BRASILEIRO - Ajuda; Efeitos da abstinência vs rendimento profissional. (não vou recair novamente)

AI GALERA TO VIVO, HAHHAHA

 

Vlw Pelas palavras brother! Abraço

 

Isso ai, hj o bichinho me salvou de uma tentação forteeeee!

abraço

 

Galera, nunca cheguei tão longe, 18 dias, novamente começou a bater vontade forte , isso ocorre até o fim do reboot? Ou tende a reduzir?

 

Show brother, parabéns, obrigado pelas palavras, acho que passou batido aos meus olhos tua colaboração via post, e acabei nem respondendo, perdão!
Tchê, respeito tua escolha e se ela dá certo, continue nessa trilha, só vou compartilhar aquilo que estou adotando na minha jornada, não se sinta contrariado, não é esse meu objetivo, beleza?

Bom, como eu gosto de filmes e de clipes musicais, e inevitavelmente tem sexualidade embutida nesses materiais, dai eu pensei, porra, se eu me privar eu não vou me reeducar, ao mesmo tempo eu estarei me autoflagelando ou me punindo, pois estarei abdicando daquilo que gosto para conseguir me controlar, essa ideia não me agrada sabe.

Então lembrei da minha nutricionista, que bate sempre na mesma tecla nas consultas, dizendo que "não deve se privar, mas sim, aprender a lidar com o alimento, indiferente qual seja ele" , pois segundo ela, ,-(e minhas dietas fracassadas)-, não há como manter por muito tempo uma vida de privações estritas, pois isso é perigoso, pois quando tu comer uma pizza por exemplo, teu corpo vai entrar em choque, aquilo vai te levar ao ecstasy máximo, potencializado experiência de comer uma pizza na nona potencia, e tu vai querer mais e mais, como se fosse o fenômeno do caçador, que muitos falam no NOFAP.

Seguindo essa premissa, pensei, digamos que eu me mantenha regrado por 90 dias, sem nada que possa remeter a sensualidade ou erotismo, beleza, digamos que passa 100 dias, ai vou na praia, clube, ou até mesmo no cinema com uma mulher, -(assisti 50 tons de cinza com uma color friend sem ter a mínima ideia da perversão do filme)-, ai fica como se eu for exposto a tal conteúdo? Pois eu me privei dele, mas não aprendi a lidar com ele, domando meus impulsos primitivos, será que não poderia vir a ter um gatilho mega potencializado? Como no exemplo da nutricionista com a Pizza? E um efeito caçador MEGA potente, devido a essa recaída, que consequentemente seria muitooooooo prazerosa? Até pelo fato de ter ficado 90/100 dias sem nada , e ter reduzido os receptores dopaminérgicos , e portanto a dose de dopamina gerada nessa recaída seria algo em excesso digamos que assim, e a percepção do corpo frente aquele falso prazer seria algo difícil de largar depois!

PORTANTO, buscando o auto controle, estou me permitindo expor-me a conteúdos "gatilhos", -(sim tá sendo osso, e estou tendo que ser muito persistente)-, quando bate muito forte a vontade devido a um gatilho em potencial, eu vou meditar, rezar, passear com meu Dog, tendo canalizar essa energia ao mesmo tempo que me posiciono como ALFA do meu próprio ser, E DIGO, AQUI QUEM MANDA SOU EU, E ASSUNTO ENCERRADO!

UMA BELA COMPARAÇÃO FRENTE AO EXPOSTO, É O EXEMPLO QUE ADVÉM DO ESTOICISMO, SOMOS O CONJUNTO DE UMA BIGA, OS CAVALOS SÃO OS NOSSOS DESEJOS QUE NOS MOVEM, AS RÉDEAS CONTROLAM OS DESEJOS QUE REPRESENTADOS SÃO AQUI PELOS CAVALOS, SE ELA ESTIVER MUITO SOLTA, DESANDA, SE ESTIVER MUITO ESTICADA, MACHUCAMOS O CAVALO E NÃO ANDAMOS DIREITO, A BIGA EM SI É NOSSO CORPO DE CARNE E OSSO, O CONDUTOR DA BIGA É NOSSA ALMA OU RAZÃO OU ESPIRITO , COMO QUEIRAM CHAMAR, ENTÃO SE EU DEIXAR A RÉDEA SOLTA OS CAVALOS VÃO CORRER DEMAIS, DANIFICANDO A BIGA, SE EU DEIXAR MUITO JUSTA A RÉDEA ELES N VÃO PUXAR A BIGA , FICAMOS INERTES , PORTANTO A VONTADE DOS CAVALOS NÃO PODE DOMINAR A VONTADE DO CONDUTOR DA BIGA, EM HIPÓTESE ALGUMA, RESUMINDO A HISTÓRIA, DEVEMOS TRANSFERIR ESSA ENERGIA DO NOFAP PARA DESEJOS SAUDÁVEIS , CONSTRUTIVOS, E SE AQUILO QUE TE FAZ BEM, COMO NO MEU CASO FILMES E CLIPES, TIVEREM QUE SER VETADOS DA MINHA VIDA, ALGO ESTÁ ERRADO, NÃO ESTOU DOSANDO AS RÉDEAS CORRETAMENTE, POIS O NOFAP PASSA A SER ALGO COM VALORAÇÃO DUPLA, SENDO POSITIVO QUANDO TENHO O BENEFÍCIO DA RETENÇÃO SEMINAL E DA EXPURGAÇÃO DA PORNOGRAFIA DA VIDA, E NEGATIVO QUANDO ME PRIVO DAQUILO QUE NÃO ME PREJUDICA E QUE ME AGRADA E QUE ME DEIXA CONTENTE DE CERTO MODO, ENTÃO, NO MEU HUMILDE ENTENDIMENTO, DEVEMOS APRENDER A LIDAR COM A SITUAÇÃO, CONTROLANDO NOSSOS EXTINTOS E NÃO DEIXANDO NOSSOS EXTINTOS NOS ATORMENTAR, NOS PRIVANDO DO QUE GOSTAMOS, POR COAÇÃO E POR MEDO DE NÃO CONSEGUIR ENFRENTÁ-LOS , É MAIS OU MENOS AQUELA SACADA DO HARRY POTTER E LORDE VOLDEMORT , QUE EM TODA SAGA SE DIRIGIAM AO ÚLTIMO COMO "AQUELE QUE NÃO MENCIONAMOS O NOME", NO FIM DA SAGA VEM UMA MENSAGEM BACANA, MOSTRANDO QUE O ATO DE EVITAR PRONUNCIAR O NOME DO LORDE VOLDEMORT SOMENTE AUMENTAVA O MEDO E O PODER DESSA FIGURA PROPAGADORA DO MEDO, O MESMO EU VEJO COM O VÍCIO , NÃO PODEMOS TER MEDO, DEVEMOS TER CONTROLE!


ABRAÇO IRMÃO, APENAS ESTOU EXPONDO MEU PONTO DE VISTA, TENHO TOTAL RESPEITO QUANTO A TUA POSIÇÃO, BEM COMO A TUA ESCOLHA, FAÇA AQUILO QUE DA CERTO PRA TI , NA TUA REALIDADE, POIS CADA UM DE NÓS POSSUI SUA BATALHA E SUA GUERRA PESSOAL, PORTANTO, NÃO TENHO COMO OPINAR NA TUA REALIDADE SEM VIVER ELA, TMJ.

 

Obrigado amigo, estou sempre sustentando minha resistência aos desejos nesse alicerce contrabalanceado, de que os benefícios obtidos de forma momentânea advindos de uma misera sessão masturbatória, recheado de ilusões audiovisuais promiscuas, não compensa todo acumulo de prejuízos que conectados estão ao ato, sendo que, sequer pesamos nessa análise sumária os benefícios oriundos do autocontrole, que ao meu ver são fantásticos mesmo analisando por um único espectro, que seria a capacidade de conseguir impor o controle sobre aquilo que nós queremos, e não aquilo que somos condicionados a querer, ou por questões hormonais ou por influencias externas! ESSA CAPACIDADE DE CONSEGUIR E SENTIR, QUE SOMOS DONOS DE NOSSAS ESCOLHAS, HÁ VELHO, NÃO TEM PREÇO, PAGA QUALQUER DOR QUE ADVEM DA REPRIMENDA DO DESEJO, QUE NA REAL, O DESEJO, PARECE UMA CRIANÇA MIMADA, QUANTO MAIS PERMISSIVO PIOR SERÁ, QUANTO MAIS TU REPRIME E PUXA A REDEA PARA CERTOS COMPORTAMENTOS, MAIOR SERÁ A REVOLTA E O CHORO, MAS LOGO PASSA E POSTERIORMENTE AQUELE SOFRIMENTO MOMENTANEO GEROU UM ADOLECENTE/ADULTO/IDOSO VALOROSO, ENTÃO BRONCA NA CRIANÇA INTERIOR! AHAHAHHA

 

EAI Meu Rei, velho, primeiramente reforço o que falei anteriormente, se isso funciona pra você, mete bala e ignora eu!

Eu recaí 17 vezes, essa é a 18ª tentativa, nunca cheguei em 45 dias de NOFAP, talvez justamente pela abordagem aplicada por mim, conforme expliquei no post anterior, de que não me privo de alguns "estímulos", mas cara, infelizmente o processo apesar de simples, ele não é fácil, se parar com masturbação e porno fosse fácil, a comunidade NOFAP não teria crescido tanto e, não continuaria crescendo, isso demonstra a necessidade da galera em achar uma trincheira aliada, pra poder se proteger dos disparos inimigos!

Estou hoje, daqui meia hora, fechando 21 dias de NOFAP, meu recorde depois de 18 tentativas, e não vou desistir dessa vez, pois aprendi que o misero pensamento, por mais inocente que seja, falando coisas do tipo, -("há eu estou firme, mas se recair eu tento de novo")- , é uma forma de justificativa que teu subconsciente recebe como um estimulo positivo, mas um positivo negativo, ele recebe uma mensagem dizendo; -( há filho da puta, então se tu não te importa em recair vamos meter o loko, eu não quero mais sofrer)- , ai se tu repete essa ideia, tu reforça inconscientemente tu falta de compromisso, sacou?

Portanto devemos ser convictos, não vamos recair, não tem espaço pra recair, e não vai acontecer isso, quando bater muita neurose na cabeça, tu para e levanta e se pergunta em voz alta se for possível --- EU QUE MANDO NESSA MERDA, EU NÃO VOU FAZER AQUILO QUE EU NÃO QUERO, QUEM CONTROLA O JOGO SOU EU , DESEJO FILHO DA PUTA, PRIMO DE UMA RAPARIGA ---- É O QUE EU FAÇO hahahahahaah

Essa semana tá foda pra mim, se te consola estamos ambos em uma semana ruim pelo jeito, eu estou tendo umas vontade doida, mas dai ALÉM DESSA TÁTICA DE SE LEVANTAR QUE FALEI ACIMA, achei três formas de me ajudar, SAIO PASSEAR COM O CACHORRO, se eu tiver enrolado trabalhando e não puder sair, dai eu uso uma das outras duas, ABRO AQUI O FORUM E COMEÇO A ESCREVER , ME AJUDA MUITO A DESCARREGAR, OU , EU FAÇO UNS MINUTOS DE MEDITAÇÃO, AI DEPENDE DO TEMPO QUE TENHO E DA PACIÊNCIA!

MEDITAÇÃO AJUDA PRA CACETE, PODE SER 3 MINUTOS, VOU TE PASSAR A TÉCNICA QUE EU ESTOU UTILIZANDO E QUE ESTÁ MOSTRANDO EFICIÊNCIA FRENTE AOS MEUS SURTOS DE DESEJO; ---->

TU SENTA, ERETO, FECHA OS OLHOS E ESVAZIA A MENTE E RESPIRA PELO NARIZ E SOLTA PELA BOCA, DAI EU MENTALIZO MEUS CHAKRAS E MENTALIZO A DISTRIBUIÇÃO DAQUELA ENERGIA ACUMULADA NOS ULTIMOS CHKRAS , BEM NA REGIÃO REPRODUTIVA, E DAI MENTALIZO ESSA ENERGIA DISSIPANDO E SUBINDO PROS OUTROS CHAKRAS.

DAI COMEÇO A ENCHER OS PULMÕES, E SEGURO A RESPIRAÇÃO POR ALGUNS SEGUNDOS E VOU SOLTANDO PELA BOCA, CADA VEZ MAIS FORTE, ATÉ ESVAZIAR TODO O PULMÃO!

VOU TE DIZER UMA COISA, ONTEM EU TAVA COM MUITA , MUITA, MUITA VONTADE E QUASE RECAI, EU TAVA IGUAL CAVALO CUIUDO QUANDO COLOCADO NO ESTABULO QUE EM UMA DAS BAIA TEM UMA ÉGUA OVULANDO, DAI EU FIZ ESSA TÉCNICA QUE TE PASSEI, MANO EU JURO PRA TI QUE EM 10 MINUTOS MEDITANDO, NA ULTIMA RESPIRADA ONDE RELACHEI MESMO, ME DEU UMA MOLENCIA NO CORPO, COM UM CERTO PRAZER QUE ERA DIFERENTE, PARECIA AQUELA PARTE FINAL DE UM ORGASMO, QUANDO TA NO FIM, FOI DOIDO, E SIMPLESMENTE PASSEI O RESTO DO DIA DE BOA, COMO SE EU TIVESSE TIRADO AQUILO DE RUIM QUE TAVA ME ATRAPALHANDO COM A MÃO, E HOJE AINDA ESTOU MEIO REBELDE, MAS NADA COMPARADO AO DIA DE ONTEM!

ACHEI INTERESSANTE COMPARTILHAR , CASO QUEIRA TENTAR, TUDO É VALIDO!


FINALIZANDO, FAÇO UMA OBSERVAÇÃO A UM TRECHO DA TUA MENSAGEM;

"Eu procuro nao é privarme de conteudo sexy ou erotico mas evitar imaginar como se tudo fosse motivo para fantasias e PMO"
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TE DOU UMA DICA IRMÃO, ISSO ACONTECE COMIGO TAMBÉM, SÓ QUE PASSEI UM TEMPO TENTANDO ACHAR UMA SOLUÇÃO PARA ESSA QUESTÃO, POIS É MEGA COMPLICADA, PELO SIMPLES FATO DE SER PENSAMENTOS, ELES NÃO SÃO TANGIVEIS, NÃO SE PODE PEGAR E SIMPLESMENTE AMASSAR E JOGAR NO LIXO O PENSAMENTO, ELES SURGEM MUITAS VEZES DE FORMA AUTOMÁTICA, E ISSO É RUIM, EU QUE SEI, MAS O QUE EU FAÇO TU DEVE SE PERGUNTAR!

ÚNICA SAÍDA QUE ENCONTREI FOI REZAR MANO, EU NÃO SEI QUAL TUA POSIÇÃO RELIGIOSA, MAS PRA MIM FOI ESSA A SAÍDA, E TENHO UMA ORAÇÃO CURTINHA QUE ME AJUDA MUITO, EXTRAI ELA DO EVANGELHO, QUE EU PREGO QUANDO DO NADA COMEÇO A PENSA MERDA, AS VEZES FAZENDO ALGO ALEATÓRIO MESMO, VEM MERDA NA CABEÇA, AI EU FAÇO ESSA PRECE E ME AJUDA BASTANTE, VOU TE MANDAR ABAIXO:

ESSA PRIMEIRA É PEDINDO PARA RESISTIR A TENTAÇÃO, VOU MANDAR O PREFACIO JUNTO, PRA TU ENTENDER A MORAL E A ESSENCIA POR DETRÁS DA PRECE:

20. PREFÁCIO. Duas origens pode ter qualquer pensamento mau: a própria imperfeição de nossa alma, ou uma funesta influência que sobre ela se exerça. Neste último caso, há sempre indício de uma fraqueza que nos sujeita a receber essa influência; há, por conseguinte, indício de uma alma imperfeita. De sorte que aquele que venha a falir não poderá invocar por escusa a influência de um Espírito estranho, visto que esse Espírito não o teria arrastado ao mal, se o considerasse inacessível à sedução. Quando surge em nós um mau pensamento, podemos, pois, imaginar um Espírito maléfico a nos atrair para o mal, mas a cuja atração podemos ceder ou resistir, como se se tratara das solicitações de uma pessoa viva. Devemos, ao mesmo tempo, imaginar que, por seu lado, o nosso anjo guardião, ou Espírito protetor, combate em nós a má influência e espera com ansiedade a decisão que tomemos. A nossa hesitação em praticar o mal é a voz do Espírito bom, a se fazer ouvir pela nossa consciência. Reconhece-se que um pensamento é mau, quando se afasta da caridade, que constitui a base da verdadeira moral, quando tem por princípio o orgulho, a vaidade, ou o egoísmo; quando a sua realização pode causar qualquer prejuízo a outrem; quando, enfim, nos induz a fazer aos outros o que não quereríamos que nos fizessem. (Cap. XXVIII, nº 15; cap. XV, nº10.)

21. Prece. – Deus Todo-Poderoso, não me deixes sucumbir à tentação que me impele a falir. Espíritos benfazejos, que me protegeis, afastai de mim este mau pensamento e dai-me a força de resistir à sugestão do mal. Se eu sucumbir, merecerei expiar a minha falta nesta vida e na outra, porque tenho a liberdade de escolher.

ESSA SEGUNDA PRECE EU FAÇO PELA MANHÃ QUANDO EU NO DIA ANTERIOR, TIVER RECORRIDO A PRIMEIRA PRECE E TER CONSEGUIDO RESISTIR, SEGUE TAMBÉM ACOMPANHADA DO PREFÁCIO:

22. PREFÁCIO. Aquele que resistiu a uma tentação deve-o à assistência dos bons Espíritos, a cuja voz atendeu. Cumpre-lhe agradecê-lo a Deus e ao seu anjo-de-guarda.

23. Prece. – Meu Deus, agradeço-te o haveres permitido eu saísse vitorioso da luta que acabo de sustentar contra o mal. Faze que essa vitória me dê a força de resistir a novas tentações. E a ti, meu anjo guardião, agradeço a assistência com que me valeste. Possa a minha submissão aos teus conselhos granjear-me de novo a tua proteção!

FOIS A ÚNICA SAÍDA QUE ENCONTREI PARA LIDAR COM MAUS PENSAMENTOS, SE TUA CONVICÇÃO RELIGIOSA TER PERMITIR TENTAR, MAL NÃO VAI FAZER, E NÃO TEM NADA A PERDER TAMBÉM!

QUALQUER COISA MANDA UM GRITO BROTHER, VAMOS EVOLUIR E SE AJUDAR! "PRA CIMA DELES!"