Lutando com estratégias inteligentes - desafio 2

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. Traskain

    Traskain Fapstronaut

    o que realmente faz ficarmos tão nervosos e ansiosos é a vontade de que tudo saia perfeito para vc n ser julgado de forma negativa mas pare pra pensar... as suas apresentações e falas no zoom não precisam ser boas leve-se menos a sério, vc não precisa ser bom e perfeito em todo tempo
     
  2. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    WOW! Gostei demais das dicas do vídeo. Obrigado. Sou meio perfeccionista mesmo. Me cobro demais e acho que nunca faço as coisas com perfeição. Além de ficar me comparando com outras pessoas. rsrs Gostei também da parte que ela fala de se perdoar mais.

    Eu tenho a mania de ficar repassando meus erros e fracassos e não dar muito importância para as minhas vitórias.
     
  3. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Bom dia, pessoal! Tudo certinho?

    Então, vamos lá...Ontem não tive fortes impulsos como na noite anterior. O motivo é que não cedi ao gatilho que quase me levou de volta a M. Está muito frio aqui e isso me deixa menos produtivo e bem sonolento. Ando meio melancólico também. :(

    Tá frio pra cacilda rsrs
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    Sigo firme aqui rumo aos 45 dias. Espero que estejam bem!!!! :)[​IMG]

    DAY 29 M
     
    Last edited: Jun 28, 2021
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  4. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

  5. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Obrigado, vou assistir!!!
     
  6. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Boa tarde, pessoal! Todos bem?

    Sigo firme aqui. Hoje, sem disposição, mas trabalhando.

    Vamos em frente!

    Vontade de me jogar e dormir rsrs
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    DAY 30 M
     
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  7. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Bom dia, pessoal!

    Estou escrevendo cedo porque quero contar a luta que tive na noite passada. Novamente, cedi a um gatilho. Decidi ler um pouco pelo notebook deitado na cama (exatamente a comportamento que adotava durante o vício). Logo depois da leitura fui conferir a temperatura em um site e apareceu a foto de uma pessoa bem atraente (não estava sem roupa. Foto normal).

    Isso bastou para que uma enxurrada de pensamentos aleatórios surgissem na minha mente. O desejo começou a ganhar força e fui cedendo a mais gatilhos. Não conseguiu pensar e nem levantar da cama para amenizar essa luta. Felizmente, após algumas orações e muita luta, eu adormeci sem me M.

    Mas estou com medo. Alimentei de certa forma o vício. Acho que ele vai voltar a me perturbar durante o dia e a noite também. Estou bem desanimado e com a consciência pesada por ter cedido a gatilhos que me levam a hábitos errados. Me ajudem por favor...

    Sigo triste. O dia está cinzento (literalmente rsrs)
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    DAY 31 M
     
    Last edited: Jun 30, 2021
  8. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Ninguém muda o passado, agora tem que focar em deixar o vício passando fome rsrs
     
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  9. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Eis a questão...Estou na luta aqui. Quem eu alimentar será mais forte (vício ou determinação), certo? rsrs
     
  10. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Boa tarde, pessoal! Tudo certo?

    Sigo firme aqui. Ontem a noite me concentrei em ler bastante antes de dormir e não tive impulsos nem cedi a gatilhos. Vamos em frente >>>> :)

    Um dia por vez...
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    DAY 32 M
     
  11. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Boa tarde, pessoal!

    Ainda estou de pé! Embora fique um pouco desanimado as vezes, estou me esforçando para não descontar isso em PM e em gatilhos.

    Espero que estejam bem! Força aí.

    Nessa viagem, tire tempo para apreciar a paisagem...
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    DAY 33M
     
  12. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Boa tarde, Pessoal!

    Tudo certinho por aí? Espero que sim! Eis o meu diário.

    De ontem a noite para agora, uma palavra resume: luta! Eita, tá difícil. Muita vontade de M. Ontem quase cedi por causa de um gatilho poderoso: notebook perto da cama. Não me deu vontade de ver P, mas de M, sim e muito.

    Estou com receio de cair. Fazendo de tudo aqui. Não quero zerar o meu contador de M que está quase em 35 dias. O restante está bem: meu emocional, minha produtividade, energia etc.

    Desejem força pra mim, por favor. Se tiverem alguma dica para essas horas de luta intensa, por favor, compartilhem aqui!

    Força e muita oração...
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    DAY 34 M
     
  13. Traskain

    Traskain Fapstronaut

    banho gelado é instantâneo ainda mais nesse frio kkk
     
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  14. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    KKKKK Boa!

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  15. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Boa tarde, pessoal! Espero que todos estejam bem!

    Pois é, ontem foi a minha vez de recair em M. Não consegui resistir, pois os impulsos vieram muito fortes. Estou meio frustrado:(, mas ficaria pior se tivesse visto P. Bem, consegui ficar 35 dias no hard mode do reboot (sem M e P) - isso é uma grande vitória.

    Hoje, estou no easy mode do reboot (sem P) e amanhã volto para o hard mode de novo. Vou zerar o contador da M, mas não o da P. Afinal, são vícios que se complementam, mas são vícios diferentes. Então, sigo firme no meu contador de P (40 dias).

    Sei exatamente o que me fez recair e preciso agora me levantar rapidamente.o_O Se não postar nada aqui nos próximos dias, vou fazer no próximo fim de semana.

    Força a todos.:)

    Continuem caminhando...desistir jamais! Fé!
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    Last edited: Jul 4, 2021
  16. Traskain

    Traskain Fapstronaut

    Triste mano, mas acontece ... Bora se reerguer
     
  17. ferret XD

    ferret XD Fapstronaut

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    no começo da minha jornada tambem recaia no meio do caminho, é assim mano, tudo se resolve com calma e tempo.
     
  18. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Ei, pessoal! Como passaram a semana? Li algumas treaths aqui e vi que continuam na luta.

    Depois da minha ultima postagem, não tive mais recaídas na M (embora teve dias que quase...). Sigo firme com a abstinência da P. Tenho sentido um pouco de tédio esses últimos dias, mas em a ver com o isolamento mesmo. Logo voltará tudo ao normal (acredito).

    Sigam firmes aí!

    Encarando o "leão" de frente...
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  19. R4F4

    R4F4 Fapstronaut

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    Essa luta se intensifica em certos dias e nesses dias precisamos de um foco maior, boa jornada mano!!
     
  20. Marcos Solar

    Marcos Solar Fapstronaut

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    Bom dia, pessoal! Espero que estejam todos bem.

    É triste falar de recaídas e dos sentimentos ruins que as seguem. Mas precisamos falar disso. Novamente recaí na M depois de uma semana. Estou triste e com muito medo de cair em um looping que me leve de volta os vídeos do youtube que não quero mais assistir.

    Erguer a cabeça é difícil e encarar o dia também. Porém, quero dizer aqui que não aguento mais essa vida de recaídas e tristezas. Não quero voltar para os vídeos por que são horríveis e me deixam ainda pior. Assumo aqui o compromisso mais uma vez de lutar com toda a minha força contra a M.

    Como posso ser tão fraco? - fico pensando.
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    Meu olhar para o futuro
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