri dan dari faktor eksternal kyk liat iklan cewe/sejenis nya. Tapi untung nya ane inget ini Ramadhan. Jadi gajadi

 

selama kalian ngga nemuin tujuan hidup dan konsisten menikmati setiap proses nya. kalian akan tetap kecanduan dan relapse, sampe tua kali ya.

buat motivasi,
coba bayangin ente ngocok, terus besoknya ejakulasi dini/disfungsi ereksi !!
trus bayangin ente nutupin hal ini sampe nikah, apa ngga kasian bini ente baru celup udh keluar? bayangin rumah tangga hancur gara gara hal konyol kek gini wkwkwk cmon gaes kita ini manusia bukan binatang tak berakal. kita dituntut untuk melawan suara suara sumbang dalam pikiran kita. kontrol pikiran lu, jangan biarin pikiran lu ngontrol diri lu buat terus terusan ngocok. WTF MAN !!

janganlah nyalah nyalahin hal diluar pikiran kita, "ah gara gara ini gua relapse, ah gara gara itu gua ngocok". padahal emang kita nya aja yang payah, pecundang.

kadang keras sama diri sendiri juga perlu. gua jamin kalo mindset lu bener dan lu punya tujuan hidup. lu gabakal ngebokep dan coli lagi.

pesen gua ketika lu merasa udh lepas dari kecanduan coli dan ngebokep, ingat ini baru permulaan. jangan lu kira selesai ini kita akan bebas dan terlahir kembali.

" ketika satu masalah berhasil kita taklukan, dua masalah lain akan muncul untuk kita selesaikan , keep going !!"

kunci utama nya benerin mindset trus cari tujuan hidup dan konsisten dijalan itu.
tips bantu ente nemuin tujuan :

1. install quora/reddit dan jelajahi
1. banyakin baca buku/ebook self improvment trus praktekin.
2. nonton film/anime yg banyak nilai kehidupan
3. banyakin ngomong dan ngobrol sama orang disekitar
4. cobain dopamin detox , gausah lama lama 3hari/seminggu aja(puasa sosmed, musik, junkfood, game, porn, dll) dijamin ente sakau di kamar! tahan aja, itu baik buat asupan kesehatan anda wkwkwk ane udh nyobain seminggu, asli benefit nya terasa bgt. ane bakal ngelakuin ini lagi sebulan 1 kali.

cobain satu satu hal diatas gan, pelan pelan aja asal konsisten.

"kecanduan adalah bukti kalo kita punya self control yg rendah. coba browsing atau kalo perlu hubungi psikolog buat konsultasi dan cari tau lebih jauh tentang self control."

cobain hobi yang menuntut effort lebih buat ngisi waktu luang bisa belajar alat musik, buat video editing simple, belajar desain/programing.

ane juga pejuang sama kaya agan agan semua, ane juga pecundang disini. tapi ane menolak untuk menyerah !! ane nulis ini juga sebagai reminder ke diri sendiri, kalo perjuangan tidak akan pernah berakhir!!

semangat gan, ini semua demi kita semua bisa menikmati orgasme bareng bini kita nanti (real sex), demi keluarga dan kehidupan yang kita dambakan!!! bukan kah kenikmatan dan kebahagiaan datang dari jatuhnya darah, keringat, air mata, cacian, dan hinaan ?!!! tahan tahan tahan!!

jangan tertipu kenikmatan yang mudah kita dapatkan hanya denga klik scroll klikk ?!! jangan cari pelarian !! hadapi pahitnya dunia & enjoy a little thing!!

terima kasih sudah membaca

 

Sedikit Tambahan, buat lu pada yang belom pada kerja, saran gw sih Coba lu cari kerjaan, cari perusahaan2 baru/kecil yang Job/Task nya Padet. Terus lu fokus kerja bangun karir. Bikin Linkedin, perluas relasi di dunia professional. Jujur gw juga skrg atas izin Allah juga terbantu karena sibuk Kerja. Bodoamat gw gapeduli sama Lembur. Gw seneng ketika kebiasaan / Habbit PMO malem gw di timpah sama Habbit Lembur. Go Work, Hustling, Get Money, Tawakkal Sama Allah dalam kerja. Sibukin diri. Cari Pekerjaan yang Capek nya bikin lu bahagia klo kata Pandji Pragiwaksono. Tapi inget, Uang bukan tujuan utama lu untuk kali ini...

Kalau lu masih pada pelajar/mahasiswa. Paksain diri ikut organisasi atau banyakin aktivitas. Sibukin diri. Jauhi kesendirian, ikut Kursus, Les, orientasi nya coba di sambungin ke Karir juga spy lu pada bisa fokus. Moga manfaat.

 

Selamat bro, semoga lebaran besok ente bisa nyentuh 60 days dan bisa lanjut 90 days, dan Nofap Selamanya.. aamiin

 

Ada yang tau gimana cara berhenti Candu Youtube?

Gw udah terbilang berhasil stop IG & FB... Cuman akhir nya ntn youtube dan suka bocor gasengaja liat perempuan seksi di iklan dan di video2 content dari youtube. Asli ini Challenging banget... kalau ada yg tau tips nya. Mohon info nya ya

 

1 Syawal

Bismillah...

 

"HAPE TEROSSS!!!", begitulah kata emak.

 

Ane gatau kpn ane harus memutuskan untuk lanjut ke jenjang pernikahan... Firasat ane sih ya mungkin ane Harus Clear dari PMO sekitar 2-3 tahun... atau minimal Up to 500 Days sesuai anjuran Psikolog yang ane denger... Skrg ane jadi takut nikah bukan karena benci dengan nikah/gapengen nikah. Tapi ane takut ketika nikah, ane mengalami Disfungsi Ereksi/Disfungsi Seksual/Ejakulasi Dini dan Berbagai macam Efek Negatif dari PMO lain nya... Kadang2 kepikiran, dan jadi bingung sendiri...

Mungkin ada yg punya nasihat buat ane