Dutch Fapstronauts?

Discussion in 'Accountability Partners' started by Deleted Account, Feb 23, 2018.

  1. Male38

    Male38 Fapstronaut

    98
    67
    18
    geeft niks was een grote stap in de goede richting helpt zeker ook mee, nu een langere streak ik had er ook 3 voor nodig....komt wel goed
     
  2. Koen

    Koen Fapstronaut

    12
    8
    3
    Merci, ik ga ervoor en blijf ervoor gaan
     
    Male38 likes this.
  3. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    Shit happens man! Komt wel goed, als je blijft proberen.

    Ik heb mij ook niet aan mijn eigen afspraken gehouden. Niet mbt tot pmo, maar andere afspraken.
    Ben tegenwoordig erg gezond aan het eten en daar voel ik mij fijn bij. Alleen tijdens mijn vakantie ging ik voor de bijl. Heel de week ongezond gegeten en veel snoep gehad, voel mij nu ook kut. Des te meer reden om het weer op te pakken..
     
  4. Koen

    Koen Fapstronaut

    12
    8
    3
    Wat zijn we soms toch hard voor onszelf hé. Ik denk dat we wel een duidelijk doel voor ogen mogen hebben een dat we er ook alles aan mogen doen om dit te bereiken.
    En zeker bij verslavingen vraagt dit een serieuze inzet.
    Maar hervallen hoort er blijkbaar bij.
    Als ik dit vergelijk met stoppen met roken. Het duurde ook even voordat dat me lukte. Na veel mislukte pogingen, maar met volhouden en vooral een hoge motivatie is dit me gelukt.
    Dus nmoe het ook wel lukken met mijn pornoverslaving.
    Ik wens iedereen veel motivatie toe! Een stap voor stap... zo geraken we er.
     
  5. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    Klopt, soms krijg ik te horen dat ik te hard ben voor mijzelf. Het brengt mij dan enorm aan het twijfelen. Ben ik echt te hard? En als ik te hard ben, is het wel echt nodig? Een aantal mensen vertelde mij dat het toch ok is om op vakantie ongezond te eten. Dat hoort bij vakantie. Ik denk dat dit voor veel mensen niet heel erg is, maar ik wist, toen ik mijn eerste snoepje at, dat ik er waarschijnlijk heel veel moeite mee ging krijgen. Toch zei ik tegen mijzelf "ach, het lukt je vast wel om het bij 1 keer te houden." Elke avond at ik een volle zak jelly beans. Ik vergeet dat eigenlijk alle afspraken die ik met mijzelf gemaakt had en nu voel ik mij al meer dan 1 slecht haha. Voor mij is het misschien harder om 1 snoepje te nemen dan gewoon gezond blijven op vakantie haha.
     
  6. Koen

    Koen Fapstronaut

    12
    8
    3
    Haha zo herkenbaar. Ik weet voor sommige zaken dat ik het bij eentje of twee kan laten. Maar bij andere weet ik dat de stap van een naar ontelbaar zeer klein is. Dat vind ik dan de zaken waar ik echt verslaafd aan ben en die me na gebruik ook meestal ongelukkig maken. Bij mij zijn dat sigaretten(al 3 jaar gelukkig gestopt), porno (3 dagen gestopt, maar er komen er meer) en zoetigheid (0 dagen gestopt, maar ligt wel in het vizier) van de zoetigheid heb ik enkel last als die gepaard gaan met vreetbuien.
    Tja verslaving is des mensen vermoed ik en om ervan af te geraken is er strengheid nodig, maar vooral strengheid van dat stuk in jezelf dat het zo goed meent met jou....
    Ik wens jullie allen een goedaardige strengheid toe om je verslaving te baas te kunnen en mildheid om te zien dat je onderweg wel eens zal vallen en nog eens een nog eens,...
    Maar dat je dan op een punt komt: 'en nu nooit niet meer'. Zo werkte het bij mijn rookstop toch
     
  7. Male38

    Male38 Fapstronaut

    98
    67
    18
    t gaat op en af krijg er geen hoogte van helaas, ondertussen op 64 dagen dat dan wel. Denk dat het tijd word om mn conditie op peil te brengen moet ook helpen heb ik gelezen......
     
  8. Male38

    Male38 Fapstronaut

    98
    67
    18
    lastig om het vol te houden, omdat ik niet echt verbeteringen zie lijkt wel dat ik terugval...........
     
  9. SamsonDavid

    SamsonDavid Fapstronaut

    Hallo allen, hier "Samson". Ik dacht eerst dat deze link niet werkte (er stond "Deleted Account" bij), maar tot mijn verrassing is het toch een hele thread aan berichten in het Nederlands!
    Ik ben dinsdag begonnen aan NoFap. Al een tijdje probeer ik te stoppen met porno kijken, heb filters geïnstalleerd enzo. Wat me triggerde is dat iemand zei dat je niet het filter het werk voor jou kunt laten doen, er zal *van binnen* iets moeten veranderen. Uit nieuwsgierigheid heb ik de site bezocht en nu is het de derde dag dat ik lid ben. Ik voel me eigenlijk meteen al wat beter, energieker.
    Vannacht echter niet zo goed geslapen vanwege het stoppen met een medicijn - word daardoor nog een paar keer per nacht wakker. Vandaag moet ik werken tot 22.00 uur. Ben vanmorgen nog weer even op de bank gaan liggen.
    Zie ik eind van de ochtend dat er mensen aan het werk zijn in het gebouw waar mijn huis bij hoort. Eén van hen zegt heel bijdehand: Ben je soms net wakker? Ik voel me betrapt... Uit schuldgevoel zou ik dan juist allerlei gekke dingen gaan doen. "Ik ben lui" zegt een stemmetje in mij. Belachelijk natuurlijk, maar tussen gevoel en gedachte staat soms veel in de weg.
    Een fijne dag allemaal!
     
  10. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    Ik kan je enorm aanraden om door te gaan.. Omdat we midden in het proces zitten zien we vaak de verbeteringen niet. Pas wanneer we op afstand kunnen kijken naar het proces - lees: we zitten veel verder in het proces - pas dan zien we de stijgende lijn.. Ik ben nu pakweg 3,5 jaar bezig om aan mijn verslavingen te werken en gaandeweg zie ik de verbeteringen.. Fucking lange weg, maar, indien je doorzet kom je er wel.. En, mocht je terugvallen, dat hoort er ook bij denk ik.. Althans, ik viel net zo vaak terug totdat ik zo stront ziek en moe van mezelf werd dat op een gegeven moment terugvallen de minst logische oplossing leek..;0
     
    PeterBE likes this.
  11. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    He, ik lees je berichtje nu net pas. Ga nu zo computer afsluiten dus antwoord morgen of overmor

    He, ik lees je berichtje nu net pas. Ga nu zo computer afsluiten dus antwoord morgen of overmorgen even.. Take care!!
     
  12. SamsonDavid

    SamsonDavid Fapstronaut

    Hallo Mitness! Bedankt, ik wacht je berichtje af.
     
  13. Mitness

    Mitness Fapstronaut


    Haha, ik was die deleted account. Had deze groep aangemaakt alleen m'n account verwijderd omdat ik mij niet zo goed voelde. Maar, toch weer begonnen.. Dus ik was ook verbaast dat deze groep nog open was haha. Ik zie dat je de eerste 6 dagen gehad hebt.. Fijn. Bij mij kwam er echt een enorme drive na 7 of 8 dagen. Zoveel energie. Alleen kort daarna kwam ook de flatline. Sinsdien voortduren in-uit-in-uit-in-uit-in-uit-in flatline haha. 't is wel stukken makkelijker wanneer je in flatline zit. En ik denk dat het goed is wat diegene zij over filters.. Ik heb hetzelfde met alcohol en drugs.. Als ik ergens ben waar er geen alcolhol of drugs is, dan kan ik simpelweg niet gebruiken.. Als ik ergens ben waar het wel is, dan komt het aan op "ik wil niet gebruiken." Uiteindelijk een stuk beter voor mij omdat ik nu gewoon bij vrienden kan zitten die drinken oid.

    "t is goed idd om te kijken waar het allemaal vandaan komt. Ik merk dat sinds ik begonnen ben met het werken aan mijn verslavingen ik steeds meer tot de kern kom.. Hoe gaat het nu met je? Lukt het een beetje
     
  14. SamsonDavid

    SamsonDavid Fapstronaut

    Hey! Leuk om nog van je te horen. Alleen... wat bedoel je precies met die flatline?

    Het gaat goed met mij nu. Vandaag was eigenlijk de eerste moeilijke dag sinds ik ben begonnen. Ik kwam bij mijn ouders vandaan. Het liep voor mijn gevoel stroef tussen ons en dat frustreerde me. Vervolgens moest ik een heel eind rijden. Het was zulk lekker zwoel weer en ik kreeg veel zin om op een parkeerplaats langs de snelweg op zoek te gaan naar seks, of om een "vriend" te appen die in het verleden me weleens een foto van zijn geslachtsdeel had gestuurd. Echter, ik bedacht me sommige van de dingen die ik achter de panic button van NoFap had gelezen, vooral drong het tot me door hoe slecht ik me achteraf zou voelen na een kort moment van opwinding. Zo ben ik veilig thuisgekomen. Heb nog even hardgelopen in de sportschool en me voorgenomen om iets te schrijven op het forum. Daar is dit bericht het resultaat van.

    Bedankt en veel succes allemaal!!
     
  15. Legendz

    Legendz Fapstronaut

    Yooo mensen

    Ongeveer anderhalve week lid van dit forum en kom nu net deze thread tegen, chill om andere nederlanders / belgen te zien die met nofap bezig zijn. Heb nu zelf een streak van 11 dagen en hoop het lang vol te houden.

    Best of luck iedereen!
     
    Mitness and SamsonDavid like this.
  16. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    Well, de flatline betekenend dat al je libido verdwenen is. Toen ik stopte met pmo was ik voor ongeveer 2 a 3 weken erg geil, daana kreeg ik de flatline. Ik had totaal geen intresse meer in vrouwen of masturbatie, mijn geslachtsdeel kromp, libido was weg, voelde me voor een tijdje extreem moe.. Hier een artikel dat het goed uitlegd..
    https://yourbrainonporn.com/porn-recovery-and-mysterious-flatline

    Uiteindelijke komt je libido weer terug, maar ik heb verhalen gelezen - van mensen die net als ik tering lang porn verslaafd zijn geweest - dat het soms wel 5 , 6 , 7 , 8 of zelfs 12 maanden kan duren. Belangrijk is om door te gaan. Dus niet de fout maken die veel anderen maakte door te mastuberen om te kijken of het dan wel werkt.. Zoals ik al zei, dat artikel legt haarfijn uit wat het is.

    Je kunt je herstel wel erg versnellen.. Althans, ik merk dat het bij mij enorm geholpen heeft.. Ik doe deels mee aan de dopamine challenge..

    https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5crla0/the_dopamine_challenge_are_you_tough_enough/

    Wat mij vooral erg goed helpt is intermittent fasting, koud douchen, mediteren en sporten..

    Succes komende tijd en we houden we contact.. Leuk zo'n nl groep
     
  17. Male38

    Male38 Fapstronaut

    98
    67
    18
    waarom voel ik me dan weer mentaal kut en depressief, het ging zo goed.........
    hoort er zeker ook weer bij.....
     
  18. Mitness

    Mitness Fapstronaut

    Hmm, waar jij je nu kut en depressief voelt weet ik niet precies. Kan alleen vanuit mijn eigen ervaring zeggen dat het up en down is. Klinkt klote cliche, maar 't is nu eenmaal zo. Wat zet je allemaal in om je minder depressief en kut te voelen?
     
  19. Male38

    Male38 Fapstronaut

    98
    67
    18
    sporten, gezond eten, begin weer te fietsen om mn conditie op peil te brengen. helaas nog niet veel verder met de vrouwen gekomen wil niet weer een deuk oplopen als ie weigert.......
     
  20. Gutskaf Schwaab

    Gutskaf Schwaab Fapstronaut

    9
    24
    3
    Kop op Male38, zo te zien heb je al heel veel progressie gemaakt. Een paar jaar terug ben ik ook van PIED genezen. Het is een lange weg en geloof me, een kleine terugval kan hele grote effecten hebben. In ieder geval is stoppen met porno op zichzelf geen recept voor geluk. De depressieve dagen heb je ook, niets aan te doen en heeft soms niets met PMO te maken. Alsof mensen die dit probleem niet hebben wél altijd gelukkig zijn. Wat je in ieder geval weet is dat een terugval 100% ongeluk garandeert. Dan toch liever een leven waarin je de helft van de tijd gelukkig bent toch :)
     
    Tywin Lannister likes this.

Share This Page