Diario de YHTBALFY

Discussion in 'Español' started by YHTBALFY, Sep 16, 2021.

  1. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hola compañeros, estoy deseoso de acabar la formación del trabajo para volver con el estudio de los artículos de reinicio.
    Hoy me he sentido muy bien. Demasiado bien, hacía tiempo que no sentía esta lucidez.
    De hecho hoy adquirí una nueva perspectiva del NoFap. Además de todos los motivos que me llevaron a dejar el PMO, hoy sumo otro: no perder lo que he conseguido hasta ahora.
     
  2. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hoy por fin he tenido más tiempo para estudiar artículos de reinicio y pasar más tiempo leyendo el Foro.
    Os comparto que estoy sintiendo un cambio de perspectiva que no sé si es realmente real (valga la redundancia) o es algo pasajero. Siento que en mi vida el PMO no tiene cabida, no es una OPCIÓN, siento que tengo una determinación muy grande con mi proceso de reinicio, cosa que nunca tuve antes (no tan fuerte como ahora). Me da miedo que se deba a la fase que Soaring Eagle comenta en su libro "hibernación del deseo" y que luego el deseo vuelva más fuerte que nunca y me acabe venciendo, pero por eso mismo aprovecho estos días de calma para aumentar mi CONCIENCIA y mi DETERMINACIÓN, con los artículos de reinicio.
    Mucha fuerza en vuestro reinicio.
     
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  3. Raymundo Muñoz

    Raymundo Muñoz Fapstronaut

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    Lucían hermanito, he entrado al fin a los foros. Me da muchísimo gusto que hagas tu diario y cuentes tu progreso. Sigue así hermanito.
     
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  4. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Me alegra mucho tenerte por aqui Ray!!
     
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  5. YYY

    YYY Fapstronaut

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    Woah, Hola Ray. Genial que hayas venido a dar una vuelta por acá.

    Vamos, que sí se puede llegar limpio al fin de año.
     
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  6. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Hoy ha sido un día bastante curioso. Vino mi hermana a casa que, por cierto, es mi persona favorita en el mundo, y nos pusimos a hablar de cuando éramos niños en Rumanía y siempre nos emocionamos. Aquí en España estamos muy bien, es uno de los países con más alma, poderío, orgullo, buena gente, historia, belleza y arte del mundo pero, por mucho que lo intente, no puedo sentirme como en casa. No puedo olvidar mi pequeño pueblo a orillas del Danubio, a mi abuelita, las nevadas en invierno y lo felices que éramos (o al menos desde mi perspectiva infantil) allí. Acabé llorando...
    Cuando fui a mi país en 2017 apenas pude entrar en la casa del pueblo, no paraba de llorar, es dificil de entender si no eres emigrante cómo sería dejar tu sitio por décadas y volver luego y que todo siga igual, pero que tu no. Y tal vez lloraba porque yo ya no pertenecía a ese sitio, pero sabía que tampoco era de aquí; que ya no tengo casa, sino que mi casa está solo en mis memorias.
    Hoy estoy mas emocional que de costumbre, no suelo ser así generalmente; estoy en un momentito algo bajo por lo de ayer que conté en el foro de Español, que caí con O, y por lo de hoy. Ahora ando escuchando música rumana y compartiendo mis emociones y pensamientos con uds.

    O Salutare (un saludo)!
     
  7. YYY

    YYY Fapstronaut

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    No he vivido eso, pero igual entiendo con cosas similares, siempre miramos con nostalgia. Y no está mal, solo debemos tener cuidado con sumergirnos demasiado con esos sentimientos...creo yo.
     
    Last edited: Oct 1, 2021
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  8. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Vuelvo a recaer. Todo esto se me hace un poco dificil, siempre que descuido el estudio del NoFap "me desvío". Lo malo es que con el trabajo va a ser un poco dificil mantener el estudio diario de Nofap, pero al menos estaré entretenido todo el dia. Otra cosa que me pasa cuando recaigo es que pierdo el rumbo; no sé que hacer ni en que emplear mi tiempo, me siento vacío. No tengo muchas ganas de escribir el diario pero me obligo para seguir manteniendo el contacto con esta comunidad.
    Un abrazo
     
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  9. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Después de las caídas de hoy anduve como deprimido casi todo el día, sin actividad. Sin embargo, la situación cambió drásticamente tras la llamada con el grupo de Telegram. Yo entré en la llamada sin ganas y medio deprimido por las recaídas de hoy y salí totalmente renovado. @Raymundo Muñoz guió una dinámica de preguntas-respuestas que nos ayudó a profundizar en bastantes aspectos de NoFap, de pensar en cuáles son nuestros objetivos, qué tipo de persona queremos ser, qué nos impide serlo, dónde nos llevó el PMO, quiénes son nuestros referentes, etc...
    Tras la llamada me sentí muy liberado y con buenas sensaciones, ahora toca planificar el día de mañana y descansar.
    Salutãri.
     
  10. YYY

    YYY Fapstronaut

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    Si te refieres a que es recaída múltiple eso tiene un nombre, se llama efecto chaser:
    https://rompetusilencio.net/adiccion-a-la-pornografia-efecto-chaser

    Si esto es a lo que te refieres con "perder el rumbo" entonces detecta cuál es el espacio (el dormitorio, la ducha, etc) y en qué condiciones u horarios ocurre aquello (estás solo en casa, estás con tu teléfono, andas aburrido, estresado, etc) si notas que hay ciertos días en disposición para ello entonces asegúrate de prepararlos con anterioridad para que tengas que hacer y las urges no te encuentren en esas situaciones futuras, puedes tener avisos o alarmas para esos días en las cuales sabes que son propicios para recaídas y actuar el plan que ya tenías preparado.
    Esperemos que no hayan siguientes recaídas, pero si las hay, yo creo que lo mejor sería escribir inmediatamente (aquí o en una libreta, como quieras) ya que podrás documentar todo lo que puedas de esa recaída (¿Cómo te sentías?¿En que espacio estabas?¿Qué condiciones y/o horarios te encontrabas?) y poder ir perfeccionando poco a poco los planes para cuando llegue la próxima urge.
     
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  11. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Eso es hermano, es lo que estoy intentando llevar a cabo. Preparar mi dia con antelación para no darme huecos sin actividad que es precisamente allí cuando suelo recaer ya que uno de mis triggers suele ser el aburrimiento.
     
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  12. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    “Cuando una persona no puede encontrar un sentido profundo de su significado, se distrae con el placer”. Victor Frankl.
    Hoy encontré esta frase y me dio que pensar. Realmente creo que los que andamos metidos en esto solemos carecer de cierto rumbo en nuestras vidas, de un significado. Creo que la clave es encontrar ese rumbo y trabajar en él.
     
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  13. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Llevo casi toda la semana sin escribir en el diario. El trabajo y otros proyectos relacionados me mantuvieron ocupado. Decir que toda la semana estuve firme y determinado, no hubo permiso para fantasías etc. La semana que viene es la más dura para mi, se trata del periodo de tiempo en el que más fácilmente suelo caer (entre 7 y 14 días).
    Destacar de esta semana que el controlar (o tratar de controlar) mi adicción hacia el PMO me hace tener más templanza en otras áreas de mi vida. Por ejemplo, este fin de semana, vinieron mis tíos de Madrid con mi prima pequeña (tiene 7 años). Ella suele ser muy molesta, no para de saltar gritar, dar manotazos etc... yo antes me enfadaba mucho con ella; pero este finde conecté muy bien con ella, nos pusimos a hablar sobre cómo le va en el colegio, sus amigos, sus materias favoritas; la enseñé a dibujar algunas cosas y jugamos mucho.

    Por último, ayer vino desde Bulgaria el que es uno de mis mejores amigos; salimos de bares/discotecas/etc... y hubo muchas chicas bonitas. Al principio traté de ser indiferente, pero cuando me tomé dos cervezas ya me quedaba mirándolas. Eso sí, en la mirada que las dirigía (si bien muchas veces las sexualicé) trataba de verlas como hijas, hermanas, madres... personas con una historia y no simplemente un objeto. Creo que este último punto es el que más avanzado tengo, cambiar la perspectiva respecto al otro género. Sin embargo, me pasó algo que yo calificaría como bonito. Tuve una conexión bastante profunda (al menos por mi parte, aunque sentí mucha afinidad por su parte también) con una chica del grupo en el que estuve ayer. Ella estaba con su novio, pero su novio no la hacía mucho caso, el se iba a hablar con mucha gente y ella a mi lado hablándome. No sé pero sentí una especie de enamoramiento (algo que dejé de sentir desde hace muchísimo tiempo). Me dijo que yo era igual que un participante de un concurso televisivo que ella sigue; la pregunté si ese personaje le era grato o no, y me contestó textualmente "me fascina". Mi ego se hinchó un poco, lo noté y la cosa se ponía como extraña, porque su novio estaba literalmente al lado nuestro...
    No obstante, como dije, ella tiene novio, y ya he estado en situaciones similares y no es agradable. El chico me parecía muy buena persona y nunca haría un intento semejante. De hecho, lo bonito de la situación fue sentir alegría por él. Sentí que se la merecía en cierta manera, era tan buena persona que no pude tener envidia de el, algo que a veces me ocurría.
    Un abrazo a todos!!
     
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  14. Raymundo Muñoz

    Raymundo Muñoz Fapstronaut

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    Gran frase, la anotare en mi cuaderno .
     
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  15. Raymundo Muñoz

    Raymundo Muñoz Fapstronaut

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    Lucían, un saludo donde quiera que estés bro. Muy acertado lo de comparar a una mujer con alguien cercano (hermana, prima, etc), ya que alguien una vez me dijo "Cuando ves a una mujer en un vídeo p, esa mujer es la hija de alguien mas". Me fascine con la historia del final, simplemente una mejora que no debe pasar desapercibida. Éxito en tus proyectos.
     
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  16. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Gracias por tus palabras hermano y por leerme, me motiva mucho y me anima a seguir escribiendo. Un abrazo grande!
     
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  17. EmersonA000

    EmersonA000 Fapstronaut

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    Fuerzas hermano me alegro que no dejes de tratar con mujeres por el hecho que estes con el objetivo de mantenerte limpio de PMO. Si te puedo contar una cosa fuera del PMO es que una mujer cuando es recta de pensamiento no sabes lo interesante y hermoso que es hablar con esa persona. Un saludo hermano
     
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  18. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Muy buenas hermanos de combate. Hoy amanecí no muy enérgico, creo que estoy enfermando…
    Además se me abrió una posibilidad para “caer” este finde, lo cual me pone en una tesitura difícil. En mi interior hay una batalla entre imágenes sugerentes de la chica en cuestión y mis razones para reiniciar. Las fuerzas están equilibradas, por ello postergué mi respuesta. Hoy saldré a la naturaleza a andar y reflexionar, cuando vuelva acasa responderé.
    Mi problema es que no sé decir que NO, me cuesta mucho. De momento no quiero tener relaciones serias, bien porque no me veo “sano”; bien porque puede que no encontré la chica adecuada. Por ello este tipo de relaciones esporádicas las quiero fuera de mi vida… pero es tan difícil… lo paso muy bien con la chica y ademas somos buenos amigos y compañeros…. Pero no siento la chispa del amor y por tanto, no tiene cabida en mi vida este tipo de relación.
    Lo intenté romper muchas veces este vínculo con ella, pero ella se las Arregla para “engatusarme”… en verano “quemé todos mis barcos” pero al parecer no lo dejé lo suficientemente claro… y ahora lidio con las consecuencias….

    ¿Sabéis que? Por el simple hecho de escribir aquí ya tengo las cosas un poquito más claras… por la noche, cuando vuelva hablaré con ella… seré sincero y le hablaré de mi proceso y que no puedo fallar.

    Os deseo éxito en vuestros reinicios; un abrazo!
     
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  19. Davemon78

    Davemon78 Fapstronaut

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    Eres un crack, te felicito, yo estoy en el inicio.

    Me sorprende una cosa, que siendo rumano seas tan tan abierto, conozco a bastantes, por eso digo que eres un crack.

    Cu placere Davemon
     
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  20. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Muchas gracias hermano!!!
     
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