DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

He he stimmt habs erst jetzt gesehen! Dann jage mich

 

Ich check jetzt einfach mal ein... Tag 22.
@D'Artagnan the Musketier und @purplebat14 , legt zusammen und jagt mich gemeinsam. So lange bis Ihr mich habt halte ich auf jeden Fall noch durch.

 

Ja fuck bei mir auch passiert..
Weiss gar nicht so recht warum.. Werde es noch einmal gründlich analysieren

 

@Alex und purple: Passiert Leute, ich schätze euch mental sehr sehr stark ein! Kein Ding für euch mit nofap weiter zu machen!

 

@purplebat14 Auch für dich gilt: Kopf Hoch, das erreichte nimmt dir keiner mehr. Ich bin heute auch relapsed. Von daher werden wir wohl mit einem ähnlichen Zähler in das neue Jahr starten.

Jetzt wo das neue Jahr nur noch Stunden entfernt fühl ich mich irgendwie so, als ob ich ein Resümee über das alte Jahr ziehen müsste. Auch wenn es ja eigentlich nur ein symbolischer Wechsel von einem auf den anderen Tag ist, hat das irgendwie für mich trotzdem eine Bedeutung.
Also was meine Streaks angeht war das Jahr eher nicht zufriedenstellend, nicht weil diese oft eher kurz waren, sondern weil ich mich teilweise zu sehr darauf eingelassen habe. Es ist ein Unterschied zwischen dem zurücksetzen des Counters, weil man sich zu sehr mit PMO-Fantasien beschäftigt hat und dem stundenlangen Rückfall in die Sucht. Das ist es, was 2021 nicht mehr sein darf. Relapsen ist was anderes als der gefühlte "ewige" Neubeginn. Werde eine Taktik von @D'Artagnan the Musketier übernehmen und mir die NoPMO-Tage in einen Taschenkalender eintragen um mir da eine bessere Übersicht zu schaffen.

Was den Alkohol angeht, muss ich auch aufpassen. Hatte das ja schon mal angesprochen, würde nicht von Alkoholsucht sprechen, aber von mindestens problematischem Konsum. Das hat eine gewisse Priorität. Ich habe jetzt vor Weihnachten schon bewusst eine längere Zeit nichts getrunken, um diese Gewohnheit zu entfernen. Und habe die positiven Auswirkungen gemerkt, allein schon besserer Schlaf ist es Wert. Aber auch wenn man schon gefühlt abnimmt und leistungsfähiger ist. Ich empfinde den Verzicht in dem Wort "Alkoholverzicht" nicht mal als
NoFap und NoAlcohol gehen dabei Hand in Hand, denn die Ursache warum ich beides Mache hat eben eine gemeinsame Grundlage: Die Unzufriedenheit mit dem Leben wie es sich momentan darstellt. Aber weder Alkohol noch PMO sind irgendeine Lösung.
Veränderung ist die Lösung und das werde ich angehen, auf allen Ebenen. Sport; Aufenthalt in der Natur; Regelmäßiges, tägliches Lernen; Frauen ansprechen; Sozialleben wieder hochfahren; kontrollierter Medienkonsum; Lesen (um nur einige zu nennen). Und natürlich NoPMO & Alkoholverzicht. Das hier schreibe ich auch, um mich in Schwächephasen im Verlauf des nächsten Jahres daran zu erinnern, was ich möchte.

Und jetzt wünsche ich euch einen Guten Rutsch ins neue Jahr !

 

G'sund's Neu's Freunde.
Ich bin schon richtig hyped auf dieses Jahr. Viele coole Projekte stehen in den Startlöchern und ich spüre, dass ich trotz reset heute große Veränderungen bei mir durchbrechen.
(Regelmäßig 2stellig statt 3-5x am Tag ist zwar Progress. Aber es stillt meinen Hunger noch lang nicht!)
Morgen um 8 Uhr werde ich erstmal auf den Gipfel wandern.. Vielleicht lasse ich hier noch ein Bild zukommen wenn die Sicht halbwegs ok ist^^)

 

Check
Sicht war scheise aber war ganz cool auf dem Berg^^

 

Hallo zusammen.

Ich versuche nun schon seit dreieinhalb Jahren von dieser furchtbar schlechten Angewohnheit loszukommen. Bisher nur mit mäßigem Erfolg.
Ein paar Mal hatte ich Streaks von ca. einem Monat, darüber hinaus bin ich nie gekommen. Es fällt mir schwer in meinem Umfeld über meine Pornosucht zu sprechen, daher habe ich mich hier angemeldet. Ich hoffe auf zusätzliche Motivation durch die Gemeinschaft. Als ich vor über einem Jahr mit dem Rauchen aufgehört habe war der soziale Rückhalt eine mächtige Unterstützung auf meinem Weg. Ich bin überzeugt, dass das mit dieser Sucht ganz ähnlich ist. Bisher habe ich den Kampf mit der Pornosucht ganz allein ausgetragen. Doch damit ist jetzt Schluss.

Vor allem aber bin ich hier, weil ich das Gefühl habe, dass es in letzter Zeit sehr viel schlimmer geworden ist. Ich komme mir schwach und willenlos vor. Es ist zu meiner festen Gewohnheit geworden zu relapsen. Ich schaffe es die letzten Monate kaum mehr als ein paar Tage ohne durchzuhalten. Es ist, als würde ich mich ständig in eine andere Person verwandeln, die Dinge tut die ich eigentlich überhaupt nicht tun will. Als wäre ich willenlos in meinem Körper gefangen und müsste untätig dabei zusehen wie diese andere Person mein Leben in die Scheiße reitet.

Ich habe echt kein Bock mehr auf den ganzen Mist. Ich habe es so satt. Es kann so nicht weitergehen.
Deshalb werde ich nun ein für alle Mal aus diesem Kreislauf ausbrechen.

Ich werde nicht masturbieren und mir keine Pornos ansehen. Falls sich Sex ergibt, ist das in Ordnung. Ich werde hier regelmäßig updaten.
Mein Ziel ist es, NoFap zum permanenten Lebensstil zu machen.

Auf nach Walhalla.

 

Joo Mahlzeit!
hier bekommst du die richtige Motivation für deinen neuen Lebensweg! Du kannst alles packen im Leben! Ab geht's!!!

 

Das kann ich so sehr nachvollziehen. Wenn du dir willenlos vorkommst, musst du dir aber auch immer vor Augen führen, dass du es nicht bist. Denn letzten Endes ist es doch jeder Relapse die eigene Entscheidung. Das heisst aber auch, dass die Entscheidung gegen einen Relapse auch in deiner Hand liegt. Du bestimmst, nicht PMO.

Ich bin auch wieder gerelapsed, nach knappen 1,5 Tagen. Zielloses Herumsurfen im Internet ist nicht zu unterschätzen. Wollte jetzt nicht einfach nur den Counter zurückstellen, sondern kontinuierlich am Ball bleiben.

Mein Plan (wird kontinuierlich erweitert):

NoPM : Day 0
Kein Alkohol: Day 0
Sport / Zeit in der Natur : (x/-)

 

Das stimmt natürlich. Man hat es im Endeffekt selbst in der Hand. Eigentlich sind das einzige, das einem in die Quere kommen kann die eigenen Gedanken. Oder besser gesagt der Umgang mit den Gedanken... Mehr als eine beratende Funktion haben die ja letztendlich nicht. Entscheidungsträger sind wir selbst. Irgendwie müssen wir es schaffen ihr Gelaber zu ignorieren
Ja, Ziellosigkeit bzw. Langeweile kann generell gefährlich sein... gerade am Anfang. Zu verkrampft / überfordernd sollte man aber auch nicht an die Sache herangehen, sonst brennt man aus und macht gar nichts mehr. Die Balance ist wichtig.
Wir haben die Macht, diesen Versuch zu unserem Letzten zu machen. Auf gehts!

 

Hi Leute bei mir ist soweit alles gut. Habe jetzt 14 Tage ohne Probleme überstanden und hatte gar keine urges.
Was mit bisher geholfen hat sich mit dem Thema Unterbewusstsein auseinanderzusetzen. Und falls ihr noch jung seid wie ich versucht selbstständig zu werden, werdet zum selbständigen Mann, nehmt Dinge selber in die Hand

 

Naja ignorieren/verdrängen ist m.E. nicht der beste Ansatz. Die Frage ist auch was überhaupt dein Welt-/Selbstbild ist.
Was ist PMO für dich wirklich? Und was liegt darunter, dass man sich das immer wieder antut, obwohl man das nicht will?

 

Morgen Jungs,

mir gehts wieder ganz gut. Das hat mich doch mehr runtergezogen als ich dachte der relapse und so auch das ganze Weihnachtsdings usw.
Aber wie ich merke geht es euch allen im grossen und ganzen auch nicht besser wie mir. aber jungs wir packen das auf jeden fall !