Diario de Oscar

Tremendo hermano, gracias por el apoyo y motivación! Durante esos 47 días te ocurrió una flatline? Cómo fue ese proceso?
Un saludo hermano, gracias

 

Día 0, no recaí ni eyaculé pero realicé edging por la mañana. Llevaba arrastrando días de mucha fantasía autoprovocada. Me siento mejor al contar otra vez (no me agrada mucho el contar días pero me sirve cuando voy iniciando), me siento mejor al iniciar de nuevo más limpiamente.
He notado que en el área de mí craneo he estado perdiendo cabello hermanos, mis padres no son de genética calva, me preocupa pero sé que el reinicio es el mejor camino para recuperar el cabello.

 

Día 0 (última vez en pmo 45 días), un efecto muy bueno que he notado hermanos es que (aclaro que soy muy solitario, en la universidad tengo muy pocos amigos, no lo veo como algo malo, me gusta interactuar pero me siento cómodo conmigo hermanos) noto que cuando los maestros piden hacer equipo para debatir sobre algún tema, las personas vienen y me buscan, me preguntan si quiero estar en su equipo, sobretodo las mujeres, mi mirada la siento más potente y les he notado un ligero nerviosismo cuando las miro a los ojos mientras platicamos temas de clase. Una cosa nueva para mí, y a pesar de fallar un poco en mi reinicio, a momentos siento mi espíritu un poco más limpio.
Mucho éxito y salud hermanos.

 

Buen día hermanos, no he estado muy activo estos días, hace una semana recaí pero he logrado estar limpio, este año solo he eyaculado 3 veces y es un logro abismal para mí. He lidiado con caída del cabello (mi padre y abuelos tienen demasiado cabello) sin duda será un síntoma potenciado por el fap que se manifiesta ahora en reinicio, si lo recupero estaré feliz, pero si no aceptaré esta condición de igual manera, la barba me está saliendo más y creo que me veré bien si es que me quedo calvo y con barba Ja!. Fuerza hermanos, saludarlos de nuevo me motiva!

 

Gracias por relatar tu experiencia hermano, pega dura la flatline verdad? Me pasó algo similar a lo tuyo, analizaré tu experiencia con la mía para acercarme más al conocimiento de reinicio, un saludo enorme hermano!

 

Hola hermanos
Hoy ví una foto mía de cuando tenía 17 que me hizo reflexionar, me veía tan jovial y fuerte que comparado al presente, con 21 años me hace reflexionar en el daño tremendo que hace el pmo, no estoy triste, ya que con el cultivo de la salud/mente estoy seguro que me recuperaré a mí mismo. Hoy me quedo con este aprendizaje:
No esperemos grandes resultados en poco tiempo si en el pasado dejamos que la adicción nos consumiera durante años.
Un saludo hermanos, espero que nuestros días duros pronto se conviertan en días de plenitud.

 

Hola hermanos quiero consultar con ustedes una cosa sobre el ejercicio partiendo de la premisa de que el ejercicio excesivo es malo. En su proceso de reinicio han incorporado ejercicio y de qué manera? Por ejemplo empezaron con caminatas o empezaron con gimnasio leve o intenso?. La razón es que quiero comparar experiencias para formarme un plan de ejercicio físico ya que en estos meses he realizado ejercicio de pesas pero siento que todavía no estoy tan recuperado enérgicamente hablando (por tantos años de pmo). Siento que mi cuerpo me dice que no haga ejercicio de pesas tan intenso como lo he venido haciendo. Gracias por leer y un saludo

 

Muchas gracias hermano, perdona por la respuesta tardía. Me alegro bastante que encontraste la manera de ejercitarte moderada y más eficientemente!

 

La recuperación verdadera es la de la mente y el corazón!

 

Hola hermanos, estos días me he ausentado mucho del foro, estas semanas he lidiado con calvicie empeorada, he recaído un par de veces, he notado que mis pensamientos perversos de libertinaje son de muy lenta progresión, estos atacan muy fuerte cuando tengo emociones fuertes, antes de despertar y cuando bajo la guardia. Por el lado bueno hermanos este año 2022 solo he recaído 7 veces (solo la primera con p, las demás solo m), es un gran logro para mí ya que en lo que va del año aproximadamente van 85 días transcurridos, hace un año (2021) ya llevaría mas de 100 veces haciendo el pmo. Es una tremenda diferencia de 100 a solo 7! Otra cosa buena que noto es que las mujeres ahora me tratan de una mejor manera que antes, no digo que como un dios, solo que ahora me prestan más atención o me dan mi lugar en conversaciones. Inicié a practicar el método Wim Hof y las duchas frías para reducir mis niveles de estrés, y estoy en busca aún de mi verdadero propósito.
Un abrazo grande, buen día/noche y una vida llena de poder hermanos!