(NoFap In Arabic) معلومات للشفاء من الإباحية

حياكم في نوفاب بالعربي، مكان للشفاء من تأثير الإباحية من حياتنا اليومية
نسبة كبيرة من المحتوى المتوفر على الموقع مكتوب باللغة الإنجليزية، وبحاول اترجم أكبر قدر من المعلومات و قصص النجاح والأشياء الأخرى للعربية، هدفي تقديم المعلومة المفيدة وتثقيف أكبر قدر من الناس حول هذا الموضوع الحساس في المجتمعات العربية
اذا كنت مستعد وترغب في التقدم في حياتك، إتخذ القرار الآن، هنا. ه ​

ملاحظة
المعلومات الموضحة للأمور التعليمية فقط و لا تعتبر نصيحة طبية أو ذات مصدر علمي موثوق

كيف ممكن تساعد
ادعم هذه المعلومات إذا كان لديك خبرة مسبقة في هذا المجال. أو اسأل سؤال حول شيء معين ذكرته بإستخدام مزية الإقتباس

وبإذن الله تكون المعلومات الموضحة مفيدة تساعدك بشكل من الأشكال في تخطي إدمان الإباحية و التقدم في حياتك ​

 

تأثير الإباحية المدمر
الصورة البشعة التي رسمتها المقاطع الإباحية في عقول الكثير من الناس حول العالم واضحة بشكل مخيف، تحديداً على الذكور، (يعاني منها الإناث ولكن ليس بحدة) وبإمكاني تلخيص تأثير الإباحية كالتالي:ـ

يكمن في إفراز مادة الدوبامين، عند العدسرة، أو "العادة السرية" يتم إفراز مادة الدوبامين، تفرز بدرجات عالية مع خروج السائل المنوي، وهي مادة طبيعية و مفيدة، ولكن يوجد نقطة مهمة: خروج السائل المنوي مع مشاهدة الإباحية يسبب إرتفاع في درجات الدوبامين، وهذا الإرتفاع يسبب صدمة، وهذه الصدمة يأتي بعدها خمول جنسي، مما يقود الشاب مع الإستخدام المتكرر للإباحية بتكوّين عادة إدمانية

شاهد فيديو عن صوم الدوبامين

لماذا إدمان الإباحية منتشر؟
مجاني •​

تستطيع الوصول لها متى ما أرادت •
لا تفقد شيء ملموس عند مشاهدتها •
لا يوجد أي تضحية أو مخاطر •
لا تترك أثر واضح •​

الآثار السلبية؟
تظهر بعد سنوات من الإستخدام المفرط للإباحية، منها:ـ
فقدان الشهوة الجنسية •
صعوبة في التواصل •
إكتئاب حاد •
كره للذات •
إنحراف في التوجه الجنسي •
لن يعي المدمن بهذه الأمور إلى عند محاولته لترك الإباحية لفترة معينة، ولكنه درب عقله لا شعورياً على درجات الدوبامين العالية لذا سيواجه صعوبات تقوده إلى الإنتكاس المتكرر ومشاهدة الإباحية مجدداً.

كيف نترك إدمان الإباحية؟
إستطاع الكثير ترك الإباحية والمضي في حياتهم، والطريقة تختلف من شخص لشخص، ولكن جميعهم إستمرو في الصيام من الإباحية والعدسرة "العادة السرية" وإخراج السائلة المنوي لمدة طويلة، الإستمرارية هي وسيلة النجاح هنا
NO PMO
:تعني
الا إباحية و عدسرة و إخراج السائل المنوي

ولكن السؤال الآن لماذا أترك الإباحية و العدسرة بينما هي ممتعة و تجلب الراحة؟ يقول الكثير أنها تساعدهم في راحة البال أو تقليل التوتر، ولكن في الحقيقة الإباحية لا شعورياً تسبب في زيادة نسبة التوتر بعد الإستهلاك المفرط و لاتجلب متعة حقيقة تدوم وقت طويل
و الدليل جميع من تركو الإباحية والعدسرة، (لفترة تزيد عن 60 يوم) شعرو بفوائد مشتركة عظيمة، منها:ـ
زيادة في السعادة (إستقرار الدوبامين) •
تعزز الثقة بالذات •
زيادة تحفز و قوة الإرادة •
انخفاض مستويات التوتر والقلق •
ارتفاع الروحانية •
قبول أكثر للذات •
تعامل أفضل وتقدير أكثر إتجاه الجنس الآخر •​

لذا إذا تريد ترك الإباحية، ضع الأسباب أمامك بشكل واضح وتأملها، إدرسها وقم بتطبيق خطط مختلفة لمعرفة الشيء الذي يقودك إلى الإنتكاس، إستخدام جوالك؟ وقت معين في اليل؟ صعوبة في النوم؟

تعلم عن نفسك ومن أخطائك، و أهم نقطة; كرر المحاولة ولا تتوقف، لأن الإستمرارية هي الوسيلة الوحيدة لترك الإباحية، والفشل المتكرر مأشر على وجود خلل، إمحي هذا الخلل، وصدقني بتقدر تترك الإباحية زي السلام عليكم
​

 

يوجد خمسة مراحل معروفة من إدمان الإباحية
التعرض المبكر •
الإدمان •
فقدان الإحساس •
التصعيد •
الرغبة في الخروج وفعلها •

التعرض المبكر
عندما يتعرض الشاب لأول مرة لإباحية، تسبب صدمة وشعور خجل كبير، ولكن مع الوقت و مع التعرض المتكرر يعتاد عليها، ويصل لمرحلة الإدمان

الإدمان
و هي الإعتماد المتكرر على الإباحية، و إذا إستمر في المشاهدة وغفل عن ذاته لمدة طويلة (من 2 إلى 5 سنوات تقريباً) يفقد الإحساس إتجاه أمور كثيرة في حياته

فقدان الإحساس
سيفقد المدمن الحس بالذات مع الإستخدام المتكرر،و لا يهتم إلى بالعدسرة وإخراج السائل المنوي، ويقود فقدان الإحساس الكثير من المدمنين الى عزل نفسهم والبعد عن جميع الناس حتى الأصحاب والأقارب، و هنا يصل لمرحلة خطيرة، وهي عندما يكتشف وجود أنواع إباحية جديدة

التصعيد
بمعنى أنه تصاعد في إستخدام الإباحية إلى درجة جعلته يكتشف أنواع جديدة من الإباحية، كالإباحية الشاذة أو الاعتداء الجنسي للحيوانات، الأطفال، إلخ. تسبب مشاهدة الإباحيات هذه صدمة و "دفعة دوبامين" أقوى، مما يجعل المدمن يستمر في مشاهدتها بإفراط
تتكون لديه كراهية وخمول تام للمشاعر والأحسايس الطبيعية الأخرى ثم
يصاب بإكتئاب حاد بسبب تغير في المزاج والمشاعر، قد تتشوه إعتقادات المدمن بأنه شاذ جنسياً أو أن الإباحية التي يراها تعكس رغبته الحقيقة، ولكن هذا تأثيرة الإستخدام المفرط للإباحية فقط، الإباحية في لا تعكس شيء واقعي أو مرغوب،

نأتي للمرحلة الخطيرة بعد التصعيد، وهي: ه

الرغبة في الخروج وفعلها
يفقد المدمن الإحساس بالكامل إتجاه كل شيء، وذلك يشمل الإباحية، تصبح جميع أنواع الإباحية الصادمة مسبقاً مملة و لا تشبع رغبته، و يصاب الكثير من المدمنين بضعف الإنتصاب و بعد مرور سنوات من فقدان الإحساس تصبح لدى المدمن رغبة ملحة في "الخروج و فعلها" بمعنى الخروج لتطبيق ما شاهده وتعلمه من الإباحية

إذا قرر تطبيق ما تعلمها، يتحول من إدمان إباحية إلى إدمان جنسي عنيف لا يطابق أي معيار طبيعي سليم، ولا يمكن لدواء مساعدة المدمن الذي وصل لهذه المرحلة، سوى الرغبة في التعافي والشفاء وتحسين التعامل مع الذات

​

 

الإباحية تأثر على جوانب كثيرة من حياتنا ​

يعتقد المدمن بعد مدة من إدمانه بإنها وسيلة تسلية آمنة و أنها لا تضر أحد، بل قال البعض أن الإباحية حل طبيعي للرغبة الجنسية و لا يوجد دليل على أنها سلبية، ولكن الأدلة فائضة ومخيفة
لا تعتقد أبداً بأن الإباحية شيء طبيعي أو مقبول، و الدليل جميعنا نشعر بالغثيان ونكره أنفسنا بعد الإنتهاء من مشاهدتها كل مرة، لأنه الإباحية غير إنسانية وبشعة بمعنى الكلمة
نحن على منصة نوفاب نعرف بإن الإباحية تأثر عليك و على جميع من حولك:
ضعف في العلاقة الزوجية للمتزوج، كره كبير للذات، خمول في المشاعر، رغبة ملحة في الانقطاع عن العالم، وفي أسوء الحالات; تكون رغبة متكررة للانتحارية

إذا وجدت نفسك تريد ترك الإباحية، فأنت تستحق كل الدعم لأنك لست وحدك، إكتسب أكبر قدر من المعلومات حول هذا الموضوع، لأنه العلم نور ووسيلة لتحصل أفضس نتيجة مع كل تحدي تواجهه في حياتك​

________________________________________________________________________________________________________________​

​

:رسالة شكر مترجمة من سيدة على الإنترنت إلى الرجال الذين يرغبون في ترك الإباحية وبدأ حياة خالية منها​

بصفتي امرأة حية تتنفس، غير مدمنة الإباحية، لا يمكنني أن أشكركم جميعًا بما يكفي على ما تفعلونه

Spoiler: تحذير، وصف جسدي

إن الاستخدام المفرط لهذا الجيل للإباحية يرعبني. التدفق المستمر للأجساد، الوجوه الجديدة والثدي الكبير والأرداف والأعضاء الجنسية التي تومض على الشاشات بشكل متكرر، والشهوات الغريبة الجديدة التي تخيفني، أولاً أعرف بأن ما يفعله الرجل في وقته الخاص ليس من شأني، ولكن ما يخيفني في النهاية هو التالي: لا يمكنني التنافس مع هذه المقاييس الغريبة مهما حاولت،
لأنني بشرية، شخص واحد، لا يمكن تحريرها وقصها وإظهارها من أفضل زاوية في صور أو مقاطع متعددة على متصفح، أعاني من قشور و تجاعيد وعيوب في جسدي، فهذه طبيعتي وصورتي الحقيقية التي أنا عليها

Spoiler: تحذير، وصف جسدي

ما أجده هو أن الشبان الذين عاشرتهم، حتى أولئك الذين يزعمون أنني أجمل مخلوقة رأوها على الإطلاق، لم يثرهم وجودي معهم، يمكنني أن أتعرى بالكامل مع أحدهم، وأجلس على حجره، وأضع يدي الحقيقية عليه وأقبله قبله حقيقية، ولكني لن أكون مصدر الإعجاب الأساسي له سأظل دائماً الرقم الثاني بالنسبة له
نحتاج نحن النساء إلى تاركي الإباحية. نحن بحاجة إلى أن نكون مثيرين مرة أخرى. نحتاج إلى رجل يمكنه أن ينظر إلى خطيبته وزوجته ويجدها جذابة بدون معايير زائفة إصطناعية. أنا أبحث عن ذلك، وآمل أن أجد من يقدم لي هذا النوع من التقدير، لأنه في النهاية، لا يمكنني قبول بأقل من ذلك. لا أستطيع أن أضيع وقتي في محاولة إصلاح نفسي والتعامل مع الرفض وخيبة الأمل لأنه لم يستطع الابتعاد عن جميع تلك الفتيات الأخريات على هاتفه الأكثر إثارة مني، أنا ثابتة و مستقرة في ذاتي ككائن واحد، وبطريقة ما هذا ليس مثيرًا
لذا أشكركم، كل واحد منكم، يا من تحاولون ترك الإباحية خلفكم، أنتم تعودن إلى طبيعتكم المعهودة، وتقولون للعالم أنه يجب على الرجل أن يرغب بزوجته وحبيبته أكثر من هاتفه! إنك تعطيني الأمل في أنني بحالة جيدة وأنني كافية على طبيعتي ومرغوبة على ما أنا عليه
تذكر، إذا شعرت بالضعف يومًا ما، وأردت العودة إلى دورة الشراهة وكراهية الذات التي تأتيك من الإباحية، فابق قوياً لأجلنا نحن الفتيات، أنت الأمير الساحر لهذا الجيل جيل جديد من الأبطال، وآمل أن أجد يوماً ما شخص يحملني من قدمي ويعني بكل حب ذلك
شكرا لك

​

 

الدعارة
فقدان الرغبة الجنسية بسبب الإباحية تقود نسبة من الناس إلى الدعارة، وقد إعترف البعض بدفع أكثر من 3000دولار في الدعارة فقط، وصدقني هذا طريق لا تريد الدخول فيه، أنا شخصياً ما جربت الدعارة ولكن القصص من الناس لوحدها تجعلني ابتعد عنها و أقطع أي حبل ممكن يربطني فيها، مثل ما قال أحد الأشخاص عشوئياً حول هذا الموضوع


"
وكأنك تمارس العادة السرية، المختلف بأنك تفعلها بداخل جسم إمرأة مختلفة في كل مرة
"​

________________________________________________________________________________________________________________​

: رسالة من شاب دعم الدعارة في فترة معينة من حياته ولكنه توقف​

"
من السهل أن تدفع لعاهرة مقابل الجنس، ولكن ليس من السهل بذل جهد لبناء علاقة وممارسة الجنس مع شخص تحبه، بوصفي مدمن للإباحية أعرف بأني وغيري نريد الاختصارات ونحبها وبكثرة، لذا يجد بعضنا الدعارة هي الطريقة الأسهل للجنس، ولكنها في الواقع إنه إختصار صناعي وليس مشبع
لماذا نهتم ونستثمر الوقت والجهد والمال من الأجل الزواج وبناء العائلة؟ بينما يمكنك بكل بساطة الدفع لفتات غريبة لكي تغتصبها، هذا هو سبب انهيار العلاقات بين الأزواج ونصل إلى الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، إما بعلاقات حب غير صحية بالمرة أو غير موجودة من الأساس; فقد أصبحنا مدمنين على اتخاذ الطريق السهل، وسوف يجعلك هذا الأمر فقط تستمر في الغوص داخل إدمانك مع فقدان ذاتك تدريجياً مع مرور السنوات
"بالنسبة لأولئك الذين يدعمون الدعارة بشكل من الأشكال، أشعر بالأسف لكم، فقد وقعت في الفخ الذي كُنت أنا فيه ذات مرة​

 

هل الزواج الحل الوحيد لمدمن لإباحية؟
الدين والمجتمع ينصحنا بالزواج بشكل متكرر، بس هل الزواج هو الحل الطبيعي والوحيد لمدمن الإباحية؟ تختلف الإجابة، ولكن بالنسبة لي، بجاوب سؤالك بسؤال مشابه: ه
هل العصير الحل الطبيعي والوحيد لمدمن الكحوليات؟ أو هل الخضروات الحل الطبيعي و الوحيد لمدمن الوجبات السريعة؟ طبعاً لا... شربك للعصير او أكلك للخضار لن يمنعك ببساطة عن شرب الكحوليات أو أكل الوجبات السريعة، تماماً مثل ما زواجك من فتات جميلة شقراء حسناء لن يقطع عادتك ورغبتك في مشاهدة الإباحية في يوم وليلة
دعونا نقول ببساطة، الزواج حل مضمون و طبيعي مع الطاقة الجنسية وينصح به بكل تأكيد نعم، ولكن مدمن الإباحية حالة خاصة، فهو يبقى مدمن حتى بعد زواجه، لن تتوقف بشكل سحري عن مشاهدة الإباحية بعد زواجك بل بالعكس ممكن يسبب هذا زيادة خوف وخجل لدى الطرفين، و تكون علاقة زوجية ضعيفة وهشة من البداية، إلى أن تنتهي بالطلاق الحتمي

إذا ترى أنه الزواج هو الحل، تزوج، ولكن تذكر أنت المسؤول الآن عن نفسك وعن قراراتك، تعلم عن الزواج و إتخذ القرار، الأمر يعود لك في نهاية اليوم
​

 

من أين يأتون بالبنات في الإباحية؟
هناك مجموعة تعرف بمجموعة الإستدراج، يبحثون بشكل مستمر عن فتات ضعيفة صغيرة في العمر خاضعة تحتاج للمال. الطريقة الشائعة هي مراسلتها وتقديم وظيفة "موديل مؤقتة".. ثم يقوم المستدرج أو المُستدرجة بسؤال أسئلة معينة عن موقعها وعن حالتها الإجتماعية وحياتها الشخصية، طبعاً لا يبحثون عن فتات جميلة وحسب، بل هدفهم الحصول على فتات خاضعة ضعيفة تتبع كل الأوامر بصمت وجعلها دمية للعنف والإغتصاب (بل حتى الخنق!) المستمر لتشويق المشاهد وجعله يفرز دوبامين أكثر لجذبه وكسبه كمستهلك دائم لمواقعهم الإباحية

الموضوع بكامله محزن، ولكنه واقع نسمع من ونراه في الإباحية. أنا بيني و بين نفسي إتخذت قرار بالإمتناع الكامل عن الإباحية، لأحمي نفسي وفكري، لأحمي شهوتي وتوجهي الجنسي من التشوه، ولكي لا أدعم هذه المنصات بالإعلانات و بوقتي الثمين، وأهم شيء: لكي لا أشاهد بنت تخنق و تغتصب وتعنف لمتعتي الخاصة، ولا ازيد الطين بله، بالمجان كمان
أعتقد بأنكم كلكم تكرهون الإباحية، و هذه الرسالة بتوضح لكم ماذا يحدث خلف الكواليس: ه

________________________________________________________________________________________________________________
​

رسالة من إمرأة عملت ممثلة إباحية سابقاً، تشرح لنا وضع الناس والنساء خلف هذه الأفلام: ه​

ا"المنتجون خلف المواقع الإباحية يريدون منك أن تعتقد بأننا النساء نحب الجنس وبشده، يريدونك أن ترانا نستمتع بالانحطاط وبيع ذاتنا وفعل جميع الأفعال البغيضة لأجل التلاعب بك وجذب انتباهك لأكثر وقت ممكن
في الحقيقة، النساء في هذه المقاطع دخلن بخارج رغبتهن، عن طريق الإستدراج والتلطف الزائف، تم التلاعب يهن والكذب عليهن، فمعظم النساء اللواتي يدخلن يدخلن لأجل كسب المال، لا للجنس أو التسلية الذاتية

في الواقع لم يحصلن هذه الفتيات على طفولة صحية، تعترف نسبة مخيفة بأنهن تعرضن للاعتداء الجنسي والإيذاء الجسدي والإساءة اللفظية والإهمال المفرط من قبل الوالدين في سن مبكر، بل حتى للاغتصاب من قبل الأقارب والتحرش من الجيران، إنهن مدمرات تماماً منذ الصغر لذا يستمرون في الإباحية ضناً بأنها مظلة تحميهم من حياة الفقر، وأنها وظيفة ووسيلة للبقاء، لم أعي بذاتي في وقتها، ولكني في الحقيقة كنت أقتل نفسي من خلال إنتاج المزيد من الأفلام الإباحية

نستهلك المخدرات والكحول والأدوية المنومة لتقليل الآلام وعدم التفكير في ما يُفعل بنا أو بجسدنا، لا ننام في اليل، ونعيش في حالة خوف دائم من الإصابة بالإيدز والأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، والسبب أنه لا يسمح باستخدام الواقي الذكري في جلسات التصوير لأن إستخدامه "ليس مثير بما يكفي" للمشاهد. يوجد منتج ومصور ومخرج خاص خلف الكاميرا قبل كل جلسة تصوير، يعملون معا لجعل الفيلم مثيراً للمشاهد بإستخدام طرق أخجل من ذكرها لكم هنا، ولكني أستطيع قول بأنه لا يوجد واقع أو أخلاق في الإباحية، فكل من يعمل في هذا المجال يكره نفسه وجميع من حوله، إنها بيئة تزدهر بها الشذوذ والعنصرية بشكل لا يصدق​

رجعت ممثلة إباحية تعاني من آلام فاتكة إلى منزلها بعد جلسة تصوير، ثم وضعت مسدسًا على رأسها وضغطت الزناد، وماتت

عندما تقرر أن تحمل أو تشاهد هذه المقاطع، تذكر بأنك تساهم وتدعم أعمال لا أخلاقية تعنف النساء وتستدرج المزيد من الفتيات الضعيفات وتشوه صورة الجنس، إنهم يحققون الأرباح منك، أنت المنتج الحقيقي في المعادلة كلها، كف الإستهلاك، وستعيش وتحب ذاتك أكثر مما أنت عليه الآن، صدقني، أنا أعرف" ه​

 

شكراً لك، أحاول بأكبر مجهود بأني أجعل المعلومات وضاحة ومفهومة للجميع، بالأخص بأنه المسألة حساسة و لا يعرف الواحد كيف يتحدث مع الغير عنها​

 

(wet dreams) الإحتلام أو الأحلام السائلة
مصطلح يستخدم في حالة خروج السائل المنوي لا إرادياًَ في النوم، وهي في الحقيقة حالة طبيعية تحدث عند البلوغ و ليست مرض بل دليل على صحة عمل الجسد، وتظهر عند البالغ السليم بين كل خمسة أيام وعشرين يوم
ولكن إذا تكررت يومياً وزادت عن حدها الطبيعي، فيجب الذهاب الى دكتور مختص،
​

 

الحل مع الكره للذات
إذا أصبح إدمان الإباحية عادة، ستجد نفسك تهاجم وبشدة، تهاجم من تحديداً...؟ نفسك بالشتائم والشعور بالإزدراء بعد كل إنتكاسة، كره الذات مرحلة من مراحل إدمان الإباحية، وصدقني هي من أهم التحديات الي يجب عليك مواجهتها بنفسك، أنا واجهتها، كنت أشعر بكره شديد إتجاه نفسي من أول مقطع إباحي شاهدته، وإستمر معي هذا الشعور، أفضل وصف له هو شعور يثقل الشخص ويكتم نفسه، وكأنك غارق في محيط ومع كل دقيقة يزيد الضغط عليك، ولا تعرف السبب وتلوم نفسك على حالك وحال الدنيا، ولكني إكتشفت أنه المسألة بسيطة، بس عليك بالسامحة والتقبل

المسامحة و التقبل
لتقليل الكره إتجاه نفسك عليك بتقبل أنك مدمن إباحية، و التقبل هنا لا يعني الحب و التعايش، لا، التقبل هنا يعني أنك تعرف و تلاحظ أنك مدمن إباحية و لا تهاجم و تلوم نفسك بسبب هذا الإدمان، عادي سامح وتقبل نفسك، لأنك لو كرهتها ستغرق أكثر و أكثر في وحل الإباحية. المسألة تحتاج الى وقت، نعم, بس عليك أنك تسامح نفسك حتى لو كنت في أسوء حالاتك المزاجية

أنا وجدت أفضل طريقة بالنسبة لي هي كتابة مذكرات يومية وقول بشكل متكرر بعد الانتكاس (أنا أسامح نفسي) حتى أذكرها بأنه المسألة لا تحتاج إلى إنفعال وكره


​

إكره الإباحية فالكره دافع قوي لتركها، ولكن لا تربط وتجعل نفسك جزء من هذه الكراهية​

 

غير نظرتك للإباحية وثقف نفسك
البعض يحسب أنه حياته انتهت لأنه أدمن الإباحية، يقول لنفسه بأن الكون حوله تدمر، وخلاص لم يعد هنالك حل، مصير حياته تحدد ولا يمكن أن يرجع إنسان طبيعي، قلتها كثيرة و بقولها ثاني للتذكير; أنت لست ما تشاهده​

من كذب عليك وقال حياتك انتهت؟
من قال لك الإباحية دمرت مستقبلك؟

و أرجوك لا تقول لي الحياة كانت أسهل أيام زمان، أيام ما قبل الإباحية،

حتى قبل الإباحية كان يوجد رجال ونساء عراء يمشون في الشوارع وكان الجنس متوفر بسهولة ويمكن لأي أحد أن يحصل عليه، مثل ما هو الحال الآن مع الأجهزة الذكية

لنقل أنك تشاهد إباحية مثلية، والكثير من الرجال وقعو في هذا الفخ،

طبعاً مشاهدتك لمثل هذه الأنواع من الإباحية أبداً لا يعني أنك شخص شاذ أو مثلي، أنت تحت تأثير الإباحية بالكامل، وممكن أن تنجذب لأي شيء


أحد الرجال على نوفاب أعطى مثال جميل وقال بأنه إذا نظرت الى صورة بشكل معين ولمدة معينة، وكنت تفرز مادة الدوبامين منها، حتى لو كانت صور لعلبة صابون، قد تصبح منجب لها جنسياً،
و كلامه واقعي بشكل مخيف، المقصد بأنه "التوجه الجنسي" (مثل ما يسميه الغربيون) قابل للتغير والتحريف،
ولهذا السبب تحديداً ستجد رجال منجذبين للمانقا اليابانية الجنسية، لأنهم على تكرار وإطلاع متكرر لمثل هذا المحتوى لمدة طويلة، فأصبحو منجذبين له بشكل غير طبيعي


عموماً هذا لا يعني بأن الرغبة الجنسية سهلة التغيير، لا، بل يعني بأنه التكرار والتأثير المستمر حتمياً سيأثر عليك، ويحولك إلى إنسان منجذب إلى أشياء غير منطقية ومضرة لك ولغيرك ولكل من حولك ​

أريدكم تغيرون نظرتكم لإدمان الإباحية لأنه المسألة تحتاج إلى راحة بال وسهولة مع الذات، أنا مثلكم مدمن لها وأكرها بكل أشكالها وألوانها، بس أبداً ما ألوم نفسي أو أقلل من قيمتي بسبب مشاهدتي لمقطع إباحي،

أنا غيرت تعاملي مع ذاتي وقررت أثقف نفسي في هذا المجال

إتخذ القرار الآن، وغير من نفسك، أنت تستحق الأفضل ​

 

توجيه الطاقة الجنسية إلى حركية
الطاقة الجنسية هي أعلى صور الطاقة، ويجب أن تستخدم وتوجه في الطريق الصحيح
هذه مقولة ذكرها أحد الرجال على نوفاب، وأنا أتفق جداً مع كلامه

يجب أوضج نقطة وهي يوجد ناس تعتقد بأن الحياة عبارة عن طاقة، والطاقة هي التي تأثر على كل شيء حولك، و كل ما يحدث لك هو إنعكاس لطاقتك، إلخ ​

طبعاً هذا الهراء كلام غير منطقي يختلف تماما عن الموضوع اليوم

أنا هنا أتحدث عن الشعور الذي يأتيك قبل أن تعدسر، الشعور الذي يأكل فيك لكي تمارس الجنس وتطلق الحيوانات المنوية، هذه الطاقة القوية عند البعض تخلق مشكلة واضحة، بالأخص إذا كنت تريد ترك الإباحية

والحقيقة الحل للطاقة الجنسية سهل جداً، وهي تحويلها إلى طاقة حركية، والكل هنا يعترف بالرياضة وأن الرياضة ساعدتهم في تخفيف طاقتهم الجنسية بشكل كبير وملحوظ، وساهمت في تقليل ميولهم للإباحية

والرياضة لا تعني الاشتراك في نادي و دفع فلوس، أنا اشتركت في نوادي مختلفة، ووجدت بأن الرياضة المنزلية من الحاسوب أسهل وأفضل. لا يجب أن تكون الرياضة يومية، المشي 10 دقائق يعتبر رياضة جيدة، والجري لنفس المدة أفضل وأفضل، اقرأ عن مبدأ الكايزن اليباني​

​

وطبعاً بإمكانك تصريف هذه الطاقة ببساطة في الجنس، والمقولة الآتية تخلص طموح رجل متزوج للتخفيف من طاقته الجنسية نحو الإباحية وتحويلها نحو علاقته بزوجته: 0 ​

"إنني أوفر طاقتي الجنسية بعيداً عن الإباحية ومن أجل زوجتي، لكي تظل هي معيار الجمال الأول والأخير لي"​

ذكرت مسبقاً بأن الإباحية تدمر نظرة الرجل للمرأة، والمسألة ما توقف هنا، بل وصلت إلى درجة أن بعض الرجال يكره ويتقزز من كونه ذكر، وستجد أمثلة كثيرة على وجه الواقع، وهم في تزايد

وكل هذا مربوط بطاقتك الجنسية، تحكم فيها و لا تستهتر أبداً من وضعك الحالي، أنت بخير حتى لو كنت تمر بفترة عصيبة

تذكر المقولة الآتية​

الطاقة الجنسية هي محيط للقوة، و يجب أن نتعلم كيف نسبح فيها
​

حارب الإباحية، و لا تلوم نفسك في حال الانتكاس، جميع الأمور بتكون بخير
استمر و لا توقف ​

​

 

ممارسة الجنس قبل الزواج
وجدت مقولة بسيطة مفيدة من أحد الرجال على نوفاب حول ممارسة الجنس قبل الزواج، و أشعر بأنها تلخص هذا الموضوع بشكل صريح وواضح


"
الجنس لإنجاب الأطفال، فقط، كما أن الغذاء من أجل الطاقة و الوقود و ليس من أجل المتعة. إذا كنت تستخدمها في السياق الخطأ وللأسباب مثل المتعة فقط، فإنه يمكن أن يدمر حياتك ويجعلك بائساً

الجنس يسبب الإدمان، وأعرف رجالًا كثيرين أقامو علاقات جنسية قبل الزواج، وهم الآن مدمنون، لم أعرف رجلا واحدا لم يصبح مدمنا للجنس عندما جربه قبل أو بعد الزواج

إنه أكثر الأشياء إدمانا في العالم للرجال، بل أكثر إدمانا من الهيروين; فإدمان الجنس غير متوقع لأنه بمجرد أن تجربه، ينتهي الأمر بالنسبة لك ولن تتمكن أبدًا من العيش دون الرغبة في ممارسته بشكل متكرر

هل تعتقد أن الرغبة الشديدة في العدسرة ومشاهدة الإباحية و إطلاق المنوي سيئة بالنسبة لك؟؟ جرب الجنس، لا في الحقيقة لا تجربه قبل أن تكون مستعد لأنني أعرف رجالًا ناموا مع مئات النساء في غضون عامين، مع عاهرات، في الحانات، في أسوء الأماكن، ولم أعرف أحد منهم يفتخر بذاته أو يعتز بكونه وصل لهذه المرحلة

قل لي الآن.. هل هذه الحياة التي تريدها؟

حقيقة ممتعة: لم أقابل أبدًا رجلا أو امرأة كانو سعيدين بتجربتهم مع الجنس العشوائي، كل شخص أعرفه جرب الجنس، خاصة قبل الزواج، ندم عليه أو كان غير مبالي لنفسه
إنه دائما أسوأ مما نتوقع، و لا يصل أبدا إلى مستوى توقعاتنا، الجنس هو أكثر شيء مبالغ فيه على هذا الكوكب حتى الآن

لقد نسيت أن أذكر التصعيد
الجنس، مثل أي عقار آخر، يمكن أن يجعلك تتصاعد: تبدأ بممارسة الجنس مع فتات تعرفها، ثم ينتهي بك الأمر في أماكن أخجل من وصفها لكم

جرب ممارسة الجنس العشوائي وستندم وتدمنه حتماً.. وستظل مدمنًا حتى مع زوجة أو بدون، والآن، ماذا إتجهت في هذا الطريق و فجأة طلقتك زوجتك؟ ماذا ستفعل؟؟

سأخبرك ماذا
سيستولي عليك شيطان الجنس وسوف يدور في ذهنك و يدفعك للجنون

أشعر بتحسن مئة مرة عندما قررت أن أجرب نوفاب، فلماذا أبدأ بممارسة الجنس وأدمر ثقتي وقيادتي بنفسي؟
أنا أحب هذه الحياة مع الامتناع عن ممارسة الجنس بهذا الشكل الغير الإنساني، وغير أنه الكثير من الفوائد تأتي من كوني هنا على نوفاب! لماذا أبذر بجميع الفوائد التي أحصل عليها؟ لا أريد أن يوقفني رغبة مثل الجنسب في التقدم في حياتي لأنه يا أصحابي العفة هي مفتاح الحياة العظيمة

الخلاصة: ابتعد عن ممراسة الجنس قبل الزواج وستكون رجل نبيل، فالحرية وراحة البال على كل شيء آخر، لا تدع أي شخص يهينك ويجعلك تشعر بالخجل من كونك لم تمس إمرأة قط، لأنه من وجهة نظري، نحن المحظوظون لكوننا الأقوى
"
​

 

مصدر ثري بالمعلومات، كتاب بإسم "الصحة الجنسية للرجل من الطفولة إلى الكهولة" وجذبني في الكتاب أنه حديث الطبعة، والمعلومات سهلة ومباشرة، مع أن الكتاب ليس له علاقة بالإباحية ويركز أكثر على الصحة الجنسية، ولكن ككل

أنصح وبشدة بقراءة الكتاب، أو الحصول على كتاب مشابه له​

 

إرتفاع الحب إتجاه النساء
هذه نقطة سمعت عنها بشكل متكرر على نوفاب، بعد مرور 30 إلى 60 يوم في فترة التعافي، يقول البعض بأنهم لاحظو ازدياد كبير في انجذاب النساء لهم

والكثير لا يعرف السبب
ويفسر البعض ويقول بأنه يوجد "طاقة" تزيد وتأثر في فترة التعافي
ويخالف الرأي البعض، ويرد بأنه لم يتغير تعامل النساء معهم بأي شكل ملحوظ حتى بعد مرور 90 يوم من التعافي


تلخص المقولة الآتية رحلة رجل قرر ترك الإباحية وذكر موضوع ارتفاع جاذبية النساء له


"
قرأت كل القصص عن إزدياد جاذبية الإناث بعد شهر إلى ثلاثة شهور عندما نترك الإباحية وممارسة العدسرة، لكنني اعتقدت دائمًا أنها كلام فارغ​

هناك ثلاثة أسباب تجعل الناس يقولون أن جاذبية الإناث تزداد

إما أنه دواء وهمي
أو أنه في رؤوسهم لأنهم أصبحوا أكثر ثقة في ذاتهم
أو أنهم كاذبين

ولكن أوه كم كنت على خطأ، إنه أمر حقيقي وواقعي

أصبح الكثير من النساء ينظرن لي ويتحدثن معي جنسيًا، في ذات مرة قامت إمرأة جميلة بفحص جسدي و عيناها بدأت في الاتساع عندما كنت أتحدث معها، في أحد الأيام ذهبت إلى متجر و كان هنالك خمس نساء يحدقن في إتجاهي لمدة 5 دقائق دون توقف. بل قامو بالاقتراب والتحدث معي عن أشياء عشوائية دون سبب، اقتربت مني حسناء جذابة ذات مرة وبدأت تتحدث عن مدى جمال لحيتي
حتى في العمل، جاءت امرأة إلى مكتبي لمقابلتي وكان زميلي يرافقها، بعد مرور عشر دقائق من مغادرتها، اتصلت وأخبرت زميلي على الهاتف كيف أنها لم تستطع الانتباه إلى أي شيء ذكرته لها في المقابلة بسبب "جمالي الخلاب" ثم أغلقت المكالمة، بعد ذلك قال لي زميل العمل "لا أفهم لماذا يتحدثن عنك كل النساء فجأة يا صاحبي، يجب أن تكون الفيرومونات الخاصة بك أٌثرت بهن، أو شيء من هذا القبيل " وهو محق

والآن، قد لا تصدق أي شيء ذكرته لك هنا، أنا أتفهم ذلك لأنني أنا كنت غير مصدق لما يحدث لي

الآن هنا يكمن الجزء المثير للاهتمام

أنا كنت غير مرئي بالنسبة للنساء، هذا صحيح، طيلة حياتي تعرضت للتجاهل والرفض من قبل جميع النساء، تفادوني وكأنني حفرة مزعجة في طريقهم، يقفزن كالضفادع عندما أحاول الاقتراب منهن، ولقد تعرضت للإذلال والأذى والإحراج طيلة حياتي حتى بدأت التعافي في نوفاب

كل هذه الأمور حدثت لي فقط عندما وصلت إلى 30 يوما على الأقل من اللاعدسرة، قبل 30 يوم في العادة أكون غير مرئي، و عندما أصل إلى 60 يوم يصل مدى الجاذبية إلى ذروته وأشعر وكأنني الرجل الأكثر جاذبية في العالم، أشعر أنني أستطيع الحصول على أي فتاة أريدها

كل ما أطلبه منك هو أن تترك الإباحية والعدسرة وإطلاق المنوي وانظر بنفسك للنتائج الإجابية، الأمر بهذه البساطة

هل تريد أن تضع حدًا لوحدتك؟
تريد أن تجد الحب الذي لطالما حلمت به؟

"إذاً نوفاب هو الجواب​

 

نحن الآن في شهر رمضان، وعلينا في كل الأحوال تفادي الممرسات والرغبات الجنسية على طول الشهر الفضيل
لدي اعتراف بسيط، لم أستطع التغلب على رغبتي في مشاهدة الإباحية في رمضان السابق بسبب ضعفي، ولكن هذا الشهر بتخلف الأمور بإذن الله

شعرت بالقوة من أول ليلة رمضان، ولا أعرف السبب ولكن سأستمر على هذا المنوال​

 

إنتهى شهر رمضان وما نجحت في تكلمة الشهر كامل دون مشاهدة الإباحية، كانت تجربة سيئة بالأخص في هذا الشهر الفضيل، عموماً حتى و إن فشلت المهم هو المحاولة في التعافي والتخلي عن التفكير والتقدم في الحياة ​