fracase

No te preocupes por lo que esta en el pasado, casi todos aqui hemo fracasado la primera vez que lo intentamos. Pero no es una perdida total, porque aprendiste. Si no tienes nada importante en tu celular puedes reiniciarlo a los ajustes de fabrica para ya no tener todas esas cosas es muy peligroso, la verdad.
Este comportamiento compulsivo empieza siempre con impulsos que al principio son pequeños pero incrementan y crean una fuerte desesperacion despues. Tienes que luchar con tus impulsos cuando apenas empiezan. En ese momento puedes apagar tu celular y salir al aire libre por un rato, por ejemplo.

 

Bastante bien! apenas caiste, te levantaste. Estas desarrollando tu diciplina, pronto seras capaz de alejarte de esas tentaciones incluso si las ves por accidente. Los primeros dias son bastante dificiles luego todo ya se calma un poco. Me alegro de que sigas adelante continua por ese camino.