Mi historia comienza aquí

Discussion in 'Porn Addiction' started by CarlFL, Jul 8, 2019.

  1. CarlFL

    CarlFL New Fapstronaut

    Bien, voy a escribir por ahora en español. Hoy es 8 de Julio de 2019 y al amanecer lo primero que hice fue masturbarme. La ultima vez que me abstuve solo pude durar dos días. Eso fue un pequeño triunfo, pero ya llevo 7 días de continua masturbación. Algunos de los desencadenantes de esto son: Las redes sociales, el estrés de la universidad, recuerdos traumaticos de experiencias sexuales y una fuerte dependencia emocional que he desarrollado hacia una mujer. Cuando he logrado abstenerme, las cosas que me han ayudado han sido mantenerme ocupado y usar mi tiempo para compartir con amigos. Hoy establecí una meta corta en este asunto, descargué una app de cuenta regresiva de días donde puse 5 días. Al final de esta cuenta regresiva podré tomar la desición de masturbarme de nuevo o de comprarme un paquete de gomitas para mí solo como premio y establecer otra tanda de 5 días que no será tan estricta. Si recaigo, lo aceptaré como un paso de la vistoria y estableceré una meta de cinco días de nuevo. Una vez que haya conseguido completar dos tandas de 5 días sin porno ni masturbación iré a un parque y me comeré un helado.
     
  2. Kingsman_Rojas

    Kingsman_Rojas Fapstronaut

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    No está mal
    Pero yo creo que es mejor dejarlo de tajo.

    Es como las papas fritas, es peor comer sólo una a no comer en absoluto.

    Intenta hacer ejercicio y dejaras redes sociales. Eso te ayudará infinitamente
     
  3. Gladios22

    Gladios22 Fapstronaut

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    Buenos días. Yo no recuerdo cuando empecé con esto. Creo que llevo toda la vida. Me gusta sí.., pero hay días que paso de dos, de tres, de cuatro o más. Tengo un hijo pequeño y pareja y parece que pierdo la mitad de mi vida masturbandome. Mi mujer es fantástica y no apenas la hago disfrutar, es como si toda mi vida hubiera sido siempre una gran mentira. La verdad es que no sé muy bien cómo funciona esto. Leo cosas de cuentas regresivas, de ayudas y más. He leído algo en inglés, pero me da más facilidad el español. Realmente llevo menos de un día sin hacerlo y el sentimiento es de nervios, culpabilidad y nada de vergüenza por contar esto. Creo que si no soy más feliz en la vida es debido a esta mierda. Gracias por escucharme.
     
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  4. PabloCol

    PabloCol New Fapstronaut

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  5. PabloCol

    PabloCol New Fapstronaut

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    Hola, en serio, qué bueno que estés aquí y busca ayuda, alguien en quien puedas confiar en tu vida real y que pueda ayudarte, esto es un gran problema y muchos hemos perdido nuestras parejas como consecuencia de esto (en mi caso mi esposa no se dio cuenta de lo que yo hacía en más de 4 años de matrimonio pero esto fue un detonador porque perdí mucho tiempo con porno.)

    Es importante también mencionar que ver porno no es el único problema de fondo, habrá otras cosas de tu ser y de tu mente que tendrás que descubrir, con o sin ayuda de un buen terapeuta para salir de ahí...

    Pero cuanto antes empieces mejor
     
  6. clapas

    clapas Fapstronaut

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    Si de verdad crees que evitar el PMO te va a ayudar, adelante con todo, nada de medias tintas.
     
  7. SirErnest

    SirErnest Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Vamos amigo!
     

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