https://forum.nofap.com/index.php?t...ve-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/ Trovi tutti i porn blockers su questa guida. Telegram è un problema anche per me Se usi telegram solo per chattare e non per vedere canali o stare in gruppi potresti provare CloudVeil Messanger , è telegram con restrizioni. Se ti serve libero accesso a gruppi , puoi provare le istruzioni a pagina 21, dopo aver impostato Pluckeye Io ti suggerisco di installare tutti i porn blocker elencati , sono tra loro complementari
Ciao @palindromo ! Proprio per via del mio blocker non posso accedere a questo post per via di una key word proibita presente nel link. Sarebbe contro le regole se tu copiassi e incollassi il testo del post qui? Mi farebbe molto comodo, davvero.
Ciao raga, vedo che alcuni di voi hanno un diario (My journal) sul profilo. Mi piacerebbe aprirlo ma non capisco come si fa. Mi riuscite ad aiutare? Grazie!
è complicato , ci sono link e sotto link e inoltre ci sono video da vedere e programmi da scaricare Dovresti impostare Cold Turkey in modo che che qualsiasi post del sito Nofap sia consentito
Si , per i video ho fatto così anch'io. Poi ho bloccato il telefono. Però c'è da dire che alcuni programmi sono linkati solo sul post. Insomma visionare il post in prima persona è necessario
Crei un tuo Thread nel forum Rebot Logs , scegliendo la sezione in un base alla tua età. Dopo di chè devi copiare l'URL nella sezione 'Dettagli personali' , così : Spoiler: screen
Beh purtroppo è così. L'alcol abbassa la nostra reattività e anche la nostra volontà. Il cervello è "più libero" di andare dove vuole. Non credo negli estremi, ma sono d'accordo, smettere di bere il più possibile è comunque una buona idea a prescindere. Magari si inizia con un lungo periodo di astinenza giusto per darci una regolata. Poi si può bere qualche volta. Ma per l'appunto, che sia una qualche volta, e solo poco. Alla fine si parla sempre della stessa cosa. Porno, alcol, fumo, droga, videogame, internet e lo zucchero persino. Creano tutti gli stessi pattern mentali. Poi purtroppo si crea l'effetto cascata. Per questo molte volte si dice che per veramente riuscire nel Nofap devi proprio cambiare la tua vita. Non semplicemente raggiungere un tot di giorni. "Non è il movimento dell'orologio a creare la novità nella vita, e il movimento della mente".
Confermo, in questo anno e mezzo non ho solo sconfitto il porno, ma anche molte altre dipendenze, quali che siano i social, il junk food, il troppo Netflix, il mindless browsing, lo zucchero, il caffé, l'alcool, Non è da monaco, o da estremista, è un semplice effetto a catena. Tolto un mattone crepato dal muro, iniziamo ad eliminare tutti gli altri mattoni crepati. Ci viene la voglia di rimettere quel muro in sesto, di renderlo sano, e chissà, anche di rinforzarlo, poi, di abbellirlo. Ci siamo capiti.
CONSIGLI PER SMETTERE? Io ho raggiunto un massimo di 20 giorni di astinenza qualche tempo fa...non so nemmeno io come ho fatto. È stata l'unica volta, poi continuo (da praticamente tutta la vita) a fare relapse su relapse a distanza di 2 o 3 giorni... Ho capito che non è qualcosa dove basta semplicemente la forza di volontà. Cioè quando scatta la voglia la logica e il raziocinio vanno completamente a farsi fottere...non ci sono cazzi, NIENTE DI QUELLO CHE POSSO DIRE O.PENSARE mi può aiutare... è come se fosse una strada obbligata. Quando arriva il momento penso che neanche se mi puntassero una pistola alla tempia mi fermerei. Dovrebbero incatenarmi e neanche allora sono sicuro che non farei relapse...non so come fare davvero
Buongiorno a tutti, sono a quota 43 è finalmente iniziò ad avere i primi stimoli di consumare dei rapporti veri, anche i problemi di memoria stanno migliorando. La strada è ancora in salita ma volere e potere!!
Benvenuto nel club. Il mio max è stato 23 giorni, poi ricadute ogni 5, 6 o 7 giorni... Personalmente mi sto facendo in quattro per impostare dei blocchi sui dispositivi. Sul cellulare android utilizza queste sue app: Appblock, per bloccare i browser e impostare limiti di utilizzo di app che ti fanno perdere tempo, e poi ci installi anche e soprattutto Digital Detox Challenge, creandoti la tua whitelist. Assicurati che entrambe abbiano avvio automatico, che siano app di amministrazione dispositivo e soprattutto che la seconda sia impostata in maniera tale da non poter riavviare il telefono. Imposti la seconda applicazione con un blocco di 30 giorni e il gioco è fatto. Per quanto riguarda l’Ipad ancora sono in alto mare... È vero che c’è il limite di utilizzo, ma si aggira troppo facilmente... Debo cercare un modo per installare Cydia senza fare jailbreak, così ci posso installare Applocker. Qualcuno c’è riuscito?
La forza di volontà non è una bacchetta magica, ma è un altro nome che diamo alle nostre motivazioni, nel nofap come anche nelle altre cose. Io ho appena iniziato, quindi forse non sono la persona più adatta a parlare di certe cose, ma penso che sia importante chiedersi sempre: Perché stai facendo questo percorso? C'è una vera e propria repulsione che ti tiene lontano dal fap? Non possiamo stare lontani da qualcosa se sotto sotto ci disgusta solo a metà. Forse queste parole non si applicano a te, nel qual caso ignorale senza problemi Buona giornata e buona settimana a tutti!
In settimana vado a fare gli esami del testosterone, non li ho mai fatti prima, ho paura di averlo basso, spero tanto di no, sarebbe una grossa mazzata per me....
Anche io sarei curioso dei miei livelli di testosterone e non solo però al momento mi limito ad andare dal fisioterapista Comunque pensa al fatto che presto saprai se c’è qualcosa di anomalo e saprai come agire seguendo il consulto dei dottori E magari sarà la volta buona per battere i tuoi record su nofap .. a volte bisogna toccare il fondo per trovare la forza di reagire bene
