Mujeres, latinas y adictas?!

Hola! Soy una chava mexicana, cristiana y soy adicta a SPMO desde los 11 años.
Comparto este post porque es importante visibilizar la adicción en mujeres.
Mi primer encuentro con la pornografía fue a los 11 años con historietas porno, con los años escalé a peliculas eroticas en internet, sexting en chat rooms y gifs de softporn y al final hardporn.. todo acompañado de masturbación. Me re enganché al sexting con sexcam y al softporn.. Todos esos años, desde los 13 hasta los 16 no hablé con nadie. Fueron mis años más destructivos .Llegó un momento donde dije: -No puedo vivir más con esto- y por primera vez hablé con alguien. Fue un momento crucial y me salvó la vida. Así que a los 17 años inicié el proceso de restauración ó rehab, es decir, empecé a lograr rachas de sobriedad de 1, 2,5 meses limpia pero siempre recayendo. Así siguió la cosa por casi 20 años.
He sido una adicta por casi 20 años pero cuando estaba por cumplir 30 años decidí que necesitaba salir de esta adicción así que conseguí ayuda profesional.
La gente piensa que las mujeres no lidiamos con los estímulos sexuales, el deseo o libido.. de hecho pensamos las mujeres por ser románticas automáticamente tenemos el deseo sexual apagado y que cualquiera en adicción a la pornografía es una fácil, promiscua ó solo busca sexo.
Y creo que ahi radica el problema de minimizar la adiccion en mujeres: se asume que las mujeres somos seres no sexuales.
Esto es lo que tiene a muchas mujeres aún ocultas en su adicción y con miedo a confesarlo e iniciar su proceso de restauración. El miedo a ser juzgadas, a ser humilladas ó ser excluidas.
En mi caso me tomó 18 años poder encontrar la ayuda adecuada. También me tomó años entender la Gracia de Dios y su amor incondicional.
Con el paso de los años he aprendido que mas que pedir, rogar, orar, desear un cambio tienes que HACER las cosas. Es una decisión consciente que se toma todos los días.
Y aquí ando, luchandola todos los días.

Si encontraste este post, eres mujer y estás emergida en el SPMO por favor recuerda que hay esperanza y puedes salir de donde estas.
Ojala que más mujeres puedan salir a la Luz y comenzar un camino de restauración en donde encuentren redes de apoyo, amor, sinceridad y empatia.

..Yo sé muy bien que todavía no he alcanzado la meta; pero he decidido no fijarme en lo que ya he recorrido, sino que ahora me concentro en lo que me falta por recorrer.
Fil 3:13​

 

Hola Muchachos @Dank24 y @engelman!
Gracias por su respuesta y bienvenida.. La verdad ya había visto que ustedes son como las leyendas de la comunidad hispana en el sitio y me siento honrada de recibir sus saludos hahaha. Ambos son inspo and goals para mi!
La verdad con 11 años en el proceso de recuperación soy consciente de que esto es una decisión y mucha disciplina. Todas las veces que he caído después de meses sin consumir ha sido porque deliberadamente quise disfrutar 5 minutos de placer en vez de seguir trabajando en mi dominio propio. La zona de confort pues.
En estos años nunca había intentado apps ni foros pero este año decidí con NoFap and Fortify así que voy en serio para pasar los 4 meses esta vez hasta lograr la meta.
Les mando un super saludo mexicano y bendiciones!

 

Hola!
Puedes creer que le quedan 3 meses a este año..?
Solo pensar en las temporadas Decembrinas, las cenas, las reuniones, el ponche me motiva a seguirla luchando y llegar limpia, sobria a los primeros 90 días.
Se está acabando el 2020.
Haz que cuente!

 

¡Hola a todxs!
Quiero compartir con ustedes lo que ha sido uno de los días más difíciles de mi vida..
Este año inicié con terapia psicológica para tratar mi adicción a SMO. Como saben yo siempre recomiendo la confesión porque así fue como inicié mis rachas de sobriedad, salí de la depresión, etc al confesar por primera vez mi adicción con mi AP hace 11 años.. También mis padres sabían que había consumido porno en algún momento de mi vida pero NADIE sabía de mi adicción al sexting, mis 17 años de adicta y mi lucha diaria... Hasta anoche.
Anoche confesé TODO a mi familia, me asumí como adicta a SMO, les conté los cientos de intentos por salir del circulo vicioso y mi estado mental y emocional de agotamiento y frustración.
Pude ver como fue un shock para mis padres y hermanos y me lloré la vida, no pude verlos a los ojos pero en un acto de amor y solidaridad ellos me abrazaron y me ofrecieron su apoyo y comprensión para luchar contra esta adicción..
Hice esto porque voy a iniciar el proceso de rehab en un grupo de adicciones a PMO en mi ciudad. El proceso es con terapia grupal de adictos y consejeria personal. Dirían aquí: ocupas un ovario y medio del otro para aceptar tu condición, confesarlo a los que amas y enfrentar tu realidad pero NO hacerlo puede significar nunca salir de esta adicción..
Toma años, años para atreverse a hablar sobre esto pero vale cada lagrima y cada minuto de confesión..
Hoy tengo dolor de cabeza, me siento cansada y con ganas de dormir y llorar.. Es porque el cuerpo libera tensión y trata de lidiar con el estado de estrés emocional al que lo expones al ser vulnerable.. Los niveles de cortisol aumenta y tu sistema inmunologico se debilita.. Es impresionante la maquina de cuerpo que tenemos!
Mi recomendación final es: Si tienes más de 15 años con esta adicción y haz tratado de todo y no puedes pasar del año sobrio y NO has hablado con alguien entonces ES TIEMPO. ¡Ya! Tu siguiente paso es la confesión a tu familia nuclear..
NINGUN ADICTO a ninguna droga ha logrado la sobriedad solo. NADIE. De hecho la confesion, rendicion de cuentas, sponsor, AP es la base de AA. Los 12 pasos..

Un día a la vez!

 

Mi querida Carrot.
Primero dejame decirte que el pastel de zanahoria es de mis favoritos EVER!
Segundo: Felicidades! Felicidades por haber dado tu primer paso. Reconocer que tienes un problema requiere valor y tu ya estás aquí.

Hablar de mi adicción me tomó casi 15 años. Empecé a los 11, ya era adicta a los 13, a los 17 hablé por primera vez pero nunca logré la sobriedad y a los 29 fue que por fin pude hablar y pedir ayuda profesional. Como puedes ver requirió muchos años para poder tomar valor.

La verdad es que lloré mucho. Se me caía la cara de vergüenza. Me daban espasmos de pensar en tener que confesar todo a mi familia. Pensaba que me juzgarian, me dejarian de amar, les daría asco. Sentía que NO merecia ser amada... por muchos años pensé asi.. pero fue cuando el sexting me llevó a caer muy bajo que super que tenía que hablarlo YA y solo con ayuda de mi psicologa fue que pude hablarlo con ellos.

Yo he estado justo en donde tu estás ahora.
Me sentía la mas sucia, la más inmerecedora, deseaba morir, con cada recaída sentía que mi valor como persona se perdía más. Tenía miedo, culpa. Estaba harta de "vivir" así. Si todo iba bien hacia SPMO para celebrar y terminaba sintiendome basura. Si todo iba mal hacia SPMO para sentirme mejor pero solo lo empeoraba..
Hay esperanza, okay?!
Yo se que para ti ahorita NO es una opción hablar y exponerte pero velo mentalizando y preparando para que en algún momento de tu vida puedas hablar con ellos.
Como dicen por ahí: the unconfessed is the unhealed: Lo no confesado es lo no sanado. Esta adicción CRECE en lo secreto, mas lo ocultas mas permaneces.. entonces por eso necesitas empezar a hablarlo. Oirte a ti misma hablando y aceptandolo.. Y para eso necesitas ayuda profesional y un support team..

Por lo mientras quiero decirte que puedes contar conmigo para hablar y saber más de mi proceso.
No dudes en mandarme un mensaje si necesitas profundizar en algun tema..
Yo estoy acá lista para leerte!
Un fuerte abrazo parcera!

 

Hola!
Actualizando mi testimonio por si hay alguna chica latina que necesite hablar de su historia o conocer más de la mía.
ESTOY SOBRIA, en mi día 576!
Todos los días sigo decidiendo no mirar porno y no sextear. Sigo en psicoterapia..
Un día a la vez!

 

2 años en sobriedad!
A ti que estás leyendo quiero que sepas que lo que yo he aplicado y decidido no necesariamente funciona para otrxs así que NO asumamos que es lo ideal.

Acabo de entrar a mi segundo año sin buscar pornografía intencionalmente* ni volver a mis sitios de sexting.. aunque ganas no me han faltado. Y esque sigo diciendo lo del primer año: no hay día que no desee experimentar el peak de dopamina que ofrece el SPMO. Lo extraño, mi cuerpo lo extraña y mi cerebro recuerda todo Y SIN EMBARGO heme aqui limpia.
¿Lo más difícil en este segundo año?
-No tener vida sexual alguna que pueda servir como anestesia en los momentos donde más desesperada me encuentro y tener que trasmutar esa energía y forzarme a bloquear esos pensamientos que me quieren llevar.
-*Aparición de porno en Twitter. Y esque esta red es de mis favoritas y de vez en cuando me han saltado contenido que si no bloqueo al instante me dejan estimulada y suceptible a recaer.
- Parar con la masturbación. A ver, este punto puede ser controversial pero yo en algún punto de estos dos años decidí practicar la masturbación ocasional.. Por que? Porque no tengo pareja y no practico el sexo casual así que en algún día en el que estuve a punto de recaer con sexting preferí permitir la masturbación y me funcionó pero tambien me pasó que la ultima vez necesité buscar algo estimulante en mis recuerdos para poder lograr el orgasmo y esa fue una linea que casi me llevó al sexting así que ahora estoy evitando la masturbación. Solo recomiendo que te des un permiso así si ya llevas de 1 año sobrix. Si no ni lo pienses.

Ahora lo mas facil:
-Poder hablarlo con amigxs y desconocidxs. Ahora puedo hablar de mi adicción sin llorar y más segura y confiada. Ya no me importa el que dirán.
-Poder dar rendición de cuentas a mi support team.
-Hablarlo con mis ligues antes de empezar con la etapa de besos y caricias para advertirles sobre mi decisión de no practicar sexo casual y el porqué.

Yo continuo asistiendo al gimnasio, comiendo saludable, suplementandome, evitano conteido erotico ó estimulante y haciendo rendición de cuentas.
Por ahora es todo lo que recuerdo pero siempre estoy abierta para platicar más detalles a quien necesite saber más.
Saludos!

 

Muchas gracias!
En el foro de Español propuse una reunión de chicas..

 

Hola Redeemed!
Muchas gracias!