FORUM ITALIANO

Per chi parla italiano

  1. Aléxandros

    Aléxandros Fapstronaut

    Ciao Testify, ma tu quanti anni hai? Comunque si, vorrei tanto che tutti disinstallassero i propri social, fanno solo male.
     
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  2. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Io esisto da sempre. Io non sono mai esistito. Perché nel nulla c'è il tutto e nel tutto c'è il nulla ;-)
     
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  3. palindromo

    palindromo Fapstronaut

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  4. Journey_

    Journey_ Fapstronaut

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    Ciao a tutti.

    Sono tornato su questo forum perché ho cominciato a notare difficoltà nello smettere di masturbarmi, in particolare con i porno.
    Grazie innanzitutto per la pazienza per la lettura.
    Ho 24 anni, e dopo circa 10 anni di dipendenza (non eccessiva, ma costante), conobbi il nofap circa 2-3 anni fa, approdando qui quando ancora non c'era una sezione in italiano.

    Dopo svariati tentativi, ero riuscito ad arrivare circa ad 80 giorni.
    Ricordo ancora un mio amico che, dopo non esserci incontrati per una o due settimane, mi disse attorno ai 60 giorni che avessi un aspetto diverso, radioso, ed i miei occhi erano diventati più "vivi": sentiva che trasmettessi un'energia diversa dal solito.
    Io non me ne rendevo conto all'epoca, ero in astinenza ma non credevo gli altri se ne potessero accorgere. Sapevo "solo" che avessi una concentrazione e motivazione pazzesca, che riuscissi finalmente ad essere a mio agio in mezzo agli altri senza sentirmi inadeguato, e che il mio umore si fosse sollevato un bel po', insieme alla mia stanchezza cronica.
    La musica mi sembrava più bella, le chiacchiere con gli amici più divertenti, le attività in generale erano più piacevoli... Qualcosa stava cambiando davvero.

    Attorno agli 80 giorni andai in discoteca con un mio amico e conobbi due ragazze, che, seppur non bellissime, erano attratte come calamite.
    Andai a letto con una delle due il weekend successivo, e lei mi raccontò che quella sera sarebbero venute entrambe a casa mia, ma l'altra ragazza era vergine e non voleva fare una cosa a tre come sua prima volta.
    Finì per eiaculare facendo sesso, ed addio streak.
    Non gli diedi molto peso... Mi raccontai che in fin dei conti, cosa vuoi che fosse venire una volta dopo 80 giorni di astinenza?
    Da lì il declino.
    Il chaser effect mi colpì alle spalle, e nonostante avessi sviluppato un buon controllo degli "urges", quella volta non ci riuscì proprio, finendo nei giorni successivi a masturbarmi compulsivamente, con e senza porno, come se dovessi recuperare per gli 80 giorni di astintenza.
    E da quel momento non ho più smesso.

    Ho letto poi il libro "Your brain on porn" 2 o 3 volte, capendo tante cose che a posteriori ho potuto analizzare in maniera analitica, ma di cui avevo già fatto esperienza.
    Leggendolo (cosa che consiglio a chiunque non l'avesse ancora fatto) ho conosciuto abbastanza bene i meccanismi alla base di questa dipendenza, in particolare i percorsi neurali che vengono attivati, simili a quelli di droghe pesanti.
    Un particolare del libro che mi ha colpito molto e che ultimamente mi ripeto a mente per riuscire a non ricaderci è stato comprendere questo (detto con un esempio non tecnico del libro, che spero di riportare senza errori).

    Immaginate un prato di erba alta. Passando abitualmente sullo stesso percorso, l'erba si abbassa e si crea un sentiero.
    Il cervello è come un prato di erba alta e la dipendenza fa proprio questo: continuando a masturbarsi, si incentiva lo sviluppo di quel sentiero specifico, ed ogni volta che ci si ricade, ci si cammina sempre di più sopra, rendendolo più marcato.

    Il problema vero, è che nonostante si possa pensare che dopo un tot di tempo si sarà liberi dalla dipendenza e l'erba calpestata tornerà come prima, quindi i circuiti danneggiati saranno tornati alla normalità... Da quello che dice nel libro, ad oggi sembra che avremmo comunque un cervello simile a quello di un ex-alcolista o drogato. Ovvero, con una singola ricaduta, si riattiverebbe quel "percorso" che era ormai tornato alla normalità, con tutte le conseguenze nefaste del caso.
    Insomma, masturbandosi anche dopo lunghi periodi di astinenza, si potrebbe ricominciare a masturbarsi sui porno.
    Inoltre, anche il solo atto di masturbarsi, essendo per noi soggetti dipendenti un'attività associata a livello neurale all'utilizzo di porno, rimetterebbe in moto gli stessi percorsi su elencati.

    Infine, non mi va di tediarvi scrivendo i miei effetti collaterali attuali e passati che probabilmente saranno simili ai vostri, e spero anche di riuscire a rimanere attivo su questo forum per un periodo più o meno lungo... Non faccio nofap per motivi religiosi, né per i "superpowers" (che tuttavia esistono), ma solo per uscire da questa maledetta dipendenza che mi sta succhiando via la vita come un parassita, e che detto tra di noi, è anche da sfigati.

    Di nuovo un saluto a tutti voi
     
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  5. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Forse non é il caso di tenere duro, viste le circostanze.
     
  6. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Ciao, grazie per la condivisione di esperienze e informazioni che trovov interessanti.
    Mi interessa - e credo possa essere interessante per tutti qui - sapere se i "superpoteri" ritieni di averli persi dopo quel rapporto sessuale o dopo che sei ricaduto nella masturbazione.
    C'è chi sostiene che eiaculare con il sesso sia sano e chi sostiene che eiaculare non sia sano in messun caso.

    Con oggi a quanti giorni sei?

    Per quanto riguarda l'essere sfigati o meno, oggi penso che ognuno ha il proprio livello di consapevolezza, e questo è quanto.
     
  7. Marcothebest_1995

    Marcothebest_1995 Fapstronaut

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    Dipende dalle motivazioni per cui stai facendo questa cosa. Quali sono le tue?
    La mia motivazione è quella che recentemente ho esagerato e quindi devo disintossicarmi. Quindi ora sono qui, in questi giorni applico molta disciplina nella mia vita, ho investito la giornata di ieri a studiare il materiale del PUA, oggi faccio la tesi, forse esco ad accompagnare mia madre a fare la spesa, aiuterò in casa, insomma, mi terrò impegnato.
    L'obiettivo è disintossicarmi.
    Il resto non è importante, perché per me l'unico resto sarebbe fare sesso con una ragazza, in una vita che altrimenti sarebbe completa, non mi manca niente. Frega niente dell'amore o cose del genere, sto bene da single. Ma quel "resto" non dipende da me, non posso attaccarmici: posso impegnarmi a riguardo e fare la mia parte, ma poi non decido io. Quindi l'ho lasciato andare...
     
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  8. RedMan95

    RedMan95 Fapstronaut

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    Ciao Ragazzi...Sono tornato!
     
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  9. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Non mi ero fatto capire bene... ho fatto una specie di battuta sul tenere duro... nel senso che... ehm... sai... se ce l'hai duro poi ti viene voglia di masturbarti... :)

    Ma andando oltre, cos'è il PUA?

    Quali sono le mie motivazioni? Voglio autoguarirmi da una grave intossicazione farmacologica, la sindrome post-finasteride e, uno dei modi per farlo, oltre a disintossicare il corpo attraverso digiuni e certi tipi di alimentazione, è aumentare il più possibile i livelli di testosterone. Il NoFap è un modo per farlo. Inoltre sono interessato a scoprire me stesso e a esprimere il mio potenziale e riprendermi la giostra che mi sono fatto togliere per gestirla io, adesso.

    Non ho capito cos'è questo resto che hai lasciato andare... Sempre che ti vada di dirlo, s'intende. :)
     
  10. Esatto, io lo vedo in una parente stretta completamente risucchiata. Anche i piccoli pranzi di famiglia li "instragramma".
    E poi il piatto si lamenta se è freddo.
    Piccole cose. Ma tutti i giorni.
    E la goccia scava la pietra, non per la potenza. Ma per la costanza ;).
    E costantemente ci stava rovinando.
    E purtroppo ci ha scavato
    quindi
    è vero. La nostra roccia è scavata ormai. Possiamo fermarci.
    Ma ormai lo spazio per il fiume c'è.
    E ti auguro il meglio amico mio.
    Siamo qui con le stesse motivazioni :)
     
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  11. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Comunque certe dinamiche si trovano anche sui forum, come questo. Anche qui c'è il like. E poi si innesca anche sui forum quella dinamica del "ok potrei avere torto ma non posso darla vinta al mio interlocutore, tutti mi stanno guardando". Credo che ciò possa effettivamente rientrare in una volontà di riprogrammarci. Il like come biscottino pavloviano.
     
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  12. Aléxandros

    Aléxandros Fapstronaut

    qui non ragiono a like. Aiuto per aiutare.
     
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  13. palindromo

    palindromo Fapstronaut

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    Disattiva le notifiche bro , niente più biscottino pavloviano
     
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  14. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Ahah... si possono disattivare le notifiche solo per il lije?
     
  15. RedMan95

    RedMan95 Fapstronaut

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    Giorno 2!
    Sono contento che questo Thread sia più ricco di post rispetto a qualche mese fa! Per me sono stati giorni complicati. Sono caduto spesso. Il punto è che entro in circoli viziosi che difficilmente riesco a rompere. Sono single da sempre. Le uniche esperienze sessuali sono la masturbazione e il porno. Non ho mai baciato una ragazza... (Questo qualcuno già lo sa)
    E' tempo di riprendere la corsa...Vorrei vincere questa dipendenza per riconoscere il bello che c'è nel mondo. Vorrei vincere le remore che ho con le ragazze...Vorrei diventare un vincente.
     
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  16. Testify

    Testify Fapstronaut

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    Chissà che il NoFap non ti porti ad avere la motivazione per alzare il culo dalla sedia e trovarti una partner...
     
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  17. Aléxandros

    Aléxandros Fapstronaut

    La tua streak è veritiera? 70 giorni e dubiti ancora dei benefici del NoFap?
     
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  18. palindromo

    palindromo Fapstronaut

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    certo ,
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  19. palindromo

    palindromo Fapstronaut

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    Dovresti valutare se ci sono punti da migliorare nel modo in cui ti poni o nell'aspetto.

    BEN TORNATO!
     
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  20. Testify

    Testify Fapstronaut

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    La mia streak é veritiera e non ricordo di aver dubitato dei benefici del NoFap... ho scritto da qualche parte il contrario e non me ne ricordo? Comunque sono arrivato anche a 150 giorni e li si che le cose avevano preso una bella piega per la mia salute... qui su NoFap un tale ha scritto che se vuoi vedere un miracolo, tra cui la riconversione dei capelli da grigi a neri, devi fare 150+120+150+90 giorni. Io infatto ho visto tre capelli bianche con la radice nera...
     

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