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Mi problema más grande

Discussion in 'New to NoFap' started by Erickzr, Oct 11, 2018.

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  1. Oct 11, 2018 #1
    Erickzr

    Erickzr Fapstronaut

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    Mi nombre es Erick, tome la decisión de ingresar mi nombre real por que si bien sería muy vergonzoso que mis padres descubrieran mi adicción creo que no habría ningún reinicio si no me desnudo, mi adicción empezó hace algunos años, más de 10 para ser un poco mas exacto, siempre me burlé de esto por que creí que esto no era una adicción, hasta que comprendí que jamas he mantenido relaciones sanas con las personas, siempre creo que quieren sexo o que caerán si se los pedía como en las películas porno, tengo 28 años y la verdad es que estuve pensando en el suicidio, pero creí que podía tener una nueva oportunidad, llevo 4 días de abstinencia y si bien he logrado hasta 7, cuando estoy solo todo eso acaba, como si la soledad de un cuarto pudiera mas que yo, saludos y estoy intentando cambiar, no quiero ser el mismo tipo. saludos.
     
    Erickzr, Oct 11, 2018
    Erickzr, Oct 11, 2018
    #1
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  2. Oct 13, 2018 #2
    tdotLotLJ

    tdotLotLJ Fapstronaut

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    Hey, welcome to NoFap. Good to have you here -- everyone is the same here: human, wanting to improve; and can improve if they follow others' or your own success tips. So 'glean' or check out others tips and advice and select the tips you like. Congratulations on your 5 days! One tip I find to be very helpful is to try and check in daily -- to see how common it is to struggle with pmo; get tips; and give encouragement and advice to others.

    Other Tips:
    1. You can succeed at this.
    2. Use distractions for success (favorite music; exercise; Go Outside; keep busy;)
    3. Use lots of treats (desserts or favorite foods) during your first week, as an encouragement
    4. Have a celebration for every week of success.
    5. Avoid videos or movies with nudity.
    6. Take a nap or break whenever you need to (medio tiempo).
    7. Remember that every day you abstain (or behave) you get 1% stronger (mentally, emotionally, physically).
     
    Last edited: Oct 13, 2018
    tdotLotLJ, Oct 13, 2018
    tdotLotLJ, Oct 13, 2018
    #2

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