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NoFap no Brasil

Dia 3 - Pequenos Gatilhos Começam a Aparecer

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

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  1. Oct 23, 2020 #1
    forsaken.alien

    forsaken.alien Fapstronaut

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    Estou no meu terceiro dia sem pornografia e sem masturbação. Embora ontem tenha sentido muito incomodado e estressado ainda acho cedo pra dizer que foi por conta da abstinência. Enfim, passei bem meus dois primeiros dias. Hoje já percebi alguns gatilhos aparecendo, sinais de fraqueza e que de pouco em pouco podem nos levar à uma recaída. Acho importante identificá-los quando são ainda fracos, pra não ir crescendo e se tornando gatilhos fortes o suficiente para te derrubar.
    Bom, hoje de manhã fui à academia e me peguei hipnotizado nos quadris de uma mulher enquanto ela fazia esteira. Parece pouco, mas perceber o que eu estava fazendo e simplesmente parar é importante, porquê se não dou atenção devida à isso continuo repetindo, me tentando, e começo a querer "despropositalmente" consumir algum conteúdo com leve teor sexual e por aí vai, até uma recaída.
    Esses primeiros dias são sobre reconhecer gatilhos, cortar eles pela raiz.
     
    forsaken.alien, Oct 23, 2020
    forsaken.alien, Oct 23, 2020
    #1
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  2. Oct 23, 2020 #2
    Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

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    My Journal
    Exatamente! Temos que dar todo dia o nosso melhor para evitar a admiração de coisas supérfluas, de certo modo é natural do ser humano, parcialmente, admirar uma mulher, mas criamos muitas fantasias e contos e acabamos nos afundando nisto.
     
    Lecovesck, Oct 23, 2020
    Lecovesck, Oct 23, 2020
    #2
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  3. Oct 23, 2020 #3
    Kvoth

    Kvoth Fapstronaut

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    Muito bom amigo, não perceber e mudas esses hábitos que te levam ao pornô é só uma forma de criar uma bola de neve que vai estourar lá na frente fazendo você recair. Estou te apoiando nessa jornada.

    Uma dica: crie uma postagem onde você apenas atualiza, isso torna mais fácil de acompanhar a sua trajetória
     
    Kvoth, Oct 23, 2020
    Kvoth, Oct 23, 2020
    #3
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  4. Oct 23, 2020 #4
    forsaken.alien

    forsaken.alien Fapstronaut

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    Legal! Estou pensando em escrever conforme eu sentir necessidade de compartilhar algum momento, sentimento, dificuldade e/ou dúvida neste processo. Já percebi que me ajuda a reafirmar o propósito e a valorizar mais cada dia que consigo permanecer abstinente.
    Conto com a ajuda de vocês e espero também poder ajudar.
    Obrigado!
     
    forsaken.alien, Oct 23, 2020
    forsaken.alien, Oct 23, 2020
    #4
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  5. Oct 23, 2020 #5
    Deleted Account

    Deleted Account Guest

    Você vai conseguir mano! Tenho fé em ti. Parabéns por descobrir esse gatilho e resolver o problema.
     
    Deleted Account, Oct 23, 2020
    Deleted Account, Oct 23, 2020
    #5
    forsaken.alien and Traskain like this.
  6. Nov 5, 2020 #6
    Traskain

    Traskain Fapstronaut

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    como está?
     
    Traskain, Nov 5, 2020
    Traskain, Nov 5, 2020
    #6

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