DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

@Crus4der
Sorry, das sollte nicht negativ klingen. Mir nimmt es jedenfalls sehr viel Lebensfreude, wenn ich keine Spontanität zulasse. Aber ich habe ja geschrieben, dass da jeder für sich gucken muss. Das habe ich nur auf mich bezogen. Und natürlich als rhetorisches Mittel auch übertrieben.

 

Hätte es akzeptiert. Aber warum du es für nötig hältst hier Rhetorische Mittel einzusetzen interessiert mich doch^^

Naja was heisst spontanität.. Tagesplanung ist kein Gefängnis. Es ist ein Mittel um die wertvollste Ressource möglichst effizient für einen Selbst einzusetzen.

 

Crusader
Na klar. Absolut richtig. Ein grobe Planung habe ich auch. Aber ich habe das Gefühl dass hier einige quasi mit einer Stoppuhr das betreiben und sich bestrafen wenn sie mal ein Paar Minuten daneben liegen.
Wie gesagt, es muss ja jeder selber wissen.
Für mich jedenfalls würde das nicht funktionieren. Ich will ja eine Lebensweise ohne PM die mir Spaß macht und mit der ich mein Leben lang durchhalten will und kann. Dafür gehört z.B. auch zu Lernen mit Reizen im Alltag umzugehen.

Spoiler: Trigger

Ein Beispiel: Wenn ich Feierabend mache und meine Dienststelle verlasse, laufe ich direkt an einer Schwimmhalle vorbei. Da trainieren dann ab und zu junge, sportliche Frauen in sportlichen Badeanzügen.

Ich sag euch, nichts könnte mich mehr triggern. Und ehrlich gesagt kann ich mich trotzdem an dem Anblick erfreuen, auch wenn es mich triggert. Die Alternative wäre komplett in die andere Richtung und somit einen viel längeren Weg zu laufen. Dabei kamen ich mir auch blöd vor. Das sind nur meine Gedanken zu dem Thema die ich mit euch teilen will. Dafür ist diese Wikinger Armee doch da, richtig? Das Ziel ist ja bei uns allen das Selbe. Den Weg muss jeder selber finden.

 

Check in.
Bei mir soweit eigentlich alles gut. Habe jetzt die Youtube App aus mehreren Gründen entgültig deaktiviert und gesperrt (man kann sie ja leider nicht deinstallieren)

Zumal saugt sie einem durch ihren Algorhytmus einfach mega die Energie, Motivation und Lebensfreude raus (bingen, immer diesen "kurzen lustigen Videos" hinterherjagen, das stumpft ab!) Am PC durch DFYoutube bin ich davor safe.
Zudem die Ads. Meine Fresse die Ads.

Spoiler: milder trigger

Das sind nur irgendwelche halbnackten Anime/Videospiel Charaktere für irgendwelche Schrott Mobilegames
+ gestern haben sie wirklich endgültig den Vogel abgeschossen! Da war ein Ad mit einem Weib auf der Rückbank, mit offenen Hotpants und hand darin (klar am mastubieren)

Ich weiss nicht für was das Werbung war, aber ich habe die App sofort geschlossen und war einfach nur wütend!
Das Bild verfolgt mich nun etwas ab und zu in meinen Gedanken, aber ich weiss damit umzugehen.

Keinen mm zurück werde ich zu dieser PMO Scheiße gehen!

 

Tag 1:
Morgenpraxis:
Journaling:
Abend-Checkin:
Sport/Bewegung:
"An meiner Seite"/Gefühlsausdruck:

Morgen Männer: hier noch mein Post für gestern. Mir geht's gut soweit, hab den Rückfall gut weggesteckt und bin on track. Lese eure Nachrichten heut abend.
Liebe und Grüße gehen raus

 

Tag 2:
Morgenpraxis:
Journaling:
Abend-Checkin:
Sport/Bewegung:
"An meiner Seite"/Gefühlsausdruck:

Bin weiter dabei. Ich persönlich finde Strukturbausteine und Planung auch echt wertvoll. Finde es aber genauso wichtig, auch mal recht spontan den Plan ändern zu können, wenn sichs stimmiger anfühlt.
Hab mir auf jeden Fall in den letzten 2 Jahren über Planung mehr Disziplin aufgebaut, was mir alles in allem sehr gut tut.
Stehe bspw auch jeden Tag mit Wecker auf, auch am Wochenende, weil ich gemerkt hab, das es aktuell in dieser Lebensphase mein Ding ist und mir hilft.
Schönen Abend euch und dranbleiben!

 

Hmm nur weil man funktional ist, ist das noch lange nicht das Optimum^^
Aber ja.. kenne auch Leute die "von Natur aus" einfach begabt sind. Aber auch diese werden bald überholt werden^^

 

Heute eine richtig beschissene Nacht gehabt..
konnte kaum schlafen, weil der Wind die ganze Zeit am Rollo gerüttelt hat, und zudem hatte ich dann auch noch Albträume.

Kurz kam sogar der Gedanke "jetzt kurz PMO dann kanst du pennen wie ein Baby.."
aber habe ihn im Kopf direkt mit der Wahrheit niedergeschmettert. Lustigerweise war schon direkt nach dem 1, Argument, dass und warum, das eine echt beschissene Idee ist schon Ruhe. SOnst musste ich echt meistens meine ganze Munition verfeuern.

 

Hey gut gemacht so wird man stärker

 

Gestern hatte ich das erstmal richtig Probleme. Hatte gestern einen richtigen Scheiß Tag. Hab meine Karre zerlegt. Ansonsten ist aber nichts passiert. Aber ich habe am Abend, als alles überstanden war gemerkt, dass ich gerne zum ablenken und abschalten gerne PMO würde. Aber ich habe mich zusammen gerissen. Und das obwohl ich dann noch ein bisschen anzüglich mit jemandem auf Tinder getextet habe. Auch heute hänge ich noch so ein bisschen in der Luft. Aber ich bleibe stark.

 

äh mois. Ohne dir jetzt zu nahe treten zu wollen. Aber wie wäre es mit einfach vorbei laufen ohne durch die Fenster zu starren^^

 

Tag 3:
Morgenpraxis:
Journaling:
Abend-Checkin:
Sport/Bewegung:
"An meiner Seite"/Gefühlsausdruck:

Klasse Männer, weiter so! Das hilft mir gerade zu lesen @crus4der und Cherry.
Gerade heute Abend ist's ne Herausforderung mit dem brain fog ey. Gestern und heute hab ich irgendwie auch mal wieder richtig Wut gefühlt auf und über diese ganze Corona-Situation. Hab das etwas später erst gecheckt und dem dann echt auch Raum gegeben.
Das war wertvoll.
Ich bleib dran und geh jetzt einfach direkt ins Bett.
Schlaft gut!

 

Hallo zusammen.
Bei mir ist soweit alles gut.
Da ich aktuell mitten in meiner Klausur Phase bin hab ich sehr viel zu tun und deshalb habe ich kaum Gedanken an pornos und mastrubation

 

Tag 4:
Morgenpraxis:
Journaling:
Abend-Checkin:
Sport/Bewegung:
"An meiner Seite"/Gefühlsausdruck:

Hab wieder einen herausfordernden Tag mit Cravings heute gehabt. Ich hab echt Bock, mal ganz frei davon zu sein ey.
Wie läuft's bei euch anderen so?
Würde mich freuen, hier mehr mitzubekommen von euch.
Grüße und schlaft gut!

 

Cool Mann, freut mich für dich!

 

Wünsch dir, dass du dir auch Räume der Entspannung schaffen kannst, Meister.

 

Hey Jungs,

Mir geht's wieder gut meine Freundin kam am Samstag zurück und echt das hab ich gebraucht, nicht alleine sein kuscheln und Sex Sex Sex. Boah das hab ich gebraucht waren wie die Karnickel .
Hab gar keinbock mehr auf wichsen

 

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und wollte einfach mal Hallo sagen.

PMO habe ich immer mal wieder probiert, jedoch nie ernsthaft genug, sodass ich nie über die 14 Tage hinaus kam.

Das will ich jetzt aber ändern und für den Beginn 100 Tage durchziehen. Ich habe in der Vergangenheit immer wieder gemerkt, wie antriebslos ich bin und mich eigentlich nur meine anderen Routinen davon abgehalten haben, komplett unproduktiv zu sein.

Ansonsten schreibe ich noch mein Journal am Abend, mache einmal die Wim Hof Methode, meditiere am morgen und mache alle zwei bis drei Tage Sport. Das Ganze habe ich nach und nach aufgebaut, jedoch komme ich immer wieder zu dem Punkt, dass mich PMO daran hindert, eigentlich noch viel mehr zu erreichen.

Ich versuche, jeden Tag hier meinen Zustand zu posten und freue mich mit euch zu connecten.

Danke das ich hier sein darf und beste Grüße