Moeilijke strijd

Discussion in 'International Discussion' started by Fastplayer1, May 20, 2019.

  1. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Inderdaad sneller moe, vermoedelijk kost het veel energie om te genezen.
     
  2. Roady

    Roady Fapstronaut

    Ik heb inderdaad normale opwinding ervaren, net als het bekende ochtendhout.
     
    Fastplayer1 likes this.
  3. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Heel herkenbaar allemaal. Het probleem dat je steeds zwaardere porno nodig hebt is typisch voor een verslaving. Proberen stilaan langere periodes van onthouding in te voeren en lichte terugval accepteren zonder schaamte. Depressie is een reactie op de overbelasting van je dopamine huishouding, er is bijna niets meer dat je brein kan motiveren omdat je receptoren grotendeels gesloten zijn. Proberen volhouden maar geen full stop nastreven want dan ga je een onmogelijke opdracht tegemoet.
     
    Roady likes this.
  4. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Thanks, heel belangrijk om positieve resultaten en getuigenissen te lezen. Het geeft zelfvertrouwen en moed om verder af re bouwen.
     
  5. Roady

    Roady Fapstronaut

    Ik heb ook een aardig getuigenis in mn journaal staan. Misschien kan het je inspireren.
     
    Fastplayer1 likes this.
  6. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Hey jongens,

    Goed om te lezen dat hier ook Nederlanders zijn.
    Ik heb vandaag een account aangemaakt aangezien ik gisteren met de 90 dagen hard challenge ben begonnen om van mijn PIED af te komen.
    Ik heb ondanks dat ik een newbie ben er goede vetrouwen in dat ik veel progressie ga maken, maar het zal een flinke uitdagingen worden.
    Hopelijk kan ik gedurende deze periode ook andere mensen helpen die in hetzelfde bootje zitten.

    [--[ Update ]--]
    Ondertussen heb ik de gehele thread kunnen lezen en ik ben gefascineerd hoeveel herkenning ik tegenkwam. Mijn eigen verhaal heb ik gisteren (voor het eerst) in mijn leven opgebiecht:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/my-first-real-step-to-become-hard.252704/

    Natuurlijk is anoniem online opbiechten niet heel moeilijk, maar het is een goede eerste stap richting mijn nieuwe ik. Afgezien van veel Edging en M heb ik mij de afgelopen 4 maanden goed kunnen onthouden van Porno. Helaas was dit nog de softe manier en bleef ik tegen mijzelf liegen door ondertussen te mastruberen en te kijken naar schaarsgeklede dames op Instagram. Enfin, het is nu alles of niks en ik ben nu bewust dat ik voor de harde methode moet gaan. Op dit moment lig ik zelf in een halve scheiding wat betekent dat ik geen sexleven heb. Ik zou bij zwakte weer een prostitue kunnen bezoeken, maar ik heb dit inmiddels 1.5 jaar niet meer gedaan en kan dit makelijk volhouden door de roze buurt te vermijden. De vraag is alleen voor welke vrouw ik dit allemaal ga doen als mijn eigen vrouw geen sex wil en een leven zonder echte sex is een enorm gemis.
    Maar dit zijn zorgen voor over 90 dagen.

    Hoe doen jullie dit eigenlijk? Hoe test je je PIED als je geen sexpartner hebt?

    Ondertussen heb ik zowel Facebook als Instagram opgezegd en heb mij aangemeld voor een aantal praatgroepen in mijn regio. Deze praatgroepen gaan primair over depressie en drank/drugs verslaving en volgens mij niet specifiek over pornoverslaving. Desondanks heb ik niks te verliezen door een paar van deze sessie te proberen en persoonlijk mijn verhaal te doen of door simpelweg te luisteren.

    Uit persoonlijke ervaring weet ik dat verslavingen harnekiger worden wanneer je er de label "moeilijk" aan hangt en er te vaak over hebt.
    Mentaal gaat je brein dan jezelf voorliegen en dat terugval helemaal niet zo bijzonder is en dat je het al behoorlijk goed hebt gedaan door maarliefst x dagen clean te zijn, tijd voor een beloning! Er niemand die jouw zwaktes beter kent dat jouw brein en jouw brein gaat er alles aan doen om jou om te praten. Ik heb mij daarom voorgenomen om gedurende de dag niet te veel hiermee bezig te zijn en zeg tegen mijzelf dat deze verslaving niet moeilijk zal zijn om te doorbreken. Ik heb immers grotere obstakels overwonnen dan dit.
     
    Last edited: Oct 8, 2019
  7. PaulPaul

    PaulPaul Fapstronaut

    132
    166
    43
    Hey Homelander, ik heb je andere post ook gelezen, wat een verhaal zeg. Knap dat je er zo eerlijk en open over schrijft, dat is toch de flinke stap.

    Met PIED heb ik geen ervaring, PMO verslaving natuurlijk wel. Over dat laatste kan ik je uit ervaring vertellen dat het een lang proces is. De verslaving en de 'urge' neemt met een paar maanden wel af maar de achterliggende problemen komen dan juist naar boven. Voor relaties de kritieke fase. Ik heb er toen voor gekozen om mijn vrouw over mijn pmo verslaving te vertellen wat haar, en mij, enorm veel pijn heeft gedaan. pmo heeft mij van mijn vrouw weggeduwd, en dat heeft ze al die jaren gevoeld ook, ook al hield ik het geheim. Toch ben ik blij dat ik het verteld heb want zonder geheimen kunnen we echt werken aan het herstel van het vertrouwen.

    Wat mij enorm heeft geholpen is dat ik mij ben gaan verdiepen in vrouwenzaken. Ik hoef niet een 'vriendin' te worden maar een beetje inleven en begrip hebben voor hoe vrouwen door het leven gaan, is broodnodig voor een goede relatie. Sexualiteit, intimiteit, geboortes, ouder worden, ambities, veiligheid .. vraag maar eens hoe ze dat beleeft.

    Terug naar je vraag; het mooist is toch als je de intimiteit met je partner kan herstellen, en met haar die PIED kan oplossen, zonder gekkigheid of geheimen. Dat die intimiteit is verbroken zal ook voor een deel aan de pmo liggen. Dus dat radicaal uitroeien (geen halve maatregelen) is stap 1. Praat, luister, het is een achtbaan, geef het tijd.
    Succes!
     
    Homelander likes this.
  8. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Ik heb je verhaal gelezen, hallucinant dat porno zo een nefaste invloed kan hebben.
    Ik herken er, buiten de prostituees, veel van mezelf in.
    Momenteel ook in afkickfase, PMO héél schaars wat bovendien een rustig gevoel oplevert. Vroeger dacht ik elke seconde aan het PIED probleem nu wacht ik gewoon af.
    De troostmasturbatie van vroeger is gelukkig verdwenen, dat waren korte goodfeel momenten gevolgd door diepe depressie en wanhoop.
    Komt mijn opwinding terug of niet, alles is beter dan die obsessieve maanden van 80 orgasmes. Toen had ik totaal geen energie meer en kon geen enkele vrouw mij bevredigen door die idiosyncratische manier van masturberen.
    Geduldig wachten wat moeder natuur kan herstellen.
     
    Homelander likes this.
  9. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Porno haalt inderdaad de intimiteit uit een relatie, mijn huwelijk is er door stuk gegaan. Gewone seks was niet meer opwindend.
     
    Ghost79 likes this.
  10. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Heel herkenbaar.
    Ik vraag mij af hoe lang men gemiddeld moet afzien van porno en mastrubatie om hier een aanmerkelijke verbetering in te zien.
     
    Ghost79 likes this.
  11. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Geen idee, heb ondertussen wel minder negatieve gevoelens. Is op zich al een pluspunt.
     
  12. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Weet je al hoe je negatieve gevoelens zijn ontstaan en waarom je ze nog steeds voelt?
     
  13. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    89
    53
    18
    Ontstaan door mijn scheiding en dankzij porno nooit verwerkt.
    Ik voel nu dat mijn neurotransmitter huishouding zich aan het herstellen is en mijn humeur is al wat aan de beterhand.
     
  14. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Ik weet niet hoe lang je al pmo vrij bent, maar je bent goed op weg.
    Momenteel zit ik zelf met mijn vrouw in een soort time-out wat eigenlijk een inleiding gaat worden tot een scheiding.
    Wegens een afwezig sexleven heb ik jarenlang mijn toevlucht gezocht naar porno en hoeren.
    Hoewel deze activiteiten mij tijdens die momenten een fantistisch gevoel gaven, bleef er naderhand altijd leegte en schuld achter.

    Sinds ik mij dieper in dit forum ben gaan verdiepen en de openhartige verhalen lees van mede reaguurders ben ik steeds meer gaan
    beseffen hoe belangrijk het voor mijn toekomst is dat ik deze no-pmo blijf volhouden.
    Ik moet eerlijk zeggen dat het tot nu toe behoorlijk meevalt en dat de drang naar porno met de dag minder wordt.
    Waar ik wel heel erg moeite mee heb, is geen sex hebben. Ik weet van mijzelf dat ik deze 90 dagen no-pmo ga halen, maar
    ik kan niet een celebaat leven gaan leiden. Mogelijk dat ik met mijzelf een maandelijkse prostitiebezoek kan geven, ook al
    kan dit een terugval naar porno veroorzaken.
     
    Fastplayer1 likes this.
  15. PaulPaul

    PaulPaul Fapstronaut

    132
    166
    43
    Wellicht heb je meer aan Tinder. Ik heb er geen ervaring mee maar vrienden van mij hebben via Tinder allemaal eerste een jaar lang alle sex van de wereld en vervolgens vinden ze nog een relatie ook.
     
  16. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Toevallig heb ik na gesprekken met een andere forum gebruiker vorige week een Tinder account aangemaakt.
    Bij het aanmaken heb ik de nodige moeite genomen om een goed profiel met zeer aantrekkelijke foto's te gebruiken.
    En inderdaad, ik werd overladen met veel matches en leuke chats met diverse dames(voornamelijk alleenstaande moeders).

    Maar na precies 1 week heb ik mijn tinderaccount stopgezet, omdat ik merkte dat ik er op verslavende wijze helemaal ingetrokken werd en
    gedurende mijn dag vaak (tijdens werk zelfs) bezig was met likes uitdelen en chatten.
    Na die week heb ik de dames waar ik een goede klik mee had mijn 06 gegeven en heb de gesprekken via whatsapp voortgezet.
    Tot een eerste date moet het nog komen, maar ik heb al met 3 dames een afspraak om ergens volgende week (geen haast voor mij) iets te drinken
    of samen te gaan sporten. Als je op Tinder jezelf open opstelt, als een gentleman gedraagt dan kom je een heel eind.
    Met een dame heb ik nu dagelijks zeer intieme sex chats Ik merk dat deze sex chats niet gunstig zijn voor mijn 90 dagen pmo streak, maar dankzij haar
    heb ik wel een nog groter afkeer gekregen voor porno aangezien er niks fijner is dan sex te hebben met een vrouw waar je liefdevol sex mee kan hebben.
     
    Last edited: Oct 25, 2019
    Ghost79 likes this.
  17. PaulPaul

    PaulPaul Fapstronaut

    132
    166
    43
    Ha, dat Tinder ook weer verslavend kan zijn, niet bij stil gestaan. Wel goed dat je daar ook actie op hebt ondernomen.
     
  18. Ghost79

    Ghost79 Fapstronaut

    524
    291
    63
    Hallo! Ik ben al 19 jaar verslaafd aan porno. Nu masturbeer ik wel maar alleen in het weekend maar dan zonder porno. Dit werkt nu goed voor mij. Over paar maanden ga ik misschien ook proberen om niet te masturberen. Maar eigenlijk vind ik dat het wel gewoon is want ook als je niet fappt, je lichaam zal alsnog het overtollige sperms eruit gooien met een vieze onderbroek als gevolg!
     
  19. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Je bent nog jong en je beseft nog niet welke grote voordelen je zal krijgen door minimaal een maand niet te mastruberen.
    Ik dacht net als jou mijzelf zacht te kunnen afkicken van mijn zware pornoverslaving. Vijf maanden geleden ben ik permanent gestopt
    met het kijken van pornofilms, maar ik heb mij in de maanden daarna middels fantasie in de weekenden bevredigd.
    Helaas voor mij staat mijn geheugen vol met zeer zware porno die ik zo heel levendig naar boven kan halen.

    Door te Edgen ging het herstelprocess bij mij zeer langzaam en begreep ik dat ik andere dingen moest veranderen zoals ook stoppen met
    mastruberen. Als ik terug in de tijd kon, dan had ik mij jongere zelf met klem geadviseerd om nooit die rotzooi aan te raken en max 1x per maand
    te mastruberen zonder hulpmiddelen.
     
    Fastplayer1 and Ghost79 like this.
  20. PaulPaul

    PaulPaul Fapstronaut

    132
    166
    43
    Ghost, ergens ben ik het met je eens, m is opzich niet fout. Maar in combinatie met p, zelfs de herinnering daaraan, wordt het en heel ander verhaal. Zie de reactie van Homelander.

    Dat van die natte dromen en dat het goed is voor het lijf, heb ik ook gedacht. Jaren last van natte dromen gehad. Maar nu ik van de p af ben merk ik dat ik ook geen natte dromen meer krijg. Het is geen wetenschappelijk onderbouwde conclusie maar mijns inziens veroorzaakt de hypersexualiteit van pmo die natte dromen. Daar kom je alleen van af door een paar maanden even helemaal niets te doen.
     
    Fastplayer1, Homelander and Ghost79 like this.

Share This Page