Fica, mais que o normal, atento com os gatilhos nesses primeiros dias pós-recaída, pois na minha última recaída acabei dando mole e recaí diversas vezes. Exercício físico é tudo de bom
O caminho longo e seguro é melhor do que o caminho curto e perigoso, aonde há buracos e animais hostis.
verdade, se a pessoa deixar a se levar acaba no fundo do poço, parece que até os gatilhos tornam mais vulneráveis, eu recaí umas 2 vezes depois da primeira, se eu nao me cuidar fico nesse ciclo meses exericio fisico eh excelente, principalmente p nossa saude, e óbvio a nossa estética o importante é nao desistir, por mais q tenha essas barras p lidar nós temos que seguir em frente, ou ao menos tentar... exato, depois de tanto tempo cheguei numa streak consideravel, mas eu meio que descarto ela, pois querendo ou nao eu acabei trapaceando
DIA 11 Sigo constante na luta, fiquei 1 semana sem ir pra academia, acabei dando umas brechas do tipo procrastinação e preguiça sabe, mas fui quarta e ontem, venho praticando a meditação WimHof e eh muito bom por sinal, recomendo a todos.
39 DIAS Como voces estao? Finalmente eu acho que vejo uma luz no fim do tunel, saindo de pouco em pouco da estaca zero, atualmente estou completando 39 dias de nofap, por mais que houve inumeras vontades de assistir um video porno e me masturbar vendo aquilo, eu não cometi, mas tive e ainda tenho vontade... É algo que precisa desalojar de mim, tomei consciencia disso em 2019, tendo isso em mente estive pensando que estou absolutamente a 2(dois) anos lutando contra um vício. Realmente, algumas coisas não mudam da noite pro dia se a gente não toma uma atitude, venho me esforçando contra isso, eu ainda posso ter um resultado
23/01/2023 01:03 AM Garanto que o EU do futuro estará orgulhoso de si mesmo, podendo ver o quão resistente e persistente naquilo que quer, principalmente nos seus objetivos. Confesso que de 1 ano pra cá não notei nenhuma evolução no meu pessoal, porém, graças a Deus consegui concretizar varias coisas, mas o meus vícios, hábitos ou rotina, seja lá qual for, vem implicando muito no meu pessoal.
DIA 6 Estou prestes a completar uma semana, hoje eu tive um sonho erótico que acabou resultando numa polução noturna, acordei muito assustado pensando que tinha ocorrido de verdade, logo após eu perceber que tudo se passou num sonho me gerou um alívio, logo após eu tomei banho gelado, procrastinei um pouco e fiz a respiração WimHof Banho frio 6/6 Respiração WimHof 6/6
Eu vejo como um bom sinal esse susto depois de acordar, e tambem como voce disse eh um grande alivio... Vamos em frente lachef!
DIA 9 Daqui algumas horas eu completo 10 dias de NoFap, me sinto bem, as vezes surge pensamentos de sexo e tals, mas eu sempre procuro me distrair.Neste ultimo final de semana eu tive mais um sonho relacionado a GP's, no sonho eu não tive nenhuma relação, mas eu tinha pagado antecipado, tipo pela internet, e naquele momento me deu um sensação ruim de desprezo, quando eu acordei eu agradeci a Deus por só ter sido mais um sonho. Banho frio 9/9 Respiração WimHof 9/9 Amanhã irei começar a ler, quero pra mim este ano ser a minha melhor versão!
Estou emocionado... Apesar de toda sua trajetória com altos e baixos você está aqui de novo, e acredite, isto da uma tremenda força para nós, eu, todos outros usuários e também as milhares de pessoas que apenas lêem o fórum (é aberto a todos para leitura)...Você assim como todos outros usuários impactam muito positivamente a vida diretamente e indiretamente dessas pessoas. Da minha parte o meu muito obrigado!
Nossa eu fico até sem palavras, da mesma forma eu digo o mesmo, que certos tipos de coisas nos motiva mas a pessoa nem se quer imagina o que pode estar ''incentivando'' alguém, isso é muito foda. Eu lembro que você estava numa streak absurda de alta, era uns 300 dias cara, isso é muito coisa, eu ficava abismado que ao decorrer do tempo só aumentava a sua progressividade. Agora mesmo eu fui procurar a sua jornada pra eu ler porém você deletou kkkkkkkk, nem precisava, deixava la de recordação! Eu dei uma afastada do fórum pois eu não estava conseguindo me reerguer, sempre no ciclo de recaídas, totalmente desanimado
eu tenho a antiga na íntegra mas não deixo pública porque algumas pessoas que veem meu perfil me conhecem na vida real, tem algumas coisas bem pessoais ali rs
DIA 25Estou conseguindo me manter graças a Deus, falta POUCO para minha meta que é 1 Mês. Me sinto bem ansioso, preciso ler um livro, fazer uma meditação e orar, na medida do possível eu irei concretizar isso e ser a minha melhor versão.
