Diario de un joven con sed de éxito

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  1. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Hermano muchas gracias por tu recomendacion exelente tu aporte. Dios te bendiga
     
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  2. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    DÍA 1

    Un día lleno de muchos retos conmigo mismo. Primero les cuento que tengo una empresa familiar en la cual trabajo con mi hermano y mi papa; los roses son muy leves, pero a veces hacen que cambie de carácter y paso enojado o con impotencia todo el día, a que quiero llegar con esto. Los días de PMO hacen que no pueda controlar mis emociones y me deje llevar de las mismas. Eso hace que no trabaje de manera adecuada, en fin, he podido sobrellevar mis emociones y laborar excelente.

    Un día mas sin PMO y nuevamente me enfocare en mis metas y obsesionarme con las mismas.
     
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  3. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Mi proceso ☹

    Sin palabras, todo esto que hago para llegar a ser dueño de mi mismo es muy difícil, con esto no me quiero condicionar a estar siempre de la misma manera. Todo pareciera que se desmorona con el tiempo, paso ansioso porque se que tengo que trabajar conmigo mismo y al final termino con mis viejos hábitos, me esfuerzo a mi manera, pero vuelvo a mi viejo yo que aborrezco.

    Dios dame el compromiso para trabajar en mí mismo y dejar definitivamente los hábitos que no dejan que desate a ese gigante que tengo dentro.
     
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  4. YYY

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    ¿Crees poder enlistar tus malos hábitos aquí? Tal vez eso podría ayudarte a dejar un poquito (no importa que ya sepas cuáles son) debido que durante el proceso que construyes la lista empiezas a pensar también en soluciones. Además que si alguno de nosotros que te leemos encontramos malos hábitos en común podríamos trabajar juntos en romperlos, eso normalmente funciona... Por eso inventaron este foro, porque reunieron a una comunidad con problemas en común.
     
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  5. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    DÍA 1

    Como tuve mi día libre de trabajo estuve muy inquieto debido a que no sabia que hacer estuve de un lado para el otro. Casi al acabar la tarde pude serenarme y organizarme para poder realizar mis actividades. Un día sin PMO, nuevamente empiezo este viaje.
     
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  6. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Que tal YYY claro que sí.

    Malos hábitos:

    1. Pasar demasiado tiempo en el celular

    2. Dejarme llevar por la pereza

    3. Postergar lo que sí puedo hacer hoy.

    4. Pensar negativamente de cualquier meta que me propongo.

    Creo que considero eso malos hábitos que me están perjudicando, mantengo muchos mas pero estos son los más relevantes.
     
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  7. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hola Hermano, quería exponerte mi idea acerca de los hábitos y por qué te es dificil cambiarlos. Creo que es una habilidad poder crear hábitos buenos y desterrar los malos; no se puede hacer a fuerza bruta porque vas directo hacia el fracaso (al igual que en el NoFap, el que reinicia solo a fuerza bruta suele fracasar a la larga, mientras que los que estudian suelen triunfar a la larga).
    Por ello te recomiendo que antes de ir a la batalla afiles tu espada, y empieces por los cimientos de tu nueva vida. Esos nuevos cimientos deben estar bien definidos, y para aprender a hacerlo hay un estudio fundamental sobre el tema, un libro titulado Hábitos atómicos, de James Clear. Léelo, aprende a formar nuevos hábitos, a quitarte los malos y darás un salto cualitativo en tu vida. A fuerza bruta es imposible, si estudiamos todo es posible.
    Un abrazoooo!
     
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  8. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Gracias por el comentario excelente consejo, lo apuntare para conseguir el libro debido a que no lo pude encontrar por internet en pdf.
     
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  9. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    DÍA 2

    Un día con muchas tentaciones, pero las pude superar, les cuento que al finalizar mi jornada laboral me dieron ganas de fumarme un cigarrillo, pero rápidamente pude contener ese pensamiento y no lo hice. Una de las batallas que pude ganar, con el NOFAP va de la misma forma en la noche tengo mas tranquilidad debido a que estoy pensando nuevamente en mis metas y los pensamientos de lujaría se disipan rápidamente.

    Las batallas mas grandes se ganan en lo pequeño debido a esto he tomado la decisión de levantarme todos los días media hora antes de ir al trabajo, para poder meditar, visualizar mi día y de esta manera mantenerme enfocado en mis metas.
     
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  10. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hermano, yo lo tengo en pdf, si quieres te lo paso
     
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  11. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Claro seria de mucha ayuda
     
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  12. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Hoy he decidí darme un poco de tiempo para no publicar en el foro. La verdad es que todo esto se me ha hecho muy difícil especialmente el proceso de lucha conmigo mismo, no esencialmente con el NOFAP porque eso no es lo más importante para mí, sino más bien mis metas profesionales y personales.

    Si leen mi diario sabrán que mi objetivo no es hacer el NOFAP porque si y punto, mas bien lo hago para apalancarme con toda esa energía acumulada que tenga al abstenerme del PMO y enfocarla en otra área de mi vida.

    Me daré unos días para reflexionar y volveré con fuerza.

    Iré redactando mi proceso en toda esta semana y hare una publicación que contendrá muchos reinicios que tengo que hacer en mi vida.

    De antemano muchas gracias a todos quienes leen mi diario.
     
    Last edited: Sep 26, 2021
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  13. astronauta92

    astronauta92 Fapstronaut

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    Hola,hola saludos desde Venezuela te queria decir que viendo tu forma de relatar,escribir denota en ti una persona cultural, educada, con buenos sentimientos.

    Ahora si bien, tambien deberias estar super feliz contigo, ya eres un guerrero,tienes novia, vas a la universidad, no te rindes con el NoFap, decaes, te levantas,duraste 2 semanas, luego caiste, y volviste a estar en pie 5 dias, y caiste y otra vez, es normal

    Te cuento yo tengo casi 30años y soy demasiado joven que parezco de 19, no se lo que es ir a cenar a solas con una chica, no por que sea feo ni nada, soy bien parecido (suena arrogante hablar asi) en realidad no me creo la gran cosa pero

    Deberias ver lo genial que es tu vida ya con lo que relatas,pese algunas cosas como el alcohol, o la situacion economica, y si yo si supieras como vivo,ps la depresion y eso pero no vengo a ser negativo aca.

    Veras yo empece el NoFap asi en serio fue en el 2016 aun con 24 años nunca habia salido a solas en una cita con una mujer y sali con dos imaginate, fue a ver una pelicula solo eso, y me senti muy bien, pero antes de llegar a esta salida yo cai en una depresion fuerte,por que de la nada 3meses antes, pase algo asi desmoralizante por internet solia jugar un video juego de estos en linea donde conversar por microfono tienes a tu equipo y la verdad era muy bueno y muy tranquilo, y pues alli las personas podian ver tu foto a traves de una plataforma de juego, y recuerdo esa tarde/noche yo asi jugando en el servidor con 3 mujeres el administrador y mi persona, versus 5 personas en un mapa, y yo asi todo concentrado aja, enemigo aca, pinpun, mataba y eso pero cometi el error de hablar por microfono y pues quizas mi voz sonaba agradable o bonita y eso llamo la atencion de las chicas o las personas y de repente estas 3 mujeres y el administrador eran amigos y empezaron a planificar algo por detras en el chat y luego tipo: ay oye tu bro, que lindo,no se como buscando que me presentaran a las chicas y eso, y luego me gusto una de ellas, y entonces luego el tipo me dijo: Si te gusta, yo no me meto bro! y que paso? nada un fin de semana la invito a cenar y puff... fue frustante, me senti como mal, mas valor tenia alguien con tener casa o carro a que yo como persona siendo genial (o al menos eso crei en aquel entonces) y bueh me senti como menos hombre, y pajero solo al ver xxx, y nada desde alli creo que pasaron mis primeros 6meses sin PMO (siendo virgen ,to davia lo soy es feo pero bueno)
    Ojo no guardo rencor ninada, con el tiempo maduras y eso.

    Y entonces si fueron mis primeros 6meses de no pmo julio a diciembre,q conoci estas 2chicas en una salida normal de cine, y luego ya un diciembre ahi yo solo en casa por chat con una amiga BUUUUUM xDDD megafap...........

    Pero ya despues me volvi ekis, los siguiente años mucho fap fap, luego que si 15 dia lo dejaba, 1 mes, o 2 meses, 3meses, hasta que me paso algo fuerte en el 2020 y toque fondoooooo, y hasta el sol de hoy no eyaculado, quizas en agosto 2020 tuve un relapse un sueño humedo pero eso no cuenta como masturbarse pq salio poquito y sin tocarme, ya de ahi hasta la fecha nada de nada, a veces he quizas tocado eso un poco sin eyacular ni nada, pero si te da beneficios te ves mas guapo ,tienes menos depresion,etc,etc.

    Pero creo que el NoFap no es la gran cosa si no logras este planificar tu vida, es decir creo que es igual de dañino pasar demasiado tiempo en un computador aunque no veas porno, y solo te rias con youtube o juegues video juego, eso no es vida

    He estado escribiendo muy mal aca por que el teclado suena duro y estan durmiendo y me cohibo y quiero resumir todo jaja

    En fin bro no estas solo , te recomiendo leer el pdf de : Joe Vital, En el cero, el primer libro y luego el 2do que se habla del ho'oponono ya que haces afirmaciones, saludos
     
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  14. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Wow muchas gracias por tus palabras de verdad, es muy bonito saber que te diste el tiempo de leer todo mi diario y a pesar de todo lo malo sacaste bueno. Muchas gracias de todo corazón no sabes lo alegre que me hace saber que mi vida tiene cosas que la hacen única y debería estar orgulloso de eso. No sabes el bien que has hecho en mi corazón con tus palabras. Saludos un abrazo grande hermano.
     
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  15. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Volví con mucha fuerza, esta es una etapa nueva en la cual estaré con mi pareja en la intimidad. Se que aquí muchos son religiosos y son muy fuertes con su vínculo con Dios, espero poder ayudar para un futuro con sus parejas; Tendré normalmente mi intimidad con mi pareja. Mi nuevo reto es discernir que la intimidad no sea un escape como lo hacía con el PMO.

    Por cierto, algo que me parece muy horrible con la comunidad es que satanizan el sexo cuando en realidad es un regalo de Dios muy hermoso, claro está si se lo lleva de manera adecuada.

    Muchas cosas deberían cambiar con el enfoque que se da al NOFAP para dejar atrás el PMO y sea llevadero, se disfrute mas no sea una carga emocional para quien esta haciendo el reto.
     
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  16. YYY

    YYY Fapstronaut

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    Que bien my bro, seguiré aquí leyendote y ver tu crecimiento.
    Wow, ¿Satanizar? Bueno, eso sí que está raro... Claro que es algo natural, todo un regalo de Dios, pues existe un libro completo en la biblia con ese tema (Cantar de cantares) pero lo que pasa es que algunos de la comunidad no solo sufren de PMO sino también una adicción al sexo así que les toca una castidad total para poder limpiar su consciente pero además reformar sus hormonas. Simplemente, algunos quieren convertirse en "monjes" o superar su problema con el sexo. Al fin y al cabo cada uno tiene sus objetivos personaleso.
    Por mi parte sigo en la virginidad y he decidido no aceptar al sexo en mi sino hasta matrimonio.
     
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  17. EmersonA000

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    DÍA 1

    Han pasado muchas cosas esta semana, primero no puedo controlar mis sentimientos cuando estoy en un momento difícil estos últimos días voy con mi vida por inercia. El día de ayer le comentaba a mi enamorada que soy un hombre que me gusta trabajar con metas y objetivos y me preguntaba a mi mismo en mi interior en verdad entiendo el precio que debo pagar para cumplir mis metas. Y la verdad es que no. Constantemente quiero que mis resultados cambien haciendo siempre lo mismo ☹, a veces puede sonar dura la frase, pero es verdad. Esos hábitos que no me dejan aprender algo nuevo, que me mantienen en mi zona de confort.

    Bueno vamos a empezar nuevamente con todos esos hábitos que me nutren como el NOFAP, entre otros más.
     
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  18. EmersonA000

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    RECAÍDA - DÍA 1 NUEVAMENTE

    El día de hoy ha sido muy difícil, tengo problemas al manejar la ansiedad, he caído en el PMO como una forma de escaparme de la realidad. Me siento entusiasmado por no rendirme, pero a la vez un poco triste por estar estancado en todo este proceso con el PMO y mis metas personales. Vivir solo según yo debía ser un poco fácil pero esta siendo un poco más difícil debido a que tengo que ser dueño de todo lo que haga y manejar mi propio tiempo.

    En fin son pequeñas cosas que están haciendo que mi voluntad sea tocada antes de caer y es fumar cigarrillo. Hoy no fumare y les contare como me va con el NOFAP.
     
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  19. EmersonA000

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    Es hora de ser honesto conmigo mismo. Es verdad que deseo ser diferente al resto y quiero ser dueño de mí mismo, pero no actuó con certeza y convicción a mis deseos.

    · El ser independiente ha sido difícil porque no tengo nadie que me pueda controlar y yo puedo tomar mis propias decisiones para bien o para mal.

    Un paréntesis antes de seguir. Les cuento que mi padre es fumador y cuando vivía con el veía como el vicio era muy fuerte en él y nunca pensé que me afectaría tanto debido a que en mi interior decía que no voy hacer lo que él hace. Bueno sucede que ahora que estoy viviendo solo y cada ves que llego del trabajo fumo mi cigarrillo y eso hace debilitar mi voluntad tanto que es un efecto en cadena.

    · Mi día empieza muy bien, pero termina muy mal porque he comenzado a tener unos hábitos tóxicos:

    1. Fumar luego de llegar del trabajo.

    2. Luego comer papas fritas y alimentarme mal. Dar esos gustos a mi paladar que me hacen mal ☹.

    3. Caer en el PMO para olvidarme todo de lo que me he comprometido hacer en el día y no hacerlo.

    Como siempre escapando de todo lo que siento y actuando de una manera que no es la correcta ☹.

    En fin, todo esto es un motivo para darme cuenta que estoy yendo por mal camino. Quisiera terminar con una pequeña oración a Dios.

    Señor sé que no soy perfecto, que me equivoco y soy consciente de todo lo que me esta pasando en este momento. Dame fuerzas para ser esa mejor versión de mi mismo.

    Y sobre todas las cosas, gracias por darme un día más de vida.

    Nota: Mi diario esta un desastre y eso se ve, poco a poco iré ordenando mis ideas y mostrarles una mejor presentación de mi proceso hacia el éxito. Saludos a todos y muchas gracias a los que leen mi diario.
     
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  20. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Mi bro, te entiendo perfectamente. Mi padre fuma desde muy chico y tiene 65 ahora y lo sigue haciendo..... lleva más de 50 años fumando.
    Desde pequeño me prometí que no sería como él, que no fumaría, pero desgraciadamente empecé.... y no sólo eso, llegué a fumar más que él. La buena noticia es que llevo desde el 12 de mayo sin fumar (tras pasar varios años haciéndolo, primero de manera ocasional, y luego a diario). Conseguí dejarlo con vappers (pero dejé también eso, lo usé como método para dejar de fumar definitivamente, no como sustituto), bajando la dosis de nicotina poco a poco. No hagas caso de todo lo que dicen de que el vapper es peor que el tabaco, no es verdad. Las universidades más prestigiosas de Inglaterra determinaron que era hasta un 95% menos lesivo que el tabaco normal, es un método admitido por el ministerio de salud de dicho país y es lo primero que recomiendan los médicos para dejar de fumar. Por tanto, te dejo mi recomendación para que lo intentes de esa manera.

    Bro, entiendo el circulo vicioso en el que te encuentras atrapado. Yo también estuve, y en cierta manera sigo estando, en el mismo circulo que tu. Mi recomendación, al menos a mi me ha funcionado, es que domines una cosa a la vez....no intentes cambiar todo de golpe, porque fracasarás y te sentirás frustrado e incapaz de cambiar tu vida. Date tiempo, los hábitos contraídos se anulan con hábitos opuestos, y esto requiere mucho esfuerzo mental y físico, y si te quitas de varias cosas a la vez es aún más difícil. Empieza de a poco, quítate las papas...., sustitúyelas por dar un paseo etc... Te recomiendo leer Hábitos Atómicos, de James Clear, te ayudará a definir tus nuevos hábitos y librarte de los viejos.
    En mi caso, por ponerte un ejemplo, me levantaba tarde, no estudiaba y tampoco hacía NoFap. Comencé a levantarme temprano, me llevó meses establecer el hábito; una vez que fue algo natural, traté de leer un poco cada día (Acerca de NoFap, mejora personal, etc....) lo hice casi todo el verano...aumentando cada día un poco el tiempo, hacerlo un hábito; y ahora intento hacer NoFap.... pero ya tengo una base, lo que he leído, los buenos hábitos contraídos etc...
    Además cuando te marcas pequeñas marcas y las cumples te sientes feliz, bien contigo mismo, y te animan a seguir.
    Un abrazo, y mucha suerte!
     
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