Em busca da Nova Vida

Ontem a vontade tava forte fiquei com medo de recair, fiquei focando no presente e acabei dormindo uma hora.

Tive um sonho que eu recai KkKkkkKKKkk, foi MT ruim namoral no sonho msm eu me sentia cansado e morto dps de ter recaido.Freud diz que nossos sonhos são manifestações do nosso subconsciente, acho que eu tô com MT medo de recair, mas n posso ficar assim pq se não eu foco MT no problema e acabo recaindo.Tenho que fazer mindfulness e ficar tranquilo sabendo que tenho técnicas para fugir do estado de desejo.

 

Como faço isso?

 

Nesses dias aprendi umas coisas que estão me ajudando nessa caminhada de nofap.
Dicas :

-Substitua a frase, ''NÃO POSSO VER P'' , por ''eu não quero ver P''
Isso parece algo bem simplista, mas isso está fazendo diferença em minha mentalidade, pois quando crio pressão sobre mim dizendo que não posso me M acabo me M, mas quando eu falo que não quero algo muda.

-Toda vez que vir um pensamento sexual, atribua a algo bom.
Aprendi isso vendo um vídeo de John Piper, e quando tenho pensamentos sexuais estou algumas vezes mudando o pensamento para algo sobre Deus, dizendo como Ele é bom para mim, e adorando-o pelo que Ele ou pelo que Ele faz.

-Não fique com medo de recair.
Ontem estava com um desejo que se iniciou e fui assistir uns vídeos (não de P KKKKKKKKKK), e no vídeo foi citado um texto biblico "Não tenham medo nem fiquem desanimados por causa desse exército enorme. Pois a batalha não é de vocês, mas de Deus. Vocês não precisarão lutar nessa batalha. Tomem suas posições; permaneçam firmes e vejam o livramento que o Senhor lhes dará, ó Judá, ó Jerusalém. Não tenham medo nem se desanimem. Saiam para enfrentá-los amanhã, e o Senhor estará com vocês’", depois disso tentei ficar tranquilo pq estava com medo de recair e esse medo muitas vezes acaba levando a recair pois a pessoa acaba focando muito no problema, e confiei que Deus ia me livrar e na hora de dormir nem vontade de me M senti.Quando digo isso não falo pra vc deixar de fazer exercícios tomar banho etc... pq precisamos tomar nossas posições e confiar em Deus.

Está ai algumas dicas para alcançarmos o objetivo, quanto mais aprendizado, melhor para vencer. Vamo.

 

não sei se hoje vou resistir seria uma boa frase pra eu usar pq eu ia focar no problema que é resistir da mesma forma, mas se funciona pra vc, é isso!

 

-Minha pele ta bem oleosa, mas não é de suja, é de saudável.
-Hoje estou bem apático, mas tava mt presente no momento, mesmo insensível tava me sentindo bem por não ligar para certas coisas.
-Eu estou tendo mais a sensação das coisas, da água batendo na minha pele, do toque das músicas, dos acordes do violão, isso ta me fazendo bem estou apreciando mais a arte da música.
-To me sentindo um pouco cansado e sem motivação.

 

Valeu quase 21 dias.

 

Esses dois últimos dias foram muito difíceis, sem Deus não teria conseguido.
Usando o insta acabava vendo fotos ( não P) e pensando em muita besteira demorando de desviar os pensamentos.
Foram dias difíceis, mas apesar disso chegava na madrugada e Deus estava comigo.
Ontem por estar bem frio não estava com coragem de tomar banho frio na madruga, então não tomei, mas foi um erro o sacrifício é necessário. Daqui a pouco se completa 3 semanas, tive uma polução ontem, o que me ajudou tbm foram jejuns curtos que eu fiz nesses 2 últimos dias pedindo para ser encontrado a cura do corona e outras coisas. DEUS ESTÁ PRESENTE !

 

Tem um pensamento que diz, vc se M na frente da sua mãe? Então por que se M na frente de Deus, leve Deus como pessoa presente na sua vida conversando lado a lado.