Day 2

Este es mi segundo día y aunque el primero no fue tan difícil, en éste día las cosas se están haciendo más complicadas porque me llegan a la mente pensamientos sucios, esto es estresante pero no me voy a rendir.
Lo bueno es que he comenzado a tomar acciones para dar un buen inicio, como:
*no estar mucho tiempo en el celular.
*realizar actividades para distraerme (estudiar, escuchar música, cantar, leer, etc)
*eliminar las aplicaciones que fueron las fuentes para ver porno.
Esto me ayuda porque esos momentos son los que disfruto más porque no pienso en masturbarme y es reconfortante.
Estaré escribiendo diariamente para reportar mi avance y cuando lo necesite.

 

Día 13, hola, hace 11 días que no volvía. Todo iba bien hasta el día de hoy que he sentido la necesidad de ver porno o imágenes de desnudos. Me siento mal pero no he recaído porque los días en los que no me he masturbado han sido los mejores, he realizado ejercicio, he mejorado mi autoestima, realizo otras actividades, he salido con mi familia o amigos y eso me hace a que no pierda la razón y me masturme. Espero seguir como lo he venido haciendo y intentaré ingresar más a menudo a NOFAP más para no olvidar el propósito por el que cual, yo entré en este grupo.