NoFap en español

Felicicitacion @fercho29 por tu nueva vida, te mereces todo esto que estas pasando por toda la lucha que has dado y por ser unos de los que siempre nos da para adelante a todos los de este foro. Muchas gracias por todo y a seguir peleando!
Saludos

 

[Quote = "drexse, mensaje: 597.161, miembro de: 75426"] Bienvenido de vuelta @JuanFelipeCeballos espero Que al Escribir por aca te AYUDE un activo lograr tus Objetivos.
Yo por mi parte les cuento Que Cai De vuelta en la MPO, muy enojado ya estoy Que venia de 25 Días sin caer. Lo venia Llevando tan bien, me ESTABA Sintiendo espectacular no puedo creer Que Haya caido de vuelta, pero bueno ya un Levantarse Empezar de vuelta, Que Como Dicen "no esta muerto quien pelea".

Saludos para todos! [/ Quote]
Animo! [USER = 50656] @drexse Cada Vez Que entro A Este foro y veo Como Todos Cumplen Muchos, muchisimos Días juiciosos, yo me avergüenzo de mi fuerza de voluntad ya Que Lo que mas le Durado Han Sido 6 Días y LUEGO vuelvo, a veces simplemente cumplo un par de días y por una u otra razon tengo sexo real y vuelvo a caer en la tentación de masturbarme con el recuerdo y luego enciendo el pc y ya está, pero en fin, llevo hoy Apenas 2 Días, el domingo y hoy y me propuse Terminar La Semana limpio, espero Poder lograrlo.

 

@drexse muchas gracias por la cálida bienvenida
Para destacar como siempre el espíritu combativo de @fercho29, que como siempre nos brinda sus consejos mas sabios para salir del PMO como el lo esta haciendo. Para el mis mas sinceras felicitaciones de que lleve tanto tiempo y de que su vida este cambiando para mejor en todos los aspectos. En cuanto a lo que comenta @Unfallen, también opino que deberíamos recalcar lo positivo que estamos obteniendo y que en mi caso es el desarrollo de mi trabajo de grado, el trabajarle a mi idea de emprendimiento para mi futura empresa, el cada vez mejor nivel de ingles, la recuperación de mi hermano luego de una cirugía muy delicada, etc.

El día de hoy aparte de reflexionar acerca de lo que se viene luego de los acuerdos de paz que se vienen para mi país, también analice que lo mas importante de todo este proceso es acabar con las causas de raíz, mas no en las consecuencias y esto se va logrando controlando la mente, aumentando la fuerza de voluntad y el autocontrol.

Un saludo para todos los camaradas de esta lucha
Éxitos para todos

 

feliz cumpleaño

Feliz cumpleaños @fercho29 me alegra y lo felicito.

 

que mejor manera de celebrar un cumpleaños que estando feliz con la vida, muchas felicidades @fercho29

 

Gracias por tus cálidas palabras @drexse

 

Gracias por tus felicitaciones @Juan Felipe Ceballos .
La semana pasada estuvimos con mi esposa en Cartagena...hermosa ciudad!

 

Buenas gente no he respondido esta semana y media , porque han sido las ferias y fiestas de mi ciudad y he estado de principio a fin disfrutando de ellas . Bueno ahora al tema ... os he leido a todos , enhorabuena por seguir adelante a todos sin caer de nuevo a la tentación y me alegro @fercho29 que hayas celebrado tu cumple a lo grande .

Me alegra saber que cada día somos mas los que abandonamos el mundo de la pornografia . Yo por un lado muy feliz y contento porque cada día conozco gente nueva , aficiones nuevas , encontrándome a mi mismo mas cada día . Por otro lado mal porque llevo 6 años y 3 meses sin relaciones sexual , porque es como dije que quiero sexo real pero no tengo con quien . La pornografía me ha chupado la energía , me ha convertido en 1 persona mas que timida , poco habladora , sosa , aburrida y cobarde , he desaprovechado unas oportunidades de oro por culpa de ello , que ahora al querer ser mas hablador , menos aburrido , menos timido , menos cobarde ... me está costando mogollón , pero poco a poco , me estoy convirtiendo en 1 nuevo yo , ya que me he perdido 1 gran juventud ( que ha sido muy negra ) y ahora que desde hace 2 años y poco , las cosas me estan saliendo como esperaba y cada dia mejor , no voy a volver a ser esa persona asquerosa que era antes .

Aún así no me rindo , porque ya me llegará en el que tenga sexo y pareja , da igual el orden , ya que estoy viviendo sin porno , poco a poco es como si hubiera vuelto a nacer , y a esa vida no pienso volver ni loco , seré mas hablador , sociable , menos aburrido , menos cobarde , aprovechar oportunidades de oro ... aunque haya dias que me sienta deprimido al ver el tiempo perdido creyendo que follaba cuando realmente ni me pajeaban con los pies , ni hacia mi fetichismo , ni me follaban ni follaba , solo era mi mente menos entrenada y mi mano en la polla . Cuando escucho cada finde historias de amigxs mixs de que si tuvieron X rollos , que si tuvieron X relaciones sexuales etc La verdad a veces me vengo abajo ...porque solo tuve 2 relaciones estables tóxicas y no llegaron a los 2 años ... ningún rollete , ningún sexo de 1 noche ...y el sexo que tuve era pésimo y del básico , pero bueno ...ahora poco a poco cada vez que tenga oportunidad de todo eso , la aprovecharé sin temor hasta conseguir sexo y relaciones estables y en el futuro formar mi propia familia .

Y hasta aqui el día de hoy , han sido 1 ferias y fiestas magnificas sin PMO después de 16 años de toda esa basura , disfrutando con lxs amigxs , me alegro que os vaya bien a todos y a seguir a diario por una vida de sexo real moderado y sin porno , un saludo gente .

 

Saludos a todos y felicitaciones por el esfuerzo.

Ayer hice algo de lo que no estoy orgulloso. Tuve sexo con una escort (puta, etc.). No aguantaba las ganas, tuve un día estresante en el trabajo y una noche complicada, fui a visitar a mis padres, bueno nada me salia bien. A pesar de que es una persona la sensación que te da es muy similar al PMO, ya que no la ves como una persona, sino como un medio de placer. Me di cuenta que realmente no quería hacerlo, no lo disfrute tanto y ahora tengo el sentimiento de culpa. Ya había hecho esto antes, y lo considero parte de mi adicción, porque me siento mal después de hacerlo. Este fin de semana creo que me quedaré en casa haciendo cosas mas gratificantes.

 

Así

así es @Jon.B , yo también era adicto no sólo al porno sino a los escorts masculinos.
Cuando empecé mi reboot pregunte en el foro si podía seguir teniendo sexo con ellos y alguien me contesto : el sexo con escorts es como mirar porno en esteroides.
Es la misma mentira, sexo irreal y sin sentido, además de que contribuís a la explotación de personas, algo parecido a la esclavitud.
Uno de los triggers que me dispararon dejar el porno fue que contrate como escort a un famoso gay porn star, y él me contó la realidad de su " profesión". En la pantalla los hacen ver felices y disfrutando, pero la realidad es otra. Este chico ni siquiera era gay, tenía novia y hacía esto para pasarle dinero a su familia en Hungría que era re pobre. El dueño del estudio tenía el " derecho" a acostarse con cualquiera de los actores cuando quisiera. Los obligaban a tener sexo sin fondón ( porque es lo que esa de moda), los pimps ls quitan la mayor parte de de los que ganan, y la mayoría son drug junkies que se gastan todo en drogas y mueren muy jóvenes.
Lo pero es que él me contó todo esto y en lugar de marcharme, igual tuve sexo con el y yo fui activo. Sabía cuánto l exfolia pero no podía parar.
Cuando me fui, me subí a mi auto y me largue a llorar. Me sentía una bestia animal sin sentimientos, porque este escort había sido súper amable y respetuoso conmigo.
Una semana después comencé mi reboot. Jure nunca más ser cómplice de esta trata de blancas moderna, similar a la esclavitud del siglo XVIII.
Fercho

 

@Jonyrock1987 , estoy seguro que no eres ni tan aburrido ni tan detestable come tu te ves internamente. La adiccion distorsiona nuestra percepción de las cosas.
Después de mi violacion ( cuando tenía 10 años) empecé a verme como una mierda a la que todos detestaban, feo, gordito, con anteojos, tropezar para los deportes, y sin capacidad para hace amigos.
Me tomó varios años poder entablar una relación con una chica, que ahora es mi esposa.
Pero sabes que? Me re encontré con tres mujeres, quieran amigas de la infancia a través de los amigos de mis padres, y me confesaron que estaban perdidamente enamoradas de mi, de mi look nerd e intelectual, que mis anteojitos les parecían resexys y que podrían creer como,yo no me daba cuenta !!!
A medida que se levanta la niebla de la,adiccion mírate al espejo con nuevos ojos. Date la oportunidad de ser re descubierto. Hoy hay muchos Apps para conocer gente, ya sea para hook up, ser amigos, o para integrar grupos de afinidad como MeetUp, en donde puedes compartir con gente a la que le interesen las mimas cosas que a ti.
Permite que la gente re descubra al nuevo Jonny ( o como te llames). Muchos de los,rebooters se dan cuenta después de un tiempo que empiezan a atraer más gente a su lado qu antes. Mi hijo me dijo que " me ve diferente" desde hace un año ( el piensa que es desde que practicó Tai Chi, porque empecé poco después del reboot).
Sigue tu trabajo que lo,estás haciendo de maravillas, y no mires para atrás. El viejo Jonny ya está muriendo, dale espacio al que está naciendo
Fercho

 

Hola a todos los Nofappers hispanos, mucho gusto, que alegría ver que ya existe una comunidad de nofappers en españos.

Wow, que excelente historia @fercho29, eres un ejemplo a seguir, tengo 28 añosy he estado tratando de dejar el PMO por 2 años, todavía no lo logro pero nunca me rendiré, continúa el viaje!

 

Muy buenas noches compañeros de lucha
@Jonyrock1987 le comento que ha mi también me pasa algo parecido, y es que me he vuelto una persona mas tímida, poco sociable y con una autoestima baja. Esto lo desmotiva a uno un poco, pero hay que levantarse y seguir luchando sin importar las veces que uno caiga.
@fercho29 también opino igual que vos, en el aspecto de que la prostitución es la esclavitud de este siglo, puesto que una gran mayoría de personas que se dedican a este oficio, lo hacen en su gran mayoría llevados por la falta de oportunidades, el desempleo, la pobreza, entre otros factores sociales. Yo en mi caso debo decir que ya desde hace 10 meses no tengo relaciones que alguna mujer prostituta o mujer transexual. Luego de la historia que les conté acá en el foro, prometí que jamas pagaría por sexo por cuestiones morales y por salud. No deseo degradar ni pisotear la dignidad de esas personas.

En cuanto a mi proceso, debo decir que caí hoy luego de casi 7 días, lo cual me entristece un poco pero no hay tiempo para darse golpes de espalda y sentirme mal, sino aprender de los errores y ajustar mas las herramientas de apoyo.

Un saludo para todos los camaradas aquí presentes

Hombre @fercho29, espero que lo hayan tratado muy bien en Cartagena y haya podido disfrutar de esa magnifica ciudad junto a su esposa. Cuando vuelva a venir a Colombia me avisa para recomendarle con el mayor de los gustos mas sitios turísticos hermosos.

 

Gracias @Juan Felipe Ceballos , tus compatriotas me trataron muy bien son todos muy amables y la ciudad es hermosa
Tienes razón no hay tiempo para desalentarse sólo tenés que levantarte y seguir luchando para adelante nunca mirar para atrás
Fercho

 

Bienvenido a NoFap en español @MindfulMonk , acá estamos todos para ayudarte en lo que necesites
Yo viví con esta adicción 41 años y sólo pude salir cuando conocí a este sitio

Te dejo algunas posts que escribí en inglés que tal vez te sean útiles para el comienzo:

I recommend you to create your own "Emergency Toolbox" with readings that can be handy to read when you start feeling urges to screw up.
I can share this post with you with my own Emergency Toolbox, it helped me a lot during the first few months, i had them in my cell and read them every time I started falling down:

https://www.nofap.com/forum/index.p...y-first-320-days-of-reboot.62938/#post-473978

I wrote some tips in this post that perhaps will help you too:

http://NoFap.com/forum/index.php?threads/tips-that-helped-me-to-start-my-reboot.46617/#post-330318
You can watch some interesting videos which are also very helpful in this post:
http://nofap.com/forum/index.php?th...t-help-me-a-lot-during-my-reboot.39774/page-2

I also suggest you to read "Breaking the Cycle" by George Collins, it is a must-read if you are serious about getting rid of this addiction.

Last but not least, I would strongly recommend you to take the NoFap Academy course if you can afford it. The course is great but the best value are the weekly video calls with @alexander (the creator of NoFap and NoFap Academy) and Mark Queppet, where you can chat with them in real life and listen to other guys's stories and problems too.
Fercho

 

hola a todos los guerreros fapstronautas. Me presento: soy Francisco, soy de Colombia y tengo 24 años. Estoy Haaaaaaarto!!! de llevar una vida tan miscerable y pobre por culpa del PMO. Hace un par de meses me entere de la existencia de este sitio viendo 2 videos en youtube sobre "the great porn experiment" de Gary Wilson y "Porn the new tobacco" de Jack Fischer. Aun asi, teniendo previo conocimiento de la existencia de este foro para personas con este tipo de adiccion no ingrese de una vez, porque estaba entregado a la PMO; El dia de ayer fue la ultima sesion de PMO (espero que sea la ultima de mi vida) Hoy he decicidido inscribirme en NoFap y empezar nuevamente esta guerra interna en la cual llevo mas de una decada. Saludos a todos desde Colombia y buena suerte muchachos.

por cierto ¿como hago para activar el "counter"?

 

Hola @Francisco-24 , bienvenido a NoFap en español
Espero que este foro te ayude con tu lucha contra el PMO
Si vas más arriba podrás ver algunos tips y foros que escribí para ayudarte a comenzar la lucha
Para setear tu counter necesitas tener una cuenta de Google+ , haz click en cualquiera de nuestros counters y sigue las instrucciones, es muy fácil
Suerte en la lucha
Fercho

 

Muy buenas a todos!

Yo os quería hacer un (poquito) de spam de una proyecto/web/blog que he comenzado ahora sobre el tema con mucha ilusión:

mejorhombre(punto)com

(vaya parece que soy demasiado spammer y por eso no me deja poner un enlace... lo dejo con el (punto) puesto así)



Y sobre todo compartiros un pdf que cuelgo en mi web, con 3 Técnicas de motivación que leí en un libro y que para mi me han ayudado muuucho en mi recuperación. Aún no estoy 100% recuperado, pero creo que la cosa ha cambiado cuando he seguido un "protocolo" de actuación.

Os recomiendo el pdf (son 21 páginas, quizá algo largo, pero he querido desgranar mi historia y las "historias" detrás de las técnicas, para que quede más claro los hechos y la importancia de ellas y os puedan motivar más), pero para que esto no sea un post sin más de spam, os resumo las 3 técnicas:

1 - Ejercitar el locus interno. ¿Eres de los que piensas que todo te sucede por causas ajenas a ti? Deja de pensar así y empieza tomando pequeños actos que aumenten tu locus interno (tu sensación de dominio sobre las circunstancias). Aplicado a nuestro problema: en el momento en el que tengas una urgencia de ver porno, simplemente haz una pequeña y fácil acción que te aleje de ello.

2.- Cuéntate historias: parece una tontería, pero el hecho de contarte "cuando sienta una urgencia haré esto y esto", y contártelo, narrártelo bien, o escribirlo en un papel con cuantos más detalles mejor, supone un gran cambio. Con esta técnica consigues desarrollar un mapa mental de que harás cuando llegue el momento "chungo" y tendrás un protocolo de actuación. Si te fijas este punto entra en concordancia con el anterior

3.- El porqué. Piensa porque quieres dejar atrás el porno en tu vida. Anota todas las razones. Quieres más tiempo, más libertad, no ser esclavo de tu adicción, mejores relaciones sexuales, sociales y personales... ten claro tu porqué cada día y te ayudará a motivarte.


Ya digo que en el pdf lo explico mucho mejor. También hacer un disclaimer, que en el foro de reddit me han dado caña por que en una página del pdf hablo también de un programa premium que estoy pensando en lanzar, y para validar la idea, estoy lanzando una preserva a modo "crowfunding". Se trata de un programa de 21 días con contenido premium para ayudar a gente que quiera una pizca de motivación.

El pdf es totalmente gratuito así como los contenidos que iré colgando en mi web... pero vamos parece ser que siempre hay gente que le molesta que quieras monetizar un blog o lanzar un contenido premium, a pesar de que estés ofreciendo contenido gratuito también (estoy un pelín dolido hoy xD)

Espero que os guste la página, y que os pueda servir, como me ha servido mucho a mi, las técnicas descritas en el pdf.

Un abrazo y mucho ánimo a todo!

 

Buenas gente ..me alegro que os vaya bien , y contento de que haya otro más que abandone el mundo pornográfico .

Y algo de lo que me he dado mucha cuenta del porno ¿ No veis muchas escenas horribles y absurdas ? Porque si fuesen en la vida real habría muchos enfrentamientos . Me refiero a que contemos que ahora viendo que el porno es peligroso , las escenas que antes nos hacia " confundir la mente " y ahora vemos un asco , empezaré yo .

Una escena era de que un hombre iba a ver a su abuela que estaba enferma , y una amiga o novia le iba a " consolar " para que no le diera el bajón , se pone a pajearle delante de la abuela enferma y seguido a follar , está escena la verdad que envede excitarme , me pone los pelos de punta y asquea . Porque en la vida real , si mi abuela u otro familiar estuviese enfermo no me pondría cachondo que 1 follaamiga o novia se pusiera a hacerme 1 gayola delante de el/ella .

Otra escena ( y seguro que muchos le habreis visto ) , la típica escena que le pilla in fragantin a su pareja follando con otro/a y envede montarle el pollo , se une a ellos cuando todos sabemos que si pillamos a nuestra pareja con otro/a rompemos con el/ella .

Una escena , que es similar a lo anterior , que cuando pilla a su mujer con otro , se lo cuenta a su jefe , y su jefe envede decirle que se tome X dias de descanso , lo que hace es llevarle a un puti club para que se desahoge . ¿ Que clase de jefe es ese ? .

Una cosa absurda que he visto siempre en el porno , son las escenas lésbicas cuando se ponen a chupar 1 consolador ¿ Que sentido tiene chupar algo de plástico ? Es como si chuparan un mango del peine .

Y muchas escenas mas que puedo contar que hace que el porno lo coja mas asco cada día . Me alegro de ésta nueva vida que estoy llevando y que me esté sonando el reloj biológico , porque me estoy encontrando mas conmigo mismo , lo que quiero y como me gustaria vivir realmente .

 

Muy buenas tardes camaradas de lucha
Primero que todo para comentar que lo que menciona @Jonyrock1987 , también pienso un poco similar en ese aspecto, ya que muchas de esas escenas ademas de contar con un gran toque de fantasía e irrealismo, en si para mi son asquerosas y superficiales.
Tambien para comentar que lo que esta haciendo @mcclane, me parece un gran gesto, si es que lo esta haciendo de una forma desinteresada y no por alimentar sus arcas de dinero, porque muchos que crean foros y prometen soluciones mágicas para un determinado problema, lo único que están evidenciando es un grupo de consumidores débiles y a los cuales se les puede convencer de soltar una buena cantidad de dinero por un poco de material sin mucho peso científico.
En mi caso debo comentar que es poco lo diré y mas bien mucho lo que haré. En estos días todo ha ido viento en popa y he utilizado algún par de herramientas para no caer y seguir en pie de lucha. Te motiva muchísimo mas saber que hay tantas personas que están luchando y ya varios han salido de esto.

Un saludo para todos y muchos éxitos