I'm tired of starting over & over, losing hope...,but..

It's difficult to give advice because you are already doing the things that I find helpful, meditation, diet, exercise and other ways to pass the time. If it's any consolation, I keep relapsing after doing the same things. My biggest nofap run on the last year is probably just 2 weeks and I'm married with a kid.
But I'm hoping this latest run, three days and counting, is the start of my rehab. All I can say is use these forums as much as you can and read up and porn addiction so you can understand why you are lapsing and take measures to tackle this. Let's beat this

 

Good luck Sid, all the best

 

As I say to a lot of guys on this site man, you're starting again now so you gotta stay strong! Sounds like you have some really good habits there especially the running. Focus on something like that, record your runs so you're looking at them on a running site feeling proud of yourself rather than looking at you know what. I know it's tough man but you GOTTA stick with it...I promise you it'll be worth it in the end!

 

This article really got me through some strong urges.
Bro here's some help.
http://husbandhelphaven.com/porn-addiction-withdrawal-walkthrough/

 

Keep going mate! It may be a tough struggle, but it's worth it. I think your tactics are sound – keep up with the meditation, exercise, diet and learning. Fill your mind with positive inputs.

You're on a positive path – and those you're comparing yourself to – well, I heard something one along the lines of "Don't compare your unedited content to everybody else's "Greatest Hits". People only share the good stuff on Social Media (and the very, very bad stuff).
Reliving your past mistakes – we all do it mate. Write them down – either on a journal here – or privately – and work out how you would avoid them if the situation happened today. Everybody makes mistakes, if you learn from them they become life lessons! As it says in my sig – It's what you do next that counts.
Good luck Sid, rooting for you.

 

Great article, thanks for the link

 

My advice is to try to do something that you really like something that could help out others so you could get much satisfaction out of it. I know that helps me a lot. It's when I'm feeling sad and anxious that I usually turn to googling junk. Stay positive, you got this!

 

[QUOTE = "SidTheRebooter, post: 1591401, member: 243434"] Saludos compañeros fapstronautas,

Tengo 25 años, recientemente me gradué de un conservatorio de música con una licenciatura, en busca de un trabajo, aspiro a ser un artista de performance ... Me encontré con esta plataforma después de ver algunos videos de Ted-Talk en youtube sobre cómo Porn afecta el cerebro adulto ... así que aquí está mi historia;

Empecé PMO-ing (no en temas hardcore) después de que un amigo me presentara esta escena de la película de "Harold and Kumar" (no entraré en detalles aquí) y lo he estado haciendo durante casi 10 años.

Quería dejarlo mal, pude notar algunos cambios en mi comportamiento;
siempre tenía poca energía
no tenía ninguna motivación para socializar con mis compañeros,
aunque tenía algunos amigos cercanos, no podía compartir estos problemas con ellos,

Mis notas fueron muy bajas, tampoco podría compartirlas con mi familia, ya que son conservadoras a su manera ... No hago PMO con frecuencia, solo cuando me siento estresado o tengo un mal día

últimamente…

Intenté dejarlo para siempre desde que comencé a leer contenido del foro YBOP.
esto es lo que he intentado / hecho hasta ahora:

Duchas frías (dos veces al día)
Meditación consciente (descargué una aplicación en mi teléfono 'Headspace') - 2 veces al día
Aprendiendo un nuevo idioma (aplicación 'Duolingo')
Confesó sobre la situación a un amigo cercano de la infancia recientemente.
Correr durante 30 minutos por la tarde
Estoy en una dieta saludable, solo comida casera
Hacer música electrónica (Lo-Fi) 'a veces' (¡aunque quiero que esto se convierta en un hábito!)
¡He intentado casi todos los pasos de los consejos dados por otros que han reiniciado con éxito, pero sigo recayendo una y otra vez!
A lo sumo, pude ir 10 días sin él, pero ¡me derrumbé y me atraganté con fuerza!

Estoy constantemente abrumado al pensar en mis errores del pasado y en las perspectivas futuras de una carrera en general. La mayoría de mis compañeros de la universidad lo están pasando en grande con sus trabajos o casándose. Demonios, nunca he estado en una relación, apenas hablo con mis padres y me siento deprimido en general. ¡Ya no sé qué hacer!

Estoy perdiendo toda esperanza ... [/ QUOTE]
Ánimo, recuerda que los triunfos que nos presentan el mundo no siempre son verdaderos triunfos, a veces, la mayoría de ellas, son solo ruido, pero los logros más grandes muchas veces se ocultan en lo más profundo. La relación llegará en el momento en que deba legar y si no lega, es por algo. Ánimo, aquí estoy yo luchando contigo y seguro muchos más están luchando con nosotros. Ánimo, no desfallezcas, ánimo!!! te lo dice alguien que vive también en soledad, en silencio y algunas veces en melancolía.

 

@SidTheRebooter welcome to nofap. When you relapsed the last time do you know what you were doing just prior to the relapse? What about that whole day ? I think reconstructing sequence of events will illuminate what is causing the relapse. So, I recommend you to start a journal and make an entry each day and especially when you relapsed. I gaurantee you that you will find patterns and if you cannot the newly formed community around you will!
Start a journal and keep coming! You will make progress!
I wish you good luck!