DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

Bist du bereit ein furchtloser und unbesiegbarer Wikinger zu werden?

  1. Na klar!

  2. Jaaa!

  3. Jamann!

  4. Ich werde es schaffen!

  5. Lets go! Ich hole mir die Superkräfte!!!

Multiple votes are allowed.
Results are only viewable after voting.
  1. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Klingt doch irgendwie schon nach einer Verbesserung, nach einem Schritt nach Vorne. Das macht schon Mut, wenn man die Verbesserungen erlebt.

    Bei mir ist es gerade so, dass ich die Auswirkungen von PMO auf die Gefühlsebene gerade mitbekomme. Bin seit einigen Wochen mit einer aus der Uni sehr viel am schreiben und ich hab irgendwann gemerkt, dass ich dabei bin mich zu verlieben. Und das ist nicht so eine einseitige Schwärmerei meinerseits (wie in letzter Zeit) sondern von ihr kommt halt auch was zurück. Aber es ist schwierig das zuzulassen, wenn man sich jahrelang auf Abgestumpftheit gedrillt hat.
    Da ist ein Richtiger Kampf in meinem Kopf zwischen dem Bedenkenträger, der versucht alles runterzuspielen und dem Teil, der alles zulassen möchte....;)
     
    Knascher6789 and Chokejoke35 like this.
  2. Chokejoke35

    Chokejoke35 Fapstronaut

    45
    54
    18
    Stürz dich rein :) Ist doch ne super Sache, freut mich für dich :)
     
    MercaMerca likes this.
  3. Chokejoke35

    Chokejoke35 Fapstronaut

    45
    54
    18
    Knascher6789 and MercaMerca like this.
  4. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Ja, muss mit meinem Kopf nur noch drauf klarkommen.

    Tag 1 hier.

    Habe mir selbst jetzt mal ein paar "Leitlinien" ausformuliert.

    Leitlinien:

    I. Übernehme Verantwortung. Dein Verhalten basiert auf deinen eigenen Entscheidungen.

    II. Respektiere und Akzeptiere deine Bedürfnisse. Stehe zu ihnen und verteidige Sie.

    III. Vernachlässige dich nicht. Weder auf psychischer, physischer oder sonstiger Ebene.

    IV. Setze dir hohe aber angemessene Ziele und verfolge diese.

    V. Sei Stolz auf das, was du erreichst. Würdige es angemessen, nehme es nicht als selbstverständlich.

    VI. Gesunder Geist in gesundem Körper. Trainiere Regelmäßig und Hart, denn das ist das beste Mittel deine Zeit sinnvoll zu nutzen.

    VII. Sei dir bewusst, dass an Männlichkeit nichts schlecht ist. Nutze diese um so viel zu Flirten wie du willst.

    VIII. Nehme keine Drogen. Diese stören nur den Blick auf das "Wahre Schöne Gute" und haben sonst nichts zu geben.

    IX. Lass dein Sexleben nicht von künstlichen Einflüssen geprägt sein.

    X. Nutze und plane (strukturiere) deine Zeit weise.

    XI. Sei Aktiv ! Passivität ist der Tod aller Wünsche, Pläne & Träume.
     
    Last edited: Sep 9, 2021
    Chokejoke35 and Knascher6789 like this.
  5. Sauber Digga, mach weiter so!

    Hatte letzten Samstag nen coolen Approach. Habe ein Mädel gesehen, super süß, bin ihr hinterher und sie stand vor ihrem Fahrrad. Sie hat sich etwas geärgert und die Arme hochgehoben, weil ein anderes Fahrrad vor ihrem abgeschlossen stand und sie an ihr Rad nicht ran kam. Ich kam auf sie zu auch mit den Armen hochgehoben und habe gefragt "was hier los ist". Sie hat gefragt, ob das mein Fahrrad wäre, was vor ihrem Stand. Ich so "ne ist nicht meins, aber soll ich dir helfen". Sie so "ja mega gerne". Also habe ich ihr geholfen und sie hat sich lieb bedankt. Anschließend habe ich gefragt wie sie heißt. Sie antwortete mit ihrem Namen und ich habe gesagt, dass sie mega süß ist und ob sie mal Bock auf nen Kaffee hat. Sie hat leider nen Freund. Ich so etwas lustig nochmal "Kacke, du bist echt mega süß"! "Ich hoffe, ich ich habe dich gerettet gerade". Sie so "Ja, mega vielen Dank, du hast meinen Tag gemacht." Ich gab ihr einen Fist Pump und habe mich verabschiedet und ihr nen schönen Tag gewünscht und sie noch leicht an ihren Oberarm getippt.

    Alles im Allem war ich sehr stolz auf mich weil ich die 1) ganze Zeit sehr confident war (Körpersprache war auch sehr gut) 2) meinen Fokus wieder vermehrt auf den Augenkontakt gelegt hatte 3) Ich auf meine Intution gehört hatte und ihr "nachgelaufen" bin, weil sie etwas liebes ausgestrahlt hatte, was die meisten Frauen heutzutage nicht ausstrahlen 4) das ich mich getraut habe, weil ich die letzten Tage immer wieder draussen war, aber keine angesprochen habe
     
    Chokejoke35 likes this.
  6. Chokejoke35

    Chokejoke35 Fapstronaut

    45
    54
    18
    Grad von der Freundin nachhaus gekommen.
    Also heute hats fast wie normal geklappt, ich habe ne richtige Verbindung von meinem Kopf zu meinem Pimmel gefühlt und er hat besser gestanden als ich das erwartet hätte. Nach 3x Vögeln bin ich aber dann doch gekommen nachdem sie so süß zu mir gehaucht hat "Ich will dich" während ich raus bin weils zu intensiv wurde.

    Berg und Talfahrten aber alles in allem ein absoluter Aufwärtstrend was die Qualität der Erektion angeht...Sogar beim Küssen hab ich später noch ne Latte bekommen, hat mich gefreut wie Otto :)

    Achso, seit 2 Wochen mach in auch PC Muskel Training. Scheint bei mir zu helfen, nur so als Tipp

    Grüße an euch,
    Knascher, super Sache mit dem Mädel :)
     
    Last edited: Sep 8, 2021
    Knascher6789 likes this.
  7. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Leider gestern gerelapsed, dafür ist heute ein neuer Tag to "Start over".
     
  8. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    • NoP 1:emoji_white_check_mark:
    • No Smoke Day X ( mehr als Zwei Wochen) :emoji_white_check_mark:
    • Kein Alkohol Day 0 :emoji_x:
    • Sport :emoji_white_check_mark:
    • Natur:emoji_white_check_mark:
    • Gesundes Essen :emoji_white_check_mark:
    • Tagesplanung für nächsten Tag :emoji_x:
    • Früh aufstehen (7:30):emoji_white_check_mark:
    • Schlafen (23:00):emoji_x:
    • Aufgaben erledigt Uni :emoji_x: (0/5)
    • Frau Angesprochen :emoji_x:
    • Aktiv sein / Keine Zeit verschwenden :emoji_x:
     
  9. TomMeier

    TomMeier Fapstronaut

    44
    94
    18
    Am Donnerstag 9.9 : 90 Tage nofap hard mode :)

    Ich konzentriere mich nun auf meinen Job, gesunde Ernährung und nehme mir mehr Zeit für mich.
     
    Chokejoke35 and MercaMerca like this.
  10. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Starke Leistung.
     
  11. Chokejoke35

    Chokejoke35 Fapstronaut

    45
    54
    18
    Soderle,
    ich fasse mal zusammen:
    Letzten Freitag hat es mal wieder nicht so wirklich funktioniert, dann aber doch halbwegs und ich bin gekommen. Das war 3 Tage nach dem letzten Orgi beim Sex wo alles ziemlich gut war (nach 6 Tagen Orgasmuspause). Jetzt waren wieder 3 Tage dazwischen und es hat sehr gut geklappt. Hatten 2x Sex, beim 2x bin ich zum Orgasmus gekommen und danach hats lustigerweise auch noch 2x recht gut funktioniert (Ohne Orgi), zwar auch mit gewissen Luft raus Momenten aber was solls.

    Also dieses ganze Ding begreift doch keiner^^Man muss wirklich einfach dran bleiben und in den schlechten Momenten nicht komplett den Mut verlieren, ein paar Tage später läuft dann alles besser...
     
    Knascher6789 likes this.
  12. Schnickschnack

    Schnickschnack Fapstronaut

    6
    7
    3
    So Tag 1. hab die letzten Wochen ziemlich schleifen lassen. War mir unschlüssig ob welchen Weg ich gehen sollte habe mich jetzt doch für den hardmode entschieden und bleibe bei ihm bis ich es schaffe. Letzte Woche 5 Tage geschafft und gleich deutliche Besserung im sozialen Umgang feststellen können. Also Tag 1 und jeden Abend schreibe ich hier über den Tag.
     
    Knascher6789 likes this.
  13. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Relapse, also Tag 0 hier. Zeit, mich mal wieder zusammenzuraffen.

    Edit: Hatte gerade eben einen Anflug von Selbstmitleid. Wollte mich schon wieder den Negativen Gefühlen, PMO und Alkohol hingeben.
    Aber gleichzeitig hatte ich auch einen Gedanken: Nicht heute. Man kann aus der Vergangenheit lernen, man kann sich Ziele für die Zukunft setzten. Aber seine Siege erreicht man immer im hier und jetzt. Ich hab in den vergangenen Zwei Jahren oft genug gedacht "Morgen machst du es halt besser" aber das ist falsch - nicht nur falsch, sondern auch eine Lüge gegenüber einem selbst. Im Jetzt erreicht man das was man erreichen will.


    Nicht heute - Not Today. Das sollte ich mir ab sofort jeden Tag als Mantra sagen. So als immerwährende Verpflichtung mir selbst gegenüber - und als tägliche Erinnerung an eben jene Verpflichtung. Selbstverbesserung und Selbstbewusstsein statt Selbstmitleid.
     
    Last edited: Sep 15, 2021
    Knascher6789 likes this.
  14. AllenErnstes

    AllenErnstes New Fapstronaut

    1
    3
    3
    Moin ich bin der neue :D

    Ich bin 29 und arbeite seit einer Weile daran meine schlechten Gewohnheiten loszuwerden.
    Das Rauchen habe ich mir 2015 abgewöhnt, das Alkohol trinken 2019.
    Jetzt beschäftige ich mich schon eine Weile mit Nofap.
    Ich habe schon meine ersten kürzeren Streaks hinter mir. Allerdings noch nie länger als eine Woche.
    Daher dachte ich mir ich hol mir ein wenig Unterstützung ^^

    Meine Ziele lauten also
    Fokus: kein P
    zusätzlich: so wenig M und O wie nur irgend möglich (ich sollte wohl dazu erwähnen dass ich single bin)

    Ich weiss das dürfte den meisten hier zu soft sein aber ich will mich da ein wenig rantasten.
    Wenn Ihr bezüglich der Zielsetzung Tipps habt, gerne her damit :D
     
    TomMeier, MercaMerca and Chokejoke35 like this.
  15. Korrekt Digga! So ist das Leben, immer wieder aufstehen, wenn man hinfällt und weitermachen! :)

    Mahlzeit, cool, dass du hier bist! Mega cool, dass du Dinge weglässt, die dir schaden. Dass ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Viel Erfolg mit nofap. Setzte dir erst einmal Wochen- oder Monatsziele, wenn du dann noch Bock hast, weiter zu gehen, wirst du weitermachen. So war es bei mir. Habe den Monat durchgezogen und dann dachte ich mir, kannste auch weiter durchziehen und so wurde die Streak immer länger. Deine Disziplin wird so krass gestärkt, dass du dich viel positiver und energetischer fühlst.

    Ein Tipp von mir auf deinem Weg. Mach dir eine Morgen- und Abendroutine, die du dann durchziehst. Implementiere eine kurze Meditation mit in deine Routinen. In der Meditation lernst du deine Gedanken, die von Kind an konditioniert sind, zu beobachten und neutral zu bewerten, bzw. garnicht mehr zu bewerten. So lernst du andere Leute und im Endeffekt dich selbst nicht mehr zu bewerten und zu beurteilen. Wenn wir andere Leute bewerten und beurteilen, bewerten wir am Ende nur uns selbst. Wenn du diese Ebene erreicht hast, stellt sich nach und nach ein Gefühl von Zufriedenheit ein. Lasse noch Dinge weg, die dir nicht gut tun (du bist ja schon dabei) und mache Dinge, die dich erfüllen und Spaß machen. Am Besten, wo du noch etwas für andere zurückgeben kannst. Es wird zu dir zurückkommen.


    Mache gerade ein paar Youtube-Videos for fun, wo ich über Dinge spreche, die mir auf meinem Weg weitergeholfen habe. Wer den Link haben möchte, kann mich gerne Privat anschreiben.

    LG an alle
     
    TomMeier, AllenErnstes and MercaMerca like this.
  16. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Not Today, denn heute wird weiter durchgezogen. Ich werde mich nicht triggern lassen.
     
    Chokejoke35 and Knascher6789 like this.
  17. TomMeier

    TomMeier Fapstronaut

    44
    94
    18
    Am Anfang nicht überfordern. Lass es ruhig angehen. Setze dir positive Ziele, die du in 3 Monaten erreichen möchtest und konzentriere dich darauf - statt alle Energie darauf zu setzen "von Pornos wegzukommen". Es ist wesentlich einfacher, wenn du dir ein neues Lebensziel setzt aus meiner Erfahrung ...

    Die ganzen Tipps, wie kalte Dusche, kein Internet/Handy im Schlafzimmer, täglich Sport (z.B Liegestütze, Joggen) kennst du sicher alle schon. Sie helfen auf jeden Fall über die ersten Wochen zu kommen.
     
  18. Chokejoke35

    Chokejoke35 Fapstronaut

    45
    54
    18
    86. Tag seit Beginn von no PMO.
    Freundin war die letzten 2 Tage bei mir. Es wird noch immer besser (Trotz vieler Orgasmen beiderseits^^), mal sehen ob nochmal eine kurze Flatline kommen wird. Bin sehr zuversichtlich und fühl mich wieder wie ein ganzer Mann :) fast ohne PIED.
    (Aso um es komplett zu halten: Habe heute beim letzten mal Sex leider fantasiert um nochmal kommen zu können. War auf jeden ein Fehler. Hoffe mal das hat nicht wieder irgendwelche alten Pfade im Hirn aktiviert...)
    Schönes WE euch allen.
     
    Last edited: Sep 18, 2021
  19. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Nicht aufgeben. Weiter gehts.
     
    Last edited: Sep 19, 2021
    Chokejoke35 likes this.
  20. garmenclyde

    garmenclyde Fapstronaut


    Hallo allerseits :)
    dachte mir, vielleicht schreib ich auch mal in meiner Muttersprache, wo es schließlich hier so viele Deutsche gibt. Und diese Gruppe (die mir lange unbekannt war).
    Ich bin .. pmo-addict seit ... ewigkeiten :confused:
    Viele Grüße!
     

Share This Page