Dia 3 - Pequenos Gatilhos Começam a Aparecer

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. forsaken.alien

    forsaken.alien Fapstronaut

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    Estou no meu terceiro dia sem pornografia e sem masturbação. Embora ontem tenha sentido muito incomodado e estressado ainda acho cedo pra dizer que foi por conta da abstinência. Enfim, passei bem meus dois primeiros dias. Hoje já percebi alguns gatilhos aparecendo, sinais de fraqueza e que de pouco em pouco podem nos levar à uma recaída. Acho importante identificá-los quando são ainda fracos, pra não ir crescendo e se tornando gatilhos fortes o suficiente para te derrubar.
    Bom, hoje de manhã fui à academia e me peguei hipnotizado nos quadris de uma mulher enquanto ela fazia esteira. Parece pouco, mas perceber o que eu estava fazendo e simplesmente parar é importante, porquê se não dou atenção devida à isso continuo repetindo, me tentando, e começo a querer "despropositalmente" consumir algum conteúdo com leve teor sexual e por aí vai, até uma recaída.
    Esses primeiros dias são sobre reconhecer gatilhos, cortar eles pela raiz.
     
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  2. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Exatamente! Temos que dar todo dia o nosso melhor para evitar a admiração de coisas supérfluas, de certo modo é natural do ser humano, parcialmente, admirar uma mulher, mas criamos muitas fantasias e contos e acabamos nos afundando nisto.
     
  3. Kvoth

    Kvoth Fapstronaut

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    Muito bom amigo, não perceber e mudas esses hábitos que te levam ao pornô é só uma forma de criar uma bola de neve que vai estourar lá na frente fazendo você recair. Estou te apoiando nessa jornada.

    Uma dica: crie uma postagem onde você apenas atualiza, isso torna mais fácil de acompanhar a sua trajetória
     
  4. forsaken.alien

    forsaken.alien Fapstronaut

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    Legal! Estou pensando em escrever conforme eu sentir necessidade de compartilhar algum momento, sentimento, dificuldade e/ou dúvida neste processo. Já percebi que me ajuda a reafirmar o propósito e a valorizar mais cada dia que consigo permanecer abstinente.
    Conto com a ajuda de vocês e espero também poder ajudar.
    Obrigado!
     
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  5. Symbol of Peace

    Symbol of Peace Fapstronaut

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    Você vai conseguir mano! Tenho fé em ti. Parabéns por descobrir esse gatilho e resolver o problema.
     
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  6. Traskain

    Traskain Fapstronaut

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