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NoFap en español

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  1. Que bueno @Guillermo Paraguay , toda esa experiencia debe ser fascinante.
    Aprovecha cada minuto porque nunca lo vas a olvidar. Deja el PMO, que es una perdida de tiempo, y ese tiempo y energía lo vas a poder aprovechar para cosas mas útiles y relevantes que "hacer el amor con tu mano".
    Yo perdí 40 años de mi vida en esa basura. Aunque forme una linda familia y fui exitoso en mi trabajo, podría haber echo todo mucho mejor sin la adiccion. Cuanto antes la largues mejor.
    Y esta muy bueno que tengas como incentivo hacerlo por tu mamá, veo que la quieres y respetas mucho. Cada vez que te tientes piensa que si recaes, ella tiene que trabajar un año más de su vida. Eso te va a ayudar contra los urges
    Que siga la lucha
    Fercho
     
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  2. Guillermo Paraguay

    Guillermo Paraguay Fapstronaut

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    @fercho29 tengo una pregunta.. quisiera saber cuales son los sintomas del sindrome de abstinencia, porque no se si me estoy refriando/engripando o tengo algun efecto por dejar PMO por 5 días hasta ahora, hoy me senti gran parte de la tarde cansado pero con el ritmo cardiaco un poco acelerado..
     
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  3. @Guillermo Paraguay , pueden ser distintos sintomas. En mi caso tuve un tremendo blue ball (dolor de testiculos), y drasticos cambios de animo: en un momento me agarraba mucha risa, al rato sentia ganas de llorar, de gritar, o de pelearme con alguien. En una reunion de trabajo empece a gritarle a a un empleado en una mesa con otras 10 personas, no podia para de gritarle ( si bien el motivo era valido, la reaccion era desproporcionada). Al final me levante y me fui al baño, y ahi me puse a llorar solo).
    Escuche de otra gente que tiene fuerte dolor de cabeza, o estan muy cansados, como vos describes. Otros al contrario, estan super excitados y no pueden ni dormirse, sobre todo aquellos que estaban acostumbrados a PMO a la noche para ayudar a dormir.
    De a poco van a ir pasando los sintomas, tienes que mantenerte en carrera y no desviarte
    Fercho
     
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  4. Jonyrock1987

    Jonyrock1987 Fapstronaut

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    Hola gente de nuevo jejje ...ya poco a poco me voy abriendo en ambientes sociales , siendo menos negativo , mas gym jeje etc La verdad , cada día estoy dando cambios buenos , poco a poco que de golpe , que es como debe ser . Otro gran cambio que he decidido dar es ese , ser mas abierto y hacer mas amistades y aparte de salir con los mismos , con nuevos , ampliando mas círculos . Asi ya estoy menos en redes sociales y busco ambientes sociales también reales , y asi en el futuro , obtendré resultados tardio o temprano , buscando sexo real , no ficticio , amigos aparte en redes sociales , también reales ... .

    Algo que también me alegra saber , esque cada dia hay mas gente que se da cuenta que la pornografía y masturbación solitaria , te hacia mas egoista , solitario y sobretodo aislarte . Lo que nos pasará a casi todos , y a mi me pasará lo mas seguro , esque en el sexo real seamos muy inexpertos y la gran dificultad es , que las mujeres buscarán gente con experiencia , y ahí es donde debido a " porno y masturbación " nos ha hecho ver que realmente que en el sexo no somos expertos en ello . Y también haré ver , lo que he averiguado por mi mismo , sobre la cara oculta de la pornografia , y hace como discriminar a los que son vírgenes e inexpertos :

    - Valoran mas ser experto que en disfrutar , es decir , si no lo haces en X posturas , te toman por " soso " , y es lo que hace que la gente valore siempre mas en ser experto que en disfrutar de ello .

    - Los tamaños y físico , lo que hace que mucha gente tenga rechazos , tanto hombres y mujeres . Es lo que valoran mas ..cuando se sabe de sobra que 1 grande , solo meten la mitad o menos , y hay una frase que dice y bien cierta " mejor 1 polla mediana o pequeña y habilidosa , que grande y torpe " .

    -Hacen ver infidelidades como algo " normal " , cuando luego se sabe que en realidad , produce rupturas y arrepentimientos . Y que salga el género de prostitutas , cuando es algo que se sabe que es muy grave , cuando el sexo debe ser gratis y libre .

    Con ésto que he averiguado es que , el sexo debe ser libre y sin cobro ni pagar , ya sea con heterosexuales , homosexuales , trios , experiencias nuevas etc Porque hace que la gente se aisle y vea cosas graves como normales , y confundir mucho la mente . Un ejémplo os pondré si me llegara a suceder , si un dia 1 pareja me ofreciese hacer un trio , yo lo haré encantado , abierto a nuevas experiencias , pero me negaré claramente si tuviera que pagar o me pagasen por ello , porque nadie debe vender su cuerpo por experiencias que deben ser libres , ya sea intercambios de parejas , trios , orgias , etc .

    La verdad es ésta , el sexo nunca debe ser pago , el porno deberia mostrar realmente como es el sexo , sin manipulaciones , falsedades , trucaciones , separar lo placentero y legal a lo ilegal ..por ese motivo jamás volvere a ver mas porno :

    - Porque hasta en las primeras veces que se sabe de sobra que suelen fallar con gatillazos , nervios , temblores etc y muestran todo lo contrario .

    - Anal por primera vez , envede mostrar la verdadera cara de ambos sexos de dolor , les manipulan para " falsear " que realmente no les duele nada , cuando se sabe de sobre que dolerá .

    Y por mas cosas que hace ver el sexo de forma muy diferente . Bueno me alegra contar mas experiencias con vosotros y ayudarnos mas , y ver realmente como es todo eso tan malo , un saludo y seguir asi , que tardio o temprano nos llegará a todos nuestras recompensas.
     
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  5. GatoFelix

    GatoFelix Fapstronaut

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    @Guillermo Paraguay No se si atribuirlo al famoso Sindrome de Abstinencia pero hace unos dias me resfrie luego de años y coincide con la segunda semana en que empecé el desafio, quizas parte de eso es que las defensas bajen y uno se vuelva más vulnerable, pero aun no lo tengo claro.
    En mi caso, el sindrome afecto directamente con la depresión, ya que vengo saliendo de ese estado, entonces tendí a desanimarme muy facilmente. Sin embargo hubo un dia en que sin ningun motivo estuve muy desanimado, lo peor es que no tenía motivo para estarlo, pero lo estaba igual. Asi que empecé a salir de mi casa, recuerdo uno de los primeros dias en que me sentia muy mal, me encerré en mi pieza y alli fue donde abri Youtube para buscar algo que me exitara. Gracias a Dios, logré ser fuerte y dejarlo aun lado. Pero esas son las ocaciones que uno no debe permitir. Desde entonces no tengo el computador en mi pieza y trato de no estar mucho tiempo en casa.
    Otro de los sintomas que como ya ha mencionado @fercho29 es el famoso BB, que de verdad es horrible, y como recomendaba lo mejor es hacer cambios bruscos de temperatura, y de echo, ahora que lo pienso quizas esos mismos cambios de temperatura me llevaron al resfrio jaja.
     
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  6. Vas a tener varios cambios durante el reboot @GatoFelix , pero lo que es seguro es que esa sensación de depresión sin motivos se te va a ir yendo a medida que regularices tus desbalanceos hormonales, producto de tantos años de PMO.
    El BB se me fue tomando baños de inmersion bien calientes en una tina
    Que siga la lucha
    Fercho
     
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  7. SpartanWarrior

    SpartanWarrior Fapstronaut

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    Parceros les comento que hoy recogí el examen de VIH luego de casi 7 meses de la relación peligrosa y vaya sorpresa mas maravillosa que me lleve. La prueba salio negativa.

    Hoy reflexionando luego de conocer los resultados, me he puesto a pensar que la vida me esta dando segunda oportunidad para hacer las cosas muchísimo mejor y para darla todo por salir del mundo del PMO. Hoy en mi 7 día sin PMO me reafirmo nuevamente mi compromiso conmigo mismo y también me digo que para que esto me haga caer de nuevo tendrá que vencerme y para lograr eso tendrá que matarme.

    Un saludo para todos y gracias por crear este espacio para uno desahogarse como también para alegrarse
     
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  8. GatoFelix

    GatoFelix Fapstronaut

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    Me alegro mucho @Juan Felipe Ceballos, sin duda que Dios te dio una segunda oportunidad, no lo desaproveches! Que esto te sirva como agente motivador para los dias dificiles, mi segunda semana fue la más dificil hasta ahora, pero siempre debemos pensar que este desafio aunque llevemos semanas o meses es como si lo comenzáramos desde el primer dia. A seguir luchando, mucha fuerza y animo!
     
  9. Que suerte @Juan Felipe Ceballos ! No dejes pasar esta oportunidad de aprender a cuidarte, porque Dios no perdona dos veces :)
    Yo pase por la misma situacion. Un amante me escribio diciendo que tenia HIV, yo me asuste mucho y me fui a hacer el analisis. Esos dias mientras esperas el resultado son horribles. Encima la doctora resulto ser amiga de mi hermano y reconocio mi apellido, asi que pase una gran verguenza porque le conto, y yo ya estaba casado. Por suerte no le habia contado a la doctora que habia sido con otro hombre, porque mi hermano no sabe que soy bisexual.
    La cuestion es que fui tan estupido! Apenas me dio el resultado negativo, me fui a "festejar" haciendo hook-up con otro tipo online! Aunque usamos proteccion, fue la estupidez mas grande de mi vida. Solo una mente enferma por el PMO puede hacer semejante estupidez, verdad?
    Fercho
     
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  10. Guillermo Paraguay

    Guillermo Paraguay Fapstronaut

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    Que es el BB?

    Yo ya voy por el 7mo día y no me fue mal.. note varios cambios hasta ahora, incremento en la energia, hablo más con chicas, me concentro en cosas más importantes, tengo más ganas de salir.. es sutil todo, pero perceptible, esto es todo un día a la vez, y trato de tatuarmelo... cuando tengo pensamientos PMO me repito y trato de decirlo en voz alta "ME SOY FIEL" y me ayuda..
     
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  11. Aqueronte

    Aqueronte New Fapstronaut

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    Hola:
    Me alegró mucho encontrar este foro en español.
    He estado leyendo vuestros mensajes y he ido aprendiendo sobre los síntomas de reboot.
    Llevo 50 días de nofap y ayer me pasó algo extraño.
    Al ir a orinar me dí cuenta como si con la orina saliese algo de "líquido seminal" (no sé como llamarlo, es como si el exceso de testosterona o semen se evacuase por la orina).
    ¿Es normal esto?¿Os ha pasado?
    Gracias.
     
  12. GatoFelix

    GatoFelix Fapstronaut

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    @Guillermo Paraguay Me refiero al Blue Ball, cuando sientes fuertes dolores en tu prostata a causa de la abstinencia, ya que tu cuerpo está acostumbrado al MO
    Saludos!

    Ohh! nunca me ha pasado, la verdad yo recien voy en mis primeros 20, pero supongo que el organismo se encargará de alguna u otra forma expulsar el semen, de alli la polución nocturna y los famosos sueños humedos.

    Saludos!
     
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  13. Hola @Aqueronte , bienvenido a NoFap en Español! Acá puedes compartir tus problemas del reboot en tu idioma
    También en el Grupo de hispanoparlantes que encuentras en la sección "grupos"
    Si, es normal lo que te pasó. Tus testiculos estaban acostumbrados a producir mucho semen que vos evacuabas muy seguido al MO, y ahora lo siguen haciendo y eliminaste un poco. Nada grave. Con el tempo vas a producir menos.
    Felicitaciones por tus 50 días, es un excelente comienzo!
    Fercho
     
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  14. Aqueronte

    Aqueronte New Fapstronaut

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    Muchas gracias @fercho29 y @GatoFelix.
    Me tranquiliza mucho saber que es algo normal.
     
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  15. Fernando_

    Fernando_ Fapstronaut

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    Me alegra ver que hay también una comunidad en español en NoFap. Yo empecé mi reboot hace solo 3 días y por ahora con muchos urges pero sin dolores ni nada por el estilo. ¡Fuerza compañeros!
     
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  16. Bienvenido @Fernando_ !
    Aqui estamos para lo que necesites
    Fercho
     
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  17. Unfallen

    Unfallen Fapstronaut

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    para los que sean nuevos y no saben como usar el counter, denle click a cualquier counter, les pedira una cuenta de gmail, se la dan y luego customizan la barra, espero que les sirva :)
     
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  18. Unfallen

    Unfallen Fapstronaut

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    Sres, lamentable las cosas que han ocurrido en orlando.
     
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  19. calixto

    calixto Fapstronaut

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    Saludos a todos,
    Voy comenzando el nofap y me encontré con este grupo en español.
    Acabo de publicar mi primera entrada, y estoy tratando de entender cómo funciona todo. ¿Alguien tendrá una lista de recursos a leer? Fuera de escribir nuestras reflexiones en nofap, ¿hay algún otro método que sugieran? Veo que hay una cantidad increíble de recursos que estoy tratando de encontrarles sentido.
    Gracias!
     
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  20. SpartanWarrior

    SpartanWarrior Fapstronaut

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    Para @fercho29 y @GatoFelix, amigos muchas gracias por esos buenos ánimos y créanme que cada dia lo estoy tomando como un desafió y vamos paso a paso. Cabe destacar que la semana pasada tuve un día de recaída, pero me levante enseguida y llevo ya 5 días en esta lucha.

    Hombre @fercho29 lo que vos opinas es cierto hermano, esa espera es bastante complicada y mas que yo somatizaba la ansiedad tan verraca que mantenia convirtiendo los sintomas que leia del VIH en las primeras etapas como propios. Me explico leía que el VIH después de 2 meses de contraerse, producía fuertes gripas y diarreas y a mi me daban esos síntomas.

    Por lo demás todo va viento en popa, obteniendo mejores resultados con las mujeres como números telefónicos para futuras citas y mejorando mi autoconfianza en otras áreas de mi vida.

    Saludos para todos y exitos
     
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