Ignore him! He's just an idiot insulting strangers using Romanian cursed words. He has no respect and unfortunately, we have people in our country doing this kind of thing...
O, felicitări! Îmi poți da câteva sfaturi, sau indicații, cu privire la ce te-a ajutat pe tine cel mai mult? În special în gestionarea impulsurilor?
Salut, pai ai nevoie cel mai mult sa te autodisciplinezi. Trebuie sa faci in asa fel incat sa rezisti in primele zile, pentru ca alea sunt cele mai grele. Gaseste-ti alte preocupari, de ex sport, cantatul la un instrument, invatatarea unui nou skil cum ar fi programarea, gasesti ceva mai mult ca sigur. Mai apoi, dupa cateva saptamani, o sa-ti dispara acest obicei toxic din reflex, iar atunci cand apare, iti iei imediat gandul. Nu este usor, eu am cedat de multe ori.. M-am apucat de NoFap pe la finalul lui 2016 si de atunci am cedat de zeci de ori si aveam momente cand atingeam jumtate de an. E frustrant cand se intampla asta pt ca iti apare iar dopamina in creier si obiceiul revine, dar cumva trebuie sa investi din chestiile astea si sa mergi inainte, altfel nu va fi deloc bine...
Da, mulțumesc frumos de sfaturi. Să știi că și mie, nu mi se pare atât de greu să rezist, după un șir de 2-3 zile, cât îmi este de greu să reîncep. Uneori încerc atât de mult să reîncep să mă abțin, încât trece și o săptămână întreagă... Damn, binging!
Salutare. Guys, bine v-am gasit. Sper ca sunteti bine. Incerc sa trec peste asta si eu si ma tot intoarce in momentele grele. Adica atunci cand sunt stresat de o problema de familie sau de orice alta natura care trece peste limitele mele de a suporta probleme, atunci gasesc refugiul in asta. Am reusit sa stau si o luna fara sa consum P, dar ma tot intoarce. De cand ma stiu ma labaresc, cred ca dinainte de a avea lichid in oua. Si acum imi aduc aminte ca m-am speriat cand am vazut ca imi curge ceva cand termin si acum am 38 de ani. Stiu ca am nevoie de timp si sper sa nu ma judecați prea aspru. Aici sper sa gasesc oameni cu care pot vb deschis despre asta.
Sigur! Nu este nici o problemă... Asta, obsesia asta cu care ne confruntăm noi, nu oferă loc de judecată, însă poate doar din partea acelor persoane care nu știu cu ce ne confruntăm. Mă bucur că sunt și am dat de români care se confruntă cu aceeași problemă ca și mine. Am observat că în România nu se pune prea mult accent pe asta, sau cel puțin nu cât ar trebui, dar indiferent de cât de mare, sau cât de mică ar fi comunitatea asta, știu că fiecare dintre noi putem fi de mare ajutor pentru altcineva. Eu sunt deschis la discuții, sfaturi, indicații, strategii, tot... E greu să nu vorbești cu cineva despre asta.
Multam mult mane. O sa scriu pe aci cand incepe panica si numai. Simt ca ma tine in loc treaba asta. Am trecut peste multe rahaturi pana la varsta asta, dar parca asta nu trece indiferent cat as incerca, indiferent de ce as incerca.
Hai noroace, intru si eu din nou intr-o incercare, culmea e ca din 2016 tot incerc si incerc sa ma abtin dar mereu esuam, sufar si de POIS , un sindrom foarte rar. Acum am reusit intr-un fel sa reduc destul de mult si acel "sex drive" care era la cote mari tot timpul , sa vedem ce a fi de acum incolo .
What is up?! I've been planning to visit Bucharest, Romania sometime next year when things are safe. Saving money will be a person, though. See my post #78. Any advice?
Oh yeah, about that... I actually didn't get a notification for your post on the 2nd of June, so I assume nobody else did. I would help you myself, but I've never really been to București , so the next best thing I can do is tag everyone in here, maybe they can help. @Targaryenn @WindWolf @iLoveRain @Z4nG3tSu @Andreid @marius.petran These are all who still seem to be active.
Cam asa si eu, m-am speriat si eu cand am vazut ca iese lichid, doar ca eu am 32 Deocamdata tot streak-uri de 7-14 zile reusesc dupa care relapse
Salutare baieti, ma bucur sa vad persoane care la fel ca mine doresc sa scape de L. Trebuie sa recunosc, am dat de termenul NOFAP din ceva clip pe yt apoi am dat un search si am ajuns pe aici. Am citit cu foarte mare interes cele povestite de voi pe acest forum dar inca am multe nelamuriri. Sunt nou in treaba asta cu nofap, mai exact ultima oara cand m-am M a fost pe 16 iunie iar pe 17 am decis sa renunt la L. Pana in momentul asta pot spune ca am trecut cu brio si chiar ma declar mandru de aproape prima mea luna fara L, ma scuzati dar chiar nu stiu prescurtarile ). Personal mi-a fost usor sa spun pas la acest obicei toxic, cel putin momentan dar trebuie sa spun ca in schimb am optat pentru relatiii sexuale cu fete si nu o pot considera o luna "curata", termenul acesta de nofap face referire doar la porn addiction sau pur si simplu trebuie sa renunti la orgasm ceea ce ar insemna ca trebuie sa renunti la a mai intretine relatii cu fete? stiu ca printre noi sunt veterani si ca mi-ar putea explica mai bine ce am de facut dar in momentul de fata nu stiu ce sa zic la a renunta la sex. partea neagra aici ca pur si simplu mi-e greu sa flirtez cu fetele si adevarul e ca atunci cand simt nevoia sa ma descarc aleg sa merg la escorte. Cel putin in trecut faceam L pentru ca il vedeam ca pe un obicei si pot spune ca ajunsesem sa fac asta din plicitseala. Acum dupa o perioada de un an spun eu am decis sa frecventez escorte, de cand m-am lasat de L am fost de 2 ori. In situatia de fata nu stiu ce sa fac, pot spune ca ma pot motiva sa stau 1-2 luni fara a mi mai folosi "unealta " in niciun fel dar mai departe sunt in dubii. App am 22 de ani si legat de relatiile cu fetele v-am zis nu prea ma descurc sa ma bag in seama cu ele, ma consider complicat, plictisitor si neatractiv sau mai exact urat dar in ultima perioada am inceput tot mai mult sa lucrez la imaginea mea si planuiesc sa ma apuc de sala odata ce reusesc sa pun ceva kg pe mine deoarece sunt skinny guy. Astept reply-urile voastre.
Salutare, bine ai venit pe acest forum! Eu nu sunt un veteran, în sensul că nu am reușit niciodată să rezist mai mult de o săptămână, dar încerc să scap de acest obicei de foarte mult timp, de câțiva ani, așa că pot să îți ofer informații, în legătură cu ceea ce știu. "NoFap", se poate referi la orice. Cuvântul "fap", face referire la masturbare, însă sunt persoane (me included), care au probleme atât cu pornografia, cât și cu masturbarea. Alte persoane găsesc că este mai ușor să renunțe treptat, mai întâi la pornografie, iar după o perioadă, la masturbare. Tocmai de aici, se pare că există mai multe moduri de a renunța, iar fiecare plan din acesta, depinde de cât de dependent ești tu de PMO (pornografie, masturbare, orgasm) și de cât de repede vrei să scapi de acest obicei toxic. Știu că sunt 3 tipuri de planuri. Primul este "easy mode", unde renunți treptat, mai întâi la pornografie, după la masturbare, după cum ți-am specificat deja, după este "hard mode", unde pentru o perioadă de minim 3 luni, nu ai voie să te uiți la pornografie, dar nici să te masturbezi și mai este și "monk mode", unde la fel, pentru o perioadă de minim 3 luni, nu ai voie să te uiți la pornografie, să te masturbezi, dar nici să întreții relații sexuale cu fete. Cu siguranță, "monk mode" este cea mai eficientă metodă, dar și cea mai grea. Pentru tine ar fi bine dacă vei reuși să te abții de la pornografie, masturbare și escorte, pentru o perioadă de minim 3 luni. Așa ar fi cel mai eficient. Ideea e că obiceiul ăsta este foarte dăunător, nu poate exista în viața ta și tu să ai totuși succes. Îți poți spune la început că pentru o perioadă de 3 luni, nu o să o mai faci, dar chestia e că asta este o luptă pentru toată viața... Poți avea prietenă, familie, nici o problemă, dar masturbarea și pornografia, trebuie să dispară definitiv. Trebuie să cauți cu atenție care sunt cauzele principale pentru care tu ai început să te uiți la pornografie în primă fază... Aici te pot ajuta, deoarece și eu sunt într-o situație similară cu tine. Una dintre cauzele pentru care eu m-am apucat de PMO, au fost chiar fetele... În sensul că nu am știut cum să gestionez emoțiile și sentimentele cauzate de eșecul meu cu privire la dating și așa am ajuns să folosesc pornografia în schimb. Pentru a scăpa de asta, trebuie să socializezi cu cât mai multe fete, iar atunci când apare acel sentiment de pe urma reject-ului, să îl gestionezi prin alte căi. Sper că te-am ajutat! Nu știu dacă aici pe site se pot da mesaje în privat, dar dacă vrei, vorbim mai mult.
