Batalhando contra PMO

Dia 3​

Oi galera, sou novo aqui, então vou contar um pouco sobre mim. Desde dos 10 anos eu me masturbo, algo que eu aprendi sozinho, até aí não havia nada de errado. Mas depois que tive computador e agora que tenho celular, o acesso a pornografia ficou muito mais fácil, hoje tenho 17 anos e eu convivi com isso durante toda minha adolescência, isso me destruiu de uma forma que eu mal consigo explicar e ficaria muito grande aqui.

Mas mesmo assim é difícil pra mim abandonar isso, já tentei diversas vezes, mas dessa vez eu tô muito determinado, por isso já estou no terceiro dia.

Hoje eu consigo ver o quanto eu sou viciado nisso, o quanto isso destruiu minha vida social, assim como todo viciado, acho que vou ter que ficar atento pra não voltar para isto, tem muita gente que acha que já venceu, acaba relaxando e recaí, não quero ser arrogante. Bem, vou tentar postar algo aqui todo dia gente, caso não poste nada é porque eu não tive tempo, eu estudo durante o dia e as vezes fico sem tempo, mas vou tentar ter disciplina. Conto com a ajuda de vcs, Tmj

 

Obrigado mano

 

1 Semana de Nofap​

Oi galera, 1 semana de Nofap, sigo firme, essa semana não foi fácil, mas tenho que confessar que também não foi difícil, acho que os momentos mais difíceis ainda estão por vir, por isso estou tentando me manter atento e forte.

Venho tentando controlar meus pensamentos e me manter o ocupado, nessa semana eu consegui estudar todos dias, acordar às 5h, tomar banho gelado (ultimamente tá muito frio aqui no RJ) e Meditar, acredito muito no poder da meditação e quero fazer mais vezes durante o dia, mas primeiro tenho que esperar isso virar um hábito por isso faço só uma vez durante o dia. Uma dica pra quem quer começar vários hábitos de uma vez só, é melhor vc escolher os hábitos mais importantes pra vc, depois de se acostumar vai acrescentando novos hábitos, você não vai conseguir fazer muita coisa do dia pra noite.

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