DIA 1 Completo ---------------------------------- °Como todos os último 25 dias , venho me masturbando cada vez mais e com maior duração .Atualmente estou com energia super baixa , se fosse colocar em porcentagem estaria em 10% do total que eu tinha no auge do nofap °Meu sono ta super afetado , posso dormir +8 horas , que não faz diferença alguma , sempre acordo cansado e com muita sonolência °Meu raciocínio tá super lesado , confusão mental e dificuldade de concentração enorme °Sim, de tanto ficar na PMO , meu orgão está dolorido ( desnecessário , porém ta sendo um problema para mim) °Um pequeno passo para mim , rumo a libertação , rumo a recuperação !
É aquela né man, entender o motivo de termos recaído e voltar preparado pra lutar contra ele. Boa luta.
E ai galera , faz 1 mês que estou fora do fórum , sim o pior aconteceu voltei 100% pro vício em PMO e com isso me fez entrar em um espiral onde não tinha como sair , me masturbava 5 vezes por dia nesse ultimo mês e assistia pornografia sem nem sentir tesão , o momento mais trágico disso tudo foi quando fui até as 3am , me masturbando sem ter nem ereção e vendo vídeos de fake incesto( não vejo problemas em falar , temos que ser forte e aturar as palavras).Com isso tive vários problemas pessoais e que me levou a um quadro depressivo , sim adquiri depressão ( mesmo que em um quadro mais leve , continua sendo depressão) e adivinha onde fui recorrer ? PMO. Minha vida tá de cabeça pra baixo e o pior é que não tenho quem recorrer , minhas sessões com a psicóloga , já não surtem mais efeito. Estou catando os cacos de vidro , que um dia já chamei de vida Estou esperando essa fase passar , sei que vai passar , mas enquanto não passa ela está destruindo tudo !
O sucesso tá em nunca desistir mano, vc já conseguiu ir longe , então vc consegue de novo, tem um ditado estranho que se vc consegue 2 dias vc fica 5 se consegue 5 fica 10 e se vc consegue 1 dia vc fica pra sempre, meio que tá dizendo que não faz diferença o dia 1 pro 100 sempre vai ser uma batalha do mesmo jeito todos os dias, vc vai ter q se conformar que tem que parar, o tempo não para e os dias estão passando , tá aqui pra chorar ou pra ser feliz ? Se for pra chorar de emoção tudo bem, de resto vai atrás do que merece e vc é um dos que mais merece, vc é um dos mais antigos daqui. Forças pra ti mano, não é fácil, tbm tive uma recaída que me atrapalhou
Cara, tente não parar com a terapia, mesmo que você não veja muito efeito. Isso pode parecer inútil em dias normais, mas o fato de você desabafar com alguém tira peso das suas costas e evita que fique pior. Outra coisa é que quando você externaliza os seus sentimentos, pode acontecer de ter uma boa ideia do nada, tipo uma epifania, que ajudará muito a resolver sua vida. Agora, na minha experiência com depressão, digo o seguinte: Pode ser que seja coincidência, mas eu não vou pagar pra ver... Tive depressão por 2 longos anos, o tempo passa devagar quando estamos assim... é agoniante. Quando parei com o PMO no início desse ano, em 2 mêses as coisas começaram a se encaixar e fiquei mais alegre e feliz. Mas voltei pro PMO em uma recaída burra que eu tive por achar que eu não era mais viciado e podia rir na cara do perigo... aconteceu o obvio, voltei a ser depressivo pra caralho e fiquei no PMO novamente recaindo várias vezes ao dia durante 1 mês. Desde a minha última recaída, construí essa nova streak minha de 55 dias e as coisas voltaram a se encaixar novamente... Claro, existem fatores que influenciam, como trabalho, estudo, hobbies, fazer alguma coisa, diversão e etc, coisas que ocupam a mente. Isso é fundamental. É como o motor do carro funcionando, como combustível. Só que o NoFap foi a ignição pra mim e pode ser pra você também. Depois de um tempo sem esse rush de domapina depois de um O*, você começa a adquirir mais equilíbrio emocional e controle sobre o pensamento. Depressão é uma coisa particular, por isso não estou te oferecendo uma solução e nem dizendo que o NoFap vai mudar sua vida. O que te ofereço aqui, são ideias, minha experiência (que talvez ajude) e essa recomendação fundamental de não largar a terapia. Se tem alguém que é capacitado pra te ajudar e entender teu problema, é a terapeuta.
É tenso mano, já tive uma época de tristeza e angustia muito ruim mas n quero vim aqui dizer que foi uma mini depressão.De uma coisa eu sei, as coisas mudam quando nós mudamos, sei que o difícil é mudar, mas com esse sofrimento que a depressão te causa e como sua vida está são motivações a se acrescentar para sua mudança, minha vida mudou como eu mudei e é de dia em dia que se alcança !!! Forca mano, estamos aqui com vc... Larga essa PMO que não vale a pena
Que história incrível, cara. Meus sinceros parabéns, @Ashen One . @SpinyW , nem imagino a dor que você está sentindo, cara. Mas, eu te garanto: essa dor vai passar. Aguente firme, cara. Além do mais, a terapia é importante, bem como tudo mais, mas manter um relacionamento com Cristo é essencial, mano. Digo por mim, eu só me contro e me sinto bem quando estou em Jesus.
Já fui diagnosticado com depressão, já tomei alguns remédios anos atrás. Na época eu estava tendo problemas familiares e fiz sessões com a psicologa. O ser humano se adapta a tudo, logo logo, com fé você melhorará.
Não largue a terapia! Você talvez não esteja notando muitos avanços mas se pensar que sem ela você pode retroceder ela automaticamente algo que você deva manter! Tente falar nas suas terapias sobre esse vívio pode ajudar descobrir o pq vc recorre a PMO.
Dia 0 Iniciado ______________________ (16/08/20 19:30) -Voltei galera , tudo é questão de tempo e sei que se não fizer por mim , ninguém irá fazer ! -Fico muito feliz de ver nossa comunidade crescer , lembro que no começo do ano eram apenas 5 escritores e eu no fórum. isso mostra que cada vez mais pessoas querem se livra da pornografia e masturbação -Estou sofrendo depressão induzida pela PMO , era uma criança alegre e virei depressiva pela PMO ( isso mostra o quanto ela pode acabar com nossas vidas ) -Estou conseguindo me controlar mais e me masturbando 1 vez apenas ao dia -Eu sei que se não cortar de uma vez só , nunca vou me livrar dela ! -Queria agradecer a todos a mensagem de apoio , VOLTEI !
