Salve meus brothers! Há alguns meses atrás quase cheguei a marca de 90 dias sem P - acredito que foram 86 incríveis dias - e acabei recaindo por total descuido meu, com pensamentos cada vez mais frequentes do tipo: "isso já não faz efeito como antes, não faz mais sentido, volte a fazer o que você fazia". Cai, tentei voltar com tudo... Mas não foi tão simples assim! Depois desta recaída, não consegui ficar mais do que 15 dias sem P. E minha intenção é eliminar de vez esse vício que está atrasando a minha vida e a sua também! Por isso vou começar este relato, não só para fortalecer o meu compromisso em parar, mas também para tentar ajudar outras pessoas com isso - felizmente, descobri há pouco tempo atrás o enorme prazer que é ajudar a transformar a vida das pessoas - e espero de coração que este relato possa te ajudar algum dia, de alguma forma. Então é o seguinte, sempre tive uma grande atração por mulheres, de forma que meus objetivos desde a minha tenra adolescência giravam em torno de conseguir mulheres - conseguir um bom emprego para conseguir mais mulheres, conseguir ter uma boa casa para impressionar mulheres, conseguir ter um belo corpo para atrair cada vez mais mulheres, etc-, e eu consegui. Pelo menos em parte. Aproveitei bastante a fase de curtição, regado a mulheres e festas - consegui um bom emprego e meus anos de treino na academia começaram a fazer efeito. Mas hoje, moro com minha noiva, da qual está junto comigo há 7 anos e estou completamente mudado. Já aprontei muito durante meus anos de vida, inclusive pratiquei traições das quais não me orgulho nada hoje. E há algum tempo pretendo ser outro ser humano, mais ético, justo, responsável e generoso com o próximo, inclusive minha família. Por isso, eu revivi meu sonho de conseguir R$ 1 milhão antes dos 30 anos. Um sonho que pode parecer egoísta e um tanto ganancioso de minha parte, mas não. Este é um objetivo que faz parte da transformação que irei fazer não só na minha vida, como também na vida de muitas outras pessoas. Isso inclui minha noiva, que almejo dar a melhor vida desse mundo pra ela. Posso parecer um cara cegamente apaixonado, e isso se dá porque tudo que já mudei até aqui se deve a ela, menos o vício da pornografia - que ela ainda nem sonha que sofro isso. Esse meu sonho de conseguir R$ 1 milhão, é um desejo forte em mim, que me dá motivação. Por isso escolhi especificamente este objetivo para quando eu sofrer qualquer tentação em recair, me lembrar imediatamente que a P pode me atrapalhar - e muito - a alcançar essa meta. Bom, devido ao horário, estou extremamente cansado e com sono, sendo assim paro minha descrição por aqui para começar de vez com o relato do combate ao vício nos próximos dias. Um forte abraço a todos.
Bem vindo mano, ver que vc ja chegou a uma marca de 86 dias mais ou menos é algo mt bom, pq vc ja tem uma certa experiência, mas o foco aqui é a vida toda,vamoo. Cara uma dica é bom vc acrescentar motivações mais sólidas do que dinheiro, diheiro é algo mt raso e um dia que vc possar vir a ganhar o 1 milhão pode voltar a recair.
Sua histó Sua história com a sua noiva é inspiradora, cara. Confesso que senti um desafeto por ti no momento em que disse que seu sonho era conquistar mulheres, porque acho esse pensamento arcaico e apático, responsável pela objetificação e pela descartabilidade das pessoas. Contudo, quase chorei quando li a respeito de sua transformação, principalmente por ela ter sido motivada pelo amor. Me identifiquei, porque namoro há três anos a mulher com quem quero passar o restante de minha vida e, obviamente, a pornografia representa um empecilho para isso. Que o amor nos motive sempre! No mais, seja bem-vindo. Reconheço seus méritos pelos quase 90 dias e, certamente, por ter muito a nos oferecer. Agradeço pelo relato, e te desejo sucesso em sua jornada.
Exatamente, o foco é pra vida toda. E mais, precisamos ser mais fortes do que nossos impulsos. Ser controlado por nossas vontades carnais é uma forma de escravidão que nos trava em evoluir como seres humanos. Quando falamos em dinheiro a primeira impressão pode causar estranhamento. Me sinto a vontade falando nesse assunto por estar estudando sobre empreendedorismo - e ser um empreendedor -, onde a palavra dinheiro é usada com extrema frequência. Não o julgo por achar raso essa minha ação motivada em alcançar sucesso financeiro, mas quando eu falo sobre dinheiro estou falando em transformação de vida. Não apenas da minha, mas também para quem trabalha para mim. Eu poderia trabalhar para conseguir apenas pagar minhas contas, pagar meus colaboradores, talvez guardar uma quirelinha para viajar no final do ano, isso seria um pensamento como a média, e pensar como a média e pensar grande dá o mesmo trabalho. "Objetificação e descartabilidade das pessoas", você soube descrever como eu era em poucas palavras. Como eu disse, hoje mudei e sou consciente das minhas atitudes egoístas do passado graças a minha noiva. Para você ver como uma Mulher tem poder de mudar um homem. Inclusive os 86 dias que tive forças para ficar longe de pornografia foi consequência de uma situação que envolvia minha noiva. Ela me ajudou até nisso, mesmo que tenha sido inconsciente da parte dela. Obrigado!
Relato Dia: 01 RotinaAcordei as 4:55, alonguei, exercício de gratidão, meditei, li durante uma hora, tomei banho gelado, comecei a trabalhar 6:30, parei as 11:30 para almoçar e fui tirar um cochilo (aqui que mora o perigo, andei tendo recaídas após acordar desse cochilo por ser o momento onde a casa está mais silenciosa e minha noiva dormindo), acordei desse sono leve com pouca vontade de ver P, hoje foi fácil me controlar. Trabalhei até as 20h, como de costume. Resumindo, dia tranquilo com pouquíssimos pensamentos libertinos. Só um detalhe aqui, meu momento de fraqueza geralmente é em dias descompromissados, como domingo, ou dias de semana que não preciso resolver nenhuma bucha do serviço, sei lá parece que a mente relaxa e tenta me empurrar ao prazer imediato. Imagino que se for isso mesmo, terei que trabalhar 12-16 horas por dia até em finais de semana para não dar espaço aos pensamentos que me levem a P. Seria a sonhada Transmutação Sexual - tanto citada por Napoleon Hill - colocada em prática. Abraço, e fiquem com Deus.
Seja bem-vindo cara! O que acha de uma seção OFF TOPIC (ou até mesmo outras por temas) aqui no fórum BR para a discussão de assuntos como religião, empreendedorismo, economia, investimentos, etc? Você teria vontade de contribuir caso existisse tal coisa?
Eu entendo a sua linha de raciocínio. O dinheiro é essencial para quem deseja, também, conseguir uma família, afinal, quem não quer dar conforto e segurança à sua casa? Não tenho praticamente experiência financeira nenhuma, mas, segundo tudo que já conheço a respeito em minha vida, o amor ao dinheiro é a raiz de todos os males. Nesse sentido, se cuide, cara! Que o dinheiro seja, para ti, um meio, nunca um fim.
Acho uma ótima ideia! Eu contribuiria sim, na medida do possível. Acredito que traçar metas ambiciosas, seja na área econômica, amorosa, religiosa ou de realização profissional seja um grande motivador para quem quer abandonar um vício. As vezes a pessoa precisa apenas de um empurraõzinho para mudar o foco, encontrar o caminho ou a carreira que ela sempre sonhou - que a pornografia tornou cada vez mais distante alcançá-los. E podemos dar esse empurrãozinho através desses tópicos. Você parece ter boa noção das coisas, deveria arriscar em ter experiências financeiras, é adrenalina pura. E se tiver fracasso, aprenda com ele, isso engrandece um homem. Ademais, essa é a ideia, que o dinheiro seja um meio, nunca um fim. Minha intenção é trabalhar até que dinheiro não seja mais problema, em outras palavras alcançar a liberdade financeira. Depois é continuar trabalhando para fazer diferença nesse mundo, ajudando a transformar a vida do maior número de pessoas.
Relato Dia: 02 RotinaAcordei as 4:55, alonguei, exercício de gratidão, meditei, li durante uma hora e pouquinho, tomei banho gelado, comecei a trabalhar 7:00, parei as 10:40 para almoçar, tirei um cochilo e voltei a trabalhar as 13h. Trabalhei até as 17h. Fui correr com um amigo no parque próximo de casa, onde a concentração de mulher é grande. Evitei ficar olhando diretamente, e parece que funcionou. Não tive nenhum tipo de fantasias ou pensamento libertino. Meu maior objetivo é esse, parar de enxergar mulher como mero objeto sexual. Espero que continue assim, porém sei que vai piorar e já estou me preparando pra isso. Os primeiros dias são sempre mais tranquilos. Com o final de semana chegando, vai ser preciso bolar alguma estratégia pra me manter ocupado durante o domingo (dia crítico da recaída). Quando a mente está ocupada, sobra pouco espaço para qualquer tentativa do meu cérebro buscar prazer rápido. Dia 02, completo! Abraço, e fiquem com Deus.
"Parar de enxergar mulher como mero objeto sexual". Meu amigo, você acabou de revelar meu sonho rs. Nem as professoras de inglês do Youtube escapam. Um dia chegamos lá!
Perfeito, cara. Acredito que esse seja o sonho de todo homem que busca determinada liberdade no mundo capitalista. É complicado, por exemplo, trabalhar em um projeto totalmente por devoção e propósito, desconsiderando a questão financeira, uma vez que dinheiro é necessário para a vida. Dinheiro, para mim, é um mal necessário. Quanto à experiências financeiras, estou buscando, atualmente, um meio para vivê-las. Tenho 18 e curso uma facul em período integral, por isso, arranjar um emprego têm sido praticamente impossível...mas desistir não é uma palavra que eu costumo usar. Valeu pelo diálogo. Sucesso para ti!
Hahaha, formatar essa nossa mente deturpada pode demorar. Mas acho totalmente possível remodelar nosso cérebro à isso. A questão financeira tem um peso muito grande em qualquer família, mesmo para aqueles que nasceram em berço de ouro. Pensa comigo: se você quer ter boas roupas, precisa de dinheiro; se quer se alimentar de maneira saudável - ou até mesmo se quer APENAS se alimentar -, precisa de dinheiro; se quer estudar em uma boa faculdade, precisa pagá-la ou pagar sua moradia, para isso precisa de dinheiro; e se algum parente próximo precisar de um tratamento de saúde caríssimo, sabemos o resultado para aqueles que não dispõe de condições financeiras favoráveis. Tudo gira em torno de dinheiro, essa é a verdade. Existe uma linha tênue entre ganância e ambição, e é aí que mora o problema - e a maioria das más interpretações sobre dinheiro, diga-se de passagem. O objetivo é trabalhar para conseguir dinheiro até que ele deixe de ser um problema latente - em outras palavras aposentar novo, e não estou me referindo a aposentadoria do governo -, jamais trabalhar de maneira ilícita ou desonrosa para conseguir enriquecimento próprio através do abuso para com outras pessoas, isso seria ganância. Ahh, vai uma dica pra você: Arrume esse emprego o quanto antes - e de preferência na sua área de formação -, porque nada vai te dar mais experiência do que o trabalho! A faculdade vai te dar apenas o diploma - e disso o mercado já está cheio -, a vivência é que vai te preparar para os verdadeiros problemas da profissão.
Relato Dia: 03 (sexta), 04 (sáb), 05 (dom), 06 (seg) Sexta, sábado e domingo acabei não postando aqui. A parte boa é que não recaí. Rumo ao topo! Rotina (segunda-feira)Acordei as 4:55, alonguei, exercício de gratidão, meditei, li durante uma hora e pouquinho, academia reabriu então fui puxar um ferro, tomei banho gelado, comecei a trabalhar 9:00, parei as 11:15 para almoçar, tirei um cochilo e voltei a trabalhar as 13h. Trabalhei até agora, às 20h. Estou extremamente focado em alguns projetos meus que estão em andamento. Pode ser que esse foco esteja me deixando mais controlado a qualquer tipo de pensamento pornográfico que vem à minha mente. Por que digo isso? No período em que consegui ficar quase 90 dias em NoFap, eu conseguia controlar e direcionar qualquer pensamento pornográfico. Eu sabia que se pensasse nisso por muito tempo, esse tipo de pensamento se alastraria por toda minha mente, até me levar a sentar - quase que involuntariamente - na frente da tela e digitar o primeiro site pornô que viesse à cabeça. Por isso eu tinha feito mentalmente a Regra dos 10 segundos, em que eu não poderia pensar em nada pornográfico, fetiche, fantasias, mulher nua - a não ser a minha -, por mais de 10 segundos. O problema é que ultimamente eu não conseguia seguir essa Regra. Agora com meu foco totalmente em meus projetos, está parecendo mais fácil desviar qualquer pensamento pornográfico que me vem a mente, voltando enfim a respeitar esta Regra. Acredito que o aprendizado aqui é ter Foco. Foque em um objetivo que faça muito sentido para você, se concentre nele, visualize realizando-o. E policie seus pensamentos. Pode ser que ao focar naquela realização pessoal que você deseja ardentemente, enfraqueça qualquer vontade involuntária da sua mente te sabotar. Pode ser que funcione para você, pode ser que não. Para mim funcionou da primeira vez. Deixou de funcionar quando desviei o foco em assuntos mais irrelevantes. Agora estou ciente disto e pretendo corrigir meus erros. Bom, amanhã completo uma semana limpo. É só o começo! Abraço, e fiquem com Deus.
Valeu! Tudo o que você disse a respeito do dinheiro realmente faz muito sentido. De todo modo, boa sorte em seu objetivo! Quanto a conquistar uma fonte de renda, estou trabalhando nisso. Infelizmente, minha futura profissão não permite nenhum emprego na área até a formação, não só por conta da carga horária do curso, mas por questões legais também. Enfim...estou à procura de algum emprego que não dependa de horário fixo, nem de uma formação específica. Acredito que a melhor maneira no momento seja tentar empreender de alguma forma. Valeu pelos conselhos, brother!
Acredito que você está no caminho. Empreender vai ampliar sua visão para diversas oportunidades na sua área. Sucesso para você!
Relato Dia: 07 RotinaFora a rotina normal de todos os dias da semana, hoje briguei com minha noiva, nada grave, apenas discussão causada pela convivência. Normal até aqui. Hoje foi um dia extremamente difícil, minha concentração e foco estavam um lixo, pouca produtividade, pouca vontade de trabalhar, tive vontade de ver pornografia várias vezes durante o dia. Até digitei o site no navegador para ver se o bloqueador estava funcionando, e graças a Deus funcionou. Essa vontade de ver pornografia e me segurar para não recair, é desgastante, estressante. Talvez isso tenha contribuído para a briga de hoje. Minha paciência estava bastante curta. O que mais me segurou hoje foi os benefícios já sentidos do NoFap, como: melhor retenção de informações, melhor memória, maior disposição em executar tarefas, mais energia durante o dia, mais alegria pelas pequenas coisas... Me lembrei de tudo isso hoje, por isso tive forças de segurar. O detalhe aqui é que esta semana minha noiva está de xico - período que ela opta por evitar T comigo -, então nem ela pode me ajudar a descarregar essa vontade acumulada. Espero que essa minha resistência aumente com o tempo, como um músculo do corpo que ao ser treinado enrijece, cresce e se torna cada vez mais forte a cada treino. Para você que está acompanhando, lute, os benefícios são reais, seja forte e desfrute de cada um deles. A vida de sucessivas conquistas nos espera! 7º dia concluído. Abraço, e fiquem com Deus.
Boa! Brigas com pessoas próximas são sempre difíceis, mas é preciso aprender a conviver com isso. Parabéns pela vitória! Ouvir seus relatos sobre os benefícios é inspirador.
